いよいよ検査室へ! 腕にさされた点滴用の針の先の管に、点滴がつなげられます。針はすでにさしてあるので、ここでは痛くもかゆくもありません。 腰ぐらいの高さの台に横向きに寝て、ひざをかかえるような姿勢になります。看護士さんが紙パンツの穴の部分をビリッと破って広げますが、紙パンツはずっと履いたままです。おしりや下半身を丸出しにするようなことはないので、恥ずかしくありませんでした。 それに医師や看護師にとって、肛門なんて見慣れたものです。恥ずかしがり屋の人は「わたしは蟻の行列のなかの一匹にすぎない」と思ってみてくださいね(^^) すると突然、のどのあたりが熱くなり、軽いめまいのような感覚が!怖くなって医師を見ると「いま麻酔入れたからねー、ちょっとフワッとするよー」と。な~んだ先に言ってよー、死んじゃうのかと思って焦ったよ( ̄▽ ̄;) 次に「カメラいれていきますねー」と、おしりのあたりをゴソゴソ。モニターを見ていると、しだいに管のなかを進んでいるような映像に。「え?これ、もうわたしの腸の中?
……まっず。 何ともいえない甘ったるい薬っぽさ。 お茶をくれ!!!! ってな感じで、コップ2杯の洗浄剤を飲んだら、コップ1杯の水かお茶を飲みます。おかげさまでお腹はちゃぽんちゃぽん。朝一でこれは苦行でしかありません。マジで吐きそう……。 ちなみに、「 苦めのお茶 」を準備しておくことをおすすめします。洗浄剤が甘ったるすぎて苦みで相殺しないと飲めたものではありません。 病院からもらった表へ、飲んだ段階での便の形状を記載していきます。わたしの場合は、飲み始めた10分後からもよおしてきました。30分後には水が出てきます。そして、次なる苦行が……。 お尻が痛い!!!!! 【体験談】初めての大腸内視鏡検査|痛い？つらい？恥ずかしい？│みかゆcafe. そうです、お尻を拭きすぎてヒリヒリしてきました。かといって、お尻を拭かなければトイレから出られません。ここで学んだことが1点。 下剤はトイレで飲むようにしよう=なるべくお尻は拭かない 毎回お尻を拭いていたら、確実に痛くなります。現に、このあと、カメラ挿入前に麻酔を塗るタイミングで悶絶しました。やけどしたような痛さ。みなさんはお気を付けください。 トイレに水と下剤を準備しておきましょう 。 なお、わたしは2リットルの洗浄剤のうち、1リットルの段階で便が透明になったので服用中止。病院へ電話して、少し早めに向かうこととなりました。 病院にて便の最終チェック 病院に着くと個室に通され、「便の最終チェックをしますので、排便が終わったら流さず呼んでください」とのこと。だいぶ出し切ったあとでほとんど出ず、20分ほどトイレに座っていたら、ここまで出ないのであれば問題ないと言われ、検査着を渡されました。 お尻の部分に穴が開いた検査着に着替えます。緊張してきました。カメラをいれる恐怖、重大な病気だった時の不安感、ごくまれに起こるらしい穿孔などなど。(考えすぎ) いざ、検査開始!! まあでも、考えていても仕方ない。大抵の悩みや不安は時間が解決してくれます。ということで、無心になって指示通り検査台へ横向きになりました。 肩へ腸の動きを止める薬を注射し、お尻へ麻酔を塗ります。(お尻が極限までひりひりしていたのでここで悶絶) 約1分後、カメラ挿入開始。痛みはありませんが、徐々にお腹が張っていく不快感がありました。 便を出したいのに出せない感覚 は慣れるまで辛かったです。 はじめに5分くらいかけて盲腸までカメラを入れていきます。ここで便の残りがあると、内視鏡を用いて洗浄する時間がかかってしまうので、少しでも不快な時間を減らすためには腸をしっかり洗浄しておくことが大切だなと。 盲腸まで行ったら、どうやら潰瘍性大腸炎の疑いがある組織があったらしく、針を刺して腸壁を採取されました。痛みはありませんが、モニターを見ていると血が出て痛々しかったです。 (ちなみに、 先生とは普通に会話できます 。映像を見ながら、今はどの部分なのか・正常なのか教えてくださりました。) あとは、カメラを徐々に抜きながら腸の全体を診察していきます。トータル15分くらいで検査終了。最後に肛門の裏側を見て、痔があるか確認してくださりましたが、痔でもなかったようです。 検査終了!
少しでも不安なところはしっかり検査しておくと、気持ちも楽になりますね。ひとまず腸に関する不安は払しょくできたので、過敏性腸症候群を気長に治すことにします。 みなさんもお大事に。
!」という気持ちが湧いてきて、不安になったりもしました。 結果は「ポリープはどれも良性だったので心配いらない」とのこと。ホッと一安心。 「今後、健康診断で便潜血等の異常が特に見つからなければ、次の内視鏡検査は3年後くらいでよいでしょう。健康診断を毎年きちんと受けるように。」とのことでした。 内視鏡検査をしなければ、ポリープががんになっていたかもしれません。内視鏡検査をして本当によかったです! まとめ 大腸内視鏡検査は麻酔を使用するため、基本的に痛みは感じません。腸壁にカメラや管がこすれた場合に、鈍い痛みがあるようです。わたしの場合、ほんの数秒だけ生理痛と同じ痛みを感じました。 検査の時は紙パンツをはいたまま、紙パンツの穴からカメラを挿入するため、おしり全体を出す必要はありません。恥ずかしくありませんよ(^^) わたしにとって一番つらかったのは、腸管洗浄液をたくさん飲むことでした。味の好き嫌いによりますが、正直、わたしにはとても不味かったです。でも必要があれば、また内視鏡検査を受けたいと思っています。 大腸がんは初期に発見すれば完治する確率が高い病気です。にもかかわらず死亡率が高いのは、検査を受けない人が多いからです。 下剤や腸管洗浄液を飲んだり、検査後に回復食をとる必要があったりと、胃の検査と比べると我慢は多いです。それでも、大腸がんになってしまった場合の治療のことを考えると、内視鏡検査の負担など比べものにならないほど軽いはずです。 ポリープは放っておくと高確率でがん化します。内視鏡検査でポリープや初期のがんを発見・切除しておくことは、とても大切なことです。 健康診断で便潜血が出た場合や、医師に検査をすすめられた場合、また大腸がんが急増する40代以降の人などは、ぜひ内視鏡検査を受けておきましょう! 関連記事 「カラダに良さそうな食品やサプリ、山ほどあってどれを選んだらいいのかわからない!」「腸活がんばってるけど、あまり効果がないみたい…」「腸活って、いったい何をしたらいいの?」 迷ったらまずは「腸内フローラ検査キット」で、腸内環境を調べてみませ[…]
低反発マットレスの危険性 整体師が教える腰痛マットレスの基礎知識 更新日: 2020年5月20日 低反発マットレスが腰痛を悪化させていた!? 腰痛を軽減するためのポイントの一つとして、マットレス選びが挙げられます。 この記事では低反発マットレスが 、 「実は腰痛を悪化させてしまう可能性がある・・・」 という点についても、ご説明していきたいと思います。 動画では簡単に高反発マットレスと低反発マットレスどちらがおすすめ出来るかを説明しています。 低反発マットレスの定義って何なの? "低反発マットレス"と聞いてイメージするのは、手でぎゅーっと押した時に、ズーンとゆっくり沈む柔らかい素材なのではないでしょうか。 そもそも低反発マットレスとしてのしっかりとした定義はないのですが、 ニュートンというマットレスの硬さを表す単位で60N以下となるマットレスは低反発マットレス として分類されています。 ニュートン 固さ 100N以上 かため(高反発) 60~100Nの間 ふつう 60N以下 柔らかい(低反発) このニュートンはJIS規格で定められているものなのですが、この数値が大きいほどマットレスが硬い(反発力が強い)ということになります。 低反発はNASAが1970年に開発した素材で、衝撃を吸収しやすくゆっくりと沈みゆっくりと復元するという特徴があります。 高反発はこれの反対で、低反発よりは反発が強いというそのままの意味で高反発と呼ばれています。 低反発マットレスはふわふわとしていて柔らかく、 寝心地がとても良い という特徴があります。 1日の疲れをしっかりと癒やすということを目的として購入される方も多くおられます。 横になると身体を包み込んでくれるような感覚があるため、疲れた身体を預けるとリラックスでき、とても気持ちがいいマットレスなのです。 低反発マットレスの寿命が短い?
高反発ウレタン 西川エアー、モットン、雲のやすらぎなどがあり、比較的安い価格帯からの選ぶことができます。 2. ボンネルコイル 無印、ニトリの商品があり、通気性が良く耐久性に優れています。 3. ラテックス IKEAの商品にあり、他の高反発より体圧分散に優れていて耐久力、抗菌性が高いです。 4. 樹脂系 エアウェーヴなどがあり、通気性が良く丸洗いできます。 低反発マットレスとは 低反発マットレスは表面が柔らかく身体がゆっくり沈み、衝撃を吸収する素材なので包み込まれる感覚です。 包み込まれる感覚が癒され入眠しやすい人が多数です。 低反発マットレスは手を押し当てたあと、マットレスに手形が残りその後ゆっくりと戻ってきます。 代表的な素材は2種類あって「1. あなたに最適なニュートンは!?腰痛を改善に最適な腰痛マットレスの硬さは？ - 腰痛歴15年の管理人がおすすめする腰痛マットレスランキングブログ!. 低反発ウレタン」「2. ポケットコイル」の2つになります。 低反発マットレスの長所 低反発マットレスの最大の長所は、身体のラインに沿って沈み込むので寝心地が良い上に体圧分散に優れていることです。 例えば床にそのまま寝ると、出っ張っているお尻や肩胛骨(けんこうこつ)が床に着くのでそこに集中して負荷がかかります。低反発マットレスは身体のラインに沿って沈み込むことにより、マットレスが身体全体を支えてくれるイメージなので体圧分散に優れていて、集中してどこかに負荷がかかることを防ぎます。 低反発マットレスの短所 身体のラインに沿って沈み込むことにより身体の中でも重い腰の部分が沈み過ぎてしまい、腰痛を訴える人もいます。(特に大柄な男性) 低反発マットレスの素材ごとの代表的な商品と主な特徴 1. 低反発ウレタン トゥルースリーパーや近い素材でテンピュールなどがあり、比較的安い価格帯からの選ぶことができます。 2. ポケットコイル シモンズなどがあり、通気性が良く耐久性に優れています。 高反発マットレスと低反発マットレスの違いのまとめ 高反発マットレスは硬いので寝返りが打ちやすく腰痛改善に向いていて、低反発マットレスは包み込まれる寝心地と体圧分散に優れていることが特徴です。 腰痛に悩んでいる人には重い腰が沈み込み過ぎず、寝返りで体勢を変えることのできる高反発マットレスが向いています。 また寝起きに肩胛骨(けんこうこつ)に違和感があったり、肩こりがある人には体圧分散に優れている低反発マットレスが向いています。また低反発マットレスが寝心地が抜群と感じる人も多いので、入眠までに時間がかかる人にもオススメです。
枕を選ぶ時、大きさや高さ・素材だったりといろいろと選択肢があってよくわからなくなってしまいますよね… その中でもよく "低反発枕"とか"高反発枕" って耳にしますが、それぞれどのような違いがあるのでしょうか? 今回は低反発枕と高反発枕の違いは何かだけでなく、 どちらのほうが肩こり腰痛に効果的なのかも紹介 しています! もしかしたら 枕の選び方を間違えてしまっているせいで、体を痛めてしまっているかも しれないので、ぜひ参考にしていってください。 そもそも低反発枕と高反発枕の違いって何? そもそも "低反発"や"高反発"って何が違う のでしょうか? 簡単に言えば、文字通り「 反発力 」に違いがあります。 枕をグッと押してみた時に、 高反発はあまり沈まなく、低反発はゆっくりと深く沈んでいきます 。 また触った感覚でいうと、 高反発枕のほうが硬く、低反発枕のほうが柔らかく 感じられます。 それではそれぞれ高反発枕と低反発枕にはどのような違いがあるのかを紹介していきます! 低反発枕のメリット・デメリット まずは低反発枕のメリットやデメリットをまとめてみました! 【腰痛持ち必見】高反発と低反発のマットレスは何が違う？どちらがよい？ | 睡眠ゼミ. メリット デメリット 頭にフィットする 寝返りを打ちにくい 肩や首への負担は少なめ 熱がこもりやすい 商品数が多い 肩こりや腰痛を悪化させる可能性がある 低反発枕のメリットは、しっかり頭にフィットしてくれるところ! 深く沈んでくれることで重心が分散しやすいため、肩や首への負担が少なくなります。 ですが寝返りを打ちにくいというデメリットがあるため、 結果的に肩こりや腰痛を悪化させてしまう場合も 。 また通気性があまり良くなく熱がこもりやすいため、汗をかいたときなどに空気中に熱を逃がしにくいのもネックです。 高反発枕のメリット・デメリット 続いて高反発枕のメリットやデメリットをまとめてみました! 寝返りを打ちやすい フィット感が少ない 通気性が良い 価格が少し高い 肩こりや腰痛対策になる 商品数が少ない 高反発枕のメリットは、寝返りが打ちやすく肩こりや腰痛対策になるところ! また通気性が良いため、汗などをかいてもこもりにくいのが嬉しいポイントです。 デメリットとしては低反発枕よりフィット感が少ない ため、頭にフィットする枕が好きな方にはあまり合わないかもしれません。 他のデメリットとしては、低反発枕よりも価格が高めで、そもそも商品数が少なく探しにくいというのもあります。 肩こりや腰痛に良い(対策になる)のはどっち?
素材の違い 高反発 低反発 素材の違いを比較すると、 高反発マットレスは高反発ウレタン・ファイバー素材、低反発マットレスは低反発ウレタン を使っています。 ファイバー素材とはエアウィーヴに使われている、洗える繊維です。 2. 硬さの違い 硬さの違いを比較すると、 高反発マットレスは硬め、低反発マットレスは柔らかめ。 柔らかめのマットレスで寝ると腰・お尻の部分に負担がかかり、寝姿勢が悪化して腰痛の原因に繋がります。 腰痛持ちの方は、低反発ではなく高反発マットレスを選んでいきましょう。 3. 反発力の違い 反発力が強いので、スムーズな寝返りができる 反発力が弱いので、寝返りの回数を抑えられる 硬さの違いを比較すると、 高反発マットレスは反発力が強くて、低反発マットレスは反発力が弱いです。 高反発マットレスならスムーズな寝返りができるので、寝ているときに体の一部に負担がかかるのを減少できます。 4. 耐久性の違い ヘタリに対する耐久性が高い ヘタリに対する耐久性が低い 耐久性の違いを比較すると、 高反発マットレスはヘタリに対する耐久性が高くて、低反発マットレスはヘタリに対する耐久性が低いです。 ただ低反発マットレスでも2枚重ねにすることで、耐久性を高くすることができます。 実際に低反発・高反発のマットレスで寝てみましたが、1枚で耐久性の強いマットレスを選ぶなら高反発マットレスです。 5. 寝心地の違い ○ × わたしは 体重60kg以上の男性 になります。 実際に高反発マットレス、低反発マットレスで寝てみて、低反発マットレスの体にフィットする感覚は心地よかったです。 ただ長く使い続けるなら、断然寝心地の良い高反発マットレスです。 筆者が寝てみた腰痛マットレスは?
「よっこいしょ!」と がんばらなくても上半身をスムーズに起こせる ので、その点はすごく楽に感じます。 硬めなので横向きで寝ると肩が窮屈かもしれません。それも枕が高ければ大丈夫なレベル。 ヘルニア持ちですが初めから違和感は無く、とても安眠でき心地よいです。 試しに自分用を購入しましたが、硬さ・質感や使用感が気に入ったので主人用に170Nを購入予定です。 低反発マットレスと高反発マットレス【腰痛向けにおすすめまとめ】 最後にまとめると体重45kg未満の方を除き、 腰痛向けにおすすめなのは、高反発マットレス です。 これから腰痛マットレスを選ぶなら、低反発ではなく、高反発マットレスを選んでいきましょう。 - マットレスで良くある疑問
この記事を3行でまとめると、 高反発の方がおすすめできる 低反発なら2層構造がおすすめ 高反発で腰痛や肩こり軽減した人多数 その他、疑問点や悩み、この商品のココをもっと教えて!などありましたらお気軽に下記コメント欄に書き込んでください。 管理人の鈴木が最短24時間以内〜最長2日以内にご返信します^^ 質問・相談 待ってます!
実は高反発マットレスにも様々な硬さのものがあります。ですから、 体重に合った硬さの高反発マットレスを選ぶ ことが大切です。 たとえば、体重50kgの女性と100kgの男性が高反発マットレスを使用する場合、硬さはずいぶん変わってきます。体重100kgの男性ほど硬めの高反発マットレスが良いです。体重50kgの女性は柔らかめの高反発マットレスが良いでしょう。 もし同じ硬さの高反発マットレスを使うと、体重100kgの男性は重さで腰が沈んでしまいます。 これではせっかくの高反発マットレスも寝姿勢を整えることができません・・・。高反発マットレスにも 体重に適した硬さ があるのです。詳しくは 腰痛に効果的なマットレスの硬さは? を参考にどうぞ。 関連記事はこちらです。 シェアしていただけると嬉しいです♪