腹筋ローラー│シックスパックを作るグッズ 腹筋全体を強力に鍛えられる道具が 腹筋ローラー 。 男性なら誰もが憧れる 夢のシックスパック を作るには、必須のアイテムです。 また、意外と全身運動になり、肩や腕も同時に鍛えられるため、上半身全般を鍛えるのにも適しています。 ただし、間違ったフォームで行うと腰へのダメージの原因に。 キックボクシング世界チャンピオンから教わった「腹筋ローラーの正しい使い方」 を解説した記事もあわせてご覧下さい。 9. シットアップベンチ│腹筋トレーニングの効果を高めるグッズ 腹筋トレーニングをより効果的にできる道具が シットアップベンチ 。 体を固定するためのパッドが付いているため、腹筋運動をするときに誰かに脚を抑えてもらったり、壁に脚をつけたりする必要がありません。 腹筋ローラー と合わせて導入すれば、よりシックスパックが近づくでしょう。 また、耐荷重の範囲内であれば、 ダンベル種目 にも応用可能。 腹筋に加えて ベンチプレス を行えば、 細マッチョ のような理想的な体を手に入れるのも夢ではありません。 部屋のスペースに余裕があれば、ぜひ一台用意しておきたい道具です。 10. 宅トレ7日間プログラム！カリスマサロンの“「デブ筋」ながし”ダイエット | ダイエット・エクササイズ | ビューティ・ヘルス | Mart［マート］公式サイト|光文社. ステッパー│膝に優しく運動できる道具 省スペースで有酸素運動をしたい方におすすめなのが ステッパー 。 シンプルな運動のため、 運動不足の解消 に取り入れられる器具です。 しかし、実は「 ランニングマシンと消費カロリーがほとんど変わらない 」と結論づけた研究結果があるほど、カロリーを消費できる運動なのです。 ジョギングのように足や膝を痛める心配もなく、 ながら運動 にも使えるおすすめの器具。 ダイエットしたいなら、まずはステッパーから導入してみるのがおすすめです。 11. レッグスライダー│内もものエクササイズグッズ 板に足をのせて、大きく足を開いてスライドさせ、それを元の位置に戻すという動作を繰り返すことで太ももを強化できるグッズ。 普段の日常では使わないような動作を繰り返すため、内太ももと外太ももの筋肉を効果的に鍛えられます。 長く伸びた印象を作る、シュッとした太ももを作りたい方にはぴったりなアイテム。 12.
肩甲骨を寄せて胸を張り、手が「逆ハの字」になるように肩の真上にダンベルをセットする 3. 肩甲骨を寄せて胸を張ったまま両肘を45°に開き、肘を軽く曲げつつダンベルを斜め下に下ろす 4. 同じ軌道でダンベルを持ち上げる 脇を締めて行うダンベルフライといったイメージの種目。 ダンベルフライでは肩関節の水平内転(腕を両側に開く動き)がメインでしたが、脇を締めることでこれに肩関節の屈曲(腕を前に振る動き)が加わり、三角筋前部や前鋸筋の関与が大きくなります。 少しフォームが難しく重量も扱いにくい種目ですが、 なかなか珍しい動きで刺激を与えていくことができるので、新鮮な刺激が欲しい時やマンネリ化対策として活躍してくれそう です。 インクラインダンベルフライ メイン 大胸筋(上部) サブ 三角筋(前部)上腕二頭筋 1. 肩甲骨を寄せて胸を張り、手の平が向き合うように肩の上方にダンベルをセットする 3. 肩甲骨を寄せて胸を張ったまま両肘を開き、ダンベルが弧を描くような軌道で大胸筋をストレッチさせる 4. ダンベルで弧を描くように持ち上げる 角度を付けて行うダンベルフライ。 肩関節の動きが少し変化し、大胸筋上部での負荷を大きくすることができます。 また、 大胸筋上部の種目としては珍しいストレッチ系の種目 で、筋肥大にも有効。 こちらも効かせるには 胸を張り、可動域を可能な限り広くとる というのがポイントです。 肘や肩を痛めないように注意しつつ、最大限のストレッチを引き出しましょう。 デクラインダンベルフライ 1. 胸を張ったまま両肘を開き、ダンベルが弧を描くような軌道で大胸筋をストレッチさせる 4. ダンベルで弧を描くように持ち上げる 大胸筋下部を狙ったフライ系種目。 筋肉がストレッチした局面で負荷をかけやすく、大胸筋の輪郭をつくるには有効な種目のひとつです。 お尻を浮かせているためバランスが保ちにくく、フォームが安定しにくいという弱点があるので、 比較的軽めの重量でしっかりコントロールしつつ行うのがおすすめ です。 ダンベルフライプレス メイン 大胸筋 サブ 三角筋(前部)・上腕二頭筋 1. 胸を張ったまま、脇を開きつつ肘を曲げ、弧を描くような軌道でダンベルを下ろす 4. 三角筋を鍛える筋トレメニューまとめ！大きな肩を作る鍛え方を解説. 弧を描くような軌道でダンベルを上げる ダンベルプレスとダンベルフライを混ぜ合わせたようなトレーニング。 トップポジションで負荷が抜けやすいという弱点はありますが、ストレッチ種目のため、ネガティブ動作(ダンベルを下ろして筋肉を伸ばす動作)で負荷を与えやすいというメリットは健在。 筋損傷を引き起こすには有効なトレーニングです。 ダンベルプレスやダンベルフライと比べると積極的に行うことは少ない種目ですが ダンベルプレスで限界がきたらダンベルフライプレスに移行する といったように組み合わせることで、胸を追い込みやすくなります。 リバースダンベルプレス メイン 三角筋(前部) サブ 大胸筋(上部)・前鋸筋・僧帽筋(下部) 1.
それぞれの特徴を解説します。 高重量低回数 高重量の目安としては 8~10回 で限界が来る重さです。 この重量が最も筋肥大の効果を得ることができます。 逆にギリギリ1回しか上がらないような重量では、筋肥大効果は低くなります。 筋肉に大きな負荷を与えつつ、疲労させることで筋肉は元より大きくなろうとしますよ! 低重量高回数 低重量の目安としては 15~20回 で限界が来る重さです。 「低重量では筋肥大しないんじゃないの?」 という疑問もあると思います。 先述したように筋トレの強度は 重量×回数 で決まります。 なので限界まで回数を続けると、筋肥大効果が見込めますよ! 筋スケ 筋肉を大きくするためには、刺激に慣れさせないのが大切です! 「高重量の筋トレ・高回数の筋トレ」 の両方を取り入れると、効率的に筋肥大できますよ! 三角筋のメニューの組み方 筋肉を大きくするにはトレーニングのボリュームが重要です。 基本的に1回のトレーニングで 2~3種目 を目安にメニューを組みましょう。 その中で 「プレス系」 と 「レイズ系」 の両方を取り入れると様々な刺激が与えられるので効果的です。 高重量を扱えるコンパウンド種目から始めて、 前部・中部・後部 を満遍なく鍛えられるような組み方がオススメです! ★トレーニングメニューの例 ショルダープレス→サイドレイズ→バックプレス アーノルドプレス→ライイングリアレイズ→サイドレイズ このように 「プレス系」 と 「レイズ系」 それぞれのトレーニングを混ぜるのがポイントです。 また日によってメニューの組み合わせや順番を変えるのも、マンネリ化を防ぐテクニックの1つですよ! まとめ ~三角筋を鍛えて大きな肩を手に入れよう!~ いかがでしょうか? 三角筋は上半身の中でも特に目立つ筋肉なので、様々なトレーニングを取り入れて満遍なく鍛えるのがポイントです。 「プレス系」 と 「レイズ系」 「高重量」 と 「高回数」 負荷のかけ方はたくさんあるので、使い分けて満遍なく鍛えましょう! 【自宅で筋トレ】背筋の自重トレーニング総集編。簡単に出来る筋トレとは | Smartlog. 筋肥大させるポイントは ・ 8~10回 で限界の負荷を扱う ・高重量を扱える種目から始める ・ 2~3種目 を1回の筋トレで取り入れる これらのポイントをしっかり意識して取り組みましょう! 三角筋を鍛えて逆三角形の身体を手に入れるために、日々のトレーニングを頑張りましょう! それでは!
筋トレといえば、ベンチプレスなどの胸のトレーニングを思い浮かべる人は多いのではないでしょうか? 分厚くてメリハリのある胸はかっこいい身体には必須。 とはいえ、質の高いトレーニングをするためにはジムに行く必要があると思っている方も多いでしょう。 が、実は 可変ダンベル インクラインベンチ があれば自宅でも強度の高い胸トレができるんです。 ということでこの記事では ダンベルとベンチさえあれば自宅でもできる胸のトレーニング を10個紹介していきます! ダンベルプレス メイン 大胸筋 サブ 三角筋(前部)上腕三頭筋 1. ダンベルを両手に持ち、ベンチに寝転がる 2. 肩甲骨を寄せて胸を張り、肩の真上にダンベルをセットする 3. 胸を張ったまま、脇を開きつつ肘を曲げてダンベルを下ろす 4.
ダンベルを逆手に持って脇を締め、ベンチに寝転がる 2. 肘を曲げながらダンベルを後方に引き下げる 3. 腕を前に振るようにダンベルを持ち上げる ダンベルを逆手に持ち、脇を締めて行うダンベルプレス。 肩関節の屈曲(腕を前に振る動き)がメインになるため、大胸筋というよりは三角筋前部がメインターゲットになります。 また、胸の種目としては珍しく前鋸筋や僧帽筋が関与するのも特徴のひとつ。 通常のダンベルプレスやダンベルフライでマンネリ化を感じたら取り入れたい種目です。 ダンベルを下ろすのではなくダンベルを引くイメージをもつ こと。 ダンベルを身体にひきつけるようなイメージで降ろしていくことで、よりウエイトをコントロールしやすくなります。 ダンベルプルオーバー メイン 大胸筋・小胸筋・上腕三頭筋(長頭) サブ 広背筋・大円筋 1. ベンチに対して垂直で仰向けになり、肩をベンチに着ける 2. 両手でダンベルのプレートの裏側を持ち、顔の上まで持ち上げる 3. 胸を張り肘を伸ばしたまま腕を頭上に振り上げ、ダンベルを下ろす 4. 同じ軌道でダンベルを持ち上げる 肩関節の伸展(腕を挙げたり降ろしたりする動作)によって大胸筋を鍛えていく種目。 イメージとしては 縦方向で行うダンベルフライ といった感じですね。 上腕三頭筋などに負荷が逃げやすく、背中にも刺激が入ってしまうため、胸に効かせるのは結構難しい種目です。 胸に効かせるには 胸で負荷を受け止める意識を持つ というのはもちろんのこと、 肘を閉じたまま動作する というのも有効です。 まとめ ダンベルとベンチだけでできる胸のトレーニングについて紹介してきました。 意外と多くのトレーニングがあり、自宅でも十分に強度の高いトレーニングができそうですね。 この記事を参考に、ぜひみなさんもトレーニングに挑戦してみてください! 以上、『家トレで分厚い胸を手に入れる!ダンベルとベンチでできる胸トレ10選!』でした!
プローンレッグレイズ 仰向けになって行うレッグレイズではなく、うつ伏せになって行うレッグレイズトレーニング。大臀筋・脊柱起立筋・広背筋を効果的に鍛えられる筋トレメニューで、自宅でも手軽に取り組めますよ。 プローンレッグレイズの正しいやり方 マットを敷き、うつ伏せになって寝っ転がる 両手はアゴの下か、体の横で安定させる 右足をゆっくり上げていく 痛みの出ない範囲まで上げたら、ゆっくり下げていく 左足も同様に行う この動作を左右10回ずつ繰り返す インターバル(30秒) 残り2セット行う 終了 プローンレッグレイズの目安は、 左右10回 × 3セット 。慣れてきたら両足を同時に上げていきましょう。 両足は動かさない 腰部分に筋肉を意識して取り組む 勢いよく足を上げない 膝はできるだけ曲げない プローンレッグレイズで重要なポイントは、膝をできるだけ伸ばした状態で足を上げるということ 。どうしても太ももがつってしまうという男性は、軽く曲げた状態で取り組んで。 【参考動画】 1分で分かるプローンレッグレイズのやり方 ▽ 背筋の効果的な自重トレーニング10.
ヨガマット│安全にトレーニングするための必須アイテム 収納バンド+収納ケース付で便利! 筋トレに使う道具を揃える前に、まず必要なのが ヨガマット 。 滑り止め効果 によって 正しいフォーム をキープでき、 筋トレ効果 を高めることができます。 筋トレ効果が高まるということは、それだけ効率よく理想のボディに近づけるということ。 自重トレーニング や 筋トレ前後のストレッチ はもちろん、 ヨガ など、様々なシーンで役立つため、1枚持っておくとトレーニングの幅が広がります。 クッション性 が高い 厚さ5mm 以上のヨガマットがおすすめです。 宇佐見さん 「自宅で筋トレをしたい」と考えている方にとって、ヨガマットは最初に買うべき必須アイテムです。 厚みがあり、滑りにくいので怪我の防止に役立ちます。使わない時は収納できるので場所も取りません。 2. チューブ│自重トレーニングの効果を高められる道具 ヨガマットに続き、筋トレ道具としておすすめなのが、 トレーニング用のチューブ 。 自重トレーニングの効果をより高められるうえ、怪我のリスクも低い のがメリット。 使い方を工夫すれば、チューブを1つ持っておくだけで全身を鍛えることが可能。 一流のボディビルダー、 アーノルド・シュワルツネッガー氏 も愛用していることから、チューブトレーニングの効果の高さが分かります。 また、軽くて持ち運びもしやすく、誰でも扱いやすい手軽さも魅力。 取っ手が付いているタイプは、どこかに引っ掛けるなど色々な使い方ができるので特におすすめです。 しかし、そのシンプルさゆえ「どうやって使えば良いのか分からない」という声が多いのも事実。 そんなトレーニングチューブの使い方をプロに伺っています。 さっそくチューブの使い方を見る (ページ内トレーニングメニューにジャンプします) 3. ダンベル│上半身を鍛えられる筋トレ器具 初心者でも自宅で本格的にトレーニングができるのが ダンベル 。 主に上半身のトレーニングに効果的で、 盛り上がった力こぶ や 分厚い胸板 を作るのに役立ちます。 「何キロのものを選べば良いのか分からない」という方は、 重さを簡単に変えられる可変式ダンベルがおすすめ。 はじめのうちは軽めに設定し、徐々に重くするというように、柔軟な使い方ができます。 初めてダンベルを使う場合、重量の目安は下記のとおり。 正しいフォームで行うことが重要であるため、自然な体勢で行えるギリギリの重さで行うようにしましょう。 男性: 3〜10kg 女性: 1〜5kg 可変式を買う場合は、女性は5kg程度まで、男性は15kg程度まで可変できる商品を選びましょう。 チューブトレーニングと同じく、トレーニング方法が多岐に渡るダンベル。 効率よく鍛えられる方法をプロに伺いました。 さっそくダンベルの使い方を見る 4.
お知らせ この度、ブログを引っ越しいたします。 2017年1月1日より こちらのブログに移ります。 歓会鍼灸院〜病気も健康のうち〜 また、よろしくお願いします。 2014年03月19日/ 治療 笑顔の素敵な人、いませんか? 有り難い事に、僕の周りにはそんな素敵な人がいます。 その方の笑顔で、周りが緩み、場の雰囲気が明るくなります。 僕もそんな存在になりたくて、真似ていますが これが中々難しい。 共通点を探してみると、ありました。 素敵な笑顔の人の共通点が。 それは、沢山傷付いてきた、という事。 苦労し、沢山傷付いたからこそ、人の痛みが分かり、 辛さが分かるのでしょう。 何の苦労も無かったから、笑っていられる、ではなく、 沢山のご苦労があったから、笑顔が素敵なのですね。 笑顔の素敵な人を見かけたら、自分も色々あるけど、 こんな笑顔になれるのだ、と傷を前向きに捉えられたら 最高ですね。 同じカテゴリー( 治療 )の記事 Posted by 歓会鍼灸院 at 18:11
笑顔の素敵な人は、 もの凄く苦労している人なんですよ。 顔は「心の窓」と言われますが、 笑顔は泣いた分だけ、 傷ついた数だけ、 やさしく、 あたたかくなるものなのです。 出典元 「幸せをつかむ10:1の法則」 著者名 小柳津 崇 笑顔って、本当にいいなぁ…と思う。 笑顔って、大事だなぁ…と思う。 おとうさんの笑顔、 おかあさんの笑顔、 子どもたちの笑顔、 愛する人の笑顔、 友人の笑顔、 出会う人の笑顔、 やさしい笑顔、 あたたかい笑顔 くったくない笑顔 楽しそうな笑顔 心からの笑顔 とびっきりの笑顔 笑顔を見ると…いつも やっぱりいいなぁと思う。 さあ、今日も笑顔でいこう! ■笑顔の素敵な人は、もの凄く苦労している人なんですよ。 | 「ことば探し」 - 楽天ブログ. つまんないことをぶつぶつ言ってないで、 苦虫をつぶしたような顔をしてないで、 腹なんていつまでも立ててないで。 ■ 今日のおすすめ本 ↓ 「リンダ・リッチマンのこうなったら、笑うしかない…。」 リンダ・リッチマン著 著者は、米国人気コメディアン、マイク・マイヤーズの義理の 母にあたります。って言っても、よく私は知らないのですが。 著者は、29年間のまちがった結婚に苦しみ、その中で11年間も 家から一歩も出ることができない生活をし、パニック症候群を発し、 その上、不幸な結婚生活から抜け出したと思ったら、29歳の 最愛の息子を交通事故で亡くすという、どん底で無一文の生活から、 会社を設立し、一人で暮らして行けるようになります。 と言っても、この本は成功物語を書いてある本ではありません。 私はこの本を読んで、とても力づけられました。 こんな生き方もあるのかと…心から元気をもらいました。 自分の不幸や、辛さがあっても、そんな中でも「笑う」ことの 大切さ…それを教えてもらいました。 とてもいい本だと思います。 ■「ぼちぼち日記」↓ 「「ナルニア国物語」は、どうして書かれたのか?」 ナルニア国物語のDVDを買いました。面白かったです。 このナルニア国を書いたルイスさんについてです。 ■アファメーション毎日変わります! 自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか? 現在700個のアファメーション登録しています。 「 ■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 → 購読申込み ■「ことば探し」HP→ 見に来てくださいね。
2017年8月15日 年齢や性別を問わず 笑顔 の 素敵 な人っていいですよね? 笑顔が可愛い人や優しい人の 特徴 って何なんでしょう?
何となく、そんな気がしますが。 恋愛相談 高卒19歳社会人です。地方で大手子会社工場勤務(従業員1700人ほど)。今の年収を計算したら420万円ほどでした。 僕は背が低くて顔もよろしくないですが、彼女が欲しいです。しかし今の会社は中途10年目ぐらいの先輩の給料を見たら40歳で年収650ぐらいでした。これだと将来結婚しても子供を作り生活できるか不安です。あと先にも書きましたが背が163ぐらいしかなくて顔もよろしくありません、彼女すらできない可能性があります。できれば違う会社の人と付き合いたいのですがどうすれば出会えますか?会話は得意です。 恋愛相談 勝ち負けの話すると。 何だかんだ、勝ち負けは顔だって話だし。 顔なんでしょうか? 恋愛相談 彼氏のいる女性に質問です. 彼氏は嫌いではないのに,彼氏以外の人に恋をしてしまったエピソードをお持ちの方.どんな背景や経緯があったのか教えて下さい! 恋愛相談 1人でも寂しくないタイプの女性に質問です. どんな時に恋に落ちましたか? あまり他人に興味がなかったのに,突然気になるようになったエピソードなどあれば教えて下さい. 恋愛相談 私は同じ部活の先輩のことが好きででもその先輩はいかにも恋愛に興味無いタイプなんです。LINEも興味無いタイプでずっとゲームしてます。そういう人と付き合うにはどうやって落とせばいいのでしょうか? 笑顔が素敵な人って男女ともにいますが彼らの内面的な共通点ってなんですか？... - Yahoo!知恵袋. 恋愛相談、人間関係の悩み なぜ女性は関係良好な彼氏がいるときに,他の男性のことが目に入らなくなる方が多いのでしょうか.反対に,男性は彼女がいても他の女性に目がいくことは多々あるように思います. 恋人は恋人,友達は友達と切り分けることが出来ないのでしょうか. 理性があるのならば,それが出来るのでは?と思います. 恋愛相談 世の中、高身長ばかりもてはやしてるけど、そういう風に見えるだけで、実際はその人の好みの問題なのでしょうか? 人それぞれ好みがあるから分からないですよね? 高身長のどこが良いのか分からないって人もいるだろうし。 恋愛相談 初めまして、質問失礼します。 先日約2年ほど付き合った彼女とわかれました。 原因は彼女が今はとにかく一人でいたくなった為です。私の事を嫌ってる様子はありませんでした。 女性が1度1人でいたいと思うと復縁は難しいのでしょうか? 連絡は一切していません。会いに来られたりすると復縁の可能性がもっとなくなると彼女自身別れ際に言っていたので、、 彼女自体復縁をした事がないから今はわからないとも言っていました。 ただ自分の思いを伝えた時にずっと待ってるとも伝えました。 復縁の可能性って多少たりともあるのでしょうか、、 よろしくお願いします。 恋愛相談 自分のことが好きな人が好きって言ってる男どう思いますか?
家族関係の悩み 褒める男性の心理ってなんですか? 最近仲良くなった男性が、私のことをやたら褒めてくれます。 「もてそう」「笑顔がかわいい」「字がきれい」「その服似合うね」など毎日ひとつは言ってくれてる気がしますが、 その心理ってなんなんでしょうか? 私に興味があるのかなんなのか、よくわかりません。 でもほかの人を褒めてるのを聞いたことがないので、誰のことでも 褒めるわけではないのだとは思います。 恋愛相談、人間関係の悩み LINE監視について。 私はLINEやパソコンなど無知なので変なことを言っていたらすみません(>_<) 前の彼氏にLINEをPCから監視されてました。 それが原因で別れ、今は新しい彼がいる のですが今でもトラウマになっています。 他端末ログイン許可をオフにして、 トーク履歴も少しでも見られたくないと思う様な内容の場合全部消しています。 そこで質問なのですが、万... パソコン どん底や修羅場をくぐり抜けて来た男は女性から見て分かりますか? 恋愛相談 男性に質問です 自分に好意を寄せられてる女性から「今度食事に行きませんか?」と連絡があって、あなたはその女性に恋愛感情がない場合だとしても「分かりました」「検討します」「誘ってく れてありがとうございます」などと返事をしますか? 逆に興味がないからこそ「分かりました」「検討します」「誘ってくれてありがとうございます」などと返事をするものですか? 恋愛相談、人間関係の悩み 興味を持たれやすい人はどんな人?皆様の周りにいる興味深い人の特徴教えてください。お願いします。 恋愛相談 中1の娘ですが、元々切れ痔はありました。 先日、激しいお尻の痛みでよるも眠れないほどの痛みで病院を受診しました。 肛門の入り口に周囲肛門嚢胞があり、診察時に破裂し、膿が出ました。 直後はだいぶ楽になったようで良かったのですが、3日目の今日の朝、破裂前 に比べるとましですがお尻の穴がまた痛くなってしまったようです。 昨日、美容院や塾、学校と座っている時間が長かったからでしょうか? ま... 病気、症状 正面の信号が青色のときは、車は直進し、左折し、右折することができる これは間違いなのですが 二段階右折をする原付きが右折ができないからというひっかけ問題ですか?? 交通、運転マナー 皆様の考えを聞かせて下さい。 苦労した人は顔に出ると言われますが、これは具体的にどのように解釈されますか?
物事をポジティブに考える 笑顔が素敵な人は考え方がポジティブなのであっけらかんと笑顔になれるものです。 それは人を励まし自分も励まされ、元気が出ますね。 物事をポジティブに考える方が余計な心配をしすぎないで済みますし、問題が本格的に始まる前からうだうだと考えても無駄だったということも案外多いんです。 そのため、 常に笑顔で明るくいようとしたり自然とそうなる人は素敵な生き方 をしているとも言えます。 16. 場の空気を読める 場の空気が暗かったりしらけている時にやわらかい笑顔であたりを包む人。 そんな人に救われてきた人だってたくさんいるでしょう。 女神のような笑顔があるだけで「もうこんな言い争いはこの辺でやめよう」とか「ま、いいか」と思えたりもするんです。 時に空気が読めないなんて言われることもあるのでそんな時の救いの笑顔はどうぞやりすぎないようにしてください。 17. 仕事で活かせる 笑顔が素敵だと仕事にも活かすことができます。 接客業であればお客様や従業員同士のコミュニケーションに。 オペレーターでは笑顔のおかげで声が明るくなり、電話の向こうのお客様に対していい接客ができるでしょう。 仕事の上ではお客様と直接顔を合わせないにしても従業員との関わりは必ず必要です。 面接の時点でも良い印象を与えますから、就職活動にも役立てることができます。 まずは 笑顔のトレーニングをするという学生さんもいるくらいです からね。 18. 育ちが良さそうイメージがある 笑顔がいい人は育ちが良さそうに感じませんか?男性なら王子様っぽいような、女性ならお嬢様感があります。 お金持ちで苦労せず育ったのかなと思ったりもしますね。 苦労して育った人がみな暗い表情をしているとは言いませんが、心のどこかに闇がある人はふと陰のある表情をしたりするものです。 しかし、満たされて育った人は常に裏表がなくいつも同じ素敵な笑顔でいることでしょう。 19. 相談にのってくれそう 笑顔で人を迎え入れ、相談にもよくのってくれそうな印象があります。 「話してもいいよ」と言ってくれているように感じますからね。 人の相談を受ける時は優しい笑顔で聞こうとしてあげることが大切です。 ただ、にやにやした笑い方は冷やかしのように思われてしまいます。 20. 健康的に見える 笑顔が素敵な人は健康的に見えますね。 だって、体調が優れない状態で笑顔でいても無理しているのがバレバレです。 心配していた人と久しぶりに会って笑顔でいてくれたらほっとしませんか?お見舞いに来てくれた人には優しい笑顔を見せてあげたいですね。 21.