一人旅のノウハウに詳しい村田和子さんに一人旅をよりよく作る方法をお聞きしました。 宿泊施設、食事、予算などさまざまなハードルがありますが、 まずは旅のテーマきちんと決めるのが一人旅をすてきな「パワートラベル」にするいちばんのポイントのようです。 せっかくの一人旅、いつもと違う旅をしてみませんか? 星野リゾートの中から厳選した、一人旅におすすめの過ごし方をご提案します。 スマートフォンやPCと一日中向き合い、IT中毒とも言える現代人。知らず知らず、心・脳・身体全体に疲労とストレスを蓄積しているといわれます。 数日ITから離れ、視覚以外の五感を意識し、豊かな自然の中での活動に没頭、温泉や指圧師による施術を体感することで、疲労やストレスからの諸症状の緩和へと導きます。身体に休息をもたらし、心身ともにリフレッシュを目指す一人旅はいかがでしょうか?
合計 28050 円~ (28050円~/人) ボンマリアージュ 花の森 クラリス の他のプランをもっと見る 東京駅より新幹線で約80分、新潟が誇る美しい雪国へ。越後湯沢駅より徒歩3分のお宿は、大人を魅了する上質な和空間に。どこか懐かしさを感じさせるお部屋をはじめ、大自然を望む露天風呂、地元食材を使った食事など、すべてに満足させられるはず。 合計 20900 円~ (20900円~/人) 合計 14300 円~ (14300円~/人) 湯けむりの宿 雪の花 の他のプランをもっと見る 白壁 温泉旅館 静岡県 > 中伊豆(伊豆長岡・修善寺・天城湯ヶ島) 数多くの文人がこよなく訪れた「白壁荘」。地元出身の文豪・井上靖の小説「しろばんば」の舞台でもある天城湯ヶ島では、夏にはほたる祭り、秋にはもみじ祭りと四季折々の表情豊かな自然を満喫できる。日本一の巨木風呂と巨石風呂は入る価値あり! 合計 19250 円~ (19250円~/人) 白壁 の他のプランをもっと見る ※検索結果に表示される口コミは、1年以内の評価の平均値です。過去の累計評価は施設ページをご覧ください 大人女性のための一人旅ガイド 女性900人のアンケート結果では、コロナ禍を背景に「一人旅をしてみたくなった」という人が61%も。その理由・目的は、コロナ前の「自分へのご褒美」から「リフレッシュ」に変化。そこでOZでは、大人女性がリフレッシュできる国内での一人旅スタイルや、一人ステイにおすすめの温泉リゾート&ホテルをご紹介。一人旅が初めての人の不安を解消するヒントも満載! お役立ち情報 ひとり温泉で人気のエリアは? 首都圏からのアクセスがいい 箱根 や 熱海 、 軽井沢 、オーシャンビューが気持ちいい 伊豆 がおすすめです。 コロナ禍におけるおすすめのひとり温泉は? カップル利用のイメージが多い露天風呂付き客室だけれど、実は一人旅にもぴったり。部屋にこもって 客室露天 を楽しむひとり温泉がおすすめです。また、気になる夕食も お部屋食 なら安心! 女性向け宿泊プラン／女子会・エステ｜横浜ベイホテル東急 - みなとみらいの感動夜景. 温泉予約数ランキング(毎日更新) OZmallからのお願い 新型コロナウイルスの影響により、イベントの中止・変更、ならびに施設の休業、営業時間の変更、提供内容の変更が発生しております。日々状況が変化しておりますので、ご不明点がございましたら各施設・店舗へお問い合わせください。 外出時は、ご自身の体調と向き合いマスク着用のうえ、各施設の3密対策・ソーシャルディスタンス確保などの衛生対策にご協力のうえ、思いやりを持った行動をお願いします。 ※写真はイメージです WRITING/NAOKO ARAKAWA(OZmall)
女性限定、カップル向けの宿泊プランです。 エステティックやリフレクソロジーで、身も心もリラックスしませんか。 期間:2021年7月1日(木)~8月31日(火) 「ソマーハウス」のかき氷が付いた夏季限定プラン More Info 期間:2021年4月1日(木)~8月31日(火) 東急電鉄とタイアップ!あこがれの電車の運転士さん気分を体験 期間:2021年8月29日(日)まで 選べるフルコースエステでゆったりステイ 女性限定!ちょっぴり贅沢な休日を 大人気のビューバスルーム! "女子会"プラン 女性やカップルに人気の『クイーン・アリス』ディナー レジャー後はバルコニー付き客室でゆったりと More Info
妊娠中は体にさまざまな変化が起こります。中でも、便秘に悩んでいる方は多いのではないでしょうか? ひどい便秘になってしまっても、妊娠中は飲める薬が限られているため、安易に市販薬を飲むのはもちろんNG! 他にも、便秘に効果的なカフェインの取り過ぎは良くないなど、妊娠中の便秘解消はできることが限られているため、どのように便秘を解消すれば良いのか悩む方も多いはず。 そこで今回は、妊婦が便秘になりやすい理由と妊娠中の便秘解消法をご紹介します。 どうして妊婦は便秘になりやすいの? 妊娠初期の便秘を治したい！原因と対処法 ｜民間さい帯血バンクナビ. 便秘に悩むプレママが多いと聞きますが、どうして妊娠中は便秘になりやすいのでしょうか? ここでは、妊娠中に便秘になりやすい主な原因を3つに分けてご紹介します。 【1】ホルモンバランスの変化 妊娠中、 プロゲステロンというホルモンの分泌が増加 します。その影響によって 筋肉の弛緩が起こり、腸の働きが低下 し、便秘になりやすくなります。 【2】腸の圧迫 週数が進むにつれて 子宮が大きくなり、大腸を圧迫する ことも妊娠中に便秘になりやすい原因の1つです。つまり、妊娠中に便秘になるのは 赤ちゃんが順調に大きくなってきている証拠 ということですね。 【3】腹筋の筋力低下 妊娠中はつわりで気分が悪くなったり、お腹が大きくなり動きづらくなったりするため、どうしても運動不足になりがちに。運動不足によって 腹筋の筋力が低下すると、便を排出しようとする力が弱まり、便秘になってしまいます。 試してみて!妊娠中の便秘解消法5つ では、妊娠中に便秘を解消するためにはどうすれば良いのでしょうか?
排便は心理的な影響を受けやすいもの。夜、寝る前にゆったりくつろぎながら、「明日の朝にはスルッと出る」とイメージトレーニングするのもおすすめです。ツボ押しをしながら「便秘がスーッと改善する」自分を思い描くのもよいでしょう。 ストレスは便秘の大敵。妊娠中は不安なことや気がかりなことも多いものですが、肩の力を抜いて、「快腸」ライフを成功させてくださいね。 ■非刺激性成分の酸化マグネシウム配合 痛くなりにくく、クセになりにくい 便秘薬/コーラックMg 【効能】●便秘●便秘に伴う次の症状の緩和:頭重、のぼせ、肌あれ、吹出物、食欲不振(食欲減退)、腹部膨満、腸内異常発酵、痔 この医薬品は、薬剤師、登録販売者に相談のうえ、 「使用上の注意」をよく読んでお使いください。 酸化マグネシウムが腸に水を集め、 便をやわらかくすることで、カチカチ便の方にも効きます。 くわしくはこちら