夏休みや冬休み、ゴールデンウィークなど、 長期のお休みになると 子どもの宿題で日記が出ます。 毎回外出するわけでは無いですし、 気がついたら何も書くことがなかった…なんてことも ありますよね。 こんな時の日記は地獄! 無理矢理どこかに行く予定を 作ったりした経験ありませんか? わかります。 日記のための外出、 私もしたことがあります。 なんだか本末転倒な気がしますよね…。 こんな時、 日記には何を書いたらいいのでしょうか? 我が家の経験などを元にまとめてみました! これで考えてみて!日記に書くといいテーマ4つを紹介! まずは身近にあるものを テーマにする方法をご紹介します。 これで無意味に出費する必要はなくなるはず! 今からでも真似していただけたら 嬉しいです。 是非チャレンジしてくださいね。 ・○○観察日記 おうちに居るペットや植物の その日の様子をテーマに観察日記を 書いてみるのはいかがでしょうか? 日記のためにわざわざ何かを買ってくる必要は ありません。 例えば我が家は、庭の芝生を張り替えたばかりの時に ちょうど子供が夏休みだったので、 夏休みの間の1週間に1回は 芝生日記 を書いていました。 「芝生の隙間が埋まり始めて、 緑色のカーペットのようになりました。」 「今日は見慣れないキノコが生えてきました。」 など、 書いていたのはたわいもない内容です。 毎日書いてもさほど変化は見られない芝生ですが、 週1回だとそれなりに発見があってなかなか面白かったですよ。 ちなみに キノコは増えてしまう前に取り除き ました! ・好きな○○紹介 自分の好きな芸能人でも、 好きな漫画本でもなんでもOK! 宿題の日記が書けなくて時間がかかります［教えて！親野先生］｜ベネッセ教育情報サイト. 好きなものについては子供も語っても 語りきれないのでは無いでしょうか? いつもは苦手な日記が不思議なくらい、 すらすら書けてしまいますよ。 文章を書くのが苦じゃなさそうだったら、 さりげなく起承転結を意識させるなど、 文章構成の基礎を身につけるきっかけにするのも おすすめです。 ・自分ランキング こちらも好きなもの紹介に近いですが、 自分の中のランキングを発表するのも 楽しいテーマです。 例えば好きなお母さんの料理ランキングや 好きなTV番組など。 何故その順位なのか考えながら書くと、 自分の中でも新しい発見があるようです。 親から見ても面白い発見があるので 是非チャレンジしてもらいたいです。 ちなみに我が家では お母さんの好きな料理ランキングに ぬか漬けが入っていました。 渋くて笑ってしまいました… ・クッキングレシピ 料理に興味があるなら、お手伝いがてら 一緒に作ったもののレシピを 日記にしてみるのはいかがでしょうか。 意気込みや反省点も書いてみると 「次はこんなことにチャレンジしたい!」と お手伝いの意識が高まります。 我が家ではこの方法で、 簡単な朝食を自分で作るようになりました!
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・自分の紹介をします ・ぼくが住んでいる地域を紹介します ・私が得意なことは○○です ・家族の紹介をします ・お父さんの趣味は○○です ・お兄ちゃんの宝物 ・私のイチオシ芸能人 ・好きな芸能人にファンレターを書きましょう ・「夏休みが60日になる」のと「金土日が休みになる」のとではどっちがいいか、自分の意見を書きましょう ・いじめをなくす方法を5つ書きましょう(理由も書きましょう) ・猫と犬はどっちが頭がいい? ・男と女はどっちが得だと思いますか?
石原10年日記や5年ダイアリーを毎日書いていると「書くことがない」という日が出てくるかと思います。 日記を始めたばかりの人でも最初はワクワクしながら書き進めていくと思いますが、何日かすると書けない日があり、そこから書かなくなってしまう・・・という経験もあるのではないでしょうか? そんな日のちょっとしたコツをお伝えします。今この記事を読みながら、ちょうど書くことがないと困っている場合には実践してみてくださいね。 そのコツは ① 4つのことを1行ずつ書いていく ② 「書かなければならない」から「書けない日もある」に気持ちをリセットする 以上のことをこれから書いていきますので、参考にしてください。 1. 4つのことを1行ずつ書いてみる 4つのこととは、 「事実」「発見」「教訓」「宣言」 を1行ずつ書いていく方法です。FFS理論を提唱している小林博士が個性を活かして自己拡大をするために考えた日記術で、実践されている方も多くいるようです。 具体的には 1行目:今日の息子と話をした。 【事実】 2行目:学校では頑張っているんだと会話の中から感じた。 【発見】 3行目:親が思っている以上に成長しているんだ。 【教訓】 4行目:息子のすることを応援する立場でい続ける! 意外と知られていないSNSの謎を解く - 原田和英 - Google ブックス. 【宣言】 と1行ずつ書いていくことがいいそうです。ちょっとした事実から書けるので、やってみる価値はあります。ポイントはポジティブなことを書く方がいいそうです。 そして石原10年日記はちょうど4行です。(どんな内容になっているかを見てみたい方は こちらをクリック してください。)石原5年ダイアリーは5行です(5年ダイアリーの内容を見たい方は こちらをクリック してください)のでどれか1項目たくさん書くことができますね。 2. 「書かなければならない」から「書けない日もある」に心をリセット 「日記は毎日書かないといけない」と思っていませんか?そんな思いが強すぎるとかえって日記が苦痛になるかもしれません。私たちは日記は楽しく書いて欲しいと願っています。 「~ねばならない」から「~しなくてもよい」と気持ちを切り替えてください。書けない日があってもいいと思っています。翌年その日を見たときに、「あら、昨年は書いていない。何か悩んでいたのかな?」「飲み会だったから書いていなかったのかな?」など振り返るきっかけにもなります。 「毎日書かなければならない」から「書けない日もある」と思うようにして、また書き始めてください。 まとめ 日記を続けるにあたって、必ずと言っていいほど当たる壁「書くことがない」について、ちょっとしたコツを書いていきました。2番目の「書かない日もあっていい」は、石原10年日記を書き続けてきた方から聞いたコツです。「書いていない時はそれはそれで思い出」という言葉がすごく印象に残っています。 10年日記が欲しいと思った方は、 こちら をクリックしてください。
親子のコミュニケーションにもなります よ。 書くのが楽しくなるかも!?ユニークな題材で日記を書いてみよう! 日記をきっかけにちょっと アクションを起こすだけで、 お休みの思い出作りにも役立ちます。 旅行がなかなか難しい今、 子供たちの気分転換にもなりますよ! ・ホームパーティーをする ホームパーティーと言っても大掛かりではなく、 家族の食事にひと手間くらいで大丈夫です。 例えばたこ焼きパーティーや、 餃子パーティー、ホットケーキパーティー、 焼肉パーティー。ホットプレートが登場すると、 ちょっとしたホームパーティー感が出ます。 記念日があったらそれに合わせて、 部屋の中をデコレーションするのも 気分が出ます。 今はネットで探すと、 無料でダウンロード出来る ペーパーガーランドなどもあります。 プリントアウトして切ったものを 壁に飾るだけで気分が上がりますよ! ・生き物発見体験! カブトムシやクワガタ、バッタやザリガニ、 カエルなど昔はみんな生き物をとって 遊んでいました。 最近ではあまり見かけなくなった気がします。 虫かごや虫取り網、水槽などの道具は 100均で簡単に揃います! たまにはパパにお願いして、 生き物探索をするのもいいですよね。 いつもの公園が ちょっと違う見え方をするかもしれませんよ。 ・おうちプールパーティー おうちプール、子供が小さいうちは 頻繁にやった気がします。 プールがなければ湯船でもいいと思いますよ。 ちょっと趣向を変えたいなら、 ボディソープを湯船に ちょっと入れてシャワーで泡だてたら、 泡プールの出来上がり! 【具体例あり】日記に書くことがない。ネタを５つ紹介します。｜あっきー簿記勉強中｜note. 絵日記にしたら面白そうですよね。 泡プールで浮き輪を浮かべて、 ソーダを飲んでみたりしたら 気分はすっかりセレブなプールパーティーです。 ・家族紹介 意外とじっくり考える機会がない家族のこと。 これをいい機会にして、 お父さんの仕事について、 インタビューしてみるのもいいですよね。 子供が日記を通じて家族紹介をしてみると、 思いもよらない子供の気持ちが 綴られていたりします。 お互いに見えてくるものがあるかもしれませんよ! まとめ いかがでしたか? 我が家の経験を含めて日記のテーマについて 紹介しました。 なかなか外出が出来ない今だからこそ、 家の中で楽しむ方法を考えてみてはいかがでしょうか? 家族のコミュニケーションが増えて、 絆が深まるかもしれません。 是非お試しくださいね!
この記事は僕の「」の台本になります。 こちらの ラジオ も聞いてもらえたら嬉しいです。
そんな時は、汚い字で、忖度なしに、 思いのままに書き殴ります!
Skip to content 春休みって子供にとっては良いですよねー なんせ、 宿題が無いんですから、 よく遊んでましたよ、 うちのボウヤも(笑) 子供らしくていいんじゃない? って思うんですが、 不思議なもんで、 入学当初は 「とにかく楽しく学校にさえ通ってくれればいい」 って思ってましたが、 楽しいのはいいんですが… 遊ぶのはいいんですが… 楽しく遊ぶばっかりで勉強がおろそかになるとどうしても気になる。 親って自分勝手なもんですね(笑) 小学校もあと、1年 やっぱり楽しい思い出いっぱい作ってくれたらいいか。 そんな事を思う新年度初日の挨拶運動。 投稿ナビゲーション
23日開幕の東京五輪に出場する競泳の男女日本代表が21日、取材に応じ、白血病の闘病を経て2度目の五輪に挑む女子の池江璃花子(ルネサンス)が「1年前じゃ考えられなかった環境に今いると思うけど、これが自分の運命だと思う」と五輪との"赤い糸"を語った。以下は池江との一問一答。 ―2度目の五輪へ、現在の調子は。 「今の調子は結構、いい感じ。完全に調整の段階に入っていてタイムもすごく安定してる。気持ち的にも五輪本番が近づいている時間がある。泳いではいないんですけど、この間、アクアティクスセンターに行って、雰囲気を見ていよいよ始まるんだなって気持ちになりました」 ―2度目の五輪は気持ちの高ぶり方も違う? 「個人種目に出る、出ないで気持ちがだいぶ違う。16年(リオ五輪)は個人で決勝に残りたいという若干の自分の中でのプレッシャーもありつつ、楽しみでもあり不安もありみたいな感じだったんですけど。今回はリレーだけ(400メートルリレー、400メートルメドレーリレー)。世界水泳や五輪はリレーだけに出ることが今までになかったのでどういう感じになるんだろう?
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リラックスできるバスタイム方法をご紹介!
マロッチ さん 1時間程 頭に休憩です。お昼寝タイムです。 ブヒッ♪ さん 日によって違いますが、時間があるときにゆっくりお茶飲んでマッサージ機~ まゆ さん 子供のことや仕事や家事で、「フゥ」と落ち着く時間はこれくらい。 るしぇるしぇ さん 寝落ちしなければもう少し時間がとれそうなんだけどな・・・(^^; Hina さん 大体そのくらいです。 こでなつ さん 午前中に家事を終わらせたら夕方まではリラックスタイム。 miyu さん 眠る前3時間はスマホを覗かないようにしていて、お風呂から上がってからは読書をゆっくりしています。おかげで寝つきが良く、朝もスッキリ起きられるようになりました。 コーヒーを飲みながら、携帯ゲームや撮りだめしたドラマ等を見ています。 みゆリン さん リアルタイムのテレビもいいけど、寝る前2時間くらいGyaoのドラマや映画を見てます。たまに寝不足になるけど・・・ yumiko さん 仕事から帰って夕ご飯を作り片付けそしてお風呂、それが終わって寝るまでの一時間ぐらいがリラックスできる時間 スマホみながら熟睡タイム カメ さん 毎日ではありませんが。 結 さん 期間限定専業主婦なので、基本的にはいつでもリラックスタイムです。。。 とらこま さん 子供がいるとね・・・。 すずやん さん 乳児がいるためそんなにゆっくりする時間がない(-.
気が向いたら書く今日の出来事
1日の終わり、家に帰ってテレビを観たら「あれ、もうこんな時間」と即効シャワー&就寝。貴重な夜のリラックスタイムが満喫できずに、朝を迎えてしまうことってありますよね。1日の疲れは夜のうちに解消させて、心も体のリセット。充実した夜時間が女子力をアップさせてくれるはずです。今回は、女を磨く5つの夜習慣をご紹介します! 1.残業後のご飯は時短レシピ 夜遅く帰宅して、疲れた……もうご飯より寝たいという気分になりますが、そんな生活を続けていると栄養が偏ってお肌がボロボロに。とはいえ、夜遅い時間の食事は胃もたれや太る原因になってしまいます。21時以降の食事は、スープなど脂質を押さえた温かい食事が一番です。あまりに時間がない時も、即席でできるスープを飲んでほっと一息してみましょう。 2.日中の疲れを癒す温めケア 一日中パソコン、デスクワーク、立ちっぱなし。どんな仕事も疲れてしまいますよね。疲れをそのままにしておくと、肩こり、頭痛、腰痛などにつながってしまうので夜はケアをする時間をとりましょう。入浴して血行を促進したり、時間がなければ水でぬらしたタオルをレンジでチンしてホットタオルを活用! 目に当てたり、足をつつんだり。顔に当てたり。使い方はさまざまです。疲れが気になる部分に乗せて、その日の疲れはその日のうちにオフしましょう! 3.15分の家事で時間整理を オフの日にまとめて家事をすると、せっかくの休みが半日つぶれてしまいます。毎日、夜の15分を使って掃除や洗濯をしておくと、時間が整理できるようになります。気がついたらサッと床を拭いたり、アイロンをかけたり。小さな習慣ですが、お部屋も片付いて、週末にゆとりのある時間が楽しめます。 4.30秒間ストレッチ 横になり、両足のつま先を天井に向けてしっかり伸ばす。3秒キープして元に戻す。これを10回繰り返すと気持ちもむくみもスッキリします。 5.今日1日を前向きに振り返る ゆっくりと今日1日を振り返って、明日の気持ちを整えることも大切です。楽しいこと、頑張ったことなど前向きに考えて。どうしてもくよくよと後悔してしまうときには、後悔をポジティブに変換しておきましょう。後悔→前向きに変わる3つのキーワード。 「済んだことは仕方がない」 やってしまったことをくよくよ悩んでも仕方ありません。過去の自分を受け入れながら、肯定するだけで後悔を引きずらないようになれるはず。 「あの時は、精一杯頑張った」 なんであの時、あんなことを?