你好(レイホウ)! 1月から香港の広告代理店でインターンシップを行うまーごと申します。 香港は手軽に行ける海外旅行先として人気ですが、観光以外の香港に関する情報を知っている人は意外と少ないんじゃないかと思います。 そこで! 今回は私が昔香港に住んでいた経験をもとに、香港で生活する上で知っておくべきことを紹介します。 ・香港の言葉 香港も中国語使うんだよね? → × 香港では基本的に 広東語 が話されています。それは日本の方言レベルの違いではなく、中国語と広東語では 意思疎通が出来ないほど です。声調の数が中国語の2倍以上あり、なかなか難しいですが、リズミカルな広東語を聞くのはとても心地よいです! ・香港の歴史 香港って中国なんだよね? → ◯ 1997年までは イギリスの 植民地 でしたが、今年で返還21周年を迎えました。今でもアフタヌーンティーや二階建てバスなど、植民地時代の名残があらゆる場面で見られます! ・香港人アイデンティティ 香港人って中国人と何か違うの? →多くの香港人は「自分たちは中国人じゃなくて香港人だ!」というアイデンティティをもっています。中国本土とはパスポートも違うし政府も違う、、 一国二制度 のもと、香港では 資本主義 が実施され、 言論の自由 も許されています。このように大陸とは異なる部分が多くある香港では、今でも中国人とは少し異なった意識を持っていることが多いようです! 【（特集 香港返還）】イギリスから見た香港返還｜日本総研. 異国の地でインターンをするには、やはりまずその国の 文化 や 歴史的背景 を理解する事が大事だと思います。 5年間香港での在住経験があり、毎年香港で年越しをしている私ですが、香港の労働環境や商慣習に関しては全くの無知なので、これから始まるインターンシップで今まで知らなかった香港をたくさん学んできたいと思います!! 最後までご覧いただきありがとうございました! 多謝(ドーチェー)! まーご@香港 お気に入り登録数: 0
弱い中国を立て直すため孫文が革命を起こし、中華民国を建国した。 孫文 俺がこの国のトップだ。民衆は俺についてこい! やがて孫文は中華民国を運営する政党として、 中国国民党(以下、国民党) を組織します。 しかし当時の中国にはまだまだ対抗勢力がいました。 それが、 中国共産党(以下、共産党) です。 当時の中国にはロシアから共産主義という考え方が入ってきていました。 共産主義は当時の不満いっぱいの若者たちに支持され、 毛沢東 率いる中国共産党は力をつけていきました。 <ここまでのまとめ> 2. 孫文・・・清を倒して中華民国を設立。国民党を組織。 3. 毛沢東・・・共産主義という思想を掲げて中国制覇をたくらむ。国民党の対抗勢力。 毛沢東 中国で共産主義を広めたい。 孫文 んー、いいんじゃない?まあ、弾圧はしないよ。 思想が違う国民党と共産党ですが、孫文が生きていた頃は対立してませんでした。 しかし、孫文が死んで 蒋介石 が国民党(中華民国)のトップになると、国民党は共産党を弾圧し始めます。 蒋介石 いや、共産主義みたいな思想は中国にはいらないんで、おたくらの活動を弾圧しますねー。 毛沢東 クッソ、調子こくな。共産主義が絶対に正しい! これが国民党と共産党の対立の始まりです。 それから国民党と共産党の内戦が始まり、戦いは日に日に国民党に不利になっていきました。 というのも、当時の国民党は日本との戦争で疲れ果てており、その上、共産党はソビエト連邦(略してソ連。今のロシア。)から武器の支援を受けていたのです。 それにより最終的に共産党の方が強くなったのです。 <ここまでのまとめ> 4. 国民党のトップが孫文のうちは共産党を容認していた。 5. 国民党のトップが蒋介石に変わり、共産党を弾圧するようになる。 6. 国民党と共産党の対立が始まる。 7. 香港はどこの国ですか. 国民党はもともと日本との戦争で疲れ果て、弱体化していた。 8. 共産党はソ連からの支援を受けて、強化されていた。 9. 結果、共産党が優勢になった。 一方、1945年8月に日本が第二次世界大戦に負け、台湾から撤退します。 (1895年から1945年まで台湾は日本の領土でした) そして日本が撤退した後の台湾は国民党の中華民国が回収しました。 上に書いた通り、この頃の国民党は共産党との内戦にかなり苦戦していました。 そして国民党は大陸を離れて台湾に逃げ込み、台北に臨時政府をおきました。 国民党は「あとちょっとで共産党が台湾に攻めてくる」というところで共産党を食い止めることに成功したのです。 そしてなんとこの状態は今日まで70年間くらい続いているんです。 これが中国と台湾の分断の歴史です。 つまり、 共産党は中国大陸で中華人民共和国(中国)を、国民党は台湾で中華民国(台湾)を、今日までずっと統治してきた わけなんです。 中華人民共和国(中国)の国旗 中華民国(台湾)の国旗。 <まとめ> 10.
また、こちらもかなりオススメな一冊でした↓↓ 池上 彰 小学館 2016-11-15 「池上彰の世界の見方 中国・香港・台湾: 分断か融合か」の目次は以下のとおり。 1.「分断の歴史」~なぜ「3つの中国」に分かれてしまったのか? 親日の台湾、反日の中国、正反対のわけは? 2.「共産党による独裁」~なぜ中国では、政治も経済も教育も共産党が支配するのか? 一党独裁の○と× 3.「中進国の罠」~なぜ中国が経済失速から抜け出すのが困難なのか? 中国と一体化する台湾経済の運命は? 4.「破壊された文化」~なぜ、いつ、中国人の道徳観は破壊されたのか? 中国の失われた世代とは? 5.「ひまわり&雨傘」~なぜ学生運動が台湾では成功し、香港では失敗したのか? 6.「外交戦略」~なぜ中国は南シナ海を埋め立てるのか、本当の理由は台湾にある? こちらも充実した内容でした。 関連記事(ついでに読んでみてね!)
0%(2006年調査では49. 9%)であったのに対し、逆に「中国人」と称する者は30. 7%(2006年調査では49.
毛沢東の共産党 → 国民党に勝って中華人民共和国を中国大陸で設立。共産主義。 11. 蒋介石の国民党 → 共産党に負けて台湾に移る。台湾で中華民国を存続。日本や欧米のような資本主義。 ※ただし現在の台湾は民進党政権(選挙で政権交代した)。 香港の歴史 今の香港の旗 イギリス統治時代の香港の旗 香港はもともと中国南部の小さな漁村にすぎませんでした。 しかし、中国(当時は清という名前)は1841年のアヘン戦争でイギリスに敗北し、イギリスに香港をとられてしまいます。 そして香港はその後約150年にわたるイギリス統治を経て1997年に中国へと返還されました。 150年の間、イギリスは香港を自由貿易港として整備し、貿易に関税をかけませんでした。 そこへイギリス式の資本主義制度が導入されたわけですから、香港の経済は飛躍的に伸びたのです。 1997年に中国に返還された後も香港は先進国並みの経済力を持ってるのです。 このように香港は経済力や歴史や文化などあらゆる面で中国と異なります。 <まとめ> 香港は1997年までイギリスに統治されていて、それ以降は中国に返還された。 よって、国籍は中国だけれど、経済力・社会システム・人々の考え方などは未だに西洋寄り。「自分たちは中国とは違う」と考える香港人も多い。 結局、台湾って国なの?香港って国なの? 台湾は完全に一つの独立国といえます。 台湾は自分たちの国会、内閣、裁判所、軍隊、 通貨 、アイデンティティなど、独立国に必要な機能を全て備えているからです。 しかし台湾は国として重要なものが欠けています。 それは他国からの承認です。 2020年2月現在、台湾を国として認めているのは世界で15カ国のみ。 もちろん日本も台湾を国として承認していません。 また、台湾は他国からの承認がない以外に国連にも加盟していません。 台湾は国際の舞台で国として認められていないのが現状なのです。 (「中華民国体制からの独立」という問題もありますが、難しい話はここでは語りません。) 一方、 香港は1997年にイギリスから中国に返還されており、現在は完全に中国の一部となっています。 しかし中国は2047年までは香港を特別行政区として扱い、香港に高い自治権を与えています。 (これを1国2制度という。1つの国の中に、共産主義と資本主義の2システムが共存するという制度である。) ▼関連記事 台湾独立を解説。なぜ独立派、統一派、現状維持派がいるのか?
詳しくは Hong Kong 1996 (Hong Kong Government Publications), Appendix 17, p. 17を参考されたい。 Rafferty, City on the Rocks: Hong Kong's Uncertain Future (London: Penguin Books, revised and Updated, 1991) pp. 512-517 4. 1941年、当時のイギリス外相がこう香港を形容した。Frank Welsh, A History of Hong Kong (London: Harper Collins Publishers, 1993) p. 108 5. 魯平主任の3月20日、ドイツ・ハンブルクにおけるスピーチを参考にされたい。 6. 以前はそれほど重視されていなかった問題である。司法の独立のもとになるのが、イギリスで長い歴史を持つ慣習法、ロンドンにある最終控訴裁判所、および民選議員からなるイギリス議会の下院という3つの柱であった。もっと早い時期に選挙による立法評議会体制を導入したほうが賢明であったが、北京政府の猛烈な反対から現実的には無理な話であった。過去40年間イギリスが香港を統治できたのは、北京政府の暗黙の了解があったからである。北京政府の基本的な利益と対立しないように配慮してきたからこそ、イギリスはその宗主国としての地位を保持できたといえよう。詳しくは、筆者のHong Kong: China's Challenge (London: Routledge, 1996) pp. 44-49 Prospect(イギリスの政治テーマを扱う月刊誌)の97年4月号参照 ospect(イギリスの政治テーマを扱う月刊誌)の97年4月号参照 8. 香港と中国は別の国！？一国二制度を理解しよう！. 詳しくは同氏のExperiences of China (London: John Murray, 1994)を参照, Britain and Hong Kong (London: FCO, July 1996) 10. 香港年鑑(1996年版)、リフキン外相の序文より(1997年3月20日に発表)
ーいろいろなダイエットを経験してきたからこそ至る境地ですね!だからこそ、みんなが知りたい方法でもあると。そこでyoutubeを始めるようになったんですね。どんなきっかけだったんですか? ヒカキンさんの動画を中学1年生の時から見ていて、その時は自分だけで見て元気をもらっていたんですが、3、4年前にyoutubeの波が一気に来て、みんなが見るようになって。 youtuberも、こうやって多くの人を楽しい気持ちにさせることができるんだなと思ったのがきっかけです。 その時は漠然と憧れていたのですが、なんとオーディション時代にお世話になったブレイクダンスの先生が、やってみなよと背中を押してくれました。 動画の編集方法を調べてくれたり、いろいろなサポートをしてもらい、無事に最初の動画をアップすることができて、チャンネルを始めることができました。 ー良いご縁ですね!何種類ものダイエット方法を経験したひなちゃんだから言えることがたくさんありそうですね! そうなんです。私がダイエットしていた頃は、一人の女の子がこのメニューをやって何カ月で何kg痩せていく、という過程がわかるメディアが一個もなかったんです。 ひなちゃんねるでは私を通して過程を見てもらえるのと、体や心に負担がかかったり効果が一時的だったりするダイエットではなく、筋肉をしっかりつけて効果が継続的に続くダイエット方法を、中学生から大人の女性まで伝えられるのが、いまとっても嬉しいです。 ー素晴らしいですね!ありがとうございます! 高校生のお悩み別 ひなちゃんねる動画紹介 ここからは、JKのお悩み別にひなちゃんにおすすめ動画を紹介してもらったよ。 スタディサプリ進路の高校生エディターに協力してもらって、アンケートを実施! みんな、協力ありがとう~! 1週間何も食べない 見た目. その中でも悩みの多かった部位はダントツでふともも。 その次に"顔"、"おなか"という結果に! ひなちゃん、おすすめの動画を教えて~! JKの気になる部位1位はふともも 制服からすらりとでるふとももはJKの永遠の憧れ! 制服が映える足に!足の内側にすきまを作りたい方向け <ひなちゃんポイント> 内ももを鍛えるのがメインで、1週間で足の内側にすきまができたという視聴者さんの声が多かったです! すきまができると、一気にスカートが似合う足になれるので、おすすめです。 ※1000万再生された脚やせ成功者続出!1週間で足痩せトレーニング動画!【ダイエット】 それって実は脂肪?
2020年3月くらいから日本で猛威を奮うコロナウイルス。有効な治療法もなく、重症化しないために有効とされるのが 免疫力アップ 。前述の通りファスティングによって、2018年に初めてファスティングをしてから一度も風邪も引かず、体調不良も全くない超健康体です。頻繁に会っていた相手がノロウイルスにかかったときでも何事もなかったということもありました。なのできっとコロナウイルスにも有効なはず・・・ 免疫力アップにはファスティング(断食)がおすすめな理由 スーパー糖質制限で1ヶ月5kg、3ヶ月で約15kg痩せたダイエット方法
断食は身体の断捨離と言えます。 身体の不要なものを捨てれば健康的になります。 ダイエットで断食をする人も多いですよね。 僕は一週間の断食に挑戦したことがって、 今回は僕なりに感じた効果を話していきます。 何キロ痩せられたのかも気になりますよね。 またやってはいけない注意点もお伝えするので、 ぜひ最後まで読んで頂ければと思います。 断食を一週間やってみた意外な効果 断食一週間という期間は初めてでしたが、 やってみると僕にとって驚きの効果が出ました! 断食の本来の目的とは?
というのは完全なる間違いです。大事なのは体内の大事な水分ばかりを減らす行為ではなく 顔をパンパンにしたり二の腕を太く見せている細胞間隙に溜まった水分 、いわゆるむくみを取ることが大事になります! やり方は↓の記事に書いてあるのでそちらを参考にです!正直めっちゃくちゃ効きます! たった2日で顔のむくみを解消して小顔にする方法【食べ物&サプリ】 こんにちは!大手町、神田、たまプラーザで女性専門パーソナルジムリメイクを運営している石本哲郎です! 1週間ダイエットで痩せるというよりも意識の改善や体調を整える期間と考える!2週間目も視野に。 これは今まで話した内容とは全く違います。1週間で出来るだけ痩せよう!というノリではなく、1週間で痩せることも目的だけど、その1週間のあいだに こういうものを食べれば綺麗に痩せるんだ! こんな食事を組めばむくみが摂れるんだ! 食事で肌をきれいにするにはこうすればいいのか! ああ、こういう理由で食事はこの時間に食べるべきなんだ! みたいなことを学ぶ、ある意味研修のような期間にするということです。 で、これはぶっちゃけ宣伝ですが笑、そういった内容の書籍を出したのでぜひ読んでみてね♪ 予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット 僕から言えることは とにかく黙って1週間でいい!1週間でいいから僕を信じて本の内容とまるっきり同じ食事を続けてみて欲しい! 1週間ダイエットを成功させると見た目はかなり変わる（5キロは痩せるの？）｜石本美ボディブログ. これだけです!絶対に損はさせないぜ! ユーチューブではダイエット、ボディメイク、脚痩せ、おなか痩せ、痩せる食事などの情報を無料で発信しています!ぜひ登録してみてくださいね♪ 石本哲郎のユーチューブはこちら オンライン指導もあるので全国の方におすすめ!プロの手を借りて最速で身体を変えたい女性は大手町、神田、たまプラーザにある女性専門パーソナルジムリメイクへ!運動だけでなく栄養指導もばっちり行います!↓
当時からずっと、モー娘。さんの田中れいなさんが大好きで、なんとかれいなちゃんと一緒に何かしたい!という思いが一番大きい原動力になっていました。 オーディションへの応募も、「アイドルになりたい」というより、一緒に働きたいと思う気持ちが大きかったので、他のアイドルグループのオーディションは受けず、モー娘。さんだけ受けていました。 ー貫いていますね!それだけモー娘。さんにこだわったのは、なぜでしょう? 水だけで1週間断食すると見た目は痩せますか？ - やせますよ！全然違います(笑... - Yahoo!知恵袋. 当時、中学校での生活がうまくいっていないこともあったんです。 気分が落ち込んでいる時に、ちょうど母からすすめられたモー娘。さんの曲を聞いた時、田中れいなさんがめちゃくちゃ可愛い!と思って。 それから動画を見るのが楽しみになって、あんなにつらい気持ちだったのに一瞬で楽しい気持ちにさせてくれるのはすごいなと、自分もれいなちゃんみたいになりたい!と憧れるようになりました。 ーその後、オーディションをして、どんなことがあったのですか? 3次審査まで残ることができたのですが、その後に進めず、そこで少しリバウンドします。 その後もオーディションを毎年受け続けて、それに合わせて全力でダイエットをして、という日々を過ごしていました。 食事制限も続けていたので、自分でもストイックな学生時代だったと思います。 初めての一人暮らしでのリバウンド ーなるほど。厳しいダイエットを続けていたのですね。その後はどうでしょう? 19歳の時に一人暮らしを始めたんですが、そこで史上最大のリバウンドを経験します。 一人暮らしを始めてから、たった1年で一番体重の軽かった時に比べ13kgも太ってしまったんです。 それも今思うと当然だったのですが、母のサポートがあった環境から一変、誰の目もないところで、その上学校とバイトで忙しくご飯も作れなかったので、3食お菓子を食べて過ごしていたんです。 このペースだとMAXだった62kgに戻ってしまうと思って、再びダイエットを決心しました。 でも、失敗を繰り返してしまって…。 ※当時の写真(Afterは現在) ーその時はどんなダイエットメニューを? 断食や1種類だけ食べるダイエットなど、極端な方法でやっていたんです。 短期では痩せますがすぐ戻り、もう何をしたら良いかわからない状態で、その当時もとてもつらかったです。 ただ、その経験があったから「つらくないダイエット」をしたいと思って、今のダイエット動画のコンセプトが生まれました。 自分の経験をもとに、youtuberデビュー!
白湯を300ml飲む 2. 白湯にたたき梅を入れて300ml飲む 3. 昆布だしで茹でた大根を食べる 4. 茹で汁300mlにたたき梅を入れて飲み大根を食べる 5. 3~4を3回以上繰り返す 合計1. 5リットルくらい飲むことになるので結構辛いです。 食べた後10分程度で便意をもよおしトイレへ。いつもとは違う色の便が水のように大量に出てきました。その後の何度かトイレを行き来して1時間程度で落ち着きました。 昼食と夕食はおかゆと味噌汁、野菜や漬物など腸内を整えるために食物繊維や乳酸菌を取れるものを食べました。 その後も3日くらいは野菜中心のメニューを食べ、徐々に肉や魚を増やしていきました。 体重の変化 準備日の朝の体重は177cm / 88. 4kg。BMIは28. 3日間ファスティング（断食）したら5kg痩せて健康になった | Digitalyze. 22と体重を見ればかなりメタボですが、人間ドックでは悪いところは一つもなく医者には体脂肪もあるけど筋肉もかなり多いので問題ないと言われていました。でも体脂肪が多いことに変わりはないのでもっと落としたい。 回復食1日目を終えた次の朝、体重を測ってみると 83.
こんにちは!大手町、神田、たまプラーザで 女性専門パーソナルジムリメイク を運営している石本哲郎です! 僕のプロフィールは こちら (今までに出版した書籍やテレビの出演歴なども見れます) 僕は女性専門のパーソナルジムを経営しており、今も現役でパーソナル指導をしております。そこで培った実践的なテクニックや情報を惜しむことなくお教えしたいと思いますのでぜひ最後までお付き合いくださいね♪ 今回はなんと短期中の短期!1週間ダイエットについてお話します! *今回の記事はかなりスパルタです。リスクを負ってでもどうしても結果を出したい方のみ先を読んでください。 1週間ダイエットを成功させると見た目はかなり変わる(5キロは痩せるの?) そもそも1週間でダイエットって可能なの?という根本的な説明をします。この部分の知識がないと今後のダイエット人生が上手くいかなくなるのでしっかり覚えて欲しいです! 1週間ダイエットはアリですか?メリットやデメリットは? そりゃもちろん ダイエットは長期的に行う方が健康被害などのリスクは少なく、またリバウンドの可能性も低く なります。 だが僕は言いたい! 突然さ~どうしても細くなりたい予定が突然1週間後に来たらさ。。。 やるしかないよね ? ?笑 もちろんきれいごとだけをいうなら焦ってもしょうがないしこういう時のためにもこれからは心を入れ替えて日々がんばっていこうね!となりますが、そんなにみんな出来た人ばかりではありません。 だって・・にんげんだもの・・・笑 というわけでアリかなしかでいったらなしなんですが、やるしかないんです。言い方を変えれば僕がどんなに正論を言ったってやっちゃう方はやっちゃうわけです。 ですのでやるな!なんていう月並みな答えはいいません!どうせやってしまうならなるだけ健康的にきっちり結果を出してほしい!後半ではそのやり方をお伝えするのでご期待を! (何回も言いますが勧めていません またメリットデメリットに関しては 1週間ダイエットのメリットは? 結果がすぐに出る 1週間だけ死ぬ気で頑張ればいい 1週間ダイエットのデメリットは? 短期で一気に身体をいじめるので体調を崩しやすい 筋肉が落ちやすい 反動でリバウンドしやすい このようになります。 1週間ダイエットで何キロ落ちるものですか?5キロはいけますか? これは個人差がありますが現在の体重が70キロ以上で尚且つ普段から一切食事管理も運動もしていないのであれば ガチで5キロ近く落ちる こともあります。もちろん大半は水分ですが、仮に水分だとしても身体を構成する要素なのでしっかりその質量分は身体が細くなります。 逆に現在の体重がそこまで重くなくて食事管理や運動も普段からある程度行っているのであればふり幅が少ないので1キロ程度で終わることが大半です。 1週間ダイエットがおすすめの方はいますか?