「断捨離」という言葉をテレビや新聞、雑誌などで誰もが一度は目にしたことがあるのではないでしょうか。この新しい片づけ術が初めて世の中で広く知られることとなったのは2009年のこと。クラター(clutter、英語で「ガラクタ」の意)コンサルタントであるやましたひでこさんが、自身の著書『断捨離』で提唱したことがきっかけです。 今や国内のみならず台湾や中国でもベストセラーとなっている同著ですが、「断捨離」の考え方がここまで多くの人の心を掴むのはなぜなのでしょうか。また実際に私たちの日頃のビジネスシーンにおいても、この「断捨離」は有用なのでしょうか。やましたさんにお話を伺いました。 「断捨離」とは単なる「モノを捨てる行為」ではない ――今や多くの人が知る「断捨離」ですが、中には「ただ単にモノをひたすら捨てる片づけ術なのでは」という印象を持っている人も多いかもしれません。まずは「断捨離」とは何なのか、その基本の考えから教えていただけますか? モノと心を軽くする、私の断捨離│宝島社の公式WEBサイト 宝島チャンネル. やましたさん もともと「断捨離」とはヨガの行法哲学である「断行・捨行・離行」をベースに生まれた言葉です。これは、物質的・精神的問わず過剰なものを取り除こうという哲学なのですが、この考え方を日常生活に落とし込むとすると、どのようなアプローチであれば誰もがイメージしやすく、実践できるだろうかと考えてみたのです。そこで、「身の回りの"過剰"を引き算する行為」として最も身近だと思ったのが、片づけでした。 ――ということは「断捨離」とは単なる片づけ術ではなく、そのものが「断捨離」という考え方なのですね。 やましたさん そうです。「断捨離」のいろはをお伝えする以前に、まず整理しておかねばならないことがあります。それが「掃除」「整頓」「片づけ」の違いです。テレビや雑誌でも「片づけ特集」「整頓のコツ」など、頻繁に特集が組まれていますが、どれも似た様な内容ばかりで違いが明確に説明できない人も多いでしょう。しかし、これら3つはまったくの別物なのです。 ――といいますと? やましたさん まずは「掃除」。これは言わば汚れをきれいにするための「掃く・拭く・磨く」ということです。そして「整頓」。私はこれを、よく女性誌やインテリア雑誌で目にする「収納」のことと定義しています。ですが、この二つを繰り返しても決して家やオフィスの環境はよくなりません。なぜか? それは、もともと周囲にあるモノの総量が多すぎる、つまり「片づけ」ができていないからなのです。 ――では、「片づけ」でまず手持ちの品数を減らさなければならないということですね。 やましたさん そうとも言えます。でも、「片づけ」とは単に捨てる行為を指すのではありません。「片づけ」は、そのモノ自体が自分に必要で、ふさわしくて、使っていて心地の良いものなのかを見極める、その判断基準を養うということなのだと、私は考えています。 モノに「今」という時間の概念を与える ――なるほど。では、そのモノの要/不要を判断する基準ですが、具体的にはどのような感覚を養うべきなのでしょうか。 やましたさん 部屋全体でも、クローゼットや引き出しの中でも、私はその空間に存在するモノを3つに分類できると考えています。一つは「忘却物」で、所有していたことすら忘れてしまっているモノです。二つ目の「執着物」は、勿体無いから仕方なく使っていたり、もしかしたらいずれ使うかもしれないと思っているモノ。そして残りが、私たちが日々の生活で有効に使っているモノです。これらの割合は5対3対2。つまり、私たちは普段から身の回りの2割程度のモノしかアクティブに活用できていないのです。 ――アクティブなモノとそうでないモノを判断するために、分かりやすい判断基準はありますか?
油断すると部屋に雑誌がどんどん増えていきます。以前はダンボールにいれて保存してたのですが、キリがなく増えること。見た目も良くないということで、dマガに入会しました。それでも旅行や付録目当てで雑誌を買うことが、、、 雑誌は読んだら捨てるが正解 ダンボールに収納するわけにもいかず、雑誌専用の収納ボックスを買いました。上の画像のような感じで保管してました。 それほど悪い状態ではありませんが、考えてみると全然読み返してないことに気づきました。しかも雑誌以外にファイルやメガネケースなど、関係ないものまでおいてました。 これはマズイだろうと思い、断捨離を決行!
使って……ないものも……ある。 それじゃあ、使ってないものをまずは捨てよう え!? もったいないよ!! いつか使うかもしれないじゃん!? 雑誌や切り抜きは断捨離！メリットや捨てて困らない理由とやり方解説│家計ＬＡＢ. 今後絶対使わないから!! 物を捨てるか考えた時、「いつか使うかもしれない」「もったいない」という理由でなかなか捨てれない人は多いかと思います。 これがモノを主役にした考え方です。 断捨離はモノを主役ではなく、 今の自分を主役にして捨てるかどうか決める考え方 です。 『今の自分に必要かどうか』問いかけながら捨てるか考えていきます。 勢いで物を捨てちゃって後悔している…… という話を聞きますが、『今の自分』をちゃんと基準に判断して選択すれば、勢いで物を捨てることはありません。 基準を持たずに捨ててしまうことで後悔はおこります 。 捨てる・捨てないの基準を決める 仕分けを始める前に、自分で捨てる・捨てないの基準を決めておく とスムーズに『 断捨離 』ができます。 私が仕分けのルールにした物です。 自分仕分けルール 迷ったら手放す 去年1年間使わなかったモノは手放す 失くしても買い直さないモノは手放す 壊れていたら捨てる お気に入りの服でもみすぼらしくなったら捨てる もう1度読まない本は手放す 化粧品にも消費期限がある!!
いまや、至るところで目にするようになった「断捨離」という言葉。最初に提唱し、著書やテレビ・雑誌などのメディアを通じて広く一般化させたのが、やましたひでこさんです。 そんな正真正銘の"生みの親"が、日々思うこととは何なのか? 日常における、断捨離にまつわる気づきをしたためたエッセーをお届けします。第1回は夫婦の距離感とふたりが住まう部屋の"空気"に焦点をあてた 「妻と夫の居場所」 。第2回は……?
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iPhoneスクリーンショット このアプリは、ガソリンスタンドでおなじみの宇佐美鉱油が運営する公式アプリです。 ポイント残高が確認できるほか、位置情報を利用したサービスステーション(SS)の検索、購入履歴、宇佐美鉱油からのお知らせの確認、キャンペーン情報やイベント情報等、各種ご優待情報をご案内させていただきます。 ※ 本アプリはガソリンスタンドSSで利用できるUsappyカードをお持ちの方向けのアプリになっております。 ●主な機能の紹介 1.位置情報を利用し最寄りのサービスステーション(SS)を検索することができます。 2.購入履歴の確認ができます。 3.貯まったポイントを商品や電子マネーに交換申請・購入をすることができます。 4.ガソリンスタンドで使ったカードのポイント残高を確認することができます。 5.キャンペーン情報やイベント情報等、各種お得な情報をご案内させていただきます みなさまのご利用を心よりお待ちいたしております。 ●ご留意事項 ※1:このアプリはスマートフォンの位置情報を利用します。 ※2:このアプリは全ての端末について動作保証をするものではありません。 ※3:このアプリはタブレット端末での動作保証はしておりません。 2021年4月21日 バージョン 1. 2. 1 購入履歴が表示されない問題を修正しました。 評価とレビュー うーん 最近、宇佐美をよく使うので アプリをダウンロードしました! 現金会員とアプリクーポンでお得なのが魅力だなぁと思いインストールしたのですが クーポン使うにはスタッフさんを呼ばないとだし 夜などに行くといないのでインターホンを鳴らし 『アプリクーポン画面を確認していただきたいのですが』 と伝え出てきたので画面を見せたらノールックで チラシ用のQRコードを渡されました。(しかもやる気のない感じで怠そうにそそくさと渡して戻っていきました)店舗によるのかな? 4円お得に入れれたのにそのスタッフのせいで2円割引しか出来ませんでした… スタッフが把握していないのかただのめんどくさがりおじさんだったのか分かりませんが クーポンの意味が無いなぁと感じました。 アンインストール迷い中です。 通知 私はアプリは正常に使えています。 ただ通知がガソリンの値上げ予想やクーポンに関する通知、うさマートでギフトや新作などについての通知、洗車についての通知、ピット内作業関連の通知 これらすべてが1つの「通知」としてほぼ毎日送られてくるのでかなり鬱陶しいです。 ガソリンに関連する通知だけがほしいのに ギフトやらドラレコやらマスクやらが安いとか そういう通知ばかりですし、ドラレコも最安値に挑戦とか言ってますけど特段安いわけではないです。 通知の設定欄に、 ・ガソリンの値上げやクーポンに関する通知 ・うさマートに関する通知 ・ピット内作業(オイルタイヤ交換など)に関する通知 ・洗車機などに関する通知 といったカテゴリー毎に分けた設定が最低限必要だと思います。 あと、先月SSにて配られていた3月末まで使用できる3円/L引きのQRクーポン、私は貰いましたが家族は貰っていないようです。セルフスタンドですので店員が居なかったとかで貰えなかった理由は多くありますけど、SS内での告知は必要だと思います。それとも先着順のシークレットクーポンだったとか……?