ではでは~ノシ スポンサーリンク ゆかこ 一人じゃないと旅できない元SEの理系女。 基本OLなんだけど、どうしても長期で海外一人旅したいときには有給消化して会社辞めてまでいってしまう。(クソ人間上等) いつ死ぬかわからんのに、健康なうちに行きたいところいっとかなきゃねぇ? 仕事はなんとでもなる!でも今という時間は今しかない! !
!Σ(゚Д゚) なんと!高校生以来全く変わっていなかった体重がいつの間にかプラス2kgに!! 休日の運動は「取り入れたい」から「取り入れなければならない」になりました。 ということで、独身一人暮らしの私のゴールデンウィーク休日の過ごし方、最近の1日のスケジュールはざっくりこんなんです。 11:30 起床 11:30~12:30 朝昼兼用ご飯 12:30~16:00 ブログ&気が向いたタイミングで運動・筋トレ 16:00~16:30 風呂 16:30~21:00 晩御飯&ブログ 21:00~22:00 運動・筋トレ 22:00~22:30 23:00 就寝 休日の1日のほとんどが、睡眠・運動・ブログで終わってしまいます。 睡眠 まず、起きたら1日の半分が終わっているという…。 これは前日の運動・筋トレ疲れでめちゃ睡眠をとってしまうのです。 起きたら全身筋肉痛…。 「あいたたたた! !」と言いながら起きて、適当に作った料理名もないようなよくわからない朝昼兼用のご飯食べてます。 特に「この時間にやるぞ!」と決めていなくて、気が向いたときに「よし!今やるか!」とやってます。 どんな運動・筋トレかというと、 引きこもりの私が選ぶ運動不足解消!自宅でできるYoutube動画3選+α の記事で紹介している運動・筋トレです。 別にジム行かなくても、狭い家の中で無料で動画見ながら翌日全身筋肉痛になるほどの運動ができます。 運動・終わった後は、全身汗だくで汗がしたたり落ちてますよ~。 最初は運動不足解消のために始めたんですけど、今では目的がステップアップしました。 コロナが収束して海外旅行が解禁になったらシンガポールのマリーナ・ベイ・サンズホテルに泊まろうと思っていて(もちろん一人で)、屋上の船型プールに入るのに「こんな醜い体型で水着になりたくない! !」と思いながら運動してます。 実は昨年の10月にマリーナ・ベイ・サンズホテルに宿泊する予定だったのですが、あの過去最強クラスといわれた台風19号が、まさかの出国日の12日に上陸してくれちゃったもんだから、飛行機とばずでシンガポールに行けなかった…。 ご覧になられましたか? 2020年4月17日の金曜ロードショーで放送された名探偵コナンの映画。 舞台がまさにシンガポールの「マリーナ・ベイ・サンズホテル」!! 休日に引きこもりはモテない？休日引きこもりの楽しいプラン5つ | MENJOY. 「ちっくしょぉお!!ここに宿泊するはずだったのにぃいいぃい!!
(3)読書 本を読むのが好きなら、休日をまったり読書をしながら過ごすというのもありでしょう。できれば朝も平日と同じ時間に起きて、読みたい本を探しに本屋さんへ行ったり、図書館に行ったりすると、生活バランスも崩れません。 午後は買ってきた本を読みながらお茶やお菓子を食べるなんて、最高に贅沢な時間ですよね。 (4)まったりバスタイム 休日を美容のための日と決めて、忙しい平日にはなかなかできないケアタイムを思いっきり楽しむのも良いでしょう。 例えば、お風呂にゆっくりとつかりながら、好きな音楽を聴いたりすれば、最高にリラックスできます。 (5)部屋の掃除 部屋の中が散らかっていると、ストレスが溜まります。時間のある休日こそ、部屋中の掃除のチャンス。いらない物が出てきたら、フリマアプリなどで売ってお小遣い稼ぎもできるかもしれませんよ。 4:うつの可能性も…休日引きこもりの注意点3つ 休日を家の中で過ごそうが、外に出て過ごそうが、本質的には本人の自由です。とはいえ、休日の引きこもり度があまりに高いと問題も……。 (1)うつの可能性? インドアな趣味があるなど、休日を家の中で過ごすことを楽しめれば良いのですが、外に出たいのに気力がでず、気が付いたら夕方になっていた……なんていう場合は、うつなど精神的なストレスが高い場合もあります。 ベッドから起き上がることさえ億劫という日が続くようなら、専門医に診てもらったり、カウンセリングに行ってみると安心です。 (2)出会いがない 一日家にいて、出会いを求めるのはほぼ不可能でしょう。出会い系アプリなどで、出会いを探すことは可能ですが、その場合でもマッチング後はデートに出かけなければ関係は進展しません。 友達にしろ恋人にしろ、出会いがないことをよしと思えないなら、積極的に外にでるべきでしょう。 (3)友達からの評価が…… 「休みの日は何をしてるの?」という会話は頻繁に行われます。そこで毎回のように「家で1日ゴロゴロしていた」と答えてしまうと、友だちや知り合いからの評価が気になるところ。 あなたを良く知らない人からは、「友達がいないのかな?」と思われ、友だちからは「遊びに誘っても来なさそう」と誘ってもらえなくなる危険性があります。 5:よい休日を! 休日に引きこもってばかりいると、楽しいことに出会える可能性が減ってしまいます。とはいえ、仕事がない日くらいはひとりでリラックスしたいという人も多いでしょう。 遊ぶときは遊ぶ、休むときは休むと決めて、メリハリのある良い休日を過ごせると良いですね!
【参考】 「20代男性、休日の外出が30年間で半減~第6回全国都市交通特性調査結果(とりまとめ)~」 – 国土交通省
( ✧Д✧) カッ!! 」と悔し涙を流しながら一人家で観てました。 で、今は「マリーナ・ベイ・サンズ!マリーナ・ベイ・サンズ!!石油王!!石油王!!!(←??? )( ✧Д✧) カッ!! 」と言いながら一人家で運動・筋トレしてます。(怖っ。) ブログ ブログは今、あなたが読んでくださっているこのブログです。 このブログは2019年12月中旬に開設したんですけど、最近アクセスが上がってきて「私のブログ観てくれている人が増えてきた!!嬉しいな!もっといろんな情報発信していきたい! 30歳以上の独身で恋人も友達もいない人、休日は何してますか？引きこもりです... - Yahoo!知恵袋. !」とテンション上がっているところです^^ 当初は海外一人旅情報をお届けする専門ブログにしたいなと思って開設したんですけど、今じゃ、この記事みたいな私のどーでもいい日常とかプログラミングとか何でもありな雑記ブログになってますな^^; アクセス上がってくると楽しいですね。 観てくれている人がいると思うと、「こんな私のブログでも訪れてくれる人がいるんだ♪」と独身一人暮らしでも自分の存在価値を見出せるので、ブログが生きがいになってきます。 ブログは、 自分の存在価値が見いだせなくて絶望→解決法、ブログやってみませんか? の記事でも紹介してますけど、休日暇、独身一人暮らし、彼氏彼女も友達もいないという私と同志の人はおすすめです。 読書 運動・筋トレ、ブログ、どれもすべてアウトプットですが、まとまった時間が取れるなら読書でインプットすることもあります。 つい最近読んだ本はGACKTさん初のビジネス書『GACKTの勝ち方』。 ガクトなぜ金持ち?→『GACKTの勝ち方』から得られるものとは?
7%しかありません。 共働き世帯にとって預かり時間が短く長期休みがある幼稚園は利便性が高いとはいえません。実際に、文部科学省の学校基本調査の幼稚園就園率は1976年が64. 0%に対して、2019年では42.
東日本福祉経営サービスにお勤めの方に、東日本福祉経営サービスで働いてみての満足度について、 福利厚生やワークライフバランス、年収 など様々な観点から伺いました。また、 東日本福祉経営サービスはブラックか、ホワイト企業か?
ひたちなか市付近の沖合で2017年8月、船で受け渡しする「瀬取り」という手法で覚醒剤約480キロを香港から密輸したとして、覚醒剤取締法違反(営利目的輸入)などの罪に問われた指定暴力団住吉会系元組長で宇都宮市平出町、無職、海老沢浩被告(60)の裁判員裁判判決公判が22日、水戸地裁で開かれた。寺沢真由美裁判長は求刑通り無期懲役、罰金1千万円の判決を言い渡した。覚醒剤事件で無期懲役判決が下されるのは県内で初めてとみられる。閉廷後、弁護側は控訴する方針を明らかにした。 寺沢裁判長は判決理由で、香港の反社会的組織との計画、日本国内での準備、陸揚げ後の運搬など、被告が重要なポイントを全て掌握して指揮した唯一の人物だったとして、「日本側の最高責任者の立場にあった」と指摘。「組織的かつ計画的な犯行で、果たした役割は共犯者の中で最も重い」とした。 大量の覚醒剤を一度に持ち込むことができる瀬取りについては「他の密輸方法に比べ非常に悪質」と述べ、大量の覚醒剤が国内に拡散される危険があった、とした。 判決を受け弁護側は「前提の事実に誤りがある」として控訴する考えを示した。 判決によると、海老沢被告らは17年8月21日、ひたちなか市の東方沖で、船から覚醒剤を漁船に積み替え、同22日、同市の那珂湊漁港に陸揚げして輸入した。