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Wed, 10 Jul 2024 05:29:40 +0000

ワインにも日本酒にも! 実はアレンジ食材としても優秀な生ハムを使ったおつまみレシピを厳選してご紹介します。どれも手順は簡単! おもてなし料理にもぴったりです。 家飲みおつまみレシピ⑩|【菜の花、そら豆、新じゃが、たけのこ…】春野菜のおつまみレシピ15選 菜の花、そら豆、新じゃが、たけのこ、新玉ねぎ、新キャベツ、新ごぼう…。みずみずしくて栄養たっぷりの春野菜を使ったおつまみレシピ15選! 春だけのマリアージュをお試しあれ。 家飲みおつまみレシピ⑪|お酒がすすむ! 豚肉の家飲みおつまみレシピ13選 さっぱり和え物からガッツリ塊肉ローストまで! 豚肉を使ったお手軽おつまみレシピをご紹介します! 家飲みおつまみレシピ⑫|じゃがいもを美味しく食べる!おつまみレシピ10選 おいしいのはもちろん、日持ちもして熱に強いビタミンCが豊富と、優秀なおつまみ食材の「じゃがいも」。味付けも和からエスニックまでなんでもござれの包容力も魅力! そんなじゃがいもを使ったおつまみレシピをご紹介します! 家飲みおつまみレシピ⑬|にんにく好き必見!スタミナ満点ガーリックおつまみレシピ13選 にんにくを効かせたおつまみで元気をチャージ! ガーリックたっぷりなおつまみレシピをご紹介します。 家飲みおつまみレシピ⑭|シメに食べたい!「家飲みレシピ」17選 家飲みを充実させてくれるものと言えば…美味しいおつまみ、そして忘れちゃならない「美味しいシメ」! 炭水化物好きに送る珠玉のシメレシピをどうぞ!。 ※記事の情報は2019年9月10日時点のものです。 1 現在のページ

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おつまみをお取り寄せするときは、忘れずに容量もチェックしましょう。一緒にお酒を飲む人数や日持ちする日数によって、必要な容量は異なってきます。特別な日のために取り寄せるなら余らない程度の容量で十分ですし、普段から晩酌するならできるだけ多いほうが嬉しいですよね。どのくらいで食べきれるのか、食べるのはどれくらいの人数なのかを照らし合わせて、ぴったりの容量のものを選んでくださいね。 お取り寄せおつまみ全10商品 おすすめ人気ランキング 人気のお取り寄せおつまみをランキング形式で紹介します。なおランキングは、Amazon・楽天・Yahoo! ショッピングなどの各ECサイトの売れ筋ランキング(2021年03月25日時点)をもとにして編集部独自に順位付けをしました。 商品 最安価格 加工タイプ 内容量 産地 殻 塩分 包装タイプ 1 ヤガイ おやつカルパス 318円 Yahoo! ショッピング 味付き 50本(1箱あたり) - なし 0. 3g(1本3. 4gあたり) 小分けタイプ 2 コネクト 宮崎名物 鶏の炭火焼 1, 000円 Amazon 味付き 100g×3袋 宮崎県 なし - 小分けタイプ 3 さいとう するめソーメン 1, 990円 楽天 味付き 500g - なし - 大容量タイプ 4 マルキン 訳あり ミックスナッツ&レーズン 2, 592円 Yahoo! ショッピング 素焼き 750g - なし 0. 18g(100gあたり) 大容量タイプ 5 鈴商 テング ビーフステーキジャーキー レギュラー 972円 楽天 味付き 100g - なし - 小分けタイプ 6 東北ヒロヤ 国産 無添加 あたりめ 8, 200円 Amazon - 1000g 北海道または青森 なし 3. 0g(100gあたり) 大容量タイプ 7 ヤミー・フードラボ アーモンド小魚 799円 Yahoo! ショッピング 味付き, 素焼き 320g - なし カットタイプ2. 0g, 素焼きタイプ2. 2g(100gあたり) 大容量タイプ 8 山野井 食仙人珍味 豚揚皮(ポークチップ) 370円 楽天 味付き 20g×3袋 - なし 1. 3g(100gあたり) 小分けタイプ 9 江崎グリコ クラッツ 118円 楽天 味付き 42g(1袋あたり) - なし - 小分けタイプ 10 黒田屋 ジャイコーン 1, 399円 Amazon 味付き 70g×5袋 - - - 小分けタイプ ヤガイ おやつカルパス 318円 (税込) 家族みんなで楽しめるひとくちサイズのソフトカルパス おやつカルパスは、 チキンとミートを使ってやわらかい食感に仕上げたひとくちサイズのドライソーセージ 。パンダのパッケージイラストがかわいらしいですよ。真空パックで個装しており、常温でおいしく保存できるのがうれしいポイント。 大人だけでなく、お子さまと一緒に楽しみたい方におすすめです。ストックしておけば 晩酌から3時のおやつ、家族でのお出かけシーンで活躍 します。 加工タイプ 味付き 内容量 50本(1箱あたり) 産地 - 殻 なし 塩分 0.

ここでは、酒のつまみのランキング30選を紹介してきました。小袋になっているものが多く、日持ちしやすいつまみが人気ですね。また、酒の種類によってもおすすめのつまみが違うので、つまみ選びも楽しくなりそうです。 ランキングはAmazon・楽天・Yahoo! ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年07月12日)やレビューをもとに作成しております。

22位 お菓子の江戸屋 三色うに松葉162g×3袋 国産の絶品おつまみ・珍味 21位 ネオフーズ竹森 おつまみ鶏皮 柚子こしょう風味 50g カリカリ食感の鶏皮唐揚げ おつまみに最高で何回もリピしています。 カリカリで味付けもよくお酒がすすんじゃいます。 20位 おつまみチーズ熟成チェダーチーズ入り 62g×5袋 濃厚な旨みたっぷりのおつまみチーズ 開けたらその日のうちに食べないといけないが添加物のないとこも気に入ってます。濃厚なチェダーですが食べやすくて美味しいです! 19位 JPチーズかまぼこ 48g×10個 プリプリ食感とチーズがクセになる味 チーかまは大好きなので、たまに購入しますが、こちらの商品は、小ぶりで、おやつっぽい感じです。小さな子供でも食べやすいと思います。 18位 ㈱東北ヒロヤ 貝ひも 200g 業務用 チャック袋入 噛み続けて止まらない旨味 かめばかむほど、味がにじみ出る。子供も喜んでたべていました。 気が付けば、食べ過ぎて、あごと、はぐきがいたくなりました。 治るとまた、食べてしまって…。 17位 小島食品工業株式会社 おつまみギフトセット ベストナイン 9種類の味が楽しめる酒のつまみセット 父の日にプレゼントしたら、豪華でどれも美味しいと喜ばれました。スーパーなどで売っている同じような製品よりも、味が良いそうです。パッケージも高級感があるので、オススメです。 16位 成城石井 特選味付うずらのたまご 20個 化学調味料未使用の味付うずらのたまご この味を探していました! 濃くもなく薄くもなくちょうどいい味なのでとても美味しいです。 また買いたいと思います! 15位 味楽乃里 揚げぎんなん 100g こだわった 安心・安全なおいしいおつまみ 前に横浜横須賀線のパーキングで買ったことがあり、美味しかったのでこちらで購入しました。パーキングで販売していたのよりサクサクで美味しかったです。 14位 株式会社みの屋 ピスタチオ 塩味 手が止まらなくなる丁度いい味のナッツ 3度目のリピートです。大容量1kgでピスタチオ好きにはたまりません。 普通のナッツ類と比べるとややお高めですが、こちらの物は本当に美味しいです。 13位 国産 無添加 あたりめ 200g 無添加の自然な味わいを楽しむあたりめ 12位 焼き貝つぼ焼き風味 52g×5袋 このトップシェルという貝は、噛む度に味が染み出て歯ごたえもよいので美味しいです。 ビールやウーロンハイなどの焼酎のつまみに良く合いました。 11位 焼えいひれ 20g×5袋 こんがり焼いた香ばしいえいひれ 肉厚で、少しウェットで凄く美味しい!!

18g(100gあたり) 包装タイプ 大容量タイプ 鈴商 テング ビーフステーキジャーキー レギュラー 972円 (税込) しょうゆベースのステーキ肉でお酒が進む 赤身ももステーキ肉を1/3になるまで乾燥させ、うま味をギュッと凝縮。 しょうゆベースで味つけした、日本人の舌になじみやすい味わい が魅力です。歯ごたえもしっかりしているため、じっくり噛めば噛むほど風味が感じられますよ。 ビールや日本酒など、和風スタイルのお酒にぴったり。 噛みごたえのあるものが好きな人に ぜひどうぞ。 加工タイプ 味付き 内容量 100g 産地 - 殻 なし 塩分 - 包装タイプ 小分けタイプ 東北ヒロヤ 国産 無添加 あたりめ 8, 200円 (税込) 素材がもつ塩分だけで味つけした肉厚のスルメイカ 東北ヒロヤの無添加スルメは、北海道と青森の近海で収穫したフレッシュなイカを使っています。 とくに味つけはせず、素材がもともと含んでいる塩分だけ で仕上げました。厚さ・幅ともにしっかりあって、タフな食感が楽しめるでしょう。 上質で食べごたえのあるスルメイカをお探しの方におすすめ です。余計な調味料を使っていないので、お料理にも使えますよ。 加工タイプ - 内容量 1000g 産地 北海道または青森 殻 なし 塩分 3. 0g(100gあたり) 包装タイプ 大容量タイプ ヤミー・フードラボ アーモンド小魚 799円 (税込) カルシウムやビタミン豊富でヘルシーなおつまみ カルシウムたっぷりの国産片口イワシに、栄養素たっぷりなアーモンドをプラス。入っている小魚の大きさ・かたさが異なり、独特の食感が楽しめます。 ポリポリサクサクの歯ごたえと甘じょっぱいテイストは、 軽やかな食べ心地でや みつきになる でしょう。 あっさりとした味わいのおつまみを好む方におすすめ 。また、骨や歯の成長が気になるお子さまのおやつとしてもいいですね。 加工タイプ 味付き, 素焼き 内容量 320g 産地 - 殻 なし 塩分 カットタイプ2. 2g(100gあたり) 包装タイプ 大容量タイプ 山野井 食仙人珍味 豚揚皮(ポークチップ) 370円 (税込) 豚の皮をカリッと揚げた珍味。ドライ系ビールのお供に 豚揚皮は、 豚の皮を湯せんしてから油でフライした珍味 です。スナック菓子のようなカリカリとした食感と香ばしい風味が楽しめますよ。味つけはシンプルな塩うまみ風味。 お肉とは異なる味わいの、 ちょっと変わった部位を使った珍味を試してみたい方におすすめ 。さっぱり感のあるドライ系ビールなどと合わせるといいでしょう。 加工タイプ 味付き 内容量 20g×3袋 産地 - 殻 なし 塩分 1.

安く、気軽にお酒や食事をとれる場所として、日本が世界に誇る「居酒屋」。いろいろな種類のお酒を、ジャンルを問わない多種多様なおつまみとともに楽しめる。 仕事帰り、仲間とワイワイ集いながらお気に入りのおつまみと一緒に、お酒を酌み交わすことを楽しみにしている人は多いだろうが、現在は新型コロナウイルスの影響でそれも難しくなっている。自宅での一人飲みやリモート飲みに切り替えた人もいるかもしれない。 それでは数あるおつまみの中で、みなさんが好きなものはいったいなんだろう。今回は、マイナビニュース会員518人にアンケートを実施し、「最も好きなお酒の定番つまみ」を聞いた。 あなたが最も好きなお酒の定番おつまみはなに? Q. あなたが最も好きなお酒の定番おつまみは? 1位「焼き鳥」(14. 1%) 2位「から揚げ・天ぷら」(10. 4%) 3位「枝豆」(8. 5%) 4位「刺身」(6. 6%) 5位「餃子」(6. 4%) 6位「チーズ」(5. 2%) 6位「ナッツ類」(5. 2%) 8位「スナック類」(4. 4%) 9位「ソーセージ」(4. 1%) 10位「柿の種」(3. 3%) Q. 前問で選んだお酒の定番おつまみが好きな理由を教えてください ■「焼き鳥」 ・「ビールといえば、塩みが効いた焼き鳥が一番合う。鶏肉であることもヘルシー」(38歳男性/その他電気・電子関連/事務・企画・経営関連) ・「酒と言えば焼き鳥。焼き鳥と言えば酒。これ以上の相性のよい食べ物と飲み物の組み合わせはないように感じる。酒が美味しくなること間違いなしの食材」(49歳女性/教育/事務・企画・経営関連) ・「ちょっとした贅沢を味わって飲むお酒は、最高に美味しいです。焼き鳥は贅沢な味わいです!

刀根:他にも、4つのオーケストラがそれぞれベートーヴェンの名曲を演奏します。数々の困難に打ち勝ち自らの音楽性を高めていったベートーヴェンの生涯は、成長というテーマにぴったりだと考えて、選曲させていただきました。 ―最後に、この「音楽宅急便」の活動を通して、どんなことを伝えたいですか? 新居:全国でサービスを展開している弊社は、長年にわたり地域の皆さまに育てていただいた会社です。音楽宅急便の活動を通して、少しでも恩返しができたらと考えています。今まで積み上げてきた地域の皆さまとのつながりを大切に、今後も音楽宅急便などを通じて「地域共創」「企業市民活動」に取り組んでいきたいと思います。 刀根:弊社の経営理念に「豊かな社会の実現に貢献します」という言葉があるのですが、音楽をお届けすることで、皆さまの心が少しでも豊かになれば幸いです。 ―ありがとうございました。 まとめ コロナ禍でコンサートの中止が相次いでいます。そんな中、オンラインのメリットを最大限に活かし、「いつでも」「どこでも」「誰とでも」楽しめる、素敵な「音楽の贈り物」をお届けしてくれるヤマトさん。クロネコファミリーコンサートでの子どもたちの成長していく姿に、夢と勇気をもらえそうです。8月11日(水)のYouTubeライブをお楽しみに! 音楽宅急便の詳細は上記をご覧ください

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部屋の音響対策をする スピーカーで良い音で音楽を聴くには、部屋の音響対策は避けて通れません。音響対策なしでオーディオ機器をグレードアップしても求める音に到達することは不可能です。以前は音響対策のために莫大なコストを掛けるしか手段がありませんでしたが、現在はリーズナブルな手段を選択することが可能になっています。 詳細は スピーカーリスニングの音質向上に最も効果的なたった一つの方法 をごらんください。 2. 性能バランスのとれたオーディオ機器構成にする オーディオ機器の構成要素 は今も昔も変わらずプレーヤー部→アンプ部→スピーカー部です。現在はプレーヤー部やこれに付随するDACばかりが注目されがちですが、一点豪華主義でそれ以外がボトルネックになっては効果も薄れてしまいます。実際に見かけるケースでプレーヤー部には何10万円~100万円以上もかけているのにスピーカーには10万前後のものを検討しているといったケースがあります。この場合は予算配分を逆にした方が遥かに幸せになれませす。 技術的にはプレーヤーとアンプはかなり円熟しているので、スピーカーにコストを掛けた方が良い結果が得られるのが一般的です。中でもアクティブモニタースピーカーはアンプを内蔵しコストパフォーマンスが高いため、ハイグレードなシステムをリーズナブルに実現することができます。 3. 爆音で聴かない 通常の音量では音の明瞭度を得られない事を理由に、ボリュームを上げて大音量で再生してしまいがちです。しかし、過度な大音量(爆音)で聴いても聴力が飽和してしまって音の良し悪しなど判断する事はできなくなるだけです。そればかりか耳を傷めてしまう原因にもなるので、爆音で聴くことは避けるようにしましょう。(たまに爆音で聴きたくなる気持ちはわかります) 4. 家で音楽を聴く マンション イヤホン. 音源次第では音質を改善するプロセッサーを利用する 誰もが認める名曲、名アルバムでも音質が今一つ冴えないものも少なからず存在します。このような音源に真空管等を通すことで音質改善することが往々にしてあります。真空管は音源自体に存在しない倍音を付加するので、冴えなかった音が活き活きするようになると考えられます。 真空管のオーディオ機器でモニターしてマスタリングされた音源の場合は、トランジスタのオーディオ機器で再生するとモニター時に付加されていた倍音が再現されなくなくなるため、1960年以前の音源に真空管アンプが合う事は理に適っています。 今日は真空管アンプを使わなくてもCUPやDSPで真空管と何ら変わらないサウンドを再現できるので、これを使わない手はありません。 入手不可能なプレミアムドリームマシンがDSP上で蘇る 5.

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そんな事はないですね〜。ピアニストにとって演奏曲の世界観を日常的にイメージすることはとても大切なので、ぜひその癖をつけてもらえないモノかと思うのですが…そこはホントにそれぞれの家庭環境次第なんですよね。発表会でプログラムに親御さんとお子さんの連弾を取り入れているのも、家族で音楽を楽しんでもらうための試みです。 carbon10周年の時はちょっと奮発してクラッシックピアノのCDを年齢別に選んでプレゼントしました。家の中でクラシックを聴いて次の発表会で「この曲を弾きたい!」なんて思ってもらえないものかと。 最近は「家でどんな時に音楽を聴けばいいのかわからない」なんて声を耳にすることもあります。確かに、一日中テレビが点いていたり、ゲームをやっていたりすると、音楽の入り込む余地が少ないのもわかります。もちろんテレビにもゲームにも音楽が使われていて、それはそれでいいんですけど、たまにはほんの少し立ち止まって耳を澄ませる時間を作ってみると、音楽がもっと暮らしに身近なものになりそうですね。 KAMAKULANI編集部オススメの音楽 家で聴きたい音楽 リビングにオススメの音楽 大人の夏休み GONTITI このアルバムの中には、子どもの頃に帰ったようなノスタルジックでやんちゃな時間が流れています。夏に必聴の一枚! サティおじさんのおかしな交遊録 エリック・サティ サティと同時代の音楽家たちによる気まぐれで愉快なピアノ小品集。よくあるサティの編集版とは一線を画すユニークな選曲が魅力。 旅歌ダイアリー ナオト・インティライミ 思わず旅に出たくなる!ボーカル曲以外に世界の楽器を使ったインストも多数集力されているのでBGMにもピッタリ。 Parallel World II KUBOSSA 久保田利伸 久保田利伸さんのもうひとつの顔。軽やかに歌うボサノバやしっとりとしたバラードが、晴れた週末のリビングでくつろぐのに最適です。 1 The Beatles ビートルズが英米のチャートでナンバー1を獲った曲だけを集めたベスト盤。一家に一枚!親子で聴いてほしいアルバムです。 Coming Home Leon Bridges まるで1950年代に遡ったようなシンプルなソウルミュージック。最近の音楽はちょっと…という年配の方にもぜひ聴いていただきたい一枚! ダイニング・キッチンにオススメの音楽 Moaning Art Blakey アート・ブレイキーの代表作。クールでホットなモダンジャズの名盤。これからジャズを聴いてみたいという方にもオススメです。 Plus 3 Sonny Rollins ハード・バップジャズを代表するサックス奏者、ソニー・ロリンズ後年の隠れた佳作。安定感のある熟練した演奏が楽しめます。 Cookin Miles Davis ジャズの代名詞、マイルス・デイヴィス全盛期の作品のひとつ。あの有名な「マイ・ファニー・ヴァレンタイン」の初演奏が聴ける!

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ニオイによるストレスを軽減するため、まずは汗のニオイをケアしましょう。 暑い時期でも毎日お風呂で湯船につかり、汗腺を活性化させると、汗腺が活発に働き、ミネラル分は汗ではなく血液に吸収されるため、汗は中性に近づきます。また、 ニオイやすい足や頭部は丁寧に洗い、洗った後は清潔な状態を保ち、制汗剤や消臭効果のある靴下などを活用してケアすることも大切です。 そして、ストレスをためないよう、男性も女性もそれぞれ積極的に気分転換をしてください。 ゆっくりと湯船につかる、音楽を聴く、安全を心がけながら近所を散歩して自然に触れる、軽い運動をするなど、ちょっとした生活習慣を見直すことで、家ナカ生活を快適に過ごすことにつながるでしょう。 古賀良彦先生プロフィール 杏林大学名誉教授、医学博士。昭和21年 東京都世田谷区に生まれる。昭和46年慶応義塾大学医学部卒業後、昭和51年に杏林大学医学部精神神経科学教室に入室、平成2年に助教授、平成11年に主任教授、平成28年に名誉教授となり現在に至る。日本催眠学会名誉理事長、日本薬物脳波学会副理事長、日本臨床神経生理学会名誉会員等を務める。著書に、「睡眠と脳の科学」祥伝社新書、「パンデミックブルーから心と体と暮らしを守る50の方法」亜紀書房ほか。 24時間臭わない『SUPER SOX(スーパー ソックス)』前年比売上123%※達成! ※2020年と2021年の同月(3月~5月)比較 自社調べ 『SUPER SOX』のECサイト・店頭での売上が前年比123%を達成しました!家ナカ時間が増えたコロナ禍においても、足のニオイが気になる人が依然として多いことが伺えます。暑さが本格化してくるこれからの時期、快適な家ナカ時間を過ごせるよう、入浴や軽い運動と「SUPER SOX」で、ぜひ足のニオイ対策を! 巣ごもり生活の足臭対策に!『SUPER SOX』のご紹介 『SUPER SOX』は、吸湿性・放湿性・消臭性に優れるウールを主原料に、岡本が独自開発した素材「ニューブリーズファイバー」(特許取得※)を使用しています。発生したニオイに対して優れた「消臭力」を発揮するだけでなく、ニオイ発生の原因となるムレや細菌増殖に対して、優れた「吸湿・放湿性」の効果でアプローチ。気になる足もとのムレやニオイを軽減し、サラサラな肌触りを保ちます。 ※特許第3529371 [靴下の岡本 スーパーソックス] [検索] 家ナカ時間にも『SUPER SOX』フットカバー 深履き(880円) [お客様からのお問合わせ先] 岡本株式会社 お客様相談室 TEL:0120-551975平日10:00~17:00 ※土・日・祝日、年末年始・夏期などの特別休業日を除く プレスリリース詳細へ 本コーナーに掲載しているプレスリリースは、株式会社PR TIMESから提供を受けた企業等のプレスリリースを原文のまま掲載しています。産経ニュースが、掲載している製品やサービスを推奨したり、プレスリリースの内容を保証したりするものではございません。本コーナーに掲載しているプレスリリースに関するお問い合わせは、株式会社PR TIMES()まで直接ご連絡ください。

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どんな食事が病気の予防になるの? また、どんな習慣がアンチエイジングにつながるの? 家で音楽を聴く 機械. 世界中で進む、"健康"にまつわる研究について、注目の最新結果をご紹介します。 ぐっすり眠れなかったり、睡眠不足だったりすると、てきめんにパフォーマンスが下がることを実感する人も多いだろう。今回は、睡眠にまつわる2つの最新研究を紹介しよう。 就寝前の音楽は良くない?メロディーが耳に残って睡眠の質を下げる 音楽を聴いた後で、そのメロディーや歌が耳に残って、頭の中で何度も繰り返されることがある。これは イヤーワーム(earworm) と呼ばれる。寝る前に音楽を聴いていると、寝ている間も脳が音楽を処理し、睡眠の質を下げることが米国の研究で示された。 寝る前の音楽は、リラックスできて、睡眠に最適のように思えるが… 研究では3つの実験を行った。1つめの実験では、199人(平均年齢35. 9歳)を対象に、音楽を聴く頻度や睡眠の質、イヤーワームの有無をアンケート調査した。 その結果、 77%(153人)がイヤーワームを経験 しており、このうち入眠時や夜間の覚醒時、朝の覚醒時といった睡眠の前後でイヤーワームを経験した人は33%(66人)だった(睡眠関連群)。 睡眠の前後で経験するイヤーワームの頻度を「全くない」から「毎日」の7段階で回答してもらったところ、音楽を聴く習慣がある人ほど、睡眠前後のイヤーワームの頻度が高いことがわかった。また 睡眠前後のイヤーワームの頻度が高いほど、睡眠の質は悪化し、日中の眠気も悪化、不眠症にもなりやすい ことが示された。特に、睡眠の質を評価する指標(PSQI)のスコアが、睡眠関連群はイヤーワームを経験しない人(対照群)に比べて、54%悪かった。寝つきの悪さも睡眠関連群ではより悪かったが、睡眠時間に大きな違いはなかった。 2つめの実験で、50人(平均年齢21. 2歳)が、実験室で寝る前に人気のある曲の歌詞付きバージョンと楽器のみのバージョンのどちらかを聴いた。Journeyの「Don't Stop Believin'」、Carly Rae Jepsenの「Call Me Maybe」、Taylor Swiftの「Shake It Off」が使われた。これらの曲はイヤーワームを誘発することで知られているという。また脳波や眼球の動きなどで睡眠の状態を調べる睡眠ポリグラフ検査も行った。 その結果、音楽を聴く前に比べて音楽を聴いた後は、 血圧は有意に低下し、自己申告のストレスが減少、緊張が減って、リラックス感が増加 した。ところが、楽器のみの音楽(インストルメンタル)のほうが、睡眠前後のイヤーワームの発生率は高く、睡眠ポリグラフ検査でも睡眠の質が下がることが確認された。 その理由として、歌詞付きの音楽に親しんでいるため、歌詞をつけようとして、イヤーワームを誘発する可能性があると研究者らは述べている。 3つめの実験では、脳波検査により、睡眠中の記憶定着の指標とされる前頭葉の低速振動(0.

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5~1ヘルツ)が睡眠関連群では増加していた。このため、睡眠中でも脳は音楽を処理し続け、記憶定着のプロセスによって、イヤーワームが誘発され、夜間の睡眠を妨げる可能性があるとしている。音楽を聴くとリラックスした気分になるが、「就寝前の習慣として、音楽を聴くことを推奨するのは再評価されるべきである」と研究者らは述べている。 データ:Psychol Sci. (2021) 32(7):985-997. 音楽プレイヤーおすすめ10選!人気モデルから隠れた名品まで. 関連雑誌・書籍・セミナー 8月号 日経WOMAN 2021夏号 日経ヘルス 日経xwoman 編 早く絶版になってほしい #駄言辞典 木下紫乃 (著) 昼スナックママが教える 45歳からの「やりたくないこと」をやめる勇気 日経doors編 まじめに本気で!婚活アプリバイブル 男性育休義務化の基礎知識 男性育休の教科書 日経WOMAN 編 「なりたい私」に近づく 1分! ルーティン 下北沢病院医師団 著 "歩く力"を落とさない!新しい「足」のトリセツ