コジカジで提案するレシピは、おうちに常備している食材や調味料を使い、調理方法は簡単なものばかり。毎日の「あともう1品ほしい!」ときに大活躍しますよ。 ほかのレシピもチェックしてみてくださいね。 記事作成:若子 みな美さん 管理栄養士・減塩料理家 大学卒業後、管理栄養士として病院兼福祉施設に勤務。生活習慣病などの増加により、多くの方にとって「食」に対する制限が高まっていると感じる。その後、栄養職員として学校給食に従事し食育や献立管理などを行う。 より多くの人に、ライフステージに合わせた食の重要性を伝えるとともに「食のハードルを下げる」をモットーに2017年に独立。 現在は減塩料理や簡単・時短料理の開発、企業や雑誌・リーフレットのレシピ開発、食に関するコラム執筆や監修、食に関するイベントなどを行っている。 HP: ORANGE kitchen Twitter: @m1chirorange
大根おろしと一緒に魚を煮る「おろし煮」ではなく、別に大根おろしですか?
2021. 07. 12 **ivh** 今日は、 時々 あちらこちらで です。 1つ目の雷は、かするように行ってしまいました。 この後も、次々に来るかも・・・と思います。 毎日毎日、雷が来るので嫌になります。 気温も、30度超えの湿度高め・・・ こちらも、嫌になります。 もう少しで梅雨明けです。 この雨と温度で、雑草は元気になるでしょうね。 この週末は、庭の草と芝生の手入れで潰れそうです。 覚悟をしておかないと・・・ 不調の時に撒いたハーブ こんな感じに成長しています。 ローズマリーにイタリアンパセリ 暑さに負けずに成長して欲しいです。 今週のお仕事もスタートしました。 今日は、ミーティング。 やっぱり、中身がない。 だから早く終わったので、整形のリハビリに行けました。 ヨカッタ。 サバの味噌煮 大根の煮物 パプリカとウインナー ごぼうサラダ さ~、気合い入れて夕食作りです。 今夜はしゅうまい。 牛ごぼうにサラダも付ければ何とかなるかな~。 もっと見る
Description 脂っこいものや飲酒により、脾胃を損傷し、胃がもたれている時に♪葉酸・ビタミンCを含む大根♪B1・ナイアシンを含む豚肉♪ てんさい糖(砂糖) 小さじ1 しょうゆ 大さじ2 作り方 1 材料をそろえる 2 豚肉は5mm~1cm幅の 一口大 に切る 4 こんにゃくは5mm幅に切って、 5 5を水からゆでる 6 薬味 ねぎは5cm幅に切る 7 フライパンに 油少々 を入れて加熱し、軽く塩こしょうした豚肉を両面焼く 8 フライパンにだし汁を入れて 9 大根を入れて、加熱する 10 てんさい糖・みりんを加え 11 こんにゃくを加え 12 大根がやわらかくなったら、しょうゆを加え 13 味噌を加えさっと煮て 14 あれば、ネギを加え 15 出来あがり!冷めると味が染みます。 このレシピの生い立ち 大根 性味:辛・甘・涼 帰経:肺・胃 効能:順気消食・下気寛中・清化熱痰・散瘀止血 適応症:食積脹満・肺熱咳嗽・出血・便秘 クックパッドへのご意見をお聞かせください
関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ さばの味噌煮 セレナまま ご覧下さりありがとうございます。主婦歴11年目に入りました(~_~;)。7歳の娘がいるため、味付けが少し薄味でスパイスも抑え気味になっておりますのでよろしくお願いしますヽ(*´∀`*)ノ たくさんの コメントお待ちしております。 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 1 件 つくったよレポート(1件) ゆちぃな 2015/03/31 02:12 おすすめの公式レシピ PR さばの味噌煮の人気ランキング 位 缶詰で簡単♪鯖と玉ねぎの味噌煮 2 塩サバの味噌煮★塩サバで簡単クッキング★ 3 ご飯がすすむ♡自慢の鯖の味噌煮 4 和食の定番のさばの味噌煮 関連カテゴリ あなたにおすすめの人気レシピ
2019年06月24日 さば味噌缶と大根を煮るだけで、ご飯がすすむおかずのできあがり!
サバ味噌煮の缶詰めを使った「サバ味噌なす炒め」のレシピをご紹介します。調味料を準備する必要がなく、味付けも不要なのでとってもお手軽。 サバ缶でお手軽「サバ味噌なす炒め」レシピ! サバ味噌煮の缶詰めを使った「サバ味噌なす炒め」のレシピ。調味料を準備する必要がなく、味付けも不要なのでとってもお手軽。 材料 ( 2人分) なす 2本 サバ味噌煮缶 1缶(190g) 家に常備しておくとなにかと便利なサバ缶。今回はサバ味噌煮の缶詰めを使った「サバ味噌なす炒め」のレシピをご紹介します。調味料を準備する必要がなく、味付けも不要なのでとってもお手軽。 なす 2本 サバ味噌煮缶 1缶(190g) 基本の材料は2つですが、お好みで刻んだ青ネギや白ごま、七味唐辛子などをかけても美味しいです。冷蔵庫に余っている食材やお好みに合わせてアレンジしてOK。 作り方 1. なすをよく洗い、ヘタを取り除いて食べやすい大きさに乱切りする。 2. フライパンになすとサバ味噌煮缶の汁を2/3ほど入れ、汁をなすに吸わせるように中火で炒める。 3. 簡単！ サバ大根～味噌煮 レシピ・作り方 by セレナまま｜楽天レシピ. 残りの汁とサバの身をほぐしながら加えて炒め、汁気が飛んだら完成。 サバ味噌なす炒めの味は? サバ味噌煮の汁をたっぷり吸ったなすを噛むたびにジュワッ~とあふれる旨み。淡白な風味のなすだからこそ、味噌のコクと甘みを存分に楽しめます。サバの身はあえて大きめにほぐすことで食べごたえアップ。 缶詰を使うことで、サバにしっかり味が染みているため長時間煮込む必要なし。忙しい時のおかずにおすすめです。
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(^^)! 岐阜市雑談掲示板｜ローカルクチコミ爆サイ.com東海版. 松葉 加奈 さそり座 A型 歯周病のケアとして、歯石除去やステイン除去を主に行っております。 自分では取り除くことのできない汚れを落とし、綺麗で白い歯に仕上げます。 歯ブラシの選び方、食習慣、口腔習癖など様々な相談もお受けします。 皆さまのお口のお悩みを解決します! ちなみに車が好きなので、車好きな方は是非お声かけください。 津田 帆乃花 おとめ座 A型 お口の中の健康は身体の健康に大きく関係しているとご存じですか?わたしは歯科衛生士として、たくさんの患者様の健康のお手伝いをしたいと思っています!それぞれのお口に合ったブラッシング方法や補助清掃用具を分かりやすくお話させていただきますので、なんでも聞いてくださいね!また、苦手な方も多い歯科医院を、痛くない施術や清潔な空間で「また来たい」と思っていただけるような場所にしますので、安心していらしてくださいね! 濱﨑 穂乃香 いて座 B型 歯科衛生士の濱崎です!りお歯科クリニックでの歯のケアはもちろん、皆さんの素敵な笑顔と「また来たい!」と通うことが楽しみに思えるような環境を作っていきたいです。患者様が安心していただけるような最高の笑顔と技術を常に提供していきます。 お口のお悩みがありましたらお気軽にご相談くださいね! 宇野 里沙 かに座 O型 歯科衛生士の宇野です。私は昔矯正をしていてその時にいた歯科衛生士のかたにあこがれて歯科衛生士の道を選びました。歯並びがきれいになると自分に自信が持てて、明るくなれます。 またお口と体はつながっていて健康に影響していきます。食べることはお好きですか?私は大好きです。お口が健康であれば楽しくおいしく食事をすることができます。 皆様が毎日楽しく、明るく、健康で過ごせるようにサポートしていきたいのでよろしくお願いします。 髙井 良子 O型 こんにちは。歯科衛生士の髙井です。 歯科衛生士は主に 歯周病のケアとしてのメンテナンスを行っております。 日々の疲れやストレスでも口腔内の状態は変わっていきます。患者様1人1人にあったメンテナンスを心掛け、患者様の笑顔が増えることを願っています。どうぞよろしくお願いいたします。(*^_^*) 中島 柚香 魚座 O型 歯科衛生士の中島です!私は、患者さまが自分の笑顔に自信を持っていただけるように お口のメインテナンスを行っています。皆さまが安心して通っていただけるように、また来たいと 思ってもらえるように最高の笑顔で対応することを心掛けて、お待ちしております!
長良ヶ丘歯科では 予防治療 に力を入れており、虫歯や歯周病にならないよう予防のための通院が勧められています。患者さん自身では届きにくい部分を 専用の機械を使ってクリーニングするPMTC も行われ、歯垢や歯石の除去により歯周病予防にも効果が発揮されています。 歯周病は加齢と共に進むことが多く、症状がわかりにくい病気のため定期的なチェックが不可欠になっており、口の中を歯間ブラシやデンタルフロスを使ってのクリーニングや、検査をすることで予防が行われています。 ・大きなキッズスペースもあり、安心して受診できる小児歯科! 長良ヶ丘歯科では、小児歯科治療にも力を入れています。 大きなキッズスペース が備わっており、楽しみながら治療を待てるようになっています。発育に合わせて少しずつ歯医者さんに慣れてもらえるようにトレーニングをして、虫歯にならないように フッ素塗布やシーラント塗布 が行われています。 一人で治療を受けることが難しいお子さまは、親御さんの膝に座って治療を受けることも可能です。きちんと治療ができたお子さまには、ご褒美のプレゼントも用意されています。 ・インフォームドコンセント重視した分かりやすい説明! 長良ヶ丘歯科では、患者さんに安心して治療を受けてもらえるようにカウンセリングルームが用意されており、丁寧な説明が心がけられています。細かな説明と患者さんの同意(インフォームドコンセント)があって、はじめて治療に進められるため、 タブレット端末を利用して目で見てわかりやすい説明 が行われていることが特徴です。 お子さまの歯科治療でもコミュニケーションを大切にしており、積極的に声をかけたり、怖がられないようにマスクをはずして会話をしたりと 様々な工夫をしてコミュニケーションがとられています。 もう少し詳しくこの歯医者さんのことを知りたい方はこちら 長良ヶ丘歯科の紹介ページ
09. 30 学会発表してきました 台風が来ている中、東京医科歯科大学で発表してきました。 詳しくはブログにてて 2012. 06. 08 サンディエゴにてWCLIというレーザーの学会に参加してきました。 来年もぜひ参加して、数年後にはぜひ発表したいと思いました。 詳しくはブログにて。 11/20 岐阜羽島で大学の先輩方が行っている スタディーグループにて講演 してきました。 アルファデンタルクリニックで行っている、レーザーと殺菌水を使う事で 抗生剤を使わない治療を理解してもらえたと思います。 最近ホームページに更新していませんが、かなりセミナーや講演する機会が 増えてきました。 過去のトップページの記事です良かったら クリック して下さい -------------------------- 今までの講演での動画です ------------------------------ 2009. 11. 22福岡で開催された 日本レーザー歯学会 での発表内容です。 2009. 22日本レーザー歯学会in福岡] 2009.