新型コロナウイルス感染症対策 〜IPM研究室 環境微生物学の研究者の立場から〜 第13回:季節の変わり目にすべき新型コロナウイルス対策(2) ~秋掃除の勧め:ハウスダストを貯留させず、 加湿器の点検を行いましょう!~ 前回、 コラム12 では各自が、「 過去に風邪症候群に罹患した際の状況を思い起こして、同じ状況にならないよう自覚すること 」、そして、「 コロナ渦の中で、ワクチン接種の意義について考えてみること 」について解説しました。 今回のコラムでは、「新型コロナウイルス感染症」の予防として、取り組むべき具体策として、「秋掃除の勧め」について解説します。 【秋季にピークとなる生物アレルゲンを除去しましょう】 筆者は、凡そ30年に渡って室内環境における生物アレルゲン(ダニ・微小昆虫・カビ等)の研究を行ってきました。研究成果を関連学会に論文として発表すると共に、当研究所の使命として、新聞・雑誌・テレビ番組を通じて一般の方々に解り易く啓発してきました。今回のコロナ渦で、「消毒用エタノール」の使用がほぼ100%の国民に知れ渡ったものと思いますが、24年前( 平成8年=1996年 )に、フジテレビの朝の情報番組『めざましテレビ(コーナー枠:すぐに役立つ知っ得事典! )』で筆者が初めて「 家庭のカビ退治に消毒用エタノール 」と紹介したのがテレビでの啓発第1号です。因みに、一般にも良く認知されるようになった「 知っ得 」(知っていると得するミニ知識)は、この番組のコーナー名が起源です。 今回のコラムの本題である「秋掃除の勧め」は、著者らの研究グループが一般住宅のハウスダストと空中浮遊真菌を継続的に調査した研究結果に基づき、産経新聞の文化面に8年前( 平成24年=2012年10月17日 )に紹介されたのが最初です。以後、複数の新聞、雑誌、テレビやラジオの情報番組で啓発してきました。その趣旨は、『 ダニ・カビ・チャタテムシなどのアレルゲン生物は春季から夏季にかけて増加し、秋季にピークに達してハウスダスト中に貯留する。それを年末まで放置するのではなく、窓を開放しても寒くない10月初旬~11月中旬までに前倒しして大掃除を済ませよう!
放置しておくとどうなる? ドライノーズを放置しておくと、風邪やインフルエンザなどのウイルス感染、花粉症や喉の過敏症などに罹患しやすくなります。 健康的な鼻の中は粘膜や線毛があり、ほこりや花粉、ウイルスなどが侵入しても、粘膜や線毛が体内への侵入を防いでくれます。 しかし鼻の中が乾燥するとこれらのバリア機能が大きく低下し、体内にウイルスなどが侵入しやすくなるのです。 現在問題になっている新型コロナウイルスに関しても、ドライノーズが原因で感染のリスクが高まる可能性があります。 新型コロナウイルスは、飛沫感染と接触感染によりうつる病気です。 最近では、見解が新たになり、空気感染も起こり得ると発表されています。 感染者のくしゃみや唾などを口や鼻から吸い込むことで罹患し、ウイルスが付着した手で口や鼻を触ると、粘膜から感染してしまいます。 ドライノーズによって鼻のバリア機能が失われしまうと、新型コロナウイルスをはじめ、さまざまな病気になるリスクが高まってしまうのです。 1-5. 自覚症状が低いため厄介 このようにドライノーズを放置しておくことと、風邪やインフルエンザといった病気にかかりやすくなってしまいます。 しかしドライノーズの厄介なところは、自覚症状がほとんどなく「ただ単に鼻がムズムズするだけ」といって放置してしまう人が多い点です。 放置しておくと病気にかかりやすいだけでなく、次第に鼻の機能が低下していくことも考えられます。 鼻のトラブルを放置して慢性炎症状態が続くと、免疫機能の異常にもつながります。 2. ドライノーズが起こる原因 ドライノーズが起こる原因は乾燥です。そのためドライノーズの症状が出やすいのは、湿度の高い春や夏よりも、乾燥した秋冬です。 またドライノーズが増えた原因として、エアコン暖房が指摘されています。 住宅の気密性も高まったことからエアコン暖房はさらに効きやすくなり、部屋の湿度が下げられることから、 ドライノーズに罹患する人が増えたとされています。 エアコン暖房が効いた部屋の湿度は、20%以下にもなります。このような乾燥した部屋に長時間いると、乾燥した空気によって鼻の粘液が乾き、ドライノーズを発症してしまいます。 さらに乾燥した時期はインフルエンザをはじめとした病気が流行し、ドライノーズにより感染症にも罹患しやすくなるのです。 3. ドライノーズの改善方法 ドライノーズを改善する方法は鼻粘膜を保湿することです。 ドライノーズが起こる原因は乾燥なので、部屋や鼻自体を保湿をすることで、ドライノーズの症状は緩和されます。 ここからは、日常的にできるドライノーズの予防や改善方法について見ていきましょう。 3-1.
目次 ▼ハウスダスト対策に空気清浄機は効果があるの? ▼ハウスダスト対策に適した空気清浄機の「選び方」 1. 風量が強い空気清浄機を選ぶ 2. HEPAフィルターを搭載した製品を選ぶ ▼高性能な空気清浄機を販売する有名メーカー3選 【2021年】ハウスダスト対策におすすめの空気清浄機10選 ハウスダスト対策に空気清浄機は効果があるの? アレルギーや喘息などを引き起こす原因といわれているハウスダスト。ハウスダストとは、目では見えないほど小さなウイルスやゴミ、ダニなどを指しており、毎日徹底的な掃除をしなければ除去することができません。 そこで有効なのが、空気清浄機。全てのハウスダストを除去することはできませんが、 手軽に多くのハウスダストを除去できる ため、大人はもちろんお子さんの体の不調が起きにくくなるといえるでしょう。 最近では、ハウスダスト対策に力を入れた空気清浄機も多く市販されているので、喘息や鼻炎などの不調が起こりやすい方は部屋に導入するのがおすすめですよ。 ハウスダスト対策に適した空気清浄機の「選び方」とは 空気清浄機には様々なモデルがあり、性能や特徴をチェックして選ばないと 使い勝手が悪く感じてしまう ことも。 そこで、どこに注目して選ぶと失敗しないのか、ハウスダスト対策に効果的な空気清浄機の選び方を紹介します。 空気清浄機の選び方1. 風量が強い空気清浄機を選ぶ 室内のハウスダストは漂っている時間が長いほど、体内に入りやすくなります。そこで、風量が強い空気清浄機を選び、素早くハウスダストを除去できるものを選ぶのがおすすめ。 最大風量はカタログなどに記載されていますが、設置する面積と対応する面積が大きく違うと、風量が強くても効果が発揮しづらくなります。 そのため、風量の強さに加えて設置する面積と同程度、もしくは やや広い面積に対応した空気清浄機を選ぶ のが良いでしょう。 空気清浄機の選び方2. HEPAフィルターを搭載した製品を選ぶ ハウスダストの除去能力は、空気清浄機に搭載されているフィルターによって大きく変化するため、フィルターは重要なチェックポイント。特に、効果が高いといわれている『HEPAフィルター』が搭載されているかチェックするのがおすすめですよ。 HEPAフィルターは、 より小さな形のハウスダストの除去に優れており 、花粉やPM2. 5などの有害物質などもしっかり集塵してくれます。 さらに、一般的なフィルターよりも集塵力が下がりにくいという性能もあり、空気清浄機の風力を最大限活かすことで、より素早く多くのハウスダストの除去に繋がりますよ。 高性能な空気清浄機を販売する、安心の有名メーカー3選 使いやすい空気清浄機を選ぶのが難しい時には、人気の高いメーカーから選ぶのもおすすめの選び方。 ここではハウスダスト対策にも役立つ高性能な 空気清浄機を販売している人気の3つのメーカーを紹介 しますね。 人気メーカー1.
「乗馬」と聞くと、難しそうでハードルが高いイメージがある方が多いのではないでしょうか。 実は、乗馬は運動が苦手な方や、年配の方でも気軽に出来るスポーツなんですよ。 さらに美しい姿勢を身に付けられたり、ウエスト・太もものシェイプアップ効果も期待できて、フィットネス感覚で楽しむにもおすすめです。 まずは体験レッスンに挑戦してみませんか? 今回は関東近郊で乗馬体験ができる、おすすめのスポットをご紹介します。 乗馬と言っても、乗馬クラブでの体験レッスンや、自然散策を楽しめるホーストレッキング、また海岸沿いを走れたり、クラブによってさまざまなので、お好みの乗馬スポットを見つけてみてください。 大自然の中優しい瞳の馬たちと触れ合って癒される、非日常的な時間を過ごしてみませんか。 ホーストレッキングファーム三浦海岸 【海馬2020絶賛開催中! 】おしりに捕まって海をお散歩の巻。歩くと結構揺れますが、暖かい馬肌に触れながら心地よい揺れに癒される一時デス😊ご予約受付中! ホーストレッキングファーム三浦海岸 - （一般社団法人三浦市観光協会）. ※たまにあるオナラに注意!笑 ホーストレッキングファーム三浦海岸 さんの投稿 2020年7月11日土曜日 海岸乗馬ができる三浦海岸のトレッキングファーム「ホーストレッキングファーム三浦海岸」。 初心者から経験者まで、レベルに合わせたレッスンが受けられます。 海岸外乗コースでは、常歩、速歩、駆歩全てを行います。その中でレベルに合わせた外乗が体験できます。波打ち際を馬で走る感覚はこれまでにない新感覚なはず! 7月8月9月限定の海馬コースでは、裸馬に乗って海の中へ!波を乗り越えたり、馬のしっぽに掴まって泳いだり、馬と一緒に海水浴が楽しめます。海馬・初心者コースは、経験者コースト内容は同じで、インストラクターが付き添ってくれるので、安心して馬との海水浴を楽しめますよ♪ 海岸での新感覚の乗馬体験はいかがですか?
詳細は こちら 八ヶ岳ロングライディング【山梨県】 ライディングメニューが豊富な乗馬クラブです。外乗は八ヶ岳の森林コース、富士山や南アルプスを眺めるコースを始め6つのコース。体験乗馬は小学一年生から参加可能な5つのコースから選べます。キッズ乗馬は、3歳から6歳が対象です! 詳細は こちら 湯の山乗馬クラブ【三重県】 東名阪自動車道四日市ICから車で約15分というアクセスの良さが魅力の乗馬クラブです。天気を気にせずに乗馬を楽しむことができる屋内馬場施設は、中部地区最大!体験入会から乗馬ライセンス取得コースの他、障害者乗馬コースもあり、誰でも乗馬を楽しむことができます! 詳細は こちら ホーストレッキングが体験できるおすすめスポット3選【関西エリア】 MIKIホーストレック【兵庫県】 神戸三宮駅から車で約50分というアクセス抜群の場所にあります。馬場は全天候型になっているので、お天気に左右されません。ホーストレッキングでは、木々に囲まれた中で森林浴を楽しみつつ心身ともにリフレッシュできます。 詳細は こちら ハーモニーファーム淡路【兵庫県】 淡路島の大自然を満喫できるトレッキングコースはどれも魅力的!オーダーメイドの山コースから砂浜を走るコース、夏季限定の馬に乗ったまま海に入る海泳ぎコース、そして海山両方を楽しむことができるコースと乗馬の魅力を堪能できます! え、馬と一緒に海水浴できるの?10年で三浦海岸の景色を変えた、乗馬クラブの挑戦【ローカルベンチャー最前線:前編】 | DRIVE - ツクルゼ、ミライ！行動系ウェブマガジン. 詳細は こちら TANIMOTO(タニモト)ホースランチ【京都府】 京都の里山風景を眺めながら乗馬を楽しめる乗馬クラブ!京都方面から30分、大阪・神戸方面から1時間30分という近さも魅力的です。初心者も乗馬レッスンを受けたら、そのまま外乗に出かけることができるのは嬉しいですね。 詳細は こちら 乗馬トレッキングでリフレッシュ! 乗馬トレッキングは、馬に乗ってお散歩するだけではありません。馬の上から美味しい空気を吸いながら、いつもと違う視点から見える風景はあなたを心身ともにリラックスさせてくれます。一年を通して、個人でもファミリーでも楽しめるスポーツが乗馬です! Refresh with horse trekking! 乗馬トレッキングで リフレッシュ!
ホーストレッキングファーム三浦海岸 三浦海岸駅から徒歩5分。 三浦海岸で乗馬体験。非日常を味わえる事間違いなし! 優しい馬との触れ合いに心も癒されます。 ビーチエンド カフェ 三浦海岸駅から京急バスで約10分の「高抜」停留所で下車、徒歩1分。 夕暮れ時の海を臨む絶景カフェでディナータイム。 三浦野菜、まぐろ、鯖、金目鯛など地元の食材を使ったカジュアルフレンチを味わえます。 J'sフィッシング 三崎口駅から京急バスで約30分の「城ヶ島」停留所で下車、徒歩1分。 子どもでも女性でも気軽に楽しめる海の釣り堀! レクチャーを受けながら、どんな魚が釣れるのか!? 釣った魚は近くのお店で調理もしてくれます♪ スケルトン・カヤック 三崎口駅から京急バスで約15分の「京急油壺マリンパーク」停留所で下車、徒歩2分。 関東初のスケルトン・カヤック! 透明なカヤックから海の中の魚や岩礁を覗くことができます♪天気が良い日は富士山も! ホテル京急油壺観潮荘 三崎口駅から京急バスで約15分の「京急油壺マリンパーク」停留所で下車、徒歩すぐ。 夕食には三崎まぐろをふんだんに使用した「まぐろづくし和会席」がおすすめ! 食事の後は、天然温泉「油壺温泉」でゆったり1日の疲れを癒して♪ 観音崎公園ビーチパークリビング 浦賀駅から京急バスで約10分の「腰越」停留所で下車、徒歩6分。 海を眺めながらキャンプやBBQなどが楽しめます♪ 自然を堪能できるリビングのような空間で至福のひとときをお楽しみください。 浦賀駅から京急バスで約10分の「腰越」停留所で下車、徒歩6分。 食材や飲み放題がセットのプランで手軽にBBQを楽しめます♪ 家族やカップル、友人と海を臨みながらおしゃれなBBQをお楽しみください! GALLEY HONEY BEE 汐入駅から徒歩5分。 創業50年以上の老舗アメリカンレストラン。 ネイビー仕込みのビッグなバーガーをご堪能ください♪ 一味違う夜のネオン漂うどぶ板通りもおすすめです。 ブレドール葉山 逗子・葉山駅から京急バスで約10分の「一色住宅」停留所で下車、徒歩1分。 100種類のパンが並ぶ葉山で人気のパン屋さん。 次々と出てくる焼きたてパンを味わえる人気のモーニングは、 ちょっと早起きしてでも行きたい! 葉山ホテル音羽ノ森 逗子・葉山駅から京急バスで約15分の「長者ヶ崎」停留所で下車、徒歩3分。 葉山の高台に建つ全室オーシャンビューのホテルからは、富士山と夕日の絶景を臨めます。 お部屋で豪華なフレンチディナーを楽しめるプランも♪ ピンをクリックするとロケ地とおすすめ宿泊施設が見れます!
大谷 和枝様 ホーストレッキングファーム三浦で非日常的な時間を過ごしています。馬・海・スタッフさん達のおかけで楽しく癒やされ何度でも足を運びたくなる大切な場所です。 長久保 恵子様 初めて来たのは2014年の夏の海馬でした。裸馬に乗って海の中で馬と一緒に遊ぶのは最高に楽しいです。居心地の良いクラブハウスで、ついつい長居してしまいます。 山口 真由美様 初心者でも大丈夫かな... という不安は優しいお馬さんたちがすぐに消してくれました。素敵な馬友さんと知り合えたことにも感謝です! 福島 れん様 〒238-0101 神奈川県三浦市南下浦町上宮田1751-3 株式会社ワイイズム 動保第140092 種別 展示 動物取扱責任者 小嶋万博 こちらへ ご予約 HOME PAGE TOP Facebook RSS Copyright © 2020 Horse Trekking Farm Miurakaigan English