アンドバランス(&balance)のブログ ビューティー 投稿日:2021/1/21 生理で太る??女性の体の疑問!! こんにちは!&balance aikoです(^^)/ 女性でよく生理前に食欲が増し、 暴飲暴食して、体重増えちゃった・・・ ダイエット中に、生理がきちゃった・・・ 生理だけど、筋トレしなきゃ・・・ など、生理前や生理中にこんなお悩みで辛くなってませんか?! こんな辛さとは、さよならできるよう、 アドバイスをさせて頂きます(#^^#)/ まず、生理前の食欲。しんどいですよね。。。 頑張る気持ちはあるのに、自分の意思ではどうにもならない。 そういった方は、イライラがベースで衝動が抑えられず食べてしまうそうです。 食欲が止まらない時は、まず自分の気持ちを理解し、 深呼吸して気持ちを落ち着かせて下さい。 それでも止まらない時は、 温かい飲み物を飲んだり、 タンパク質(魚、肉、大豆製品)を食べる。 これを意識してみて下さい(^^)/ 生理前の女性の体には、女性ホルモン(プロゲステロン)が増加します。 食欲もこれが関係しています。 このホルモンの影響で、体重の減量もしづらくなるのです・・・ 1日の中で体重は1~2kg上下するので、生理前に1~2kg増えても 気にしないようにしましょう(^^) 生理前は、現状維持が精一杯なので、増えたからといって慌てて食事を 減らしたりと、過度な食事制限をしないようにしましょう! そのせいで、逆にストレスで食欲が増えたりします。 少し増えたくらは、気にしないように~~~!!! 毎日、筋トレやストレッチ、ランニングなどしている方は、 生理きたけど、やらなきゃ! 動かないと太る!と、こんなプレッシャーが 自然と出てきちゃいませんか? 先に言います。 生理中は、身体を休めましょう! 『やらなきゃ!』はイライラさせ、暴飲暴食に繋がります(*_*) 無理なモチベーションのまま、筋トレに集中出来なければ、 ストレスにもなります。 なので、思い切って休んじゃいましょう~!!! ただ、運動がリフレッシュになる方は、 がっつり筋トレしても良し!走っても良し!!! 生理で太る？？女性の体の疑問！！：2021年1月21日｜アンドバランス(&balance)のブログ｜ホットペッパービューティー. 筋トレは楽しくないとなので(*´ω`*)// 【まとめ】 生理中は、体重が増えやすい。 身体も浮腫みやすい。 でもそれをストレスにする必要はないので、 しっかりトレーニングできる期間を楽しんじゃいましょう♪ こちらを頭に入れておいて、次回、生理前から焦ったり しないようにしましょう~(*^^*) おすすめクーポン 新 規 初回体験トレーニング 45分¥5500円【朝活も使用可】 提示条件: 予約時 利用条件: ご新規様 有効期限: 2021年08月末日まで このクーポンで 空席確認・予約 このブログをシェアする 投稿者 トレーナー 藤村 愛子 フジムラ アイコ 常にお客様に寄り添い、笑顔を絶しません♪ サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る アンドバランス(&balance)のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する アンドバランス(&balance)のブログ(生理で太る??女性の体の疑問!!
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質問日時: 2010/04/12 09:47 回答数: 2 件 早朝ジョギング、筋トレを始めて3週間経ちます。 先週までは雨が降ろうとお構いなしにカッパを着て走ったりと、苦になることはなかったのですが、 昨日あたりから生理前の辛い症状(眠気、ダルイ、やる気がおきない、イライラ)が出てきてしまい今朝は短い時間で切り上げてきました。 走りたくない、という気持ちが少しと走りたいけど走れない、という気持ち混じってモチベーションが上がりません。 生理前は食欲も増してしまうのと、生理前の症状が1週間ほど続くのでこの間休息を入れてしまったら今まで走っていたのが水の泡になってしまいそうで不安です。 平日のみのトレーニングですが、夕飯も腹八分目になるように気を付けていのたですが この土日はいつもより多めの夕飯を食べてしまいました。 このような状態のときはどうすればいいのでしょうか。 うまく乗り越えられる方法はあるのでしょうか。 No.
ちなみにこのセロトニンは、減少すると気分の落ち込みだけではなくかなり厄介な症状が出ます。 それが「 食欲増進」 と言われるものです。 生理前についつい食べ過ぎてしまう女子。 自分の意志が弱いと嘆いてネガティブになっている方は今すぐ生理のせいだ!と開き直りましょう。 筋トレに集中することでセロトニンを増やせる!
写真同様!ポストカードは季節限定デザインがおススメ!
先日初めてスタジオアリスデビューしてきました(^^) グズるかな、と思いきやとってもご機嫌で撮影でき、可愛い写真が撮れて大満足です…(*´-`) よもぎ スタジオアリスは商売上手だな〜、と思いました。笑 年賀状をポケットアリスより注文してみたので、まとめてみました。 スタジオアリス 料金体系 事前にネットで色々調べて、キーホルダーやお名前シールなどで単価が安いものを買う、という知識はつけて行きました。 クリアキーホルダー丸型1枚入り800円〜 基本撮影料金3, 000円(一家族につき絶対かかる料金です。赤ちゃんソロ、家族写真、などバリエーションがあっても一律です。)に、商品代を合わせた金額が支払額になります。 株主優待券などで、撮影料金が半額になったりもしますがキャンペーンで「赤ちゃん着ぐるみ&はだかんぼ撮影会」(参加料3, 000円)の特典として、四切デザインフォト(フレーム付)がついてきたので、こちらを利用しました。(株主優待券は併用不可) すごくしっかりしたフレームで、お得なキャンペーンだと思います! 我が家の四つ切も、正にこのねずみさんコスプレのこういう写真♪ このキャンペーンは終了しましたが、常に色々なキャンペーンを実施していますので撮影目的に合わせたキャンペーンをチェックしてみることをオススメします。 おすすめキャンペーン|キャンペーン情報|こども写真館スタジオアリス|写真スタジオ・フォトスタジオ おすすめキャンペーンをご紹介。七五三、卒園・卒業、入園・入学、お宮参り、百日祝い(お食い初め)、マタニティの記念写真撮影なら、写真スタジオ・フォトスタジオのスタジオアリスにお任せください。スタジオアリスは、いつでも撮れる「こども専門写真館」です。 我が家は写真2枚(プリントのみハーフキャビネ1枚1, 800円)を購入し、キャンペーンで3枚分四つ切やマグネットを頂いたので5枚データは残せました。 お会計は7, 260円。 スタッフさんは噂通り、子供の笑顔を引き出すのがすごく上手で、撮影中とても楽しかったです!
【2021年1月18日追記修正】 スタジオアリスさんの2021年の年賀状注文は2021年1月8日で終了しました。 下記記事は、2021年度の年賀状全画面タイプの過去情報として参考にしていただければ幸いです。 2020年8月12日大幅に記事内容修正しております。 2020年8月17日に一部記事修正しております。 2020年8月1日にスタジオアリスさんからニュースが飛び込んできました。 なんと2021年度の年賀状販売が開始されました! 2020年の年賀状発売よりも1か月ほど早いイメージでしょうか。 店舗時の撮影、注文でポストカードを選択する柄に、一部の年賀状も仲間入りしました。 今回は毎回チェックする、ポストカードの全画面シンプルタイプの柄について徹底検証しましたので、是非参考にしてください。 この記事を読むのにオススメの方 ・廃盤となったポストカード柄RA17-4(Anniversaryの文字が入ったもの)、期間限定2020年の年賀状NA-8などの全画面のシンプルタイプのポストカードをお求めの方 ・スタジオアリスで2021年の年賀状を作るのにシンプルなものをお求めの方 スタジオアリス2021年度の年賀状柄は全画面シンプルタイプあり!!
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。 1 名無しの心子知らず 2020/03/07(土) 13:33:32. 48 ID:yOI5zUZT 誕生日、入園入学・卒園卒業、七五三、初節句、お宮参り、お食い初め(御百日祝い)等の記念撮影はみなさんどうしていますか? スタジオアリス・スタジオマリオなどの大手 ライフスタジオ・キャラット・らかん・タートルなど、スタイルブックグループBouBea スタジオシエル・ハーツ・ポスト・フルリ等の中堅の写真館 及び、近所の個人写真館などの情報を共有しませんか? マイカメラでの撮影についても、子供撮影ならではのちょっとしたアイデアもどうぞ。 *荒れる原因となる特定の写真館の批判・批評は禁止です。 *育児板ですので育児に関係のない書き込みもお断りします。 次スレは >>980 を踏んだ人が立ててください 立てられない場合は踏まないようにしてください 前スレ 【写真館】こどもの記念撮影【アリス・マリオ・ライフ他】16 ※前スレ >>951 我が家はお宮参りでマイフォト 次は七五三だけどそれもマイフォトのつもりだよ それ以外は小物買いで、一年後のデータを普通にL版印刷してそれだけのアルバム作ってる ちなみに年少でアリス利用回数は10回ほど 男児3歳は被布着せてポストカード買っただけ アリス、私製ハガキの年賀状は店頭注文できなくなったの? 昨日行ったんだけど、全面年賀状(ポケットアリスで見てた)は、まず「ないんですー」って言われて、それ以外も「年賀状はすべてこちら(ポケットアリス? スタジオアリス年賀状(2021年)が発売開始!全画面タイプ徹底検証！ | ぼちぼちいこか育児と節約と株主優待. )で注文する形に変わっててー」とか自信たっぷりに言われて しかも「納品は11月頭になります」とか言われたから、仕方なくキーホルダーで買ったんだけど >>954 今年は前面の年賀状は店頭では頼めないということでは? 店頭で頼めるデザイン(干支、干支ディズニー)が数種類あると思うのだけど 私は今回ポケットアリスから年賀はがきで注文するつもりだけど、調整用の私製はがき(全面デザインではない)10枚は店頭で頼むつもりだよ >>954 店頭で選べるデザインならちゃんと私製ハガキも店頭で頼めるよ 全面写真のやつがポケットアリスでしか頼めないのはその通り 店員も色々理解してない人多いからね >>937 イオンのは、ピンクのチケットのやつかな? それ系は株主優待と併用できるけど、3000円必要 >>957 937です。ピンクのチケットです 併用可能なのですね B3大ポスターを2枚貰えたら嬉しいです アリスは、店頭で買える年賀状のデザインを HPで一覧表示できるようにしておいてほしかった バラバラと配置されてて見づらかったわ >>959 横だけど、マークかなにかついて区別されてる?
2021年用年賀状の受付期間は、 8月1日~です 。 仕上がった年賀状は11月以降にお店に取りに行くか、宅配で届けてもらうことができます。 ② いつまでに注文すれば年内に仕上がる? 通常注文から2週間が納期と、他の年賀状印刷屋さんに比べると納期が長い です。 そのため、年内に仕上げたいのであれば 12月上旬~中旬ごろがタイムリミット になるでしょう。 12月は注文が混雑するため年内に仕上げたい場合にはお店に相談してみてましょう。 ③追加注文はできる? 可能です。 文字入れ料金・デザイン料金・ディズニーライセンス料などがかかる心配はありません。 ④年賀はがきの持ち込みは可能? 基本的にはできません。 スタジオアリスでは、次のはがきから選択することができます。 ・お年玉付き年賀はがき ・官製はがき ・私製はがき 私製はがきで注文すれば、切手を貼るという面倒が生じますが、はがき代金がかかりません。 また余ってしまった際にはポストカードとして利用できるので無駄にならないというメリットもありがたいです。 Q&Aをもっと見る スタジオアリスまとめ スタジオアリスの年賀状では、ベストショットの写真から450種以上のデザインフレームにあてはめた写真年賀が作れます。 それも 10枚1, 000円と、意外にもかなりお安い です! 宛名印刷はなく写真が2枚以上になると高くなりますが、写真は1枚で十分!という方であれれば、ポケットアイリスからの注文で印刷料金10%引きなども活用できますから、お得で高品質な年賀状が手に入るでしょう。 スタジオアリスで撮影された写真がある方は、ぜひスタジオアリスでの年賀状作成を検討されてみてはいかがでしょうか? 公式サイトで詳細を見る
ネット掲示板とSNSにて衝撃的な情報をみつけました。 ポストカード(アニバーサリー)が 販売終了 になる? クリアキーホルダーが 値上げ になる? できるだけ安い料金でたくさんの画像を残すのに必須のポストカードやクリアキーホルダー。 値上げはともかく、 「なくなったら困るよ~」 という方も多いはず。 真偽を確かめるべく、さっそく店舗に問い合わせてみました。 ポストカード、本当になくなるの?問い合わせた回答は? 公式サイトも穴が開くほど確認しましたが、販売終了に関することはどこにも記載されていなかったので、直接店舗に問い合わせてみることに。 ダメ元で電話してみましたが、意外と詳しく教えてもらうことができました。 「そうなんです、ポストカードのアニバーサリーデザインは販売が終了、クリアキーホルダーは値上げになるんです」 とのこと。 ネットのうわさはやはり本当だったようです。 販売終了となるのは「アニバーサリー」という、全面に写真がプリントされているタイプ。 販売終了となるポストカードの品番 RA17-14(文字入れスペースなし) RA17-13(文字入れスペースあり) とくにこのアニバーサリーデザインは写真も大きく、一見普通の写真プリントなので、実家に配ったりフレームに入れて飾ったりと用途も多く、しかも 10枚ワンセットで1, 000円 という値段が魅力。 値上げならまだしも、販売終了だなんて~! 私もシンプルなアニバーサリーデザインがとても気に入っていたので残念です。 【2019. 7. 2追記】 アニバーサリーデザインはなくなりましたが、暑中見舞いや年賀状など季節の商品としては全面写真のデザインがあるようです。 ただ、暑中見舞いのデザインを見ると…やっぱりアニバーサリーの方がおしゃれ。 暑中見舞いも「I wish you a happy summer! 」とか何とか適当な英語でも書いておいてくれたらかっこ良かったのにな~と思ってしまいます(笑) クリアキーホルダーの値上げ額は? クリアキーホルダーの料金については、 写真1カットにつき200円の値上げ だそうです。 クリアキーホルダーには1面タイプと2面タイプがあるので、 1面タイプなら値上げ額は200円 、 2面タイプだと400円の値上げ ということですね。 タイプ 旧価格 新価格 丸型1面 600円 800円 丸型2面 1, 180円 1, 580円 角型1面 1, 000円 角型2面 1, 980円 たかが数百円ですが、複数個買うとお会計に結構影響が出るかも…??