6gもあり、精白米の約20倍、玄米の約3. 2倍と群を抜く含有量で、日常的に食べる主食である穀類の中では大麦が1位。また、麺類やパン類の原料である小麦粉も食物繊維を含んでいますが、含有量は大麦のほうが多く、身近な主食に比べて、大麦の食物繊維量、特に水溶性食物繊維の量が多いことが分かります。 まずは一食の主食を精白米から大麦β-グルカン3, 000mgが含まれる「大麦ごはん」に変えるなど、無理なく置き換えることから始めてみるのがおすすめです。 ●朝食に食べるのがおすすめ! 次の食事の糖質も吸収を抑制する「セカンドミール効果」 近年の研究では、大麦β-グルカンを含む食品の摂取により、糖質の吸収が53%の抑制されることが報告されています。また、朝食に大麦を食べると、朝食の直後だけでなく、昼食や夕食の糖質吸収を抑制することが分かってきました。被験者は朝食として糖質の含有量が50gになるよう調整された大麦、または白小麦パンを摂取。 昼食に全ての被験者が同じ食事(標準昼食)を摂取してその後の血糖を比較したところ、朝食で大麦を食べた場合で昼食後の糖質の吸収が44%抑制されていました。最初に食べたもの(ファーストミール)が、次の食事(セカンドミール)の血糖値にも影響を及ぼすこの持続作用を「セカンドミール効果」と呼びます。朝食の一食を大麦β-グルカンが多く含まれる「もち麦」に置き換えるだけで無理なく「糖質コントロール」ができるのです。 ●手軽に食べられるから朝食でも続けられる! もち麦ご飯の効果効能～糖質にカロリー、おいしい炊き方もご紹介 -Well Being -かわしま屋のWebメディア-. 商品開発が進む「もち麦」の加工食品 精白の加工技術が進んだことで、従来の炊飯用途に加え、手軽に摂取できるレトルトなどの商品開発が進み、日々の食事で手軽にもち麦を取りいれられる方法が増えています。調理も簡単で、普段の食事に足したり、電子レンジにかけたりするだけで食べられるので、忙しい朝にも手軽に取りいれられます。 【監修者プロフィール】 濱 裕宣(はま・ひろのぶ)先生 東京慈恵医科大学附属病院 栄養部課長 慈恵医大病院糖尿病教室、「麦ごはんパワーで糖尿病対策」(クックパッド掲載記事)、レシピ本「慈恵大学病院のおいしい大麦レシピ」発刊など、給食栄養管理と臨床栄養管理をバランス良く機能させ、患者さんの治療に寄与する取組をひろく行っている。 解毒女子の会主宰 伊澤花文(いざわ・かふみ)先生 普段は医療接遇コミュニケーション研修講師。医師、看護師、スタッフ、研修医の研修を担当。食とコミュニケーションを深めるライフワーク、解毒女子の会を主宰し、体の仕組み、様々な病気の仕組み、臓器デトックスなどの啓発セミナーを行っている。
5gなのに対し、もち麦では14. 3gも含有されています。 この豊富な食物繊維があるからこそ、食後の血糖値の上昇を抑えたり、腹持ちが良いのです。 食後の血糖値の上昇を抑える以外にも、コレステロールを低下させたり便秘を解消したりと、ダイエット以外にも嬉しい効果が期待できるもち麦。 もち麦を糖質制限ダイエットに利用しないなんて、もったいないです。 もち麦でラクラク糖質制限 もち麦には先ほど説明したように、食物繊維が豊富に含まれています。 食品に含まれる糖質を消化吸収するのを抑えてくれるので、普段の食事にプラスして食べるようにします。 特に 朝にもち麦を食べるのがおすすめ です。 夜寝ている間にぐ~んと下がった血糖値。朝食に糖質を多く食べてしまうと急激に血糖値が上昇してしまいます。 そうならないよう、朝食にもち麦を食べて血糖値の上昇を緩やかにしてあげます。そうすることで昼や夜の食事の時の血糖値の上昇も抑えてくれます。(※1) もち麦のダイエット効果 もち麦を食べることで、どんなダイエット効果が得られるのでしょうか? もち麦の糖質は高い？ダイエット中でも上手にとり入れるコツ - macaroni. もち麦で得られるダイエット効果には、以下のものがあります。 内臓脂肪を減らしてぽっこりお腹を解消する。 便通が良くなるため、便秘解消につながる。 急激な血糖の上昇を防ぐため、体に脂肪を溜め込みにくくなる。 どれも魅力的ですね。 もち麦に含まれる水溶性食物繊維の 「βーグルカン」 は、腸での余計な糖分や脂肪の吸収を抑えて消化吸収を緩やかにしてくれます。 余計な糖分が脂肪に変わるのも防いでくれるので、内臓脂肪の蓄積を防ぐことができるのですね。 内臓脂肪と言えば下腹部ぽっこりの原因だよね。 便秘が解消されることで、さらにぽっこりお腹が改善されそうです。便秘がちな女性は特に積極的にもち麦を摂りたいですね。 もち麦で糖質制限ダイエットをしてみよう それではもち麦を使って、ラクラク糖質制限ダイエットに挑戦してみましょう。 と言っても食べるだけですけどね。 もち麦は朝に食べると効果的なので、 朝は欠かさず食べるようにしましょう。 糖質制限ダイエットのやり方は 「糖質制限ダイエットのやり方&糖質量を解説!停滞期はどうする?」 にまとめてありますので良かったらご覧くださいね。 糖質制限ダイエットのやり方&糖質量を解説!停滞期はどうする? 糖質制限ダイエットのやり方は?1日の糖質摂取量はどれくらい?40代の私も成功した糖質制限ダイエットについて解説します。... もち麦で糖質制限をするやり方 もち麦を糖質制限ダイエットに利用する方法を説明しますね。 もち麦の糖質量は100gあたり65.
"糖質カット"でなく"糖質の吸収を抑える"が健康と美容に効く! 最近、ご飯やパン、麺類、甘いものなどを控える、糖質制限ダイエットの健康効果に大きな波紋が投げかけられています。糖質制限が必ずしも健康を害するとは断言できませんが、糖質制限ダイエットの結果、脂肪分の多い肉食に偏った食生活を続け、脳卒中や心筋梗塞に陥る人がいる可能性は否定できません。 糖質制限は手軽にできるため、2008年頃から脚光を浴び、何となく方法を知って、気軽に実践する人もいますが、自己流での極端な糖質制限は逆効果かつ危険です。 "糖質カット"でなく"糖質の吸収を抑える"が正解! 大麦ごはんが糖質コントロールに有効 ■「糖質は摂るべきではない」という意識は根強い 一般消費者700人を対象に調査を行ったところ、食事によって積極的に摂るべきであると思う栄養素として、食物繊維(66. 4%)やビタミン(65. 0%)、ミネラル(49. 5%)、カルシウム(63. 1%)は日常の食事でも摂りづらいためか、積極的に摂るべきとの意識の高さが分かります。対し糖質に関しては、同じ三大栄養素「たんぱく質」の434人(42. 0%)に対し、「糖質(炭水化物)」と応えたのは134人に留まり、全体の19. 極端な糖質制限は危険!?医療関係者も薦める「朝食に”もち麦”」｜ブルーカレント・ジャパン株式会社のプレスリリース. 1%のみであることが分かりました。糖質は日常的に頻繁に口にするため、また、糖質カットで痩せるということが認知された影響もあってか、積極的に摂ろうとの意識は希薄です。 ■自己流や極端な糖質制限は逆効果に 糖質制限は、三大栄養素のたんぱく質、脂質、糖質のうち、糖質を制限する食事療法です。糖質制限で血糖値の急上昇を防ぎ、太るホルモン「インスリン」の過剰な分泌を抑えることで痩せやすい身体を作るという原理です。しかしながら、知識なく、ただ闇雲に糖質を制限することが健康に支障をきたすこともあります。 ■極端な糖質制限によって起こる弊害 1. 糖質分のエネルギーが不足すると、逆に太ることも 糖質は身体に必要な栄養源であり、減らした糖質分のカロリーを他のたんぱく質、脂質で置き換えなければエネルギー不足となってしまいます。そのため、糖質のみを知識なく極端に制限して、たんぱく質、脂質をむやみに摂取すると、エネルギー過多となり、逆に太ってしまうこともあります。 2.副腎の疲れが招く、不眠や無気力感などの抑鬱症状 糖質を制限すると、血糖値を保つため、副腎(腎臓の近くにあり、多くのホルモンを分泌する内分泌臓器)から「コルチゾール」というホルモンが分泌されます。コルチゾールの分泌が絶えず繰り返されると副腎が疲れ、副腎皮質ホルモン「アルドステロン」の分泌にも不調和をきたします。その状態は副腎疲労症候群と言い、不眠や無気力感など、抑鬱症状が出る場合もあります。 3.
もち麦のカロリーは100gにつき339kcal。白米と比較するとカロリーも糖質も控えめです。 <もち麦(炊飯前)のカロリーと糖質(100gあたり)> もち麦(炊飯後) 121 23. 2 白米(炊飯後) 163 35 ※炊飯後はもち麦の炊きあがり重量を2. 8倍、白米を2. 2倍として算出 もち麦は白米よりも多く吸水するため、炊いた後のカロリーはさらにもち麦の方が低くなります。 1膳分(150g)のカロリーは、白米が244kcalなのに対してもち麦が181kcal。 白米:もち麦=7:3のブレンドで作る一般的なもち麦ご飯なら、1膳(150g)で約206kcalとなります。 もち麦は糖質制限に使える? 白米と比較すれば糖質量が控えめなもち麦ですが、糖質はしっかり含んでいます。 たっぷり含まれる食物繊維に糖の吸収を抑える効果はありますが、それはあくまで「白米と置き換えた場合」。糖質制限には向きませんので注意してください。 もち麦の炊き方・ゆで方 そのままご飯と一緒に炊ける手軽さがうれしいもち麦。 お好みの分量で炊くためのガイドを掲載しました。ゆで方のポイントもご覧ください。 もち麦の炊き方 いつもの白米に混ぜて炊くだけと、特に手間を必要としないもち麦ご飯ですが、白米とは給水量が異なるため、少しだけ注意が必要です。 <基本の炊き方> 1. 米を洗い、いつもどおりの水加減で炊飯器もしくは鍋に入れます。 2. もち麦を下の表の通りの分量の水と一緒に1に加えます。 3. 米ともち麦を混ぜていつもどおり炊飯します。 <もち麦と一緒に加える水の分量> もち麦と一緒に加える水の量は、もち麦100gにつき水200gです。 次の表を参考に、お好みの割合の麦ごはんを作ってみてください。 米の分量ともち麦の割合 炊きあがり分量 もち麦分量分量 加える水分量 1膳(150g)のカロリー 初めはここからスタート!違和感なく食べられる 2合(1. 5割) 約2. 4合 50g 100ml 235kcal 3合(1. 5割) 約3. 6合 75g 150ml 美味しく、健康効果も高いおすすめ比率 2合(3割) 約2. 糖 質 制限 もちらか. 8合 100g 200ml 226kcal 3合(3割) 約4. 2合 150g 300ml 食物繊維たっぷり!ダイエットを目指すなら 2合(5割) 約3. 7合 200g 400ml 213kcal 3合(5割) 約5.
5gホワイトペッパー少々 ■もち麦100%♪フライパンでパエリア 5番目におすすめする「もち麦を使った人気レシピ【料理の種類:糖質オフ】おすすめ10選」は、 「もち麦100%♪フライパンでパエリア」です。 もち麦で作るヘルシーパエリアのレシピです。オリーブオイルとニンニクを熱したら玉ねぎを炒め、もち麦を加えて全体にオイルを馴染ませます。コンソメスープにサフランを合わせたら注ぎ、塩とブラックペッパーで下味をつけた鶏肉とエリンギを並べます。沸騰後弱火で20分煮て、もち麦が柔らかくなったら出来上がりです。お好みでシーフードを加えてもおすすめです。 もち麦100%♪フライパンでパエリア もち麦50g玉ねぎ1/4個エリンギ1本鶏もも肉1枚α)塩小さじ1/3α)ブラックペッパー適量ニンニク 1片オリーブ油 適量コンソメスープ300mlパセリ 適量サフラン(あれば) 1つまみ
5合 300g 600ml もち麦のゆで方 もち麦は、ゆでて料理に使うこともできます。 具沢山のスープに入れたり、パンに入れたりとお好みでもち麦クッキングを楽しんでみてください。 <ゆで方> 1. たっぷりのお湯を沸騰させます。 2. もち麦を入れて中火にし、時々かき混ぜながら20分ほどゆでます。 3. ザルに上げて、流水でぬめりを取ります。 <ポイント> ・もち麦は洗わずにゆでて大丈夫です。 ・もち麦の固さはゆで上がり時間で決まります。固めにしたい場合は少し早めに引き上げてください。 ・すぐに使わない場合は、しっかり水気を切ってから保存してください。 もち麦は危険?食べすぎるとどうなるの? よいことづくめのように思われるもち麦ですが、食べ過ぎなどによる危険や副作用などのデメリットはないのでしょうか? 食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維という2つの種類があります。 食べすぎると便のかさが増えすぎて逆に詰まることがある=便秘の原因となることもあると言われているのは、不溶性食物繊維。 便の水分量を増やしてやわらかく保つ水溶性食物繊維とのバランスをとることが大切であるといわれています。 もち麦は不足しがちな水溶性食物繊維をたっぷりと含んでおり、その量は不溶性食物繊維の2倍以上です。また、一般的にも通常の食事では食物繊維の過剰摂取の心配はないと言われています。もち麦だけを食べるというような極端なことは避け、バランスのとれた食事を意識していれば、特に心配をする必要はないでしょう。 もち麦についてのQ&A もち麦は、赤ちゃん・子どもにはいつからあげても大丈夫ですか? 食物繊維が豊富なもち麦。未熟な赤ちゃんの胃腸には負担になることもあるそうです。離乳食が終わった頃から、やわらかめに炊いて試してください。 もち麦を食事に取り入れるポイントは? 普段摂っている糖質と置き換える形で摂るのがよいでしょう。麦ごはんはもちろん、スープに入れてリゾットにしたり、パンの中に入れたりしても楽しめます。 もち麦にはグルテンが含まれますか? もち麦(大麦)には小麦と同じグルテンは含まれませんが、非常に似た分子構造のタンパク質が含まれています。小麦アレルギーやグルテン不耐症の方は医師に相談してからもち麦を試すようにしてください。 もち麦を食べるのに最適なタイミングは? もち麦を一食だけ食べるのであれば、朝食に摂るのがおすすめ。もち麦の食物繊維が長く糖の吸収を抑え、一日の累積血糖値を減少させる効果があるとされています。 もち麦をスープジャーで調理したいです。 もち麦大さじ2に対して熱湯2カップ+予め加熱しておいた好みの具材をスープジャーに入れ、2~3時間置くと、お粥やスープができます。ランチづくりなどに活用してみてください。 もち麦のおすすめの商品
Say! JUMP岡本圭人のアメリカ留学はいつまで? 留学のためにアメリカに旅立つ岡本圭人さんですが、すでに出発したという報道もあります。 ファンにとっては当たり前の事なのですが、周りの方から意外によく聞かれるのが「留学はいつまで?」という質問です。 私がいつもお答えするときは、分かりやすく、「オリンピックが終わったら帰ってきます! 」とお伝えしています。 留学先の演技学校は、2年制のカリキュラムで、入学式が9月なので、卒業するのは2020年9月になります。 その後帰国して諸般の調整等色々あるでしょうから、再び9人のJUMPが見られるのは秋頃になると見ています。 帰国後はHey! Say! JUMPに復帰するのか、それとも芸能界引退? これもよく聞かれるのですが、まず、引退 脱退はほぼあり得ないと思っています。 Hey! Say! JUMPは本当に仲の良い素敵なグループです。 1人ひとりがHey! Say! JUMPが大好きで、Hey! Say! JUMPをよくしたい、グループのために頑張りたい。 と言う気持ちが強いのが、普段の活動を見せてもらう中で、私達ファンの側にも痛いほど伝わってくるのです。 また岡本さん本人も「未来のHey! Say! 岡本圭人の活動休止や留学の本当の理由は逃げ？復帰はいつになるの？ ｜ Hot Word Blog. JUMPの力になるために頑張ってきます」と何度も言っているため、今のところ脱退の意向はないと思われます。 まとめ 先程も触れましたが、なかなか個人の仕事もなく、さらには同い年の3人(山田知念中島)が積極的に個人の仕事をこなしている中だったので、いつも1人ポツンと悪目立ちするだけで、私達も、見ていて「圭人をどうにかしてやりたい! 」その気持ちだけが募っていました。 本人も自分の明らかな力不足を分かっていたからこそ、今回の決断をしたものと思われます。 今回の演技学校への留学を成し遂げた暁には、今の何倍にも成長した姿で、現状の俳優担当と言われている中島さんや、仲良しでもある山田さん知念さんが「うかうかしてらんないぞ! 」と思わせるぐらいの力を見せつけてほしいと思っています。
岡本圭人の活動休止や留学の本当の理由は逃げ?復帰はいつになるの? | Hot Word Blog Hot Word Blog 旬でホッとなワードを記事にしていきます。 更新日: 2020-05-10 公開日: 2018-06-24 Hey! Say! JUMPの 岡本圭人 さんが、グループの活動を休止するという報道がされました! 理由は、アメリカに留学するため。 ファンからは悲しみの声が広がり、岡本圭人さんはファンクラブ向けにコメントしました。 今回は 岡本圭人の活動休止や留学の本当の理由は逃げ? 復帰はいつになるの?
ちなみに、 キムタクにギターを教えたのも 岡本さんだったそうです! キムタクにとって憧れの先輩だったのでしょうね! グループ解散後は 主に俳優として活動していて、 ドラマや映画、舞台に出演しているようです。 ここ数年の主な出演ドラマは… 2016年…大河ドラマ「真田丸」 2017年…NHKドラマ「悦ちゃん〜昭和駄目パパ恋物語〜」 2019年…「Wの悲劇」 他にも舞台やラジオなどに 出演されているみたいです。 岡本健一の前妻(岡本圭人の母親)は誰? プライベートでは、1992年に結婚。 岡本健一さんの前妻は… 当時モデルだった 西克恵(にしかつ めぐみ)さん という方でした↓ 1993年に息子・岡本圭人さんが誕生。 2007年に離婚 しています。 離婚理由は息子・圭人さんの 教育方針の違いが原因だった ともいわれているようです。 岡本健一の息子・岡本圭人の海外留学はいつから?理由は? 岡本健一さんの息子・圭人さんは 2007年に結成された Hey! 岡本健一の息子（岡本圭人）の留学はいつまで？海外へ行った理由は？ | TV・日常のいろいろネタ帳. Say! JUMPのメンバーで、 海外留学は2018年9月から。 留学先はアメリカ で、 ニューヨークにある2年制の演劇学校 「アメリカン・アカデミー・オブ・ドラマティック・アーツ」で演技を学んでいました。 この演劇学校は有名俳優を 多く輩出している学校で、 卒業生にはアン・ハサウェイなど 大物も通っていたようです。 岡本圭人さんは小学4年から 中学までイギリスに 留学した経験があり、 英語は堪能なのだそうです。 Hey! Say! JUMPとしての活動が 順風満帆だったはずの岡本圭人さん。 なぜ海外に留学することになったのかというと… 夜遊びのし過ぎが原因 でした…。 2017年8月の「週刊女性」に 岡本圭人さんと同じHey! Say! JUMPの メンバーである知念侑李さんの 夜遊び写真が載ってしまいした。 女性と一夜を過ごした写真が 流出してしまい活動休止することに…。 岡本圭人さんはそれ以前にも 夜遊びのし過ぎでお騒がせしていたようです。 粗相をしたら海外へという 芸能界あるあるの展開だったのでした。 岡本健一の息子の海外留学はいつまで? 岡本圭人さんが通った 演劇学校は2年制ということで、 2020年の7月に無事に卒業しています。 本来は4月に卒業予定でしたが コロナの影響で7月に延期されたのだとか。 無事、7月の卒業式を終えたものの、 日本に帰国していません。 そういえば、 確かにそういうネットニュースを みたのを思い出しました。 ネットニュースによると… 「すぐには帰国しないそうです。留学期間は終えましたが、本人の中では納得いかないところがあるようで、しばらくの間、アメリカに残って"武者修行"するといいます」(岡本の知人) 引用: yahooニュース 現時点では、岡本圭人さんの 帰国時期は未定 ということでした!
岡本圭人( Hey! Say! JUMP ) アメリカン・アカデミー・オブ・ドラマティック・アーツへの 留学に関するお知らせ この度、弊社所属の岡本圭人が、米国の二年制演劇学校、アメリカン・アカデミー・オブ・ドラマティック・アーツ(ニューヨーク校)に留学することになりましたのでお知らせいたします。 岡本より留学志望の申し出を受け、メンバーを含めて協議を重ねてまいりまして、前向きに送り出すことといたしました。 これに伴い岡本は、所属グループである Hey! Say! Hey! Say! JUMP岡本圭人、グループ脱退 俳優活動に専念へ「1人の男として叶えたい夢」｜山形新聞. JUMP の活動を8月末日より一時休止いたします。 本人のコメントは次の通りです。 「ファンの皆様、私岡本圭人は9月から米国のアメリカン・アカデミー・オブ・ドラマティック・アーツに2年間留学します。同校では芝居と音楽を一から学びながら、イギリス留学で身につけた語学により一層磨きをかけ、人間的にもタレントとしても成長できるように勉強してきます。そして、"未来の Hey! Say! JUMP "にふさわしい人間になれるように頑張ってきますので楽しみに待っていてください。これからも Hey! Say! JUMP をよろしくお願いします!」
2020/12/3 エンタメ こんにちは! 岡本健一さんの再婚報道が出ました が、再婚したのは5年前のことで 今頃?という感じもしますが… そこで、私が気になったのは、 岡本健一さんという人は ジャニーズに所属してて 息子もジャニーズだったんだ、 ということと、 岡本健一さんの息子のことです。 息子の岡本圭人さんについては Hey! Say! JUMPのメンバーで 海外留学中という情報で 思い出しましたが、 岡本健一さんのことについては 全く知りません・・・。 ということで! 岡本健一さんについてと、 息子でHey! Say! JUMPの 岡本圭人さんはなぜ海外へ行くことになったのか…。 留学の理由・きっかけと、 海外留学はいつからいつまでなのかを調べてみることに! スポンサーリンク 岡本健一の若い頃は?男闘呼組ってどんなグループだった? あまりテレビで見かけないからか 岡本健一さんのことは何も知らない…。 かろうじて、 息子・岡本圭人さんのことは 知っている程度なので、 まずは岡本健一さんの 若かりし頃を調べてみたいと思います! 岡本健一さんが所属していた グループ「男闘呼組(おとこぐみ)」は 4人組で1988年にデビュー。 ジャニーズとしては珍しい ロックバンドグループでした↓ 出典: Amazon (メンバー…成田昭次、高橋一也、前田耕陽、岡本健一) 岡本健一さんは リズムギター担当だったようです。 1993年に活動休止という名の グループ解散となりました。 解散後、 ジャニーズに所属しているのは 岡本健一さんだけのようです。 岡本健一のプロフィール・経歴 次は岡本健一さんの 個人プロフィールと経歴を見ていきます! 出典: Twitter 生年月日:1969年5月21日 年齢:51歳(2020年時点) 出身:東京都 血液:O型 身長:172㎝ 岡本健一さんは1984年に ジャニーズ事務所に所属 。 所属した当初はダンスレッスンに 励んでいましたが、 ダンスレッスンをサボる口実で ギターを練習し始めましたw ギターを教えてくれたのは 男闘呼組のメンバーでもある 成田昭次さんだったそうです。 ギターを習ったことがきっかけで ロックバンドとして デビューすることになったようです。 木村拓哉さんと仲が良いらしく、 キムタクのロングヘアは 岡本健一さんの影響だったとか!
Say! JUMP"にふさわしい人間 になれるように頑張ってきますので楽しみに待っていてください。 これからもHey! Say! JUMPをよろしくお願いします! また、デイリー2018年6月24日配信記事「JUMP岡本圭人が活動休止、米演劇学校へ2年留学 異例グループ在籍のまま」は、 岡本圭人さんの留学に関するジャニーズへの取材内容を掲載していますが、そこには ・語学力に加えた個性を磨く必要性を感じていた ・仕事と学業を両立できず上智大学を退学したことに悔しさを感じていた ・ 自分に甘いままではグループの力になれない 、と自分を変えるために留学を決意した といった岡本圭人さんの心情も書かれています。 ・"グループの力になれない"と感じる理由とは? この「グループの力になれない」というニュアンスは岡本圭人さんの過去のインタビューにも登場しています。 Myojo2018年1月号に掲載された岡本圭人さんの10000字インタビューによると、 岡本圭人さんがジャニーズに入るきっかけとなったのは、 2006年に父・岡本健一さんの薦めで「滝沢演舞城」を見に行ったこと。 ※岡本健一さんはジャニーズ所属(元男闘呼組) 「自分もやってみたい」と父親に伝えたところ、当時の社長だったジャニー喜多川さんに話が行き入所が決まった、と本人が語っています。 ジャニーズは書類審査とオーディションで入所を決めるのが通常ですが、岡本圭人さんはいわば コネ入所 だったようです。 岡本圭人さんは入所直後、ダンスの振り付けが入っていないどころか同じJr. のメンバーにすらほとんど認知されていなかった時期に、 社長であるジャニーさんの鶴の一声でジャニーズjr. のコンサートで英語の自己紹介を披露する機会を与えられました。 これは留学先のイギリスから一時帰国した際のことで、コンサートが終わると岡本圭人さんはイギリスに戻りますが、 その後も夏休みや冬休みで帰国するたびにコンサートや舞台に出演させてもらうなど、 破格の待遇 を受けていたようです。 そして、入所から1年ほど経った2007年の夏休み、 日本でJr. の舞台やコンサートに出演してイギリスに戻る2日ほど前に、 ジャニー喜多川さんから直々に打診され、岡本圭人さんはHey! Say! JUMPのメンバーとなりました。 これを見る限り岡本健人さんは、 ・父親の紹介でジャニーズに入所してからわずか1年 ・ジャニーズJr.