作り方 下準備 冷凍ブロッコリー(市販のもの) を耐熱ボウルに入れて、水を入れる。 1 ラップをかけて電子レンジで加熱する。600W 3分10秒(加熱にムラができる場合は、途中一度かき混ぜてください) 2 電子レンジから取り出したら、ボウルの中の水分だけを捨てる。 3 塩昆布とごま油を入れて混ぜ合わせる。 4 お皿に盛り付けて完成! このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「おつまみ」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
【その他の解凍方法も徹底検証!】 フライパン蒸し解凍のほかにも、9種類の解凍方法をヤミーさんが徹底検証しました! 詳しい解説は 後半 に。 解凍方法 解凍時間 検証結果 冷蔵庫 ①ペーパータオルで包んで自然解凍する 約15時間 食感よく解凍できるが、かなり時間がかかる。 ②ペーパータオルで包まずに自然解凍する 約15時間 食感よく解凍できるが、かなり時間がかかる。 房の部分に水分が残る。 常温 (20℃ほど) ③ペーパータオルで包んで自然解凍する 1時間30分 食感よく解凍できるが、やや時間がかかる。 ④ペーパータオルで包まずに自然解凍する 1時間30分 食感よく解凍できるが、やや時間がかかる。 房の部分に水分が残る。 水 ⑤水をかけて解凍する 3〜4分 食感よく解凍できるが、やや味が薄くなる。 熱湯 ⑥熱湯をかけて解凍する 1分30秒〜2分 食感よく解凍できる。 他の解凍方法よりやややわらかく仕上がる。 ゆで ⑦熱湯でゆでて解凍する 1〜2分 食感よく解凍できる。 他の解凍方法よりやややわらかく仕上がる。 電子レンジ ⑧ペーパータオルで包んで解凍する ※ペーパータオルを電子レンジ専用のものを使用 600wで2分10秒 食感よく解凍できる。 ⑨ペーパータオルで包まずに解凍する 600wで2分10秒 食感よく解凍できるが、房の部分に水分が残る。 ヤミーさんの簡単すぎて美味しすぎる冷凍ブロッコリーレシピ ヤミーさんは世界の家庭料理を簡単にアレンジしたレシピがお得意! そこで、『そのまま使える 高原育ち®のブロッコリー』を使った、ちょっと目新しくておしゃれなレシピを教えていただきました。 「ブロッコリーのサブジ」食欲そそる本格エスニック味!
冷凍ブロッコリーの美味しい食べ方はまだまだあります。冷凍ブロッコリーを解凍してみじん切りにしたものをガーリックパスタに混ぜたり、コロッケの具に混ぜ込んだり、ピラフに入れたりして楽しむこともできます。 また、冷凍ブロッコリーをそのままシチューやグラタン、スープの具にすることもできます。使い勝手の良く栄養価の高い冷凍ブロッコリーは、アイデアと工夫次第で様々な料理に利用することができるでしょう。 冷凍ブロッコリーのお弁当レシピ 毎日お弁当を作っているとどうしてもマンネリになりがちです。彩りにも頭を悩ませるのではないでしょうか。そんな時の救世主が冷凍ブロッコリーです。ボリュームがあり、いろいろな料理に向いている冷凍ブロッコリーは冷凍庫に入れておきたい食材のひとつです。 ビタミンCがたっぷりの冷凍ブロッコリーは、きれいなグリーンでお弁当を華やかにしてくれます。栄養価も高くいろいろな食べ方ができる冷凍ブロッコリーをお弁当のメニューとして上手に活用しませんか?お弁当にぴったりの冷凍ブロッコリーのレシピを紹介します。 お弁当に入れて鮮やかさをプラス!
水分を飛ばすとさらに歯触りよく生の食感に近づきます ビタミンが豊富なブロッコリーは、毎食でも摂りたい野菜。特に外食が多い方は、冷凍ブロッコリーを買い置きしておくと本当に便利!コンビニ弁当に添えて野菜不足を補ったり、深夜に小腹が空いたときの夜食としても活用できます。 電子レンジでチンしたり、お湯でさっと茹でて調理する方法もありますが、今回はフライパンひとつでさらにおいしく調理する方法を特別にご紹介。 それはズバリ「乾煎り」です。油を敷かずに熱したフライパンに凍ったままの冷凍ブロッコリーを投入し、あとは水分が飛ぶまでじっくりと炒めるだけ。解凍に失敗するとべチャっとしてしまうこともある冷凍ブロッコリーが、シャキッとした歯ごたえに仕上がり、まるで生から茹でたような食感に!だまされたと思ってぜひお試しを。いつもよりワンランク上のおいしさが味わえますよ。 お酢がきいた中華風おつまみ 乾煎りブロッコリーのナムル 材料(2人分) 冷凍ブロッコリー 250g 鶏ガラスープ(顆粒) 小さじ2 おろし生姜 少々 酢 砂糖 ふたつまみ ごま油 小さじ1 作り方 ブロッコリーは凍ったままフライパンで火にかけ、水分が抜けるまで乾煎りする。ブロッコリーを取り出して、ざく切りしてボウルに入れ、調味料を全てボウルに加えて和える。
デートの帰り際 デート中ももちろん大事ですが、帰り際って1番印象に残るシーンです。帰り際があっさりしてると、次のデートに繋がらなかったり、貴方の印象もあまり残らない。つまり、他の男性と変わらないということ。逆に帰り際にサラッと 褒め言葉を言える男性は、好印象 でこれからの恋愛の展開にドキドキワクワクしちゃいます。帰り際に最適な褒め言葉とは? 女心を揺さぶる。帰り際の女性に向けた褒め言葉 デートの帰り際に、サラッと言えるとかっこいい褒め言葉はこちら。「今日あっという間だったな。まだ帰したくないな」。キメキメで言うと、漫画っぽくなってしまうので呟くように サラッと言えるかが重要 。 レベルが高い褒め言葉ですが、これをサラッと言えたら女性の心を鷲掴みできます。言われた女性は、「私もまだ帰りたくないな」と嬉しい反面名残惜しくて仕方ないはず。片想い中の女性とデートをする時には、ぜひ使ってみて下さい。恋愛の発展にも役立つ褒め言葉でしょう。 【参考記事】最後の印象が全て。 去り際の褒め方 についてレクチャーします▽ 褒め上手な男性を目指すことが、モテる男への一歩 褒めることで好きな女性がもっと輝き、貴方の株も上がり、女性から貴方がモテる男なのでは?という風に認知される正のスパイラルが起きるかも。最初は恥ずかしいかもしれませんが、素直に褒めてみてくださいね。 褒め上手は様々なシーンで使用できるため、男女問わず使ってみてはいかがでしょうか。 【参考記事】 モテる男 の共通の部分とは▽ 【参考記事】貴方は 真の優しい男 ですか▽ 【参考記事】褒め上手と 聞き上手 をマスターすれば加速的にモテるはず▽
一度別れてしまったことから、ただでさえ難しいと言われる元カノとの復縁ですが、挑戦するのであれば、少しでも復縁できる可能性を高めたいですよね。 そんな元カノとの復縁を成功させるための要素の1つに、「タイミング」があります! 元カノとの復縁には、タイミングがとても重要で、あなただけのタイミングで行動してもうまくいかないのですが、元カノのタイミングも考慮すれば可能性を高めることができるんですね。 要するに、良いタイミングを見極めることができれば、復縁できる確率はグンとアップするということ。 その良いタイミングとは、女性が復縁したくなる時期です。 別れた後はその気がなくとも、時が経てば考え方も変わるものですし、元カノが復縁したくなるタイミングを狙えばOKしてもらえる可能性は十分にあるでしょう。 元カノとの復縁に失敗する人ほど早く復縁しようと思って焦って気持ちを伝えたり、感情的になって元カノにすがったりするのですが、それは違うんですよね。(元カノの気持ちを考慮していないためうまくいかない) 逆に、タイミングをしっかりと見極めて、元カノが復縁に乗り気になってくれる時を待つのが一番重要になります。 そのため、今回は具体的に元カノが復縁したいと思う瞬間についてご紹介していきますので、じっくり読んでみてください。 元カノが復縁したくなる時期・復縁したいと思う瞬間とは? フリーの時間に飽き、人恋しくなった時 別れた後に女性に待っているのは、フリーの充実した日々です。 大抵の場合は、付き合っている頃にはできなかった趣味に没頭したり、友人と楽しい時間を過ごしたりして、一時はすごく充実な日々を過ごす女性がほとんどでしょう。 しかし、その時も数か月程で過ぎ去ることがほとんど。 次第にフリーの時間に飽き、人恋しさを感じたり、寂しさを感じるようになるんですよね。 そうなった時にふと思い出すのは、直近の恋人という場合も多いため、別れてしばらく経ち、フリーの時間に飽きた頃を狙っていけば、うまく復縁に繋げることができるかもしれませんよ。 【※元カノ復縁の極意推薦!】 ハヤト → すがって嫌われた元カノとわずか2ヶ月で復縁できた秘密とは? 周りが結婚し始め、焦りが見え始めた時 20代半ばにもなれば、次第に周りの友人たちが結婚し始める頃ですよね。 友人の結婚式が立て続けにあったり、婚約をしたという話をよく耳にするようになると、自分も結婚適齢期であった場合は、おめでたいという気持ちと共に、自分も早く結婚したいなという気持ちが芽生えることも少なくありません!
ただし、彼からのアプローチの場合でも、別れのような一時的な寂しさがきっかけとなっているケースでは 一時的な関係や身体だけの関係になってしまうことも少なくない ので、復縁前にはきちんと 気持ちを確かめる ことがポイントです。 彼の気持ちが高まりやすいきっかけが分かれば、その きっかけを自分で作り出す ことも可能。 例えば、元彼が周囲の声を気にしやすいタイプであれば、第三者に協力してもらって復縁のきっかけを作ることができるのです。 復縁のきっかけを作る上で大切なのはこの3つ!