🧬~ 保存は冷蔵1週間・冷凍1カ月を目安に そしてこれら大量作成したダイエット鶏団子は、 綺麗なジップロック 等でご保存いただきたい。保存期間の目安は、 冷蔵1週間・冷凍1カ月 である。 冷蔵保存の場合は 電子レンジでラップ+2分温める か、 湯煎 がベスト。さらに少し表面を焼いていただくと、お弁当などにも安全便利。 さらに冷凍保存の場合は 電子レンジでラップ+3分温める か、 自然解凍 がお勧め。こちらも軽く焼いていただくと、いつもの元気な美味しさを取り戻す。 冷蔵庫に大量保管 されている鶏団子は、まさに圧巻。お値段もウルトラお安いため、ハードなトレーニー様の タンパク質補給にも最高 である。 プロテインバーにも負けない超高たんぱくを誇る、栄養豊富なダイエット鶏団子。 きびだんご の様にお腰につけて、今日もジムに出かけよう(*'∀')!
Description 簡単すぎますが、私も夫も大好きな一品です。とにかく簡単。付け合わせはインゲンのソテーがオススメです。 ID6523597 しお・こしょう 各少々 オリーブオイルかサラダ油 少々 作り方 1 鶏胸肉は半分にし、皮側はフォークで何箇所か刺して反対側は包丁で切り目を入れて塩コショウをしっかりめにして、叩いておく。 2 オイルを少量入れ 中火 で熱したフライパンに皮を下にして入れて、アルミホイルを乗せたら水を入れた鍋などで 重し をして4分。 3 もう片面はサッと焼き色を付けたら 240°のオーブンで10から15分焼いて出来上がり。 4 追記 ◯ンタッキーのサイの様な食感で、しっとりというよりは、しっかり食べ応えがあります。ジューシーが良い場合は↓ 5 塩胡椒と一緒に少し酒か白ワインをふってみて下さい。 コツ・ポイント 最初にフライパンで皮をパリパリにしておくと 後は多少火が入っていなくても、オーブンで いい感じに火が入ります。 塩胡椒は多めがオススメ。 このレシピの生い立ち フライパンでもう一品作っている間に出来る様に オーブンで焼いたら美味しかったので。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
まとめて作って、冷蔵庫に大量ストック。 そして小腹が空いたら、いつでもひょいパク! そんな 高たんぱくで超栄養な鶏団子 は、作り置きにも最高だ。 しかも 超優秀なダイエット成分 も加えると、ボディメイクも超効率UP。 それが個人的にも毎月作成している、ダイエットに最高な 作り置き痩せ鶏団子 ! 本日はまとめて一週間分、 計40個の最強鶏団子軍団 を作成しよう(*'∀')! ≪ 超分かり易い簡単動画バージョン! ≫ スポンサー様 ダイエットに最高な作り置き痩せ鶏団子の作り方 まず今回の材料は、 鶏団子10個当たり 以下の通り。 皮なし鶏むね肉 300g エノキ茸 100g 本日はまとめて40個作成するため、 一気に1200gの鶏むね肉 をご用意させていただいた。そのため先ほどグルメシティにて、鶏むね肉4パックとミニエノキ茸4袋をまとめ買い。 レジのお姉さんに、 猛犬 を飼っていると勘違いされたかもしれない。 そしてこちらを、フードプロセッサーやぶんぶんチョッパーでミンチ状に。今回はこの 鶏むね+エノキミンチ が、ダイエット鶏団子のベースとなる。 エノキミンチは 非常に高いダイエット効果 を持ち、鶏むねミンチは 高タンパク+低脂質+低糖質 。また鶏むねミンチは包丁でトントン叩いても、丈夫な袋に入れて瓶の底で叩いてもOKだ。 あとはこのベースに、調味料を加えて混ぜるだけ。そして今回は、 4種の絶品味付け も併せてご紹介させていただきたいっ! 思わず摘まむ!シンプル味噌生姜マヨ ★★★ 熱量 蛋白質 糖質 脂質 塩分 44kcal 7. 1g 1. 1g 0. 3g 1個当たり(約10個完成) まず最初は、最もシンプルで長く愛される『 味噌生姜マヨ 』から。こちらはどのご家庭にもいらっしゃる、 以下の調味料 を混ぜるだけ。 味噌 大さじ1 鶏ガラの素 小さじ1 マヨネーズ 小さじ2 おろし生姜 小さじ2 また 生の生姜を皮ごと すり下ろすと、味わいもダイエット効果もさらに倍増。ボディメイク効果を高めたい時期は、是非コテンパンにすりおろしていただきたい。 お子様猛突進!カレーカマンベール ★★★★ 46kcal 7. 8g 0. 糖質制限◆レンジでサラダチキン◆作り置き by なむい 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 6g 1. 5g さらに冷めても最も美味しいのが、ジャンクな旨さの『 カレーカマンベール鶏団子 』。こちらは 以下の調味料 を加え、お子様の胃袋を掌握しよう。 カレー粉 小さじ2 コンソメ 小さじ1 塩 軽く8振り おつまみカマンベール 30g ちなみに使用するカマンベールは、4個で98円の おつまみカマンベール を。こちらはローソンでもグルメシティでも、お近くのスーパーでもご購入いただける。 茹でてもチーズが溶け出すことなく、鶏むねミンチとの相性も抜群。さらにエノキミンチのおかげで、 冷めても絶妙柔らか である。 鶏むね肉をより美味しく!
・鶏ムネ唐揚げ チャーハンセット 今日は、揚げる粉に味付けをして ケンタッキー方式で作りました! いろいろ考えてブレンドしたんでめっちゃ美味しかったです! あと、 ブライン液に付けてたから まったくパサつきませんでした! ※メインは唐揚げです! #料理男子 #からあげ 2020-11-27 20:46:57 BBまつばら @matchang000 決まった…おいしい 唐揚げ が出来た…。 ブライン液から上げた鶏肉 に、 ・チューブにんにく ・姜葱醬 ・ホワイトペッパーパウダー 揉み込んで20分ほど。衣は片栗粉。モモより胸!! 家の唐揚げとお店の唐揚げ、何かが決定的に違うなと思ってたの多分ホワイトペッパーだ!めちゃ専門店感でる。 2020-08-16 09:18:43 拡大
8MB】です。 なんてことでしょう! サイズは、元データのままです。 とっても簡単に画像データが取り出せました。 おしまい
2007以降のエクセルでは画像の取り出しが簡単になってていいですよね! コメントありがとうございましたm(_ _)m 0 Trackbacks
デザイン部の上原です。 元気よく、昨日の朝の話をしまーーす。 ( 私の心の声です ) ピコーン! ( あ、いけないっ。 今日は木曜日 だ、ゴミの日じゃん。 ) いそいそ。あわててゴミをまとめる。 ( ふぅ、お化粧しよ ) ちょっと落ちつく。 ( あれ? 今日は火曜日 だったわ。やだもう〜 ) テヘヘ。 水曜日 でした。 ー 終わりー Office系書類データから画像を取り出す小技 デザインの仕事をしていても、オフィス系データを原稿にいただくことが多いですよね。 ExcelだったりWordだったりPowerPointだったり。 画像もそこから取り出さなければならない場合も多々あります。 デザイン部内でもこの小技(? )を意外と使っていなかったので、共有したいと思います。 私はMac環境ですが、もちろんWindowsでも使える技ですよ! ちなみにオフィス系と書いていますが、MacのNumber、Pages、Keynoteだったりも対象です。 【追記】PDFデータもJPGに限りこの方法で画像が取り出せました。 ZIPにして解凍せよ そう、ZIPにして解凍するだけ。 ただし、 ファイルを圧縮するわけではありません。 拡張子をZIPに変える 大事なことなので2回言いました。 拡張子をZIPに変えて (3回目) 解凍 してください。 元データは分解されてしまうので、コピーをしてから名前を変えましょう! Windowsで拡張子が非表示の方は、拡張子が表示される設定にしてくださいね。 テストとして、test. xlsxを作ってみました。 貼り付けた画像は縮小など、サイズ変更をしています。 注:私の作業環境はMacのため、Numberで作ってExcelファイルに変換。 を に変更し、解凍します。 解凍ソフトによっては、上手く解凍出来ない場合もあるので そんな時は違う解凍ソフトを使ってみてください。 解凍するとExcelファイルがこんな状態に分解されます。 分解されたフォルダの中から「 media 」フォルダを探しましょう。 mediaフォルダの中に、名前は変わっていますが配置されていた画像が入っています。 データサイズは? Excel｜ファイルのなかから画像データを取り出す方法Excel,画像,取り出す,方法,写真 | Creating manuals has never been easier. All you need is one finger.. 心配になりますよね。 取り出したデータは【サイズ:4815×3210、3. 8MB】です。 それでは元データと比較してみます。 元データ【サイズ:4815×3210、3.
私もまだまだ使いこなせていない部分は多いのですがこれからももっと できることを増やして、できたことなどをこちらに情報発信していきたいと思います。 Excelでこんな記事を書きました!というのを追記していきます♪ 木曜担当の吉見です。もうすぐハロウィンですね!あちこちでハロウィンのイベントも盛りだくさんなので、ついワクワクしちゃいます(/・ω・)/ さて今日はExcelファ... Word版はこちらの記事からどうぞ♪ こんにちは、唐澤です。WordやExcelのファイルを画像(JPEG等)に変換したいというニーズ、あるようです。先日も質問を受けまして、今年に入って2回目です。Photoshop... いかがでしたか?ぜひ試してみてくださいね! この記事であなたの課題を解決することができましたか? 疑問点があったり、解決できなかったことがありましたら、お気軽にご相談してください。