🍒中村先生へダイエット日記🍒 今日はフルーツとスムージーを飲んだあと、 ウォーキングを取り入れました💭 有酸素運動大切ですね😂 筋トレもしっかりとして 引き締まった体にしていきたいと思います😉 🤍お世話になっているサロン🐰💗🐰 KAISZEN BODY三軒茶屋店 ↓ 🤍今朝の体重 スタート時 9月26日 170cm53. 7kg 50. 3kg 🤍👩🏼🍳今日の1日の食事👩🏼🍳🤍 9:00 朝食 フルーツ スムージー 13:00 昼食 ほっけ定食 17:00 スープ 21:00 入浴🛀、ストレッチ ダイエットを始める前の私は、 実家でいつも夜ご飯が出るけど夜は食べず、 朝にたっぷり前日の夜ご飯を食べるという、 自分なりに気を遣った 生活をしていましたが、 体重は増えるばかりで全く痩せず、 体調も反り腰なので、 いつも腰に痛みを感じていました😭 ダイエットを始める前、 中村先生とは自分の食生活、 生活リズム、睡眠時間や 運動量など 私のライフスタイルを聞いて 様々なアドバイスを頂きました!! 自分がなりたいモデル体型を見せて、 絶対にこの体にさやかちゃんはなれる!! 一緒に頑張りましょう!と どんな時でも常に 励ましていただいていました😭❤️ この2ヶ月間大変だった事は、 お粥やスープを中心にして 我慢をしているのに 体重がなかなか減らなかったこと。 外食を控えなければいけなかったことです💭 ですが、外食をやめたら 本当に浮腫がマシになったのを実感したので、 外食はあまり良くないことを 身をもって知りました😭!! 楽しかった事は、 後半になるとスルスル体重が落ち 且つ周りから痩せたね!や 綺麗なったと 言われるようになったことです💭 テレビ写りや写真写りが びっくりするほど良くなり 仕事のモチベーションも上がっています☺️ また、服の着こなしも すごく良くなり洋服を着ることが 今まで以上に楽しくなっています😍😍 KAIZENBODYのダイエットは 他のダイエットと違う所は、 無理をしないで健康的に痩せられる所です! 今までは、サラダチキンや卵しか食べない、 スープしか飲まないなど 極端なダイエット方法で しか痩せられませんでした😭 ですが、KAIZENBODYは食事指導はもちろん、 しっかりと体のリンパを 流してくれるので、 体の軽さが全くちがいます!
今回は普段とはちょっと異なる内容。ハッピー・トラベルデイズ初の美容記事かな? 自分の備忘録でもあります。 思うところがあって、昨年7月からダイエットを続け、年末に8キロ減となる目標まで体重を落とすことに成功しました。なんとスタート当初は60. 8キロ!それが→52.
スターエンジニアリング『家庭用生ごみ処理機バイオクリーン(BS-02)』 サイズ 780×400×400mm 重量 25kg 処理容量 2kg/日 消費電力 170W 処理方式 プロの家電販売員 兼 家電・ITライター エコ・クリーン『自然にカエルS(SKS-101)』 428×340(ハンドル収納時325)×418mm 9kg(初期チップ材16リットル含む) 700g/日 なし(手動式) IRIS OHYAMA(アイリスオーヤマ)『エココンポスト(IC-100)』 560×560×630mm 約3. 4kg 95L なし 発酵式 太陽光の熱を利用して生ゴミを堆肥に 底なしタイプのコンポストで、 太陽光を吸収して発酵の効率を高める 設計。防臭剤も付属しているので、周囲への悪臭を軽減できるでしょう。 本体が黒色のカラーで、そのぶん日光を吸収し発熱効率を高めています。そのため、 なるべく日当たりのいい場所に設置 するのがポイント。別売りの菌床と生ゴミ発酵促進剤を入れておき、発酵させて最終的に堆肥にさせます。 伸和『キッチンコンポスト』 290×290×410mm 約1. 25kg 約19L 台所に設置してもスペースを圧迫しない 幅奥行が約30cmとコンパクトな商品。そのため、台所に設置してもスペースを取らず、電気も不要なので 配線の取り回しを考える必要がない ところがうれしいポイントです。 グリーン、ライトブラウン、ピンクの3種類の色があるので、キッチンの雰囲気に合わせて商品を選ぶことが可能。生ゴミにEM菌をふりかけ、 1〜2週間かけて発酵させることで有機肥料やEM活性液 として再利用できます。ガーデニングが趣味の方にはぴったり! 家庭用バイオ式生ごみ処理機『respo（リスポ）』の使い方 - YouTube. グリーンパル『EMエコペール』 出典: Amazon 40 x 32 x 32 cm 1. 25 Kg - 枯葉や落ち葉も入れられる生ゴミ処理機 蛇口が付いた生ゴミ処理機。生ゴミだけでなく、落ち葉や雑草などのゴミを入れても大丈夫なタイプ。 具体的には、生ゴミを細かく切り、容器に入れたら、発酵促進剤をかけて、1週間ほど放置するだけで肥料が完成します。さらに、土と混ぜて2週間ほど放置することで発行肥料も完成します。手間はかかりますが、工数は少なく、簡単に肥料が作れるので、家庭菜園などにおすすめです。 生ゴミ処理機おすすめ5選|乾燥式 続いては、乾燥式の生ゴミ処理機をご紹介いたします。乾燥パワーの強いものから、キッチンに置ける手頃なものまで紹介しているので、ぜひ参考にしてください!
「生ゴミの臭いが気になり、どうにかしたい」 「生ゴミを家庭菜園の肥料に使いたい」 そう考えてはいるものの、いざ生ゴミ処理機を検索してみると、タイプごとに特徴があり、どれを選んでいいのか分からなくなっていませんか? 本記事では、これから生ごみ処理機を購入しようとしている方に向け、そもそもどんな商品なのか、種類やタイプごとの特徴や使い方、選ぶ際のポイントなどについて解説いたします。 本記事を読めば、生ごみ処理機のおおよその特徴や機能について分かるようになるので、ぜひ参考にしてください。 生ゴミ処理機とは?
ショッピングでの生ゴミ処理機の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。 ※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。 自治体によっては補助金が出る 家庭用の生ごみ処理機を購入する場合、エコへの取り組みということで 自治体から購入補助の助成金 が出る場合があります。 多い所だと30, 000円程度の助成金を出してくれる自治体もあり、購入金額の1/2程度を負担してくれる場所が多いです。もちろん助成金が出ない自治体もありますが、 購入前には必ず自治体の役所に問い合わせ て確認をしてみるようにしましょう。 まとめ 本記事では、生ごみ処理機についての種類や選び方、おすすめ商品などを紹介いたしましたが、いかがでしたか? 基本的に商品を選ぶ際は、設置場所を考えながら、容量・静音性・ランニングコストを考えると、より後悔のない商品選びができるはずです。生ゴミ処理機は生ゴミの臭いを抑えるだけでなく、家庭菜園の肥料として加工してくれる機種もあるため、庭いじりが好きという方にもおすすめ。みなさんもぜひ、本記事を参考に、高機能な生ごみ処理機をえらんでくださいね。 【関連記事】キッチン周りのゴミ処理に役立つアイテム クサイものにはふた? ゴミ箱のニオイが気になる方へ 生ゴミを集めるためにはやっぱり三角コーナー 袋をセットするだけでゴミ箱に変身 ※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。 ※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。 ※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。 ※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。 ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。