都区内パスとは、東京都区内(23区内)のJR線が1日乗り放題になる切符です。発売箇所はJRの都内各駅で、値段は都区内のどの駅で買っても730円(子供用370円)です。券売機で購入でき、毎日使用できるため、気軽に使えるJRフリー切符です。 都区内パスは、都区内の端の駅から、もういっぽうの端の駅までの往復運賃より少し安い額なので、元を取るのは少し大変なのですが、 単純往復で元が取れる区間が意外と多く存在します。
とり天はとくにオススメです。ワンコインあればお腹いっぱい食べれます。 ランチを安く済ませたいのであればぜひ。安ウマグルメが堪能できます。 金町うどん 東京都 葛飾 区 東金町 1-43-10 1F 営業時間[月~日]10:00~24:00 定休日:年末年始 おすすめスポット③亀有 金町のとなり駅の亀有もいいですよ。 こち亀 のおかげで 知名度 も バツ グンです。 もちろん駅前には 両さん の 銅像 があります。 駅の反対側には中川と麗子もいました。 こち亀 世代なら行くしかないですよ。 昔ながらの下町情緒もたくさん残ってて風情があります。 両さん の親父が出てきそうな佃煮屋さんとかもあるので歩くだけで楽しめます。 まとめ : 都区内パス は使える 都区内パス は観光客はもちろん、都内在住者でも利便性が高いことがわかりました。 23区内で電車移動の予定があるときは、まず通常料金を調べてみて、 都区内パス を買ったほうがおトクかどうか検討すべきですね。 都区内パス を買ったほうが安上がりになるケースは多々あるかと。 私鉄に比べるとJRの交通費は割高ですからね。覚えておいて損はないです。 関連記事 >> 【初心者】大回り乗車で東京近郊をぐるっと1周してみた感想。140円区間で半日乗車! >> 【食レポ】小山駅構内にある立ち食いそば屋「きそば」が感動レベルのおいしさでした!
歯並びがあまりよくない方 歯並びがあまりよくない方や、親知らずが生えている方は、正しい方法でブラッシングを行っていても、歯の隙間や裏側に食べかすが残ってしまいがちです。 磨き残しや食べかすが残ったままでは、歯石の付着や、虫歯・歯周病の原因となるため、歯科医院で定期的に歯をクリーニングしましょう。 2. ブラッシングが苦手な方 歯磨きが苦手な方も、歯科クリニックでのクリーニングが必要です。 歯の健康を維持するためには、毎食後のブラッシングに加えて、歯ブラシが届きにくい部位への歯間ブラシやデンタルフロスを用いたケアが欠かせません。 正しいブラッシング方法を習得するのが一番ですが、慣れないうちは歯科医院に通い、日々のブラッシング不足を補いましょう。 3. 色素沈着が起きやすい生活習慣をお持ちの方 また、喫煙習慣のある方や、歯に色素が付着しやすい飲食物を日常的に摂取している方も、定期的な歯のクリーニングが必要です。 煙草に含まれる発がん物質のタールは、歯や歯茎に付着すると色素沈着の原因となります。 また、紅茶やコーヒー、赤ワインなどの飲食物を愛好している方も、タンニンやポリフェノールなどの色素が歯にたまりやすく、黄ばみの原因となります。 こうした生活習慣をお持ちの方は、歯科クリニックで定期的な掃除をすることで、汚れや黄ばみをきれいに取り除き、歯の本来の状態を維持できます。 歯のクリーニングで虫歯・歯周病を予防しよう 毎日のブラッシングだけでは、虫歯や歯周病の原因となるプラーク(歯垢)や歯石を完全には除去できません。 正しいやり方でのブラッシングを継続しつつ、歯医者で歯のクリーニングを受けることで、歯や歯茎の健康を維持できます。 歯を化学的に白くするホワイトニングだけでは、口内環境は改善しません。審美的な観点で歯を白くしたい方は、クリーニングとホワイトニングを併用しましょう。
歯のクリーニングとは 歯の汚れをきれいにする治療としてよく耳にするのが「クリーニング」と「ホワイトニング」です。 しかし、両者は目的も治療内容も異なるものです。 クリーニングは、口の中を掃除して歯石などを取り除きます。 主に歯周病や虫歯の予防として行なわれるほか、着色もある程度取れます。 一方、ホワイトニングは歯をより白くして美しく見せることが目的です。 薬剤で漂白したり、歯の表面を削ったりと、治療方法はさまざまです。 このように、歯のクリーニングが主に予防ケアを目的としているのに対し、ホワイトニングは審美面の向上を目的としています。 歯のクリーニングには保険診療と自費診療がある 歯のクリーニングにも保険診療と自費診療があります。 保険診療は「治療」を目的としており、主に歯石を取り除く治療を行ないます。歯周病などの治療として扱う場合のみに適用されるので、注意が必要です。 料金は1回あたり3, 000~4000円 ほどになります。 自費診療は歯石を除去するほか、お茶やヤニなどによる強固な汚れ(ステイン)を取り除く、審美面の向上も目的としています。 主にPMTCと呼ばれる方法でクリーニングします。 料金は歯医者さんが個々に設定しているので開きがありますが、 5, 000~20, 000円 ほどになります。 保険が適用される「歯のクリーニング」の内容は? まず、歯と歯肉の間(歯周ポケット)の深さを測定し、歯周病の有無を調べます。 保険診療のクリーニングは治療が主な目的となるので「歯周病の検査で歯周病の治療が必要」と判断された場合に保険診療のクリーニングが適用されます。 具体的な治療内容としては、歯の周囲に付着している歯石を鉤(かぎ)状の器具を使って取り除きます。 歯石の量が少なければ1度の治療で終わりますが、歯石が多く付着している場合は2~4回に分けてクリーニングします。 治療時間は、1回につき30分ほど です。 検査の結果、歯周ポケットが4mm未満の所見であれば、歯周病ではありませんので、治療はできません。 この場合、定期的なクリーニングを受ける場合は、自由診療の中でメンテナンスを受けることになります。 定期的にクリーニングを行いましょう クリーニングは治療目的ではありますが、口の中を検査することで歯周病の早期発見にもつながります。 また、歯石の除去は歯周病や虫歯の予防にもつながります。 「歯は健康なので長くメンテナンスを受けていない」という方も、クリーニングを受けることで健康な状態を維持できます。 常に口の中を良好に保つために、可能なら1ヶ月に1度はクリーニングのためにかかりつけの歯科医院に通うことをおすすめします。
「歯科医院で歯のクリーニングを受けた後は、ツルツルして気持ちがいい!」 そんな感想を頂きます。 実はこのクリーニング、汚れが付きにくくなるだけでなく、歯の健康を守っていく上でとても重要な役割を果たしているんです。 本日は 「歯科医院で行うクリーニングとは、一体何をやっているのか?なぜ定期的に来院しなくてはいけないのか?」 について説明していきたいと思います。 クリーニングとは? 文字通り歯に付着した汚れ、 プラーク(=歯垢)や歯石を落とし、きれいにすること です。 毎日歯磨きをしていても残ってしまうプラークを、専用の機械や器具を使って除去します。 後ほど詳しくお伝えしますが、プラークは食べカスではなく、 細菌の塊 だということを覚えておいてください。 特に、歯ぐきの溝の中はプラークが溜まりやすい場所です。 深くなればなるほど歯ブラシの毛先が届かず、酸素の少ない場所を好む歯周病菌が住みつきやすい環境になっています。 口の中や歯ぐきの溝に隠れている細菌を減らし、虫歯や歯周病を予防することがクリーニングの大きな役割の一つだと言えるでしょう。 クリーニングって何するの? 「今日はクリーニングだけのつもりだったのにいろいろな検査をしたのはどうして?」 と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 保険診療でのクリーニングは、歯周病治療の一環として行なわれます。 そのため診断をする 検査が必要 になるのです。 一般的には次のような手順で進めていきます。 ①歯周病・虫歯・噛み合わせの検査 「歯ぐきの検査をしますね」と言われて、 チクチクするのは歯ぐきの溝の深さを測り、 歯周病の有無と進行を調べています 。 場合によっては、歯を支えている骨の状態や歯石の付着状態を確認するため、レントゲンを撮ることもあります。 ②ブラッシング指導 クリーニングの効果を持続させるためには、 ご自宅でのケアもとても重要 です。 細菌が残りやすいところや炎症があるところを上手く磨くコツをお伝えします。 ③プラーク・歯石の除去 専用の機械や手用の器具でプラークと歯石を取り、ラバーカップなどで歯を磨きます。 ④フッ素塗布 最後にフッ素を塗布して終了です。 フッ素は歯に付着した汚れを落とした後に塗ると取り込みが良くなり、 歯質の強化アップ に繋がります。 加齢や歯周病により歯ぐきが下がってしまうと、歯の根っこの部分が露出してしまいます。 根っこは歯の表面に比べると虫歯になるリスクが高いため、フッ素を利用することはとても効果的です。 プラークって何?歯石って何?