頭の臭いが気になる…と思ったら、まず変えたいのがシャンプーですよね。でも、どれを買ったらいいのか迷いませんか?正しいシャンプーの選び方を知っていれば、悩みも解決!今回は、シャンプーの選び方のポイントと頭皮ケアにおすすめのシャンプーをご紹介します。 [1] 頭皮の臭いの原因はシャンプーにあり!?
[原因]主に 頭皮の乾燥 と 頭皮の衛生管理 が原因で、フケとの関連性が高いといえます。 [対策] 外的要因 と 内的要因 の改善や、ターンオーバーを正常に整えるためにもヘッドスパマッサージは有効です。 ・ 外的要因 ・・・洗浄力が強いシャンプーなど頭皮の状態に合わない美容剤の使用や、頭皮が傷付くような洗い方など ・ 内的要因 ・・・生活習慣の悪化やストレス、ホルモンバランス、睡眠不足や栄養バランスの崩れなど フケやかゆみは、頭皮の異常を知らせる重要なシグナル!!
一時的な頭痛や偏頭痛とはちょっと違う気がする・・この痛みの原因は何なのでしょうか? 頭皮の痛みのタイプ 頭皮の痛みのタイプは大きく分けて2つに分類されますので、症状に合わせた対策が必要です。 接触型の頭皮の痛み [状態]頭皮を触ったり押したりすると、ズキっと痛みが走ったり、チクチクと痛みを感じる。 [原因]ストレスや、肩や首のコリによる頭皮の緊張状態が続くことによる神経の圧迫 [対策]ヘッドスパマッサージなどで頭皮の緊張をほぐして血行をよくしたり、適度な運動などでストレス発散することが大切。 非接触型の頭皮の痛み [状態]頭皮を触ってないのに、風に当たったりするだけでもピリピリと痛みを感じる。 [原因]頭皮の乾燥や過剰脂質の蓄積が引き起こす頭皮環境の悪化による頭皮表面の荒れやニキビなど [対策]ヘッドスパによる過剰脂質の除去や頭皮の乾燥を防ぐ保湿ケアなどが重要。 ※ 頭痛だけでなく、めまいや嘔吐・麻痺や痙攣などの症状がある場合は、脳梗塞や脳出血、くも膜下出血、脳腫瘍などの重篤な病気の危険もありますので、悩み続けずに一刻も早く 脳神経外科 へご相談下さい。 ⑦ 頭皮の臭い ちゃんと毎日シャンプーしているのに、なんだか頭皮が臭う・・ふと汗をかいたときの頭皮の臭いがクサイ・・ 頭皮のニオイに関する悩みは、本人は気付きにくいけど周りの人は割りと気になってるかも!? 頭皮の匂いが気になる！匂いの原因と正しい頭皮のケア【HAIR】. 頭皮のニオイが臭くなるのはなぜなのか!? 大きく分けると臭いの原因は以下の4つに分けられます。 ● 頭皮環境によるもの [原因]正しいシャンプーができていなかったり、頭皮の乾燥による肌荒れ、毛穴に詰まった皮脂が酸化し角化して毛穴を塞いでしまっている。 [対策]正しいシャンプーで頭皮を清潔にすることや、ヘッドスパマッサージなどで通常のシャンプーで落ちにくい毛穴の詰まりなどをクレンジングすること、頭皮の潤いを保つことが重要です。 ● 生活習慣によるもの [原因]ストレスや飲酒、ホルモンバランスの変化、不規則な生活や偏った食生活が原因で過剰に皮脂を分泌したりする。 [対策]バランスの良い食生活と十分な睡眠などが重要です。 ● 加齢によるもの [原因]加齢による肌の変化で、水分量と油分量のバランスが悪くなり、水分量の低下から皮脂分泌が盛んになること。 [対策]過剰に分泌された皮脂を取り除き、潤いを与えることが重要でヘッドスパなどはとても効果的です。 ● 病気によるもの 「 魚臭病 」 肝機能障害などが原因で、頭皮だけでなく口臭や体臭も生臭い魚のようなニオイを発する。 「 糖尿病 」 体臭や口臭、頭皮から甘酸っぱい悪臭がする。 「 脂漏性皮膚炎 」 皮膚疾患で、頭皮が臭いだけでなく痒みや炎症も見られる症状。 ※ 病気が原因による臭いが気になる場合は、病院で診てもらうことをお勧めします。 頭皮の臭いを解決する為の対策とは?
頭美人 頭美人は、「健康は頭から」をコンセプトに運営しているヘアケアメディアです。髪や頭の専門家が集まっており、多数のヘアケア関連のサロンも掲載しています。髪や頭の事で悩んでいたら、きっと頭美人が解決してくれるはずですよ!
ナチュラルスプレーを使用する 頭皮の匂いを改善する方法に、ナチュラルスプレーというものがあります。ナチュラルスプレーの材料はミネラルウォーターで、特に硬水が良いでしょう。ミネラルウォーターを使用する理由は、含まれるミネラルが頭皮の匂い分子を中和する作用を持っているためです。 作り方は簡単です。硬度の高いミネラルウォーターを冷蔵庫内で数日放置します。そして、下に沈殿したミネラルを取り出しスプレーボトルに入れるだけです。ミョウバンやにがりをプラスすることでより効果が高まるでしょう。こうして、できたナチュラルスプレーを消臭スプレーとして頭皮にスプレーするだけで匂いを改善に近づけます。 匂いを改善する方法2. ライフスタイルを変える ライフスタイルから頭皮の匂いを出してしまっている場合、ライフスタイルを見直す必要があります。ジャンクフードや匂いの強いものを多く食べているなど、食生活が乱れている場合、野菜中心の食事に変えることで匂いを改善できるかもしれません。また、睡眠不足は頭皮環境悪化の原因になってしまうので、睡眠をしっかり取るようにすることで頭皮の匂いの原因を防ぐことにつながるでしょう。 ストレスにより皮脂が過剰分泌されてしまうため、ストレスはためずに発散することも大切です。また、喫煙の習慣がある人も、禁煙することが頭皮の匂いに働く可能性もあります。紫外線に長時間当たる習慣がある人も、ふけやかゆみの元にもなってしまうので、紫外線対策は忘れずにするようにしましょう。 匂いを改善する方法3. 正しいヘアケアを心がける 頭皮の匂いを改善するためには正しいヘアケアを行うと良いでしょう。シャンプー前にはブラッシングをし、お湯で良くすすぎます。その後、泡立てたシャンプーで洗いましょう。ゴシゴシと強い力でこすらず、頭皮をマッサージするように洗うと効果的です。お湯の温度にも注意が必要で、高すぎる温度では皮脂を落としすぎてしまいます。38度くらいのぬるま湯で洗うと良いでしょう。 すすぎのときは、すすぎ残しが無いようにしっかりと洗い流します。そして、洗い終わった後には髪の毛をしっかりと乾かすことも忘れてはいけません。こうすることで、雑菌の繁殖を防ぎ、匂いの改善につながります。 頭皮の匂いが気になるときのシャンプーの選び方 頭皮の匂いが気になる場合、シャンプーの選び方にも気をつかうと良いでしょう。石油系界面活性剤を使用したシャンプーは洗浄力が高く、必要な皮脂まで洗い流してしまいます。頭皮の乾燥を招き、より皮脂を分泌してしまうので、洗浄力が強すぎるシャンプーは避けましょう。洗浄力が高すぎないアミノ酸系や植物由来の洗浄成分のシャンプーを選ぶと、刺激が少なく肌にもやさしいです。また、抗菌作用のあるシャンプーや、スカルプケアができるシャンプーを選ぶのも良いでしょう。 ヘアケアに力を入れて気になる匂いのケアをしよう!
生活習慣 生活習慣も頭皮の匂いに影響します。例えば、脂っこいものをよく食べるという人はいるでしょうか。特に、ファーストフードやスナック菓子、牛丼、ラーメンなど質の悪い油を頻繁に取っている人は注意が必要です。質の悪い油は酸化しやすく、その油が毛穴から出てくることで匂いの原因になってしまいます。食事は想像以上に匂いの原因に直結しているものなので、食生活には気をつかわなくてはならないでしょう。 睡眠不足が頭皮の匂いの原因になることもあります。睡眠に入ってから数時間のうちに、古くなった頭皮が新しいものに変わっていく時間があります。しっかりと睡眠を取ることができなければ、頭皮が生まれ変わる期間が長くなってしまい、結果、匂いの元になってしまうでしょう。 また、ストレスがたまっているという人も注意が必要です。特に、仕事の後に頭皮が匂うと感じている人はストレスがたまっている可能性があります。ストレスを感じることが多い人は、少ない人に比べて1. 頭皮が夕方になると臭い？女子に増えている頭皮が臭う原因と対処法とは - スーパースカルプ発毛センター. 7倍もの皮脂分泌量になってしまうことも。多く皮脂が分泌されることにより、匂いを感じてしまうのです。 喫煙習慣があるという人も頭皮の匂いが気になることがあるでしょう。匂いの強いものを摂取することによって、頭皮だけでなく、体全体から匂いが出ているということもあります。たばこも匂いの強いものです。匂いが気になるという人は、このような習慣を見直してみましょう。 頭皮の匂いの原因3. 加齢 加齢によって匂いが出てしまうということもあります。40代になり、匂いが気になりだしたという人はノネナールという成分が原因かもしれません。いわゆる加齢臭というものですが、これは男性に多いものではあるものの女性もホルモンの関係で40代を過ぎてくると匂ってしまいます。 これは、ホルモンの関係以外にも、40代を過ぎてから増える脂肪酸の一種であるヘキサデセン酸が分解されてノネナールになってしまうからです。加齢臭というものは、皮脂の多いところに出やすいものです。頭皮には皮脂腺が特に多く、加齢臭が出やすいといわれます。 頭皮の匂いの原因4. 頭皮環境 頭皮環境が悪くなることによって、頭皮の匂いが出てしまうことがあります。頭皮の乾燥により雑菌が増加して匂いの原因になることがあるのです。また、血行不良によっても同様に、雑菌の増加の原因となりえます。他にも、頭皮環境の悪化の一つとして、皮脂の過剰分泌がありますが、過剰に分泌された皮脂が酸化することによって、頭皮の匂いの原因になってしまうのです。 匂いを改善する方法1.
大切なお姉さんには喜んでもらえる誕生日プレゼントを探したいもの。 姉の趣味に合わせて、何が喜んでもらえるのかをきちんと考えて選べば、きっとお姉さんにぴったりの誕生日プレゼントが見つかります。 誕生日プレゼントを贈る時に一番大切なのは気持ちなので、 普段は言えない感謝の気持ちを込めて 贈りましょう。
バッグは何個あってもいいので是非おすすめしたいです! 20代前半/金融・保険系/女性 ハッピーソックスのギフトボックス 姉は学生時代からとにかくカラフルなファッションが好きでした。 社会人になってからはなかなか奇抜なファッションができず悶々としているように見えたので、社会人3年目の誕生日にハッピーソックスをプレゼントすることにしました。 ハッピーソックスの良さは、なんといっても北欧ならではの色使いと可愛いデザイン! 日本では出会えないデザインのものが多いので、せめて足元だけでも姉らしさを出して欲しい!と思って選びました。 姉は仕事柄、パンツスタイルにスニーカーのことが多いので、ここぞという日に履いてテンションを上げてくれているみたいです。 箱の見た目もとにかく可愛いので、カラフルなものが好きな方へのプレゼントに、ぜひおすすめしたいです! 30代前半/医療・福祉系/女性 オニツカタイガーのスニーカー 姉が「人とは違ったスニーカーを履いて大学に行きたい」と言っていたのでプレゼントしました。 多くの同級生がNIKEやニューバランスなどのスニーカーを愛用しているそうですが、オニツカタイガーは有名でありながら、履いている同級生は少ないとのことで、とても喜んでくれました! なんと言っても、「デザインがシンプルでとにかく歩きやすい!」のが特徴のメーカーですので、歩く機会が多い大学生にはすごく喜ばれる商品かと思います! 20代後半/サービス系/男性 【3位】財布・時計のプレゼント GUCCIの財布 姉が安く買ったお財布を長い間使い続けていたのが少し気になっていました。 姉が25歳の誕生日を迎えたので、良い機会だと思い、私にとっても随分大きなお買い物でしたが、がんばってお金を貯めてプレゼントしました! 姉がとても喜んでいたので良かったです!! 《大切な姉》に贈る誕生日プレゼント19選。本当に喜ばれるおすすめの贈り物を厳選 | folk. 20代前半/大学生/男性 kate spadeの財布 姉はブランド物に憧れがあるものの、値段が高くてなかなか購入出来ずにいたので、プレゼントしたら喜んでくれるだろうと思い、kate spadeの財布をプレゼントしました。 プレゼントを開けた時にはとても喜んでくれたので、こっちまで嬉しかったです! 財布は毎日使うものだし、ブランドのしっかりしたものなら長く使ってもらえると思うので、買ってあげて良かったなと思いました。 20代後半/公務員・教育系/女性 サマンサタバサのキーケース 新社会人になる節目の年でしたので、姉の新生活に役立つものをプレゼントしたいと思っていました。 「新しい生活の始まり」が感じられて喜んでくれるかなと思ってキーケースを贈りました。 ばれないように、間に合うように、ラッピングもメッセージもしっかりと準備しました!
女性ならではのケアグッズ [RAVIJOUR] デリケアミスト コスメ 3, 949円 自分では買うにはちょっぴり勇気がいるアイテムは、誕生日プレゼントにもらえると嬉しいですよね。 例えば、いま人気が高まっているデリケートゾーンのケアグッズ。 女性ならではのアイテムは、姉と妹の女性同士だからこそ贈れる誕生日プレゼントです。 デリケートゾーンだけでなく、全身に使える成分のものなら、デリケートゾーンのケアグッズ初心者でも使いやすいですよ! 姉への誕生日プレゼント《リラックス》 リラックスできるコットンパジャマ [une nana cool] Multi stripe パジャマ 5, 830円 リラックスタイムに着用するパジャマは、姉への誕生日プレゼントで人気のアイテム。 パジャマを誕生日プレゼントに贈るなら、おしゃれなデザインはもちろん大事ですが、着心地の良さも重要視しましょう。 こちらは肌触りの良いコットン100%のパジャマ。表面がぽこぽことしたリップル素材なので、着心地も爽やかです。 ストライプ×ニュアンスカラーの大人可愛いパジャマは、お姉さんも喜んでくれるはず!