圧力鍋でおいしく簡単玄米食!
豆ごはん: 大豆や、あずきなどを一緒に炊く豆ごはんは、我が家では人気です。枝豆やグリーンピースごはんもお気に入り。 混ぜごはん: 蒸らし終わったら、塩昆布や干しエビなど乾物を入れて混ぜます。 おにぎり: 定番ですが、梅干しやかつおを入れた玄米おにぎりはシンプルで美味しいです。 みそ焼きおにぎり: みそをちょっと表面に塗って焼くだけ。香ばしくて子供も大人も喜びます。 さて、圧力鍋を使った玄米の炊き方についてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか?もちもちで美味しい玄米をいちど味わったら、また食べたくなると思います! 2日に1回、1週間に1回でもいいです、白ごはんの代わりに玄米ごはん、ゆるいペースで始めてみてはいかがでしょうか? 質問、感想などありましたら、お気軽にコメントください! 最後まで読んでいただきありがとうございます♡ このレシピを作ってみた方、気に入ったという方、 下のコメント欄より、スター★でレヴューをお願いします! Chef JA Cooks(シェフジェイクックス)はヴィーガン・ベジタリアンレシピを中心に、シンプルでヘルシーな家庭料理がテーマのフードブログです。和食から洋食まで、調理プロセスの詳しい解説を含めたレシピを発信しています。こんなレシピが知りたい、この素材ってどう使うの?など、ご質問があればお気軽に下のコメント欄より送信ください。 おすすめのごはんレシピ 圧力鍋でたく赤飯 黒千石大豆の玄米ごはん 塩昆布の炊き込みご飯 トウモロコシのチャーハン トウモロコシごはん Print 📖 Recipe Description 初めてでも大丈夫!圧力鍋があれば、簡単にふっくらモチモチの玄米が炊けます。玄米を毎日の食生活に取り入れてみませんか? 玄米の炊き方（圧力鍋、炊飯器） by 柴田真希 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ. 玄米 2合 (360ml) 水 2カップ (400ml) 玄米を浸水する: 圧力鍋に玄米を入れてさっと洗い、一晩水に浸す (8時間ほど)。 強火にかける: 玄米の水を切り、分量の水 (2カップ)を入れ、フタをして強火にかける (ゼロ活力鍋:赤おもりをのせる)。 加圧15分: 圧力がかかったら、弱火で15分加熱し、火を止める。 蒸らして混ぜる: 10分ほど蒸らし、ピンが下がって圧力が抜けたら、フタを開けてしゃもじで軽く混ぜる。 Notes 道具 : ゼロ活力鍋Sサイズ 保存 :一食分をラップに包んで冷凍保存。保存期間は1ヶ月です。 Keywords: 圧力鍋で炊く玄米ごはん
カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. 0g未満 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ※一部のレシピは表示されません。 カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
調理時間:40分(浸水時間を除く) 材料 4人分(2合分) 2合 400cc((炊飯器で炊く場合は、600cc)) 小さじ1/2 作り方 下準備 材料はこちら 1 玄米を洗う。 (玄米についたチリやホコリを洗い流す。 また両手ですくい、手の平で擦り合わせるようにしたり、ザルで傷つけるようにしたりして洗うことにより、玄米の表面を傷つけるようにする。) 2 水と塩を入れ、6時間以上浸水させる。 3 圧力鍋の蓋をしっかりとし、圧力調節がある場合は高圧に設定し強火にかける。 圧力がかかったら弱火にし、15~20分炊く。 10分ほど蒸らし、圧力が抜けたら蓋をあけ、切るように混ぜる。 4 炊飯器で行う場合は、(2)までは同様。水を600cc(もしくは炊飯器の釜の玄米の水の分量)に入れ玄米モードで炊く。 このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「ごはん」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
体によいイメージで人気の玄米。 家で玄米を炊くときは圧力鍋を使う、という方が多いですが、焦げやすくないですか? いろいろ試行錯誤の末、絶対焦げずにもちもちに炊ける方法をやっと見つけたので、ご紹介します! 圧力鍋は料理好きに必須の便利ツール おでん(特に大根)や ビーフ シチュー、カレー(特に牛すね肉のような硬い肉を使うとき)を作るのに、圧倒的に早くて便利な圧力鍋。 2013年に購入し、本当に便利に使ってきました。圧力鍋で白飯を炊くと適度なおこげができておいしくて。 私が使っている圧力鍋はこちら↓↓ フィスラーの4. 圧力鍋で炊くモチモチ玄米ご飯 by urumami 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 5Lです。 Fissler(フィスラー) 売り上げランキング: 40, 134 鍋単品でも買えますが、ガラスぶたは作った料理を冷蔵庫に入れて保存しておくとき、案外便利なのでセットで買った方がいいです。 ふたのサイズがちょうどよくて、圧力鍋以外のほかの鍋にもシンデレラフィットすることが多く、うちでは大活躍。 圧力鍋で玄米を炊くとなぜか焦げやすい そして本題の、玄米も圧力鍋を使って炊いていたのですが、玄米の場合、尋常じゃない割合で底一面が焦げちゃうのです。 焦げ自体は食べられないレベルではないんですが、それでも毎回「おこげ:焦げてない部分=7:3」くらいの割合になってしまうので、5歳の子供も一緒に食べることを考えると、どうなのかと…。 私が玄米を炊くときのレシピはこちらでした。 ーーー 【材料】 玄米 3合(4〜6人分) 水 700ml(3と1/2 カップ )、塩少々 【作り方】 玄米を水洗いして5分間ザルで水切り。圧力鍋に分量の水と塩を入れてふたして強火にかける。IHなら最大の12ぐらい(IHでは最大にしないとピンがいつまでたっても上がらないので)。 シュンシュン音がして圧力がかかったら(ピンが2本線まで上がったら)、火を弱め(IHなら8〜10くらい)20分加熱。そのまま自然放置。 よくある基本レシピだと思うのですが、どーーーやっても焦げるのです! 絶対焦げない基本の分量とレシピ そんなある日、仕事相手の編集者Nさんから「買いすぎて消費しきれないから食べて」ととても上等な玄米5キロ(2. 5キロ×2袋)をいただきました。 しばらくこのレシピで食べていたのですが、玄米が残り半分くらい来た頃「こんないい玄米を、焦がしながら食べ続けていいのだろうか」と疑問に思い。新しい圧力鍋レシピを模索し始めました。 そして、絶対に焦げず、さらにもっちもちに仕上がる究極のレシピに出会えたのです!!
08 07:00~ ポイント:100P 発券数:先着15, 000個 商品名:森永製菓 チョコ増し小枝 クリームソーダ味 価格:108円(税込) 発券開始日:2021. 08 07:00~ ポイント:50P 発券数:先着15, 000個 商品名:江崎グリコ メンタルバランスチョコレート GABA 塩ミルク スタンドパウチ 価格:162円(税込) 発券開始日:2021. 08 07:00~ ポイント:80P 発券数:先着15, 000個 商品名:ヤマザキビスケット チップスターS のりコンソメ味 価格:145円(税込) 発券開始日:2021. 08 07:00~ ポイント:70P 発券数:先着15, 000個 6月11日から発券開始 商品名:エルビー 和梨 価格:138円(税込) 発券開始日:2021. 11 07:00~ ポイント:60P 発券数:先着15, 000本 商品名:エルビー ノンカフェインルイボスティー 価格:116円(税込) 発券開始日:2021. 今週ローソンで使えるPonta引き換え商品まとめ（6/3） - トクバイニュース. 11 07:00~ ポイント:50P 発券数:先着15, 000本 商品名:日清ヨーク 十勝のむヨーグルト ブルーベリー 価格:170円(税込) 発券開始日:2021. 11 07:00~ ポイント:80P 発券数:先着15, 000本 商品名:雪印メグミルク ドール じゅわり ピーチミックス 価格:150円(税込) 発券開始日:2021. 11 07:00~ ポイント:70P 発券数:先着15, 000本 商品名:南日本酪農 高千穂牧場 ミルクティー 価格:154円(税込) 発券開始日:2021. 11 07:00~ ポイント:70P 発券数:先着20, 000本 商品名:安曇野食品工房 3層仕立てのジュレパルフェ グレープゼリーマスカットmix 価格:172円(税込) 発券開始日:2021. 11 07:00~ ポイント:80P 発券数:先着14, 500個 商品名:アンド栄光 ミルクジャムプリン 価格:162円(税込) 発券開始日:2021. 11 07:00~ ポイント:80P 発券数:先着14, 000個 商品名:森永乳業 森永れん乳氷 価格:151円(税込) 発券開始日:2021. 11 07:00~ ポイント:70P 発券数:先着10, 000個 商品名:アサヒグループ食品 おどろき野菜 ボリューム野菜のはるさめスープ ピリ辛鶏白湯 価格:214円(税込) 発券開始日:2021.
例えば、東京電力エナジーパートナーや関西電力では、対象料金プランを契約するとオリジナルポイントがたまり、ポンタポイントへの交換ができます。 国内最大級の電気・ガス比較サイト「エネチェンジ」では、ポイント付与のある電力会社の絞り込みはもちろん、今よりも月々の電気代が安くなるプランを見つけられます。会員登録は不要、無料で診断できるから気軽に試してみてくださいね。 キャンペーンで貯める 通勤時間を利用! 上記のお買い物以外にも、すきま時間を上手に使ってポンタポイントを貯めることができます。通勤時間やお昼休みなどを利用して、ポイントをコツコツ貯めましょう! Pontaリサーチ Pontaリサーチは、簡単なアンケートに答えることで、ポンタポイントを貯めることができる便利なサイトです。 Ponta Play Ponta Playはオンラインゲームをプレイしたり、動画を視聴したりすることで簡単にポイントを貯めることができます。アプリと連動しているものもあるので、通勤電車の中でもサクッと楽しくポイントを貯めることができます。 キャンペーン Ponta Webのサイトでは期間限定のキャンペーンを開催しており、そのキャンペーンに参加することで、ポイントをゲットすることができます(抽選のものもあります)。 毎日の通勤で退屈していたあなたも、これらのサービスで暇も潰せて、なおかつポイントも貯めることができますね! 参照: 共通ポイント Ponta[ポンタ]|Ponta Web こんな使い方もあったのか!意外な使い方 今までは、日常での使い方について中心に紹介しましたが、なんと休日や非日常での便利な使い方もあるんです! 趣味で使う ゴルフだってできちゃう! 休日、スポーツをしたり旅行に行ったりしたい方にうれしいポンタカードの使い方があります!次の休暇はポンタカードを使って趣味をより楽しむことができるかも? スポーツ 「B&D」や「ヒマラヤ」などのスポーツ用品店などでの商品購入時に、ポイントを貯めたり使ったりできるのはもちろんのこと、「Golfers Ponta」や「じゃらんゴルフ」の提携ゴルフ場の予約や「スポーツクラブルネサンス」の利用でもポイントを貯めることができます。お子様のスポーツ用品購入だけでなく、自身の運動不足解消にもポンタカードが使えるのですね! レジャー 長期休暇のレジャーでもポンタカードは活躍します。 じゃらんnet、スマ宿、ローソントラベル、Club R ツアーズ(国内旅行) H. ローソンお買い物券の発券方法からお得な使い方まで徹底解説！｜買いものジョーズ. I. S、Surprice(海外旅行) ルートインホテルズ、ホテル・ジェーピー(ホテル予約、比較) WILLER TRAVEL、JR九州、日本航空、Taxi Ponta(移動手段) オリックスレンタカー、日産レンタカー、トラベルレンタカー(レンタカー) コインパーク、トメレタ、出光興産(駐車場と給油) ポンタカードがあれば、旅行の予約から旅先での移動まですべてポイントを貯めることができるのですね!
2020/11/10 友達へのちょっとしたお祝いや差し入れに便利な LINEのギフト機能 。 中にはもらったギフト券の使い方が分からず、 戸惑ってしまうという人もいるのではないでしょうか? 今回は ローソンのラインギフトを受け取った時の使い方 を解説していきます。 ギフトの種類によって使用法が異なる ので、間違えないようにしましょう! ローソンのラインギフト!ギフトの種類は? ローソンのラインギフトには 商品交換券 と お買い物券 の 2種類に分けることができます。 商品交換券 商品交換券は指定の商品と交換できるギフト券 です。 ラインナップにはコーヒーやスイーツ、 アルコール類、はたまたからあげクンなどがあります。 1品あたりがそこまで高くないので、 同僚や友人へのちょっとした差し入れにも使いやすい ですね。 お買い物券 ローソンでのお買い物に使えるギフト券 です。 金額は 500円 、 1000円 、 2000円 の3種類。 使用時におつりは出ない ので注意が必要です。 ギフト券の上限ギリギリまで買い物をするか、 もしくは上限以上の買い物をして差額を現金で支払うようにしましょう。 券種別に解説!ラインギフトの使い方! 商品交換券とお買い物券では使用方法が違います。 特にお買い物券はLoppiでの発見が必要なので注意しましょう。 商品交換券の使い方 商品交換券の場合は、 自分のスマホ上に引き換えコードを表示させて使用 します。 手順①LINEの画面上で受け取ったギフトを表示させる。 手順②「LINEギフトを受け取る」をタップしてバーコードを表示させる。 手順③該当商品をレジに持ってき、バーコードをレジでスキャンしてもらう。 商品交換券を提示するタイミングはお会計の前です! ローソンのラインギフト(LINEギフト)1000円などお買い物券の使い方！ | セブンイレブン・マニアblog. また 商品交換券には有効期限がある ので、忘れないようにしましょう。 お買い物券の使い方 お買い物券は 事前にローソン店内にある端末「Loppi」で バーコードのプリントされた券を発見しておく 必要があります。 手順①LINEの画面上で「発券コード」と「発券キー」を確認。 手順②ローソン店頭のLoppi端末にて「発券コード」と「発券キー」を入力。 手順③端末から発券されたレシートを、レジでの会計時に店員へ渡す。 お買い物券は発券までの有効期限に加え、 発券後7日間のみ使用可能 という制限が付きます。 万が一使いそびれたりしないように、 発券したらそのまま使用したほうが良さそうですね。 まとめ ローソンでのラインギフトの使い方はとっても簡単です。 しかし、受け取った側が使い方を知っているとは限りません。 こちらからラインギフトを贈る場合は、 引き換え方法も一緒に伝えてあげると良いかもしれませんね!
#ポイントカード #ローソン #セール・イベント トクバイニュース編集部では「わくわくする買物で、ちょっといい日常を」をコンセプトに、 楽しいお買い物情報や役に立つ生活情報などをご紹介しています。 ローソンやKFC、auの支払いなどでたまるPontaポイント。皆さん貯めていますか?Pontaポイントを貯めたり使ったりすることを「ポン活」というそうですが、たまったポイントは何に使っていますか?今回は特に還元率が高く使いやすいローソンの「お試し引換券」についてご紹介します。 ローソンをはじめ、様々なチェーン店で利用可能な「Pontaカード」。買い物をするたびに貯まっていくものの、使い道はあまり計画的でない人もいるのではないでしょうか? Pontaポイントは基本的に1ポイント1円で提携店舗にてお買い物の際にポイントを使うことができますが、もっとお得に利用するならローソンで使える「お試し引換券」の発行にポイントを使うのがおすすめ! お試し引換券を使えばローソン店頭で販売されている飲み物やお菓子を定価の3割程度の価格相当ポイントで交換することができます。注目の新商品がおトクに手に入れられることも!? お試し引換券は店頭のLoppi、またはローソンアプリにてPontaポイントと対象商品を交換できます。 数量限定なので要注意! お試し交換券の注意点は、発行できる券の枚数が決まっていること。一定数に達すると発券できなくなってしまうので、注目の新商品などがある場合は早めに交換しておくのがおすすめ。 今回は6月2週目となる6月8日、11日に発見開始となる交換対象商品から編集部が特に気になった商品をセレクト! 6月8日から発券開始 商品名:アサヒグループ食品 ミンティアブリーズ スパークリングオレンジ 価格:205円(税込) 発券開始日:2021. 06. 08 07:00~ ポイント:100P 発券数:先着15, 000個 商品名:カンロ マロッシュ グレープソーダ味/レモンスカッシュ味 価格:各151円(税込) 発券開始日:2021. 08 07:00~ ポイント:70P 発券数:先着合計17, 000個 商品名:かむかむ 超すっぱいレモン 価格:127円(税込) 発券開始日:2021. 08 07:00~ ポイント:60P 発券数:先着15, 000個 商品名:アサヒグループ食品 塩レモンキャンディ 価格:204円(税込) 発券開始日:2021.
また、ABARTH、Alfa Romeo、Chrysler、FIATなどの外車の購入の際にもポイントを貯めることができます。 商品交換で使う なんと、貯まったポンタポイントで 商品交換 もできちゃうのです! ポンタオリジナルグッズ 家電、キッチン用品 生活雑貨、ファッション雑貨 などと交換できます。たくさんポイントがたまってきて、普段の買い物で使うのがもったいないと感じてきたら、テレビやルンバといった高級商品と交換してみるのもいかがでしょうか。 参照: Ponta得点交換|ポイントターミナル Ponta[ポンタ] ポンタポイントを交換してもっとお得に 貯まったポンタポイントは他のサービスのポイントに交換することもできます。また、他のポイントからポンタポイントに交換することも可能です。 ポンタポイントから他のポイントへ交換 ポンタ1ポイント→JAL0. 5マイル ポンタ1ポイント→LINEギフトコード0. 83ポイント ポンタ1ポイント→dポイント1ポイント 他のポイントからポンタポイントへ交換 リクルートポイント1ポイント→ポンタ1ポイント JR九州eレールポイント1ポイント→ポンタ1ポイント ビックポイント(ビックカメラ)1ポイント→ポンタ0. 5ポイント など、様々なポイントと交換することができます。ポンタポイントを利用頻度の高いポイントに集約して賢くポイント利用することもできますね! ポンタカードのお得な使い方まとめ ポンタカードの使い方 、わかりましたか?ポンタカードは、いろいろなところで利用することができます。最後にお得にポンタカードを使う心得をまとめます。 毎回の買い物で忘れずにカードを提示する 頻繁に使うポイントとの相互交換をこまめに行う すきま時間はアンケートやアプリでポイント取得 たくさんたまったポイントは高級商品と交換 有効期限が過ぎる前にポイント利用を忘れずに! ポンタカードをじょうずに使って、豊かな生活をおくりましょう!