レシピを探す 献立を探す \ 人気のキーワード / 230kcal 総エネルギー量 約210円 費用目安(1人分) さっと炒めるだけで完成する、時短レシピです。シンプルな味付けはで、材料は包丁を使わずハサミだけで切れるので、とても簡単にできます! 時間がない時の夕食にお勧めの1品です。 管理栄養士 姫野 早紀 材料 (1人分) 豚もも肉 70g にんにくの芽 30g しょうが(チューブ) 2㎝ 酒 小さじ1/2 片栗粉 小さじ1 ごま油 オイスターソース 小さじ1・1/2 作り方 1 豚もも肉は一口大に切り、酒、しょうがに漬けた後、片栗粉をまぶしておく。にんにくの芽は3~4㎝の長さに切り分ける。 2 フライパンにごま油を熱し、豚肉を入れて中火で炒める。火が通ったらにんにくの芽を加え、さっと炒める。火を止めて、オイスターソースで味付けをする。 3 器に盛り付ければ完成。 管理栄養士からのコツ・ポイント にんにくの芽はさっと洗って好みの長さにハサミでカットするだけです。豚肉は切り落としにすると、すぐに使えて便利です。1枚が大きい場合はハサミで一口大に切って使いましょう。 栄養素 (1人分) エネルギー ビタミンB2 0. 17mg たんぱく質 14. 9g 葉酸 38μg 脂質 14. 7g ビタミンC 14mg 炭水化物 7. 4g コレステロール 50mg カルシウム 19mg 食物繊維総量 1. にんにくの芽ともやしと豚肉の甜麺醤炒め♪ by 聖☆ジャムおじさん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 2g 鉄 0. 6mg 食塩相当量 1. 0g ビタミンB1 0. 66mg このレシピの作者 家族の病気を機に食事の大切さを実感し、栄養士の道を志すようになる。病院栄養士として働いた後、出産後はフリーの管理栄養士として学校の講師、特定保健指導、料理教室講師など幅広い仕事に携わる。食事の「大切さ」「楽しさ」を伝えるために、健康管理に役立てる美味しいレシピを皆様に提供していきます。 関連するレシピの特徴から探す 「肉の炒め物」のレシピ 最近見たレシピ
TOP 豚肉とニンニクの芽炒めのレシピ概要 野菜をいっぱい食べよう! 野菜を一人分175g使用した中華炒めです。野菜には食物繊維やビタミンが豊富に含まれ、肌の健康に役立ちます。にんにくの芽は火を通すことでほくほくとし、もやしのシャキシャキ食感と合わせることで食感を楽しめます。 By 材料 1人分 2人分 3人分 4人分 栄養素 <1人分換算> エネルギー 335kcal たんぱく質 19. 8g 脂質 19. 1g 糖質 15. 4g β-カロテン 358μg ビタミンE 0. 9mg ビタミンC 34mg 食物繊維 3. 6g 食塩相当量 2. 6g 使用する調理器具 このレシピを見ている人は以下のレシピも見ています
きょうの料理レシピ 食欲をそそる中国風の炒め物。下味に粉と油を加えると、肉の食感や味のからみがよくなります。 撮影: 馬場 敬子 エネルギー /270 kcal 調理時間 /15分 (2人分) ・牛もも肉 (焼き肉用) 150g ・にんにくの芽 1ワ(100g) ・オイスターソース 大さじ1 【A】 ・塩 一つまみ ・こしょう 少々 ・酒 小さじ1 ・かたくり粉 ・サラダ油 小さじ2 1 にんにくの芽は5cm長さに切る。 2 牛肉は6mm幅の細切りにし、【A】を順にまぶす。! ポイント 下味にもサラダ油をプラス。 コクも照りもアップする。 3 フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、にんにくの芽を中火でいためて塩少々をふり、取り出す。 4 サラダ油小さじ1を足して牛肉をほぐしながら中火でいためる。焼き色がついたら 3 を戻し、オイスターソースを加えてサッといため合わせる。 2010/07/06 このレシピをつくった人 渡辺 あきこさん 料理教室や講演会の合間をぬって、全国各地の郷土料理を訪ね歩くのがライフワーク。伝統の知恵を取り入れた、やさしい「母の味」を伝え続けている。 もう一品検索してみませんか? 旬のキーワードランキング 他にお探しのレシピはありませんか? こちらもおすすめ! おすすめ企画 PR 今週の人気レシピランキング NHK「きょうの料理」 放送&テキストのご紹介
2020/8/21 トレンド(話題) フジテレビの「直撃LIVEグッディ!」京都・渡月橋での炎天下リポートで安藤優子キャスターが猛批判を浴びている、この問題ですが・・・。 ・安藤優子さんの謝罪がない。 ・翌日オンエアで熱中症をテーマにした。 などなど批判非難中傷のボルテージは上がりっぱなしです。 家でTV見ていても暑い中にいるリポーターを気遣いますよ。安藤さんは現場の状況なんて全く意識にないのかな?それでキャスターが務まるのかな? #さよなら安藤優子 パワハラ…スタジオでも半笑いで大炎上 | 2020/8/19 – Quick Timez — オグ ショウタロウ (@shinkengon) August 20, 2020 炎天下レポーターに熱中症の症状はなかったとフジテレビが回答 要するに・・・「グッディ!」では炎天下で中継レポートしていた女性ディレクターが、言葉が出てこないなど明らかに様子がおかしくなった。「暑すぎて頭がぼけっとしてるんですね…お返ししときますね」とレポートを終えようとした。スタジオの出演者らが危険を指摘したのに、安藤は笑いながら「もう1回、お返ししていいですか」と強めの口調で続行を求めた。最後は周囲が中継を終了させた。 関連記事: 安藤優子「直撃LIVEグッディ」で熱中症暴言! ・・・だから安藤優子はけしからん、謝りなさい・・・ 現場からレポートしている女性ディレクターがあきらかに熱中症でふらふらになっているのに中継を続行させようとした・・・。この前提で人人人が怒っているのです。 どうやら私たち、人人人は、一般大衆は、自分の気に入らない情報には耳目を閉ざす習癖がそなわっているようですね。 え? 熱中症について | メディカルノート. なんのこと? と?と立ち止まってくれたあなたは、えらい笑。いや、マジで。 いえ、じつは、 あの炎天下レポーターは、熱中症ではなかった! という真相です。 決して、真相という名のデマゴギー(ドイツ語・うそで人を煽る)ではありません。 フジテレビがきちんと回答しています。 〝炎天下リポート"フジの正式見解と女性ディレクターのその後 あああ 目を皿に(お皿のように大きく目を開く)してご覧ください。 安藤のやりとりにネット上では批判が殺到。フジにも相当数の抗議が寄せられたとみられるが、本紙取材に同局は「制作の詳細についてはお答えしておりませんが、今回の経験を今後の番組制作に活かしてまいりたいと考えております」とコメントした。 気になるのは異変のあった女性ディレクターのその後。 フジは「中継を担当したディレクターに熱中症の症状はなく、体調に問題はございません」と回答した。 大事に至らず、ホッとひと安心といったところか。 (東京スポーツ) おおお、 中継を担当したディレクターに熱中症の症状はなく、体調に問題はございません。 ということです。 いや、しかし、あの時は熱中症だったんだろ!
新型コロナウイルスに関係する内容の可能性がある記事です。 新型コロナウイルス感染症については、必ず1次情報として 厚生労働省 や 首相官邸 のウェブサイトなど公的機関で発表されている発生状況やQ&A、相談窓口の情報もご確認ください。 新型コロナウイルスワクチン接種の情報については Yahoo! くらし でご確認いただけます。 ※非常時のため、全ての関連記事に本注意書きを一時的に出しています。 回答受付が終了しました 熱中症って何日続きますか?昨日部活で6時間ぶっとうしで炎天下のなか居たんですが、家に帰って熱をはかると38度ありました。熱中症だから水分とって寝れば朝には治るだろうと思い寝たのですが朝起きてはかったら38 度あり全然下がっていませんでした。頭痛が特に酷く立っているのもやっとの状態です。味覚はあるのでコロナではないと思いますが、心配です 4人 が共感しています 病院へ行ってください! 点滴すればすぐ良くなります!
健康な若者も対策を お年寄りや小さな子どもは体温調節が苦手で熱中症になりやすいといわれています。しかし、消防庁の発表では、熱中症になるのは子どもやお年寄りの割合が高い一方で、若い人の数も一定数いることが見逃せません。 実は気象予報士である私自身も数年前に熱中症になってしまったことがあります。暑さに対する注意喚起を行う立場でありながら恥ずかしい経験ですが、油断して水分補給を行わずに仕事をしていたことが原因でした。健康面で問題がないからといって油断は禁物です。自戒を込めて、今夏も熱中症への徹底した対策を呼び掛けていきます。 マスク着用時は"いつも以上"に注意! 目安は「コップ約6杯分」 環境省と厚生労働省では、屋外で人と2メートル以上離れて十分な距離を取れている時はマスクを外し、のどが渇いていなくてもこまめに水分を摂るよう呼び掛けています。ポイントは「のどが渇いたなあ」と感じる前に水分補給をすることです。マスクをしていると喉の渇きに気づきづらく、気づかないうちに脱水症状を引き起こすおそれがあるといわれています。 どれくらいの水分を摂ればいいのかというと、1日あたりの目安は「1. 2リットル」でコップ6杯ほどです。起床後やお風呂に入る前後も水分補給を心掛け、汗をたくさんかく時はスポーツドリンクや経口補水液で塩分なども補給するようにしましょう。 アルコールやカフェインは利尿作用があり身体に水分がとどまりにくいため、それだけを摂ることや飲みすぎることは避けてください。 気象庁が発表した3カ月予報によると、6~8月にかけての夏の期間は暖かい空気に覆われやすい時期があり、西日本から北日本で平均気温が「平年並みか高い」見込みです。マスクで過ごす二度目の夏、十分な対策を取り安全に過ごしましょう。 ※ 熱中症の状況と対策について (2021年1月、環境省)