編集部ヨッシー こんにちは!なるほどWi-Fi編集部のヨッシーです! 「Y! mobile(ワイモバイル)にはガラケーのプランはあるのかな?」や「Y! mobile(ワイモバイル)のガラケーにかけ放題プランってあるのかな?」等の疑問は今でも聞きます・・・ Y! mobile(ワイモバイル)にはガラケーも通話無制限かけ放題無料の「スーパーだれとでも定額」というオプションサービスがあります。 ここでは、Y! mobile(ワイモバイル)の「ガラケー」に関することを分かりやすく解説していきます! Y! mobile(ワイモバイル)のガラケーのプランと料金を徹底解説! ケータイプランSS 月額基本料(通話のみ) 934円 月額基本料(通話+データ通信) 1, 234円~5, 734円(通話料別途要) 結論から言いまして、Y! mobile(ワイモバイル)のガラケープランは ガラケーユーザーにとって、最も優位性の高いプラン です! ワイ モバイル ガラケー 一括 0 0 0. 特に「通話無制限かけ放題」になる月額1, 000円の「スーパーだれとでも定額」というプランは、頻繁に長時間通話をするユーザーにはドンピシャなプランと言えます! ここではY! mobile(ワイモバイル)のガラケープランの料金体系を分かりやすく紹介していきます。 上記の表にあるように、ガラケーのプランは 一種類だけで「ケータイプランSS」のみ となります。 上記の表の「データ通信」の内訳は月額基本料(934円)+ベーシックプラン(300円)+パケット定額(0~4, 500円)となります。 ベーシックプラン(300円)は データ通信使用時には加入必須 で、パケット定額は使用するデータ通信量の上限がMAXで4, 500円となるパックプランです。 ただし、「ケータイプランSS」は ソフトバンク・Y! mobile(ワイモバイル)のケータイとの通話が1~21時まで通話無制限かけ放題 となるのでお忘れなく! Y! mobile(ワイモバイル)のガラケーは「かけ放題」プランがある! スーパーだれとでも定額 月額利用料 1, 000円 ワイモバイルのガラケーには「通話無制限かけ放題」になる月額1, 000円の「スーパーだれとでも定額」というプランがあります。 格安SIMサービス提供会社のガラケーで 「通話無制限かけ放題」のプランがあるのはワイモバイル だけ となりますので、ガラケーユーザーにとっては最強のオプションとなりますね。 Y!
ACアダプタ・USBケーブル非同梱。充電の際には別売りのACアダプタをご利用ください。 表示価格は税込です。 ソフトバンクからのりかえ その他ソフトバンク回線からのりかえ ご契約時にデータ増量オプションに加入いただくと、初月+1年間無料でデータ容量が増量! シンプルS/M/Lなら5G対応!5Gのご利用には、対応エリアと対応端末が必要です。 シンプルM/Lなら使い切って低速化しても最大1Mbps! ※シンプルSの場合は300kbps。通信環境・状況により変動します。 基本使用料/月 ずーっと 月々 2, 178 円 Yahoo! プレミアム 通信データ/月 3GB 4GB 5G対応 基本使用料/月 ずーっと 月々 3, 278 円 Yahoo! プレミアム 通信データ/月 15GB 18GB 5G対応 基本使用料/月 ずーっと 月々 4, 158 円 Yahoo! ワイモバイルのお勧めガラケー(ガラホ)機種とプラン料金！一括0円はある？ | シニア向けケータイ・ガラケー選びの教科書. プレミアム 通信データ/月 25GB 28GB 5G対応 機種代金の支払い回数 機種代金定価 28, 800円 割引額 -10, 800円 割賦販売価格 18, 000円 賦払金 500円 頭金0円・支払回数36回・支払期間37ヶ月・実質年率0% 故障安心パックオプション はオンラインストアでのご契約に限り、ご利用開始日を含む14日間加入が可能です。
■ プリントサービス プリント ネットプリントクイック受取店 ネットプリント受取店(日数がかかります) フォトブックリングQuick! 仕上げ 証明写真 自動証明写真機 印刷タイプ挨拶状 印刷タイプ年賀状 ネガ現像当日仕上げ 缶バッジ ■ 思い出サービス ビデオのダビング フォトスタ 遺影写真の作成・加工サービス アルバムそのままDVDライト スマホデータ転送 8mmフィルムDVD アルバムDVD データ復旧 フォトDVD フジカラーCD フジカラーCDデジタル フジカラーアーカイブDVD プリントtoプリント 宛名データ化 宛名同時 紙写真データ化 写真修復・補正サービス ■ カメラ関連商品 デジタルカメラ デジタル一眼レフカメラ 交換レンズ ビデオカメラ メモリーカード GoPro Osmo Pocket ロモグラフィーフィルム ■ カメラ関連サービス ネットショップ受取店 修理 クイックメンテナンス センサークリーニング ■ 中古 中古 ネット中古受取店 下取り・買取 ■ カメラその他用品 アルバム・額 カメラアクセサリ ■ スマートフォン Y! mobile スマホ買取 スマホ申請サポート
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1GB使うだけで上限の4, 500円までプラン料金が上がってしまうのに対して、スマホベーシックプランSなら月3GBまで使えて月額2, 948円なのでかなりおすすめです。 月0. 1GBなんてLINEでもアプリのアップデートでも直ぐに到達してしまうため、少しでもデータ通信を使う場合には「スマホベーシックプランS」への加入が圧倒的にお勧めです。(最安はスマホに移行してスマホプランSですが…) またスマホプランに加入する事で、半年間月額料金が770円引きになる「新規割」が適用される点もおすすめポイントです。 パターン2:ガラケーからの発信が多いならプラス1, 000円で完全かけ放題に!
mobile(ワイモバイル)はスマホからガラケーへプラン変更・機種変更できるのか? A④:はい、変更可能です! Y! mobile(ワイモバイル)で「スマホプラン」からガラケーの「ケータイプランSS」へのプラン変更は可能です。 しかし、その際はガラケー端末を別途用意(購入)する必要がありますので、事前に確認しておく必要があります。 Q⑤:Y! mobile(ワイモバイル)はガラケーからスマホへプラン変更・機種変更できるのか? 【YM】3Gガラケーからの乗り換えで一括0円 かんたんスマホ一宮｜カメラのキタムラ一宮・中島通り店の店舗ページ｜デジカメ・写真・年賀状印刷の事ならおまかせください！. A⑤:はい、変更可能です! Y! mobile(ワイモバイル)でガラケーの「ケータイプランSS」から「スマホプラン」へのプラン変更は可能です。 しかも、お得なキャンペーンも実施中でプラン変更月の「ケータイプランSS」の月額料とパケット定額料(最大2, 454円)が割引されます。 詳しくは下記の公式ページをご確認ください。 ケータイプランSS利用料割引(機種変更キャンペーン)の詳細はこちら ここまでのまとめ Y! mobile(ワイモバイル)のガラケー Y! mobile(ワイモバイル)のガラケーは「かけ放題」プランがある Y! mobile(ワイモバイル)のガラケーでデザリングが可能 Y! mobile(ワイモバイル)のガラケーでもLINEは使えない Y! mobile(ワイモバイル)のガラケープランは通話に特化した場合、非常に安価で優れた利点があります。特に格安SIMの競合他社に無い「無制限かけ放題」は特筆ものです!
欧米で話題「DASH食」を日常に取り入れるには 高血圧の大敵は確かに塩分なので、摂取を控えるのが重要です。一方でDASH食は、もう一つの側面、つまり摂取してしまった塩分の「排出を促す」という点に注目しているため、より取り組みやすい食事法と言えるかもしれません。 DASH食の基本は2つ。 1、野菜・果物を十分に摂り、乳製品は低脂肪のものを 2、高脂質の肉類および砂糖を減らす です。 具体的には、塩分を体内から排除する3つのミネラル(カリウム、カルシウム、マグネシウム)を多く含む、野菜・果物類、低脂肪の乳製品、脂身の少ない魚などをたくさん摂り、牛肉や豚肉、糖分の高いスイーツなどを控えるということ。 塩分は高血圧だけでなく、身体のむくみにも関係してきます。特に梅雨の時期は身体がむくみやすいので、この点でもDASH食が改善の一助となるかもしれません! 「3つのミネラル」は、この食材から摂れる 外食やコンビニ飯が中心となるビジネスパーソンは、どうしても塩分量が高くなり、国の基準値を上回りがちです。しかし、摂った塩分がスムーズに排出されれば、高血圧へのリスクは少なくできるでしょう。 3つのミネラル、それぞれの働き・多く含む食材は次の通りです。 ●カリウム 塩分を排出するミネラルの代表格。肉や魚にも含まれますが、特に肉は脂質の摂取が多くなるため、野菜や果物、海藻から摂るようにしましょう。 ●カルシウム 塩分摂取量が多すぎると骨ももろくなりやすいので、排出を促すことに加え、骨量を守るためにも必須。低脂肪の乳製品、豆類、ナッツ類、海藻、緑黄色野菜から摂れます。 ●マグネシウム 塩分排出だけでなく、貧血予防や、血流をよくする効果も望めます。大豆、豆腐製品、海藻、玄米、雑穀、貝類、赤身魚などに含まれます。 以上を食材の種類別に整理し直してみると…… ・芋類:サツマイモ、ジャガイモ、里芋、長芋 ・豆・ナッツ類:大豆製品、ゴマ、アーモンド ・海藻類:わかめ、ひじき、のり、青のり ・野菜類:ブロッコリー、ニンジン、ニラ、ホウレン草、キャベツ、トマト、オクラ ・穀類:玄米、雑穀 コンビニでも見つけやすいものがたくさんありますね。
そして一番気を付けるべきは塩分の過剰摂取により増えてきた高血圧予防の為に、カリウムを過剰摂取する事が増えています。しかしカリウムは国が定めた数値を守っていればほぼ過剰摂取しませんし、何よりもカリウムの過剰摂取は別の病気を作り出してしまいます。なので国の定めた数値を超えないように摂取するのが一番の理想です。過剰摂取による病気は後で紹介します。次にカリウムを多く含む食品についていくつか紹介します。 カリウムが多い食品を知っておこう!
『普段から食事に気をつけているのに血液検査の結果があまりよくない・・・。』 そう感じたとき、"飲み物"に目を向けてみませんか。 飲み物の中にもリンやカリウムは含まれています。 今回は、見落としがちな"飲み物"の中に含まれるリンとカリウムについて紹介します。 飲み物のリン・カリウム 乳飲料 リン、カリウム共に含有量は多いです。 量を決め、飲み過ぎないように注意しましょう。 日本茶 日本茶の中でも、特に玉露は群を抜いてカリウムの含有量が多いです。 その他の日本茶も、淹れ方によってはカリウムの抽出量が多くなってしまうので注意が必要です。 野菜ジュース 野菜にはカリウムが多く含まれています。野菜ジュースも同様です。 飲み過ぎないように注意しましょう。 コーヒー・ココア コーヒーはインスタントコーヒーかレギュラーコーヒーかによって含有量が変わります。 カリウムの含有量が少ないレギュラーコーヒーをおすすめします。 ココアの粉末を溶かして飲む場合は、粉末の入れすぎに注意しましょう。 アルコール飲料 焼酎やウイスキーはリン、カリウムがほとんど含まれていません。 ワインは赤よりも白。白ワインのカリウム含有量は赤ワインの約1/2です。 とは言え、お酒の飲みすぎには要注意!! カリウムが多い食品とは？果物・野菜・飲み物の摂り方も紹介！ | お食事ウェブマガジン「グルメノート」. オススメの飲み物 炭酸水(無糖) リン、カリウムはほとんど含まれていません。 さらに炭酸ならではの爽快感が、少量の摂取でのどを潤してくれます。 炭酸水は暑くなるこれからの季節にオススメです。 麦茶 お茶の中ではリン、カリウム量が少ないので、普段自宅で玉露や緑茶を飲んでいらっしゃる方は麦茶に変更されてはいかがでしょう。 白湯(水) シンプルですが、リンもカリウムもほとんど含まれていないので安心です。 でも、硬水はミネラル(カリウムなど)を多く含んでいるので、軟水を選びましょう。 "飲み物"に含まれるリンとカリウムも要チェック! 牛乳や豆乳などのタンパク質が多く含まれている飲み物はリンの含有量が多く、緑茶や野菜ジュースなどはカリウムの含有量が多いです。 しかし、リンとカリウムは"飲み物"の天然成分だけに含まれているとは限りません。 保存料や甘味料などの添加物にも、リンやカリウムは含まれています。 思わぬ形でリンやカリウムを摂取しているかもしれません。要注意です! 主な添加物 甘味料・・・アセスルファムK(缶コーヒー、スポーツドリンクなど) 乳化剤・・・リン酸塩(炭酸飲料など) 保存料・・・ソルビン酸K(清涼飲料水、ワインなど) 難解な添加物ですが、ちょっとした知識で避けられるものもあります。 "飲み物"を購入する際は、栄養成分表示を確認してみましょう。 "食べ物"だけでなく"飲み物"にも、また、飲む"量"だけでなく飲み物の"種類"にも目を向けてみませんか?
「最近、特に感じる体調不良」「数日前から始まった生理で、身体がふらふらする」……という場合、鉄分を多く含む食品を摂ることで、症状が改善するかもしれません。 私達の生活で身近なコンビニには、思っている以上に鉄分不足に役立つ商品を色々と取り扱っています。 「何を選んで良いか分からない」という人向けに、おすすめ商品をピックアップしてみました。 1日に摂取したい鉄分量は成人男性で10mg、成人女性で12mg 。 「生理で10mlの出血があると、5mlの鉄分が体内から失われる」と言われます。 通常の生理であれば1日10~30ml程度の出血があるので、生理中はより意識して鉄分を摂取する必要があります。 ちなみに 鉄の上限摂取量は、成人男性で45~55mg、成人女性で40~45mg。 普通の食生活で過剰摂取の心配はほとんどなく、鉄分は1回で吸収される量が決まっているので、そう過度に心配する必要はありません。 飲料コーナー プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト(113円)・鉄分7. 5mg 雪印メグミルクの飲むヨーグルトシリーズで、鉄分補給に最適なのが「プルーンFe 1日分の鉄分」。 名前通り1本あたりの 鉄分量は7. 5mg と多く、ビタミンB12や葉酸、カルシウムも豊富に含まれています。 ガラクトオリゴ糖入りで、タンパク質の消化吸収を助けて、お腹の調子を整えてくれます。 プルーン味の飲むヨーグルトで飲みやすく、1本100円ちょっとなので、非常に買いやすいです。 野菜一日これ一本超濃縮鉄分(108円)・鉄分1. 8~25mg 1日に必要な野菜350gを125mlにぎゅっと濃縮した「野菜一日これ一本」シリーズで、ほうれん草など鉄分を豊富に含む野菜を多く配合したのが「超濃縮たっぷり鉄分」(プルーン味)です。 鉄分量は1. 管理栄養士が選ぶ！腎臓病でも食べられる間食（おやつ）｜MFSメディカルフードサービス. 8~25mg 。 数値に幅があるのは、原料の収穫時期によって含有量が異なる為です。 栄養強化型 1日分の野菜(129円)・鉄分1. 5mg 伊藤園の野菜飲料シリーズ「栄養強化型 1日分の野菜」は、通常の1日分の野菜に食物繊維と鉄分をプラスした野菜汁100%飲料です。 1パック200mlあたりに含まれる 鉄分量は1. 5mg 。1日分の野菜と比較して、約1. 5倍以上も多く鉄分を含んでいます。 1日分の野菜摂取目標量350g分の野菜を使用しているので、気になる野菜不足解消の心強いですね。 ちなみに紙パック200mlタイプはコンビニ限定商品。スーパーなどでは125mlしかないので要注意です。 エッセンシャルズ鉄分(132円)・鉄分4.
ここまでカリウムについて色々紹介してきました。今まであまり目立たなかったカリウムですが、この機会にカリウムの栄養をしり、その効果摂り方そして多く含む食品を果物から野菜そして飲み物と幅広く知る事が出来ました。カリウムは身体にいいと分かっていますが、過剰摂取はかなり危険です。だからこそ余計に気を付けていくべきものでもあります。正しいカリウムの知識を得たうえで健康的な身体を維持して生活していきましょう。
image via shutterstockカリウムって、なぜ身体に大事でしたっけ?栄養素ですぐに思い浮かぶのはタンパク質、繊維質、カルシウム、ビタミンD、そして、オメガ3脂肪酸。カリウムは必要不可欠な電解質なのに、あまり重要視されていないのが残念なところです。でも、カリウムを無視してはダメ。なぜなら、カリウムは神経と筋肉が互いに連携するのを助け、細胞に他の栄養素を送り、ナトリウムのレベルを抑えるのに役立っているから。アメリカ国立衛生研究所(NIH)によれば、カリウムの摂取量が十分でないと高血圧の原因になり(カリウムは塩分と密に関係しているため)、腎臓結石のリスクが高まるとのこと。ただ幸いなことに、さまざまな種類の食品には、多くのカリウムが含まれています。でも「カリウムといえばバナナでしょ?」と早合点するのはちょっと待って。中くらいのバナナ1本に含まれるカリウムの量は422mgで、これは1日の推奨摂取量(※)の4700mgのおよそ9%にあたります。しかし、カリウムがもっと豊富な果物や野菜もあるんですよ。それは、なに?※編注:アメリカの場合。 日本では、厚生労働省「日本人の食事摂取基準」(2015年版)によると、1日のカリウム摂取の目安量は成人男性で2500mg、成人女性で2000mgとされています。
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