美容などにいいだけではなく、さまざまな用途で使える方法をぜひ、お試しください。 ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 著者 acco フットケアスペシャリストのaccoです。主人と一緒に鍼灸院を経営しています。 プライベートでは2015年1月生まれの娘がいるので、子育て、家事、仕事と全てをバランス良く過ごすことに心がけています。 フットケア&健康&お料理&節約に関する記事を中心にご紹介していきます(^O^) ig・・・acco0123 宜しくお願い致します。 この著者の記事をみる
最近、会った人についつい言ってしまう問題があって、それは何かというと、「米のとぎ汁問題」です。 10年くらい前、息子が通っていたエコな保育園のエコな調理師のおばちゃんが「米のとぎ汁を栄養がてら観葉植物にやってるよー」と言っておられました。 そのおばちゃんは、エコな上に、器が大きく、子どもを見る目も優しく、尊敬していて大好きな方でした。しかし、そんなマメマメしいことにまで手を出していたら、生活がどんどん大変になりそう。乳幼児を抱えていた当時のわたしは、聞いたものの、実践に至る余裕がなかったのでした。 乳幼児も大きくなり、当時に比べると余裕だらけの現在ですが、米のとぎ汁は何の活用もされないまま。なんやかんやいっても、日常のルーティンは増やしたくない!という思いが強いのです。 そんなつい先日、何かの会で環境チェックをする機会がありました。見慣れた質問が並ぶ中に、「米のとぎ汁をそのまま流していますか」という項目が。 えっと、つまり、「米のとぎ汁をそのまま流している= 環境負荷 が高い」ということ、なんですよね?そうなんですか…? 聞いてみると、そうなんだって!米のとぎ汁は分解されにくいものだそう。処理するには「植物にあげれば肥料になるからいいよー」。10年ぶりに同じことを教えてもらったのでした。 10年前は全く動かされなかった「米のとぎ汁での水やり」。 環境負荷 になると知って、米をあらうたびに、家の観葉植物にまいたり、庭にまいたりを実践しております。 「植物の栄養」というプラスのことが加わるだけじゃ、なかなか動けなかったんだよねー。そんな丁寧なことしなくても、肥料あげればいいでしょ、ぐらいに捉えていたんだったなぁ。「丁寧な家事」方面の問題で処理していたんだ。 今回、「そのまま流すと 環境負荷 になる」という側面を知って、やっと行動につなげられたよ。 うちは植物を育てているから処理できるけど、植物以外だとどうすればいいんだろう?とちょっと調べてみると、活用方法はたくさんあれども(化粧水、入浴剤、野菜の下茹で、掃除など)、「処理」という観点からは水やりくらいしか見当たらない。 そうなると、無洗米が救世主なのかしら? 前にも紹介していましたが、米は羽釜で炊いています。 手前はおひつ。 おひつは、今年買った素敵な日用品。 箸に次いで、今年度ナンバー2くらい、生活をいい感じに導いてくれています。 米のとぎ汁問題、 環境負荷 の観点からみると、なかなか深刻です。 知らなかったけど、知ってしまったので、まめまめしく植物への水やりを続けていこうと思っております。 以下、抜粋です。 なんで、こんな身近なことなのに、あんまり知られてないんだろう?
5倍~2倍の水で薄めてから使用しましょう。 おすすめは、メイクを落とした後の仕上げ洗い。この「お米のとぎ汁で洗顔」を続けていたら、シミやそばかすが目立たなくなった、という人もいるのだそう。 化粧水 肌の乾燥を防いでくれる効果のある「グリセリン」。市販のどの化粧水にも大体含まれている成分です。この「グリセリン」を、お米のとぎ汁に少量入れるだけで、化粧水の出来上がり。このとき、お米のとぎ汁は薄めずに使います。保湿成分が含まれているので、グリセリンはほんの少量で大丈夫です。米のとぎ汁に対して、だいたい1~5%程度が目安です。 ご自分の肌の調子に合わせて調整することも可能ですし、何よりも余計な化学物質が一切入っていないのが嬉しいポイント。ただし、作ったらすぐに使い切りましょう。せめて2、3日のうちには使い切ることをお勧めします。 ボディの保湿ローションとしても使えますよ! 2017年01月19日
コツとしては、お米の表面にぬかがついた状態で長く水につけてしまうと、お米がぬか臭くなってしまうので、作業を手早く行うこと。 かき混ぜるのも、8回ほどクルクルかき混ぜる程度です。 この手順でお米を洗うと、最終的な研ぎ汁の色は透明ではなく、うっすらと濁りがあるものになっているはずです。 我が家は、お米を洗うのがめんどくさいので(笑)最近よく無洗米を使うのですが、こんな方法で良いなら全然めんどくさくないじゃないですか。 「普通のお米に戻そうかな」と思えてくるほどの簡単さですよね。 スポンサードリンク 米のとぎ汁の上手な流し方!お米がこぼれないにはどうしたらいい? さて、お米を洗うのがいかに簡単かをお伝えしましたが、一つの落とし穴として「とぎ汁を捨てる」ということがあります。 私は、炊飯器のお釜を使ってお米を洗い、手をそっと添えてとぎ汁を捨てています。 この方法なので、もちろんお米は何粒か流れていってしまいますし、最後までとぎ汁を捨てきることはできません。 でも、これが一番簡単で、大多数の人が行っている方法だと思います。 お米がこぼれない方法としては、料理番組でやっているのに、ボウルとザルを使う方法ではないでしょうか。 これなら、ザルを持ち上げるだけで水を最後まで切れますし、お米もこぼれません。 ただこの方法だと、洗い物が増えてしまうんですよね。 そして、ザルから炊飯器のお釜にお米を移すときに、ザルの目にお米がくっついて、最後の一粒まで入れるのが面倒です。 お米が流れていってほしくないけど、手間はかけたくないという方には、(私のように)無洗米が良いのかもしれませんね^^; お米のとぎ汁の使用方法 ちなみに、お米のとぎ汁にはいろいろな使い道があることは知ってますか?。 ★お米のつぎ汁で化粧水 よく、米ぬかが配合されている化粧水ってありますよね。 お米のとぎ汁はまさに「米ぬか配合」です。 とぎ汁をそのまま顔にパタパタとするだけ。 ビタミン、ミネラルなどの美容成分が含まれていますし、適度な油分もあるので保湿効果も期待できますよ! 捨てないで！美容効果いっぱい『お米のとぎ汁』活用法 - 趣味女子を応援するメディア「めるも」. ★お米のとぎ汁パック まずはとぎ汁を、深めのお皿に入れます。 冷蔵庫で一晩置くと、上澄みと沈殿物に分かれていると思います。 このとろりとした沈殿物がフェイスパックの代わりになるんだそうです! ★お米のとぎ汁ワックス とぎ汁を、スプレーボトルに入れて床掃除のときにシュッシュとして使いましょう。 油分が含まれているので、ワックス効果があり、つや出しやコーティング効果があるそうです。 まさに「おばあちゃんの知恵袋」というやつですね。 ★お米のとぎ汁を使った下ゆで たけのこや大根を茹でるときに、お米のとぎ汁を使います。 とぎ汁に含まれているカルシウムが、苦みやえぐみをとってくれますよ。 そういえば、私のおばあちゃんはお米のとぎ汁を台所の横に置かれたバケツに貯めていたなぁと思い出しました。 「もったいない」の精神で、いろいろなことに利用していたのかもしれませんね。 米を研ぐと洗うどっちが正しいの?のまとめ 米を研ぐと洗うどっちが正しいの?ということについて見てきましたが、どうだったでしょうか?
ほうれい線のケア方法って? ほうれい線対策として、美容外科ではヒアルロン酸の注入、レーザー照射、たるんでいる皮膚を本来の位置に戻す糸リフトなどの外的治療はあります。 しかし、そのような治療は怖いと思う方、病院に行く時間がそもそも取れない方もいるかと思います。 そこで、手軽にどこでも始められる「毎日3分ほうれい線解消トレーニング」を紹介します。 まずは3分だけ!マスクの下でほうれい線トレーニング ほうれい線撃退になる簡単トレーニング 1. 口を「い」の形にして、そこから口角を引き上げます。その状態で5秒キープし、ゆっくりと戻しましょう。 2. 上下の歯が当たらない程度に口を閉じ、舌は上前歯の裏に当てます。その状態で、意識して口周りの筋肉に力を入れながら唇をグッと突き出して5秒キープし、ゆっくりと戻しましょう。 3. 口の中から舌でほうれい線をなぞっていき、時計回りに10周しましょう。 マスクをしていても手軽にできます。 舌をぐるぐる回して底上げ 短時間でできる方法として、舌をぐるぐる回すというトレーニングがあります。 口を閉じて唇と歯の間を沿うように舌を回すだけでOK。 舌の先でほうれい線が出る部分を押し出すので、シワができているところを底から押し上げるような効果を得られます。途中、2時や10時の位置(口角の斜め上あたり)を舌先で数秒押し続けると、血流がよくなります。 このトレーニングと一緒に眼球も回すように意識すると、口元や目元のシワを改善できるようになります。また、唾液の分泌も促されるので、口内の環境改善にもつながります。 舌を伸ばすトレーニング 舌を思い切り伸ばして外に出し、弧を描くように左右に振るトレーニングです。このとき、顔を反るようにして首を伸ばします。舌の根元は顎の筋肉につながっており、フェイスラインをすっきりさせる効果があります。 口を「い・う」の形にするトレーニング 1. 「い」の口の形作ります。このとき、上の歯を見せるように口角を引き上げます。 2. たったの３分間で写真写りまで⁉簡単ほうれい線ケアって？｜フォーヘルスケア. ゆっくりと唇を突き出して「う」の形に変えます。 こちらも5回ほど繰り返して1セットとします。1日2セットできるのが理想です。 口を「お・う」の形にするトレーニング 1. 「お」の口の形を作ります。このとき上唇で前歯を包むように鼻の下を伸ばします。 2.
VERY世代の間でも浸透しつつあるビューティアプリ。自在に肌や顔立ちが補正できて、写真写りが何割増しにもUPするため、つい依存してしまう人も多いのでは?でも私たち世代はやりすぎNG!今使うべきアプリと補正のテクニックを検証してみました。 "アンチエイジング"発想の微調整で バレずにインスタ映え! 〝目を大きく〟や〝鼻筋を通す〟など顔のパーツそのものを修整するのは避けて。加齢によるくすみやたるみを細かい目盛り単位で微修整するのがVERY世代にはベスト。 App 01 読者のダントツ人気は 細かい設定を調整できる 「Ulike」 ビフォー&アフターをチェック! ▶︎▶︎▶︎ \協力してくれたのは/ ◉横田沙織 さん( 読者・37歳) 加齢により徐々に広がってくる顔の"間"をキュッと詰めるだけで顔がぐっと求心的に締まるのが分かります。目と歯の白さも生き生きと見せるのに欠かせない要素。 変えたのはここ! ▼▼▼ 30代がセルフメークでは隠しきれないエイジングサインを細かく自然に調整できるUlike。肌を滑らかに、顎のたるみやほうれい線を消し、間延びした額や鼻の下(=人中)を短くしたうえで仕上げに目と歯を輝かせて。目盛りは0~100まで調整できますが、目安として50以下に留めるのがベター! 顔立ちはそのままで、ぐっとフォトジェニックになります。 App 02 ✔︎スッピンで撮るとき 驚くべき自然さで 0からフルメークが叶う! 「B612」 スッピンで写真を撮っても、リップ、マスカラ、アイラインにシャドウetc…すべてが後のせできちゃう驚くべきメーク機能。リップひとつもピンクやオレンジ~ブラウン系と幅広く、セルフメーク感覚で好みの仕上がりに! (協力/高村 凛さん 40歳) App 03 ✔︎#ootdを撮るとき 意外と技術が必要な 全身写真もスタイルUP! 「BeautyPlus」 スマホを構える角度によってプロポーションの見え方も変わる全身写真。できるだけスラリとスタイル良く撮りたいコーデ写真は、脚長加工とシェイプ加工を施して。縦加工したい範囲を指で簡単に指定できて自然! ほうれい線を目立たないようにする撮影方法。 -コスプレ知恵袋-. (協力/高橋晴子さん 35歳) App 04 ✔︎子どもと撮るとき 自分だけこっそり補正できる 嬉しい救世主アプリ 「SNOW」 自分の顔は補正したいけど、隣の子どもの顔まで変えたくない! SNOWなら加工する顔をタッチして選べるので子どもとの2ショットや自分だけ写りがイマイチな集合写真にも最適です。※B612も同一機能搭載。(協力/中濱瑠美さん 35歳) 取材・文/嶺村真由子 編集/引田沙羅 *VERY2019年12月号「VERY世代ならバレずに盛りたい ここまで進化!大人も使えるビューティアプリ」より。 *掲載中の情報は誌面掲載時のものです。
スマホのカメラも高性能になり、ますます写真を撮る機会が増えてきましたよね。 でも、写りが悪いとせっかくの写真も台無しです。 写りの悪い自分を見たくないために撮影自体を嫌いになってしまう人も。 スマホでも、デジカメでもどうせなら写り良く撮りましょう!
写真に写るときにはピースなどのポーズをとることが多いですが、このとき手を顔に添えると輪郭をカバーすることができます。 両手でピースマークを作って両頬にピッタリとくっつけたり、両手で両頬をはさんだりして、逆三角形の輪郭を作りましょう。 ・自然な笑顔で美人度アップ 笑顔が素敵な人はそれだけでも魅力的に見えるもの。ナチュラルな笑顔を作るためのコツは、口角をグッと引き上げること。 口角を上げるためには、頬の筋肉を鍛えることが大切です。頬の筋肉を鍛えることで、加齢による肌のたるみやほうれい線も予防することができますよ。 まずは、口角を斜め上に上げるイメージで「い」の口を作り5秒数えます。その後、唇をつぼめて「う」の口を作り5秒数えます。これを1セットとして、1日10セット行いましょう。 1年の終わりには忘年会や飲み会などの場が増え、自然と写真を撮る機会も多くなるもの。 暗く硬い表情では、楽しげな雰囲気が台無しになってしまいます。 自信溢れる素敵な笑顔をマスターして、写真写りの良い美人顔を目指しましょう。
自分が写った写真を見たときに「私ってこんな顔をしているの!
0 人 回答日時: 2011/02/24 17:30