この記事では、7月6日の 川崎11Rアクルックス賞 の予想を行います。 火曜日の地方競馬、実は狙いたい馬が少なく悩んでいました。 なのでこの日としては唯一の、買える条件が揃ったレース。 9頭ですが人気は割れるかなという印象。 本来は難しい距離ですからね。 堅実な馬か、前走敗れた馬か 、悩みますが。 スポンサーリンク 7/6川崎11Rアクルックス賞の注目馬5頭 川崎ダート2000mで行われる1戦。 この日のメインですよね、しっかり当てたいと思います。 舞台の特徴は、月曜同様ですので参考にしてもらえれば。 簡単に説明すると、 逃げ先行が基本有利 。 ただし スタミナは必須 、長くいい脚が使える差し馬にも注意です。 血統もアメリカのスピード系だけでは、最後厳しいですね。 ◎7番 フワトロ 〇3番 ドイテー ▲4番 ウインプラウド △1番 シュプレノン △6番 スターライトブルー 上記の5頭で馬券は勝負です。 僕の場合は、本命から馬連流しで買いますね。 本命の フワトロ について。 タイトルにもありますが、前走の敗戦からリベンジを狙う。 勝ち馬から2. 9秒差の9着、大敗の前走でした。 ですが、 それまでの2戦が弱かったとは思えません 。 前走人気で凡走ですが、枠に敗れた感じで終始外。 2000mですから、そのダメージは大きいですよね。 中央では2勝クラスで2着 、能力はあるはずです。 負けすぎた前走で人気が下がれば、妙味も狙える。 今回も外ではありますが、頭数は少なく不利も軽減。 それよりも 斤量51キロ ですよね。 この少しの差が、長い距離で大きな差になることは多い。 自信を持って 前で競馬してくれれば 、前走よりはいい競馬なはずです。 予想は以上ですが、ランキングサイトに登録しているので、応援お願いします。 いつもポチッとありがとうございます♪ 一緒に競馬楽しんでいきましょう! 新馬戦でも使える!2歳馬戦の予想に使える走る血統と儲かる血統
7秒差の6着と大敗していた。このレースで連対した ジャパンダートダービー や レパードS の連対馬は、前走でダートグレード3着以内か、 フェブラリー Sで善戦(0. 5秒差・6着)の条件を満たしていた。競走馬の4歳時は成長期だが、勢いを失っている馬は狙い下げたほうがいいだろう。 また、前走の 佐賀記念 で連対していた馬も、このレースでの過去10年の成績は、【2・1・2・1】と、相手次第にはなるが悪くない。1着の該当馬は、2013年の ホッコータルマエ 、2019年の ヒラボクラターシュ 。2009年にはスマートファルコンが優勝しており、1着馬となると4歳馬なのがポイント。2着の該当馬は、2014年の ソリタリーキング 、3着の該当馬は、2020年の ナムラカメタロー 。 唯一の着外は、2014年 ランフォルセ (4着)だが、この年は前年の JBCクラシック の3着馬 ソリタリーキング など、強豪が出走していた。前記した牡馬混合の古馬G1で3着以内の実績がある馬や勢いある4歳馬が不在ならば、 佐賀記念 の連対馬の信頼度が増すだろう。 最後に穴パターン。このレースは過去10年で1番人気が6勝8連対と、あまり荒れない傾向だが、近走成績の悪い休養明けの馬が何度か穴を開けている。 ダイシンオレンジ が2012年、2013年と4番人気以下で2度馬券に絡んでいるが、同馬は 佐賀記念 が休養明けで、前走では1. 0秒以上大敗していた。このように休養させたことで復活することもあるもの。ただし、このパターンは調教施設が充実しているJRA所属馬に限っての傾向なのでご注意を!! まとめるとこうなる! ＜無料＞ 2021.07.28（水） 今日の川崎競馬 全レース予想 → 結果更新：📣｜バシ競馬｜note. ●本命候補 ・過去1年以内に、 川崎記念 を除く牡馬混合の古馬GⅠで3着以内の実績がある馬。 ・前年の ジャパンダートダービー か、 レパードS で連対していた馬。(前走で秒単位で負けている馬を除く) ・上記の該当馬が不在の場合は、前走の 佐賀記念 で連対していた馬も有力。 ●穴馬候補 ・前走で1. 0秒以上大敗の休養明けのJRA所属馬。 山崎エリカさんのダートグレード競走最新予想は こちら からご覧いただけます!! 名古屋大賞典データ分析とレース傾向 名古屋競馬場で施行されているダートグレード競走のなかでは最も歴史が古く、1977年の創設時から変わらずにダート1900mが舞台となっている。2007年には3連単37万馬券の高配当が飛び出していたものの、人気で見れば5番人気、4番人気、1番人気の順で決着していたように、上位人気馬自体は大崩れしない傾向にあることが最大の特徴。前走レース別では佐賀記念が中心となる一方で、中央のオープンや3勝クラス(かつての1600万下)など好走例は多岐にわたるため、臨戦過程よりも勢いや充実ぶりを評価すべきだろう。なお、地方所属馬は2003年マルカセンリョウ(愛知)を最後に勝利から遠ざかっており、2004年クーリンガーからJRA所属馬の連勝が止まらず今日に至る。(各種データ、原稿は本年のレース発走前のものとなります) 名古屋大賞典ステップレース 2月11日(木) 佐賀競馬場/ダ2000m 12頭 天候: 馬場: 良 着順 馬番 馬名 所属 騎手 タイム 着差 オッズ 人気 上3F 1 クリンチャー JRA 川田将雅 2.
2020年04月09日 匿名 ★★★★☆ 指数見るんなら吉馬で十分。 てか新聞より詳しいし。 2019年12月19日 匿名 ★★★★★ 口コミで書いてる人いるけど、本当廃刊が怖いレベルで指数が使える。 ずっと継続して欲しいサイトです。 2019年12月12日 匿名 ★★★★★ 吉馬のスピード指数は的確でわかりやすいから助かる。有料のサイトでもここまでちゃんと出てるとこはないんじゃない?お金取っていいレベル。地方競馬民にとっては神サイト。 2019年11月29日 匿名 ★★★★☆ 私の競馬の師匠にこのサイトを使えって言われました。 まだ、あまり活用できていないですが、師匠は本当にすごくて毎月数十万を競馬で稼いでいます。 私も師匠のように安定して競馬で収入を得られるように研究します。 2019年11月05日 匿名 ★★★☆☆ すげえ便利だしいつも見ているけど指数のでもとの信ぴょう性に欠ける。 指数が本当ならもっと当たっても良いんだけなぁ。 俺の買い方が悪いのか? 2019年08月30日 良馬 ★★★☆☆ 結局指数あるけどどの指数見れば正解なの? 買い目は指数を基に作られているからこれを参考にすればいいってこと? 名古屋大賞典2021 - レース結果・払戻｜競馬予想のウマニティ【地方競馬版】 - サンスポ＆ニッポン放送公認SNS. 2019年05月24日 匿名 ★★★★★ 指数最高です。 これだけ詳しい指数を無料で見られる本当に良い新聞さんです。 逆に廃刊になった時が怖いですね。 2019年05月21日 匿名 ★★★★☆ ここ知ってから競馬新聞見なくなりましたね。 ほんと便利です。 2019年05月13日 匿名 ★★★★☆ 中央も地方もログインしないで見れるし文句ない。 競馬新聞に金払って買っている人はもったいないよ。 2019年04月19日 匿名 ★★★★☆ 外部リンクって…ここ読むような人だと踏まないでしょう。 2019年04月12日 匿名 ★★★★☆ ここ見つけてから競馬新聞は滅多に買わなくなりました。 外部リンクに気を付ければ十分に情報を集められます。 2019年04月02日 匿名 ★★★★☆ 近5走の成績を参考にしているわ。 中央版もあるし競馬新聞を買う必要ないくらい便利。 2019年03月26日 匿名 ★★★★☆ 無料でこんだけ使えれば100点満点。 地方って情報少ないから助かる。 2019年03月18日 義春 ★★★★☆ 指数難しいですよね。 自分はファクター分析推奨を参考していますよ。 SP能力値の◎印を軸にしておけば結構な確率で来ます。 2019年03月14日 匿名 ★★★☆☆ 取り合えずスピード指数の良い馬を買えば良いってことですか?
大井競馬場だと以下の攻略方法が紹介されています。 内回りの場合は先行力があり近走の指数が高い馬を狙おう。直線が短い内回りでは追い込み馬は不利である。外回りでは過去に高い指数をマークしている実績馬を軸に据えよう。短距離の場合は先行力がある馬がベター。1700M以上なら末脚力のある人気薄の差し馬を狙う手もある。 引用元:吉馬 URL: 例えば平均値が低くても過去5走で外周りコースでスピード指数最大値をマークしている馬がいれば好走する確率が高いので積極的に馬券に入れていきましょう。 最後にご紹介する吉馬の見方は当サイトの検証でも使った「推奨買い目」です。 全12レースでの検証の結果、馬連的中率50%と高い精度をマークしていたことから、馬券組みに迷った時は推奨買い目を参考に馬券を投票すると良いでしょう。 ただし、吉馬の買い目は多いので「この組み合わせは来ないな」と思った買い目は削って点数を減らしましょう。 点数を減らせば的中率が若干下がるものの、馬券代が少なくなるので回収率が上がりますよ! 吉馬の的中実績&料金設定 吉馬の的中実績 2021年2月9日|船橋1R 記載なし 馬連|2, 530円的中 2021年2月9日|船橋12R 記載なし 馬連|1, 270円的中 吉馬の料金設定 【無料】- 無料提供/無料 金額無料円 吉馬は全ての指数・予想コンテンツを無料で見れます。 2021年04月21日時点の情報 「吉馬」管理人の評価
今日の結果です 12R中11R的中でした 万馬券は2本でましたね 今日は万馬券は2本しかでませんでしたが 明日から徐々にに上げていきたいと 思います 【 大井競馬 】 1R軸10 10 -8-1-9- 7 -3-6 的中 馬単 1, 340円 2R軸1 1 -5-3- 8 -11-14-7 的中 ワイド 310円 3R軸8 8 - 2 -9-5-4-6- 7 的中 3連単 3, 560円 4R軸15 15 -6-8-2-3-10- 7 的中 ワイド 350円 5R軸10 10-11-1-6-13-9-5 不的中 6R軸10 10 - 12 -5-7-9-13-8 的中 馬単 130円 7R軸1 1-3- 9 -7-6- 10 -2 的中 ワイド 290円 8R軸3 3- 1 -5- 8 -9-4- 2 的中 3連単 20, 940円 9R軸1 1 -5-7- 9 - 2 -6 的中 3連単 3, 460円 10R軸1 1 -5- 2 -7- 8 -9-4 的中 3連単 8, 650円 11R軸2 2 - 4 -5-6-8 12R軸6 6 -7-9-10-14- 5 - 3 的中 3連単 11, 160円
2019年03月12日 匿名 ★★★★★ SP履歴が使い易い。他にはないからここを重宝してる。 2019年03月07日 匿名 ★★★★☆ 結局、どの数字を見るかにもよるけど8走前までに3着内に入っているかとかSP調整・SP最大が70以上かとか自分なりに必勝法を見つければ、かなり的中率は上がってくる。 2019年02月22日 匿名 ★★★★★ 軸馬の連対率はかなりアテになる。地方やるならココが1番すね。ツーか金かかんないし。 2019年02月12日 匿名 ★★★★☆ 結果の反映が、その日の全レースが終わってからってのがちょい不便だけど、それ以外は◯ 2019年01月28日 匿名 ★★★☆☆ 地方の方が人気馬以外が来やすいので、ここ数年は吉馬使って地方やってます。勝率はそんな高くないけど楽しんでまっせ 2019年01月25日 匿名 ★★★★★ 俺は中央はnetkeiba、地方は吉馬! 2019年01月18日 匿名 ★★★★☆ 地方版と中央版がリンクしてないから知らないと気が付かないよね 自分もしばらく気がつかなかったし 内容に関しては無料でここまで出来るのは素晴らしい 2019年01月16日 匿名 ★★★☆☆ よろこびの声はサイト作成時に制作会社が作るのはどこもそうだよね。そこは許してやろうぜw 2019年01月09日 匿名 ★★★☆☆ 東京版のレビュー記事はないんですか? 2018年12月26日 匿名 ★★★★☆ 本日の紙面ってところが最終版だよね。これは毎レースチェックしてる。 2018年12月25日 匿名 ★★★★☆ 中央版も含めて両方いい感じで使ってますよ。サイドのバナーは踏むべからず。 2018年12月17日 匿名 ★★★★☆ 地方競馬の方が当たりやすいよね実際。強い馬は強いし。 吉馬見てれば配当はイマイチでも当たる。 2018年12月05日 匿名 ★★★★☆ そもそも会員登録の必要がないってゆうのがすごい。囲う気がない時点ですごく良心的なサイトだよ。俺は3連複をBOXでかうとか軽い買い方しかしないから、普通に参考にしてるし回収できてる。 2018年11月22日 匿名 ★★★★★ 広告無視すればとてもいいサイトだと思います。ちょっと考慮しなきゃならない要素が多いかなってきがするんですけど、そこが大事なんでしょうね。 2018年11月21日 匿名 ★★★★☆ 地方ファンとしてはめっちゃ便利だと思ってる。 中央と違って地方の情報とかあまり出て来んからね。 2018年11月19日 匿名 ★★★☆☆ そもそもデータベースじゃないの?
をご覧ください。 吉馬の情報料金と環境推奨 情報料金:無料 環境推奨 OS: Microsoft WindowsXP Service Pack 3 以降 ブラウザ: Internet Explorer 7. 0以上 FireFox10. 0以上 Opera9. 0以上 Google chrome9. 0以上 Safari5.
おかゆはファスティングがダイエット目的なら回復食初日は控えるのがおすすめ 料理が苦手な方はヘルシーな宅配食を活用すると安心 ファスティングの成功は回復食に有りです!ファスティング中だけでなく、回復食にこだわってファスティング後の体調管理はもちろん、ダイエットをさらに加速させていきましょう! これからファスティングをしようと考えている人におすすめなファスティング中の栄養補給にピッタリなスムージーをチェック! ファスティングにおすすめの野菜スムージー【プチ断食でデトックス・ダイエット!】
スムージーは健康にも産後ダイエットにもいいことはわかっている… でも作るのが面倒くさい!!!!! そんな方には粉末スムージーの 「ミネラル酵素グリーンスムージー」 がおすすめです(*'▽') ミネラル酵素グリーンスムージーは水や牛乳、豆乳に溶かすだけで、ミキサー不要の超簡単に本格スムージーが飲めちゃうんですよ! スムージーマニアも愛用のミネラル酵素グリーンスムージーの効果と、アレンジ方法を一挙ご紹介! 【ミネラル酵素グリーンスムージーの驚くべき効果!おすすめはコレ!】 ミネラル酵素グリーンスムージーは、シェイクするだけで作れるのに置き換えダイエットにも最適! 約百種類もの野菜やフルーツ、ミネラルや酵素が摂取出来る優れものなんです(*'▽') 粉末と聞くと青汁のようなものを想像しますが、作ってから5分ほど放置しておくととろみが出るんです! スムージーならではの食感やのど越しが再現されていますよ♪ 数ある粉末スムージーを試した中で、一番おすすめなのがナチュラルヘルシースタンダードのミネラル酵素グリーンスムージーです。 やはり決め手は味が美味しいこと! 粉末スムージー「ミネラル酵素グリーンスムージー」で産後ダイエット | スムージーマニアが教える！産後ダイエットはスムージーでイージー - 楽天ブログ. フレーバーの種類もかなり多くのものがあり、毎日飲んでいても飽きません(*'ω'*) 他のメーカーのものをいくつも飲みましたが、味が美味しくなかったり舌ざわりが悪かったりと正直どれも微妙でした…。 唯一買い続けているのがミネラル酵素グリーンスムージーです。 これは通販サイトでもドラッグストアでも購入出来ますよ♪ 原料に使われている野菜や果物の数はなんと200種類! この数を自分で作るスムージーに入れようと思っても無理がありますよね; また、手作りスムージーではどうしても味が単調になり、野菜の青臭さを感じてしまう方もいると思います。 ミネラル酵素グリーンスムージーは、味も香りもフルーティー♪ ジュースを飲んでいるような感覚なのに、しっかりと素材の栄養素や酵素が摂れるんです! しかも1杯23~24キロカロリー! 置き換えだけでなくおやつ代わりにも安心して飲むことが出来ます。 【粉末だからこそアレンジ自由自在!】 スムージーはスムージーとして飲むという固定概念がありましたが、粉末スムージーはいろんなアレンジ方法があるんです! ただ水や豆乳に溶かして飲むだけじゃもったいないですよ! このアレンジ方法は、こちら↓のサイトの情報を参考にさせていただきました(#^^#) ミネラル酵素グリーンスムージー ▼ヨーグルトやアイスにかけて かなりハマったのがこの方法。 味も香りもフルーティーなので、フルーツソースをかける感覚で食べることが出来ます。 特にプレーンヨーグルトに混ぜて食べることがおすすめで、よく混ぜてから少し時間を置くと濃密なギリシャヨーグルトのような食感になりますよ!
大きいサイズのヨーグルトもペロっと食べられちゃう美味しさです♪ ▼青汁×スムージー 現在青汁を使った産後ダイエットが流行っているので、私も買ってみたんです。 正直、香りはいいけど味が薄い!飲みごたえがない! そこでスムージーマニアは真っ先に粉末スムージーを足すことを思いついてしまいました( `ー´)ノ ・・・青汁とスムージーの融合はやはり間違っていませんでした!! かなり甘みととろみが出て、これなら置き換えも苦じゃない! ミネラル酵素グリーンスムージーの栄養もすさまじいものですが、ここに青汁が加わってスーパーダイエット飲料に変身させることが出来ました! ▼手作りスムージー×粉末スムージー これは上記のサイトに載っていたので試してみたのですが、手作りスムージーに粉末スムージーを足さずにはいられなくなってしまいますよ! 手作りスムージーは、どうしても水でつくると甘みやまろやかさが減って飲みにくい印象でした。 甘みを足すためにいつもバナナを入れるので味も単調だし、バナナと牛乳って意外とカロリーが高いんです;; しかし!そこをカバーしてくれるのが粉末スムージー! 記事一覧 | スムージーマニアが教える！産後ダイエットはスムージーでイージー - 楽天ブログ. バナナを少な目にして水で作ったグリーンスムージーが、かなり美味しくなるんです! 粉末スムージー自体はカロリーが低いので、 「夜の置き換えは粉末スムージーじゃ物足りないけど手作りスムージーじゃカロリーや糖質が心配…」 という方でも安心して美味しく飲めるようになりました! モデルさんもこの方法で飲んでいるようで、美容や産後ダイエット効果はかなり期待できます♪ 【この記事のまとめ】 忙しいママさんの産後ダイエットの強い味方は粉末スムージーです! 朝、旦那さんや子供のご飯を用意しながら自分用のスムージーを作って、食器の他にミキサーを洗って…って、しょうじきやってられないですよね(;_;) 余裕があるときは手作りスムージー、忙しいときは粉末スムージーと使い分けるのもGOOD! また、粉末スムージーをひとつ買っておくとアレンジが効くので飽きずに美味しいスムージー生活が続けられますよ♪ スムージーを飲むタイミングで、産後ダイエットの効果は左右されるのかというところが気になりますよね。 ズバリ、スムージーを飲むべきタイミングはコレ!
ホーム ミネラル酵素グリーンスムージー 2014年6月19日 2020年3月27日 産後太りは困りますよね、、、 なるべくなら、 出産前の体重に戻したい! って思う女性は多いと思います。 では、ダイエットで人気のミネラル酵素グリーンスムージーは、産後太りにも効果があるのでしょうか? このページでは、 産後太り に焦点をあてて、解説していきますね♪ 産後太りにミネラル酵素グリーンスムージーを飲んで激やせとはいかない! ミネラル酵素グリーンスムージーを飲んでいるだけで、産後太りがぐんぐん痩せていく、、、 というのなら、とっても 理想 なんですが、 残念ながらそうもいきません! なぜなら、産後太りというのは、 筋力 の低下 赤ちゃんを抱っこすることによる 背中の丸み 骨盤 の開き などが関係してくるからです! でもちょっとまって下さい!まったく産後ダイエットに効果がないわけではありません! じゃあ、ミネラル酵素グリーンスムージーを飲むのをやめておこうかな、、、 と思ったかた ちょっと待って下さい! まったく効果がないわけではありませんよ。(^_^;) 反対に、 完全ではないけど結構、痩せられるとは思います。 では、産後太りのどんなところにダイエット効果があるの? 産後というのは、ストレスや体力の低下など、とってもしんどい時期です。 まず、 ストレスの影響を受けて、便秘 になりやすかったりします。 また、 時間的にも忙しく、おもったように食事の時間がとれずに栄養バランスを崩したり します! そういった面での 便秘解消効果や、栄養バランスを崩さない効果 があるので、産後にミネラル酵素グリーンスムージーをおすすめします! ファスティングの回復食おすすめメニュー【断食後5日間のメニュー例】. (∩´∀`)∩わ~い♪ ミネラル酵素グリーンスムージーを飲み続けているだけで、ダイエットの準備はできると思いますが、 それでも、産後というのはやはり特別 なので、 しっかりと、筋トレだったり産後の骨盤体操などを雑誌なんかをみながらしっかり続けることで、 体型も元に戻ってくる と思います。 そういう意味では、栄養バランスが優れたミネラル酵素グリーンスムージーを一緒にとっておくというのはダイエット効果は高くなると思いますよ! また、 腸内環境を良くして、ぽっこりお腹の改善も早めに対策しておくほうがいい ですからね! 1袋で1ヶ月分使えますよ~! (*^_^*)
クセのないスムージーを飲むなら250W、なめらかで美味しいものなら500W! ワット数が高いほどパワーがあるので、食材もより細かくスピーディーに作ることが出来ます。 ・機能 値段に伴い、機能だってピンからキリまであるんです! コードが本体に収納出来る、真空状態にして食材の酸化を防ぐ、回転速度を選べる、アボカドの種も砕くなどなど…! スムージー以外でも活用するか、氷を砕いてフラペチーノにしたり、冷凍させたフルーツを使用したいかなど用途を良く考えてみましょう。 !スムージーにぴったりなのはコレ! 優先順位として、氷が砕けるもの、その次に回転速度を選べるものにしましょう。 氷が砕けるものであれば葉野菜の茎や果物の皮も難なく粉砕してくれますし、モーターに負担がかかって壊れる可能性も低くなります。 また、入れる食材によって回転速度を変えられると飲み応えも変わってきます。 柔らかい食材が多いときは回転数を少なくすれば、果肉感の味わえる「食べるスムージー」に。 野菜など硬い食材が多いときは回転数を多くして「フワッ、トロッと飲みやすいスムージー」になりますよ! 産後ダイエット中の方は、ママ用に高速回転でグリーンスムージーを、お子様用にデザートスムージーをと使い分けることも可能♪ ・容量 ミキサーの容量も様々。 1人分で良ければ作ってそのまま飲むことが出来るものもありますが、パワーは弱め…。 1リットル以上作れるものは、一度に3~4杯分を作ることが出来ますが洗い物が大変です。 私が今使用している1リットル(260w)のものは、スムージーを作ることには文句なしですが洗うのにも重いので面倒に感じてしまいます; !スムージーにぴったりなのはコレ! 毎日スムージーを飲むなら、700ml程度のものがおすすめです。 1人分用のものではパワーだけでなく量も足りないと感じることもあるかもしれません。 今では楽に洗えるよう工夫されたものもありますが、重さや保管時のことを考えてもこの大きさがベストでしょう。 スムージー作りには、食材だけでなくミキサー選びも大切! いかに美味しく、栄養価が高く、毎日続けられるスムージー生活が送れるかがかかっています。 パワーも容量もそこそこで、刃の強度が高いものなら5千円から1万円程度の予算を考えておいてください♪ 2017. 10 スムージーのいいところは、なんと言っても自分が求めている効果を持つ食材を組み合わせられることです。 美味しさだけを求めるデザートスムージーも良いですが、レッドスムージーやグリーンスムージーのように健康・美容などに特化した野菜や果物を混ぜてみましょう。 今回は、スムージーに最適な食材を効果と合わせてご紹介していきます♪ 【効果別!スムージーに入れたい食材はコレ!】 まず基本として、スムージーには緑黄色野菜など色の濃い野菜を使いましょう。 ●緑の食材 ・ほうれん草 代謝アップに欠かせないビタミンB群・鉄分・βカロテン・食物繊維がたっぷり入ったスムージーに最適な野菜です。 最近話題の、満腹ホルモンである「レプチン」を分泌すると言われる「チラコイド」が含まれています。 ・アボカド 脂質が多いイメージがありますが、脂肪燃焼を促すオレイン酸というものです。 ビタミン、ミネラルも豊富で、アボカド自身が消化酵素を持っているため体内酵素の節約になります。 ・小松菜 ほうれん草よりもカルシウムが倍!