ちなみに私は牛肩ロースをステーキにしておろしソースでいただきました☺️ 230g程でしたが、久々のお肉は美味しくて完食致しました🙏 6日目 牛肉と野菜の日 6日目はスープと牛肉、お野菜の日になります! 5日目は鶏肉やお魚でも良かったのですが、6日目は牛肉のご指名です🤵🛎 牛肉の量は制限なし!\❤︎/ 野菜はなんでも食べていいそうですが、この日もじゃがいもは避けましょう👨🏻🏫 お肉やお野菜のことばかりですが、スープも必ず1杯飲まなければいけないことをお忘れなく!💦 7日目 玄米と野菜、フルーツジュースの日 最終日の7日目は、 玄米と野菜とフルーツジュース、そしてスープの日。 玄米が難しければ、白米でも大丈夫のようです💡 フルーツジュースは甘味料が入っていない100%ジュースにしてくださいね🥤 私は、スープに玄米を加えてリゾットにして食べました🍽 リゾットにすれば簡単に食べられて良かったです◎ 〜 1週間の脂肪燃焼スープダイエットを終えてみて 〜 最終的に-3キロ痩せられました!! 脂肪燃焼スープはセロリ抜きでも効果的！方法、作り方もおさらい｜4か月で14kg痩せたダイエットブログ. ٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶ 顎も少しすっきりしたような…✨ 私は脂肪燃焼スープと並行に、筋トレも毎日15分くらい行っていました🏃♀️ 確かに同じ味付けには飽きてしまって、家族が食べているご飯が羨ましくなった時もありましたが目標のためにと踏ん張りました😭 コンソメの味に飽きてしまったら、 カレー粉やキムチ、お味噌や豆乳 を加えると味が変わって飽きずに食べられるようです🤔 「1週間のダイエット終わったー! !よっしゃー食べるぞー!」 なんてならないように少しずつ普段の食事に戻していきましょう☺️ 私もですが、ゴールデンウィークまでにリバウンドしないようにたまにスープを作ってなんとかキープするよう頑張ります🔥💪🏻 外出自粛が続き、私も友達と遊べなかったりして退屈な毎日ですがこのできた時間を有効に使って自分磨きを頑張りましょう~♪♪
食べるほど痩せる。脂肪燃焼スープダイエット(後編) をチェックしてみてください☆ あなたにオススメの記事はこちら!
ダイエットは、永遠の課題。しかし、厳しい食事制限や運動など、なかなか続かないという人もいるのではないでしょうか。 かくいう私も、自粛生活の間にみるみる太ってしまい、どうにかしようと久しぶりに実行したのが、「脂肪燃焼スープダイエット」です。食事制限が苦手で、あらゆるダイエットが続かなかった私ですが、脂肪燃焼スープダイエットを生活に取り入れてみると、1週間で無理なく4キロも減量することができました。 これまでいろいろなダイエットを頑張っても思うような結果が出なかった人や、痩せたいけれど食の楽しみは損ないたくない!
脂肪燃焼スープダイエットの方法はとても簡単で、 脂肪を燃やす効果のある野菜で作ったスープを1週間、決められたスケジュールで飲むだけ です。 野菜がたっぷり入っているため栄養もたっぷりとれますし、スープなら食べてよいので空腹になりづらいのでダイエットを続けやすいのもポイントです。スムージーなどと違ってスープなら作り置きできるので、忙しい人にも向いていますよ。 ここでは、その脂肪燃焼スープダイエットのルールについて説明します。 脂肪燃焼スープダイエットのルール ダイエットを始める24時間前からアルコールは禁止。 飲み物は、水・お茶・ブラックコーヒー・100%ジュースのみ 甘味料の摂取は禁止(人工甘味料やカロリー0の飲料も含む) 揚げ物・パン・小麦粉を使った食品は食べない 砂糖などあらゆる甘味料は取らない スープの量は減らさない 以上が、脂肪燃焼スープダイエットの重要なルールです。 脂肪燃焼スープダイエットのスケジュールとは? この ダイエットの方法は7日間を1クール として行います。持病のある方や、薬や他のサプリメントを飲んでいる人は、ダイエットを始める前に、お医者さまに相談しましょう。無理しないよう体調の良いときに行ってくださいね。 1日目 野菜スープと果物(バナナ以外)を食べる。 2日目 野菜スープと野菜(夕食のみ、少量のバターとベイクドポテトはOK)を食べる。 3日目 野菜スープと野菜(ベイクドポテトもダメ)と果物(バナナ以外)を食べる。 4日目 野菜スープとバナナ3本を食べる。スキムミルク500mlを飲む。 5日目 野菜スープ、肉(鶏肉か茹でた赤身の牛肉または煮魚でも可)、トマトを食べる。 6日目 野菜スープ、牛肉(ステーキ3枚程度)、野菜(ベイクドポテト以外)を食べる 7日目 野菜スープと玄米、野菜を食べる 以上が、脂肪燃焼スープダイエットのスケジュールです。8日目以降は通常の生活でOKですが、腹八分を心掛けてリバウンドしないように気をつけてください。 脂肪燃焼スープダイエットの作り方は? 材料(大きめのお鍋1つ分) たまねぎ 3個 セロリ 1/2〜1本 キャベツ 半分 ピーマン 1個 ニンジン 1本 ホールトマト(または生のトマト)1缶 固形コンソメ 2個 塩・コショウ適量 水 2~3リットル 脂肪燃焼スープの作り方 すべての野菜を食べやすい大きさに切り、ホールトマト、コンソメを大きめの鍋に入れる 水をひたひたに注いで、好みの野菜の固さになるまで(10分以上)煮る 塩・胡椒で味付けする。 作り方は以上です。以外と簡単ですよね。 野菜を切るのが面倒くさい、そんなときには、脂肪燃焼スープをすぐに作れるカット野菜のセットもあります。 商品名 脂肪燃焼スープの野菜セット【カット済みで時短料理】 価格 3, 780円(税込) 販売サイトをチェック あとがき ダイエットするなら、体重を落とすだけでなく健康的に美しく痩せたいですよね。 いま話題の『脂肪燃焼スープダイエット』は、 ストレスなくダイエットできると話題 なんです。 スープを作り置きしておくこともできるので、家事や育児、仕事に忙しくても取り組みやすい点も魅力です。 『脂肪燃焼スープダイエット』で健康的に痩せちゃいましょう!
3回分 同梱不可衛生手指 該当商品に注文が集中しております ご注文の入れ違いで品切れの場合はご容赦ください。 商品名: ビオレU 薬用 手指の消毒 液 特長:エタノールを溶剤として使用。幅広いバイ菌を素早く洗浄・消毒 効能・効果:手指・皮膚の洗浄・消毒 有 ¥12, 499 【在庫セール】ビオレu 手指の消毒液 置き型つけかえ用 400ml【花王】【指定医薬部外品】 ■ ビオレu 手指の消毒 液 置き型つけかえ用 400ml【花王】 ウイルス・細菌に効く。家族みんなの手に消毒。すばやくなじみ、さらっとした使用感です。 ●手指・皮膚の洗浄・消毒。有効成分ベンザルコニウム塩化物0. LOHACO - 【ロハコ限定デザイン】ビオレｕ手指の消毒液 携帯用デザインボトル 30ml 1個 花王. 05w/v%配合 エタノ... ¥415 くすりのポニー ビオレu 手指の消毒液 携帯用 30ml 除菌スプレー 花王 在庫有 ビオレu 薬用 手指の消毒 液 携帯用 30ml 【指定医薬部外品】幅広いバイ菌をすばやく消毒。家族の清潔習慣に。すばやくなじみ、さらっとした使用感です。●手肌にやさしい保湿成分配合●天然成分からなるエタノールを溶剤として使用(指定医薬部... ¥286 イープロム ヤフー店 【花王】ビオレu 手指の消毒液 置き型<詰替> 400ml/指定医薬部外品, kao【コンビニ受取不可】 ●家族の清潔習慣に! ●幅広いバイ菌をすばやく消毒! ●すばやくなじみ, さらっとした使用感 ●手肌にやさしい保湿成分配合 ●天然成分からなるエタノ-ルを溶剤として使用 シンヤクドー 【送料込・まとめ買い×3】花王 ビオレu 手指の消毒液 携帯用 30ml ¥1, 448 ¥545 おひさまHOUSE SG MALL 【送料無料・まとめ買い4個セット】花王 ビオレu 手指の消毒液 置き型 本体 400ml(4901301251039)キズ・消毒 医薬部外品 ¥3, 015 ビオレu 手指の消毒液 つめかえ用 420mL 3個セット 【指定医薬部外品】花王 ¥2, 000 au PAY マーケット ダイレクトストア ビオレu 手指の消毒スプレー スキットガード 携帯用 30ml【花王】【指定医薬部外品】【納期:10日程度】【メール便3個まで】 ■ ビオレu 手指の消毒 スプレー スキットガード 携帯用 30ml【花王】 幅広いバイ菌を素早く消毒! 「 ビオレu 手指の消毒 スプレー スキットガード 携帯用 30ml」は、手肌にやさしい保湿成分配合の消毒スプレー(手指用)です。リビン... ¥291 【送料込・まとめ買い×24個セット】花王 ビオレu 手指の消毒液 携帯用 30ml ¥7, 749 ホームライフ 【即納】【数量限定】花王 ビオレu 薬用手指の消毒液 携帯用 30ml 商品詳細 内容量 30ml 生産国 日本 備考 広告文責 株式会社名申国際 メーカー 花王株式会社 ¥1, 100 名申堂 【送料無料・まとめ買い×9個セット】花王 ビオレu 手指の消毒液 置き型付替 400ml ¥5, 140 【指定医薬部外品】ビオレu 手指の消毒液 [つめかえ用]420ml KO 花王 ※ご注意ください!
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