ホーム > 政策について > 分野別の政策一覧 > 他分野の取り組み > 災害 > 平成29年7月九州北部豪雨について > エコノミークラス症候群の予防のために 【エコノミークラス症候群とは】 食事や水分を十分に取らない状態で、車などの狭い座席に長時間座っていて足を動かさないと、血行不良が起こり血液が固まりやすくなります。その結果、血の固まり(血栓)が血管の中を流れ、肺に詰まって肺塞栓などを誘発する恐れがあります。 【予防のために心掛けると良いこと】 予防のためには、 (1) ときどき、軽い体操やストレッチ運動を行う (2) 十分にこまめに水分を取る (3) アルコールを控える。できれば禁煙する (4) ゆったりとした服装をし、ベルトをきつく締めない (5) かかとの上げ下ろし運動をしたりふくらはぎを軽くもんだりする (6) 眠るときは足をあげる などを行いましょう。 ページの先頭へ戻る PDFファイルを見るためには、Adobe Readerというソフトが必要です。Adobe Readerは無料で配布されていますので、左記のアイコンをクリックしてダウンロードしてください。 エコノミークラス症候群の予防のために
2%、プロテインC欠乏症の頻度も0. 2~0. 5%程度と報告されており、決して少ない数字ではないことがわかってきました。これらの異常は血液検査をすると簡単に診断できます。何かの機会に一度測定しておくとよいでしょう。 後天性血栓性素因としては、抗リン脂質抗体症候群という病気が有名です。他には何かの悪性腫瘍を患っておられる方も血液が固まりやすい状態となっている場合のあることがわかっています。急性肺血栓塞栓症の患者さんの原因となる背景を検査していると、10~20%程度の頻度で何らかの癌が見つかるとも報告されていますから注意が必要です。 最近、日本でも「肺血栓塞栓症/深部静脈血栓症(静脈血栓塞栓症)予防ガイドライン」が発表され、危険因子とその強度の一覧表が公表されましたので参照してください<表1>。 表1 静脈血栓塞栓症の危険因子強度 肺血栓塞栓症/深部静脈血栓症(静脈血栓塞栓症) 予防ガイドライン-ダイジェスト版より 急性肺血栓塞栓症の症状は? 急性肺血栓塞栓症の症状の出方は、どの程度の大きさの静脈血栓が飛んできたかによります。比較的小さい血栓の場合はまったく無症状のことも多いといわれています。 しかし、ある程度以上の大きさの血栓が肺動脈を閉塞すると突然、呼吸困難が生じます。肺の大切な役割は、ガス交換といって体の外から酸素を取り込み、二酸化炭素(炭酸ガス)を体の外へ吐き出す働きです。肺の血管が詰まると、呼吸によって肺の中まで入ってきた酸素が血液の中に十分取り込まれなくなります。この結果、血液の酸素の濃度が低下します。呼吸をしていても、実は窒息状態となっているのです。非常に大きな血栓が肺動脈に詰まると血液は全く流れなくなります。この場合は失神やショックを起こしてしまいます。急性肺血栓塞栓症の患者さんの80%程度は、主な症状が突発性の呼吸困難です。呼吸困難の発作は一回だけのこともありますが、数回発作が生じ、その度に状態が悪化する場合もあります。また約半数の方で胸の痛み、10~30%で失神発作を経験されています。全身倦怠感、不安感、動悸、冷や汗などの症状が出現することもあります<表2>。 表2 急性肺血栓塞栓症 ―初期症状― JASPER(肺血栓症研究会)2000 急性肺血栓塞栓症はどのように診断されるのでしょうか?
1人でした(『NEJM』誌(2001年)発表)。日本における調査では、エコノミークラス症候群の患者44人のうち7割がエコノミークラスの座席を利用しており、窓側の座席に座っていた発症者の割合は通路側の約2倍でした(参考:航空医学研究センター)。 ● ビジネスクラスでも エコノミークラスの狭い座席が問題かと思いきや、実際にはビジネスクラスの利用客も発症しています。ドイツのブンデスリーガでも大活躍した元サッカー日本代表の高原直泰選手は、2002年にビジネスクラスで移動中に、エコノミークラス症候群を発症しました。 ● 長距離バスや車での移動 一昼夜ほとんど足を動かさないで座った状態が続く長距離バスや、自家用車での長距離ドライブでも発症します。また、船旅でも起こり得ます。 ● 病院のベッドでの寝たきり生活 静脈血栓症が多くみられるのは、手術後などで病院のベッドに寝たままの状態が続いたときです。身体を動かさないため、足の静脈の流れが悪くなり、血栓ができやすい状態になっているのです。 ● 大災害が発生したときの避難生活 2004年の新潟県中越地震、2011年の東日本大震災では、多くの被災者が水分や食料が不足したまま、自家用車などの狭い空間で座ったまま長時間を過ごし、エコノミークラス症候群を発症しました。福島県内の避難者については、下肢の静脈血栓症のリスクが認められた人が42. 6%、血栓が認められたのが9. 5%と、かなり高い割合でした(福島県立医科大学、心臓血管外科の報告より)。 ● 深部静脈はどこにある?
★You only live once. (人生は一度きり) 直訳すると、「一度きりしか生きられない」となり、よく使われる表現です。 若者の間では頭文字をとった「YOLO」が人気で、頻繁に使われています。 【例】 You only live once. I want to live my life without regrets. (人生は一度きり。後悔のない人生を生きたい) ★You only have one shot at life. (人生はたった一回限りだ) 「人生は一度きりしかないので、すべて一度きりのチャンスしかない」という意味合いの表現です。。 ・one shot 一回限りの。 「一回限りのチャンス」というニュアンスがあります。 【例】 You only have one shot at life. Don't waste it. (人生はたった一回限りだ。無駄にするな)
名古屋市天白区植田の 個人指導/少人数指導塾 「植田英語英会話」のSumi です。 私たちは当たり前のように明日もあると思って生活していますけれど、明日何がおこるかわからないし、いつまで生きられるかわからないし、人生は一度きりですね。 ところで「人生は一度きり」 って英語で何というでしょう。 いろいろな言い方があるとは思いますが、今日ご紹介するのは You only live once. 直訳: 人は一度だけ生きる 意味: 人生は一度きり このyou は具体的なあなたという意味ではなく、一般の人を表わす語です。訳すとすると、「人」となります。 今年に入ってブログの更新が滞ってしまいました。すみません。また少しずつ更新していきたいとおもいます。 ブログ読んでくださって ありがとうございます。 登録はいらないので こちらもポチっとして いただけると励みになります。 ↓
「人生は一度きり」「人生を楽しもう」ということですね。次のように言えばよいと思います。 【人生は一度だけ】 (1) You only live once. 「人生は一度きり」を表す英語表現は、ほぼ間違いなくこの言い方になるようです。「あなたは一度しか生きない」という言い回しになっています。 敢えて別の言い方をするならば、 (2) Life is very short. 「人生は短い」という意味で、一度きりとは意味合いが違いますが、精一杯生きようという話につながる点では、メッセージは共通していると思います。 【楽しまなくちゃ】 (3) Enjoy life. (人生を楽しもう) (4) Have fun. (楽しもう) You only live once. と言った後なら、これでも伝わります。 楽しむという言い方でなくても、伝えたいことは「納得の行く人生を送ろう」ということでしょうから、別の表現も可能になってきますね。 (5) Live the life you love. (自分が愛する人生を生きよう) (6) Make the best of your life. 「人生は一度きり」は英語でどう言うの？ | 英語に訳すと？ | 英語の質問箱. (人生を最大限に活かそう) (7) Do as you please. (あなたの思うようにしなさい) (8) Let's live for today. (今を生きよう) 参考になれば幸いです。