TOP レシピ 大豆・豆腐 高野豆腐 外はサクサク、中はもっちり!高野豆腐のから揚げレシピ 煮物のイメージが強い高野豆腐を使って、から揚げはいかがでしょう♪ヘルシー・低カロリーと言う言葉が苦手な方にも満足できるサクッと香ばしい衣としっかり味の含んだもっちり食感は、きっと受け入れられるはず!手軽に作れて、ご飯のおかずにもお酒のおつまみにも食べ応えもあって満足ですよ。 ライター: Mari オリーブオイルソムリエ / 北海道フードマイスター オリーブオイルの専門家でありつつ食材全般大好きな自営業・一児の母。身近な素材や調味料を使ってシンプルに、添加物少なめ頑張り過ぎない〝笑顔が見られるおうちご飯〟がモットー。毎… もっとみる 高野豆腐のから揚げの基本レシピ Photo by mari. evrydayolive ‶揚げ物=ヘビー″なイメージを払拭!高野豆腐を使ってヘルシーなのに満足できるジューシーから揚げは、ご飯のおかずはもちろん、おつまみにも最適。思う存分味わっても罪悪感ゼロかも! ?カロリーが気になるけれど、たっぷり食べたい方にもおすすめですよ。 ・ひと口サイズ高野豆腐……1/2袋 a. すりおろし生姜……大さじ1杯 a. すりおろしにんにく……大さじ1杯 a. 醤油……大さじ1. 5杯 a. 酒……大さじ1. 本みりん……大さじ1杯 ・卵……1個 ・片栗粉……大さじ3杯 ・揚げ油……適量 1. 高野豆腐はたっぷりの水で戻して水気を絞り、ボウルにa. の調味料をもみ込む。 2. 卵を溶いて1に絡め、片栗粉をまぶす。 3. 揚げ油を170℃に熱し、きつね色になるまで揚げる。 ジューシーに仕上げるポイント! 外はサクサク、中はもっちり！高野豆腐のから揚げレシピ - macaroni. しっかりと水気を絞り、調味料を含ませた後は絞らずに片栗粉を全体に絡めるようにまぶして揚げることで、ほどよい水分が残りジューシーに仕上がります。 今回は、カット済みの高野豆腐を使用しましたが、大きいサイズのものは水で戻してから手でひと口大にちぎることで味含むがよく、見た目もから揚げそのものに仕上がりますよ。 【副菜】高野豆腐のから揚げに合うおすすめ献立3選 1. 食欲そそるコク旨さ!豚こま肉ときゅうりの中華風サラダ Photo by macaroni 調理時間:15分 【材料(2〜3人分)】 ・豚こま肉……200g ・きゅうり……2本 ・セロリ……1本 ・しょうが(すりおろし)……小さじ1/2杯 ☆酒……大さじ1杯 ☆砂糖……小さじ2杯 ☆しょうゆ……小さじ1杯 ☆オイスターソース……大さじ1と1/2杯 ☆豆板醤……大さじ1/2杯 ☆片栗粉……小さじ2杯 ・塩……小さじ1/2杯(塩もみ用) 出典: シャキシャキ野菜の食感に旨辛の豚肉を絡めて食欲そそるサラダは、子供から大人まで満足できそう!から揚げがヘルシーな分、ここでほんの少しお肉をプラスしてもトータルバランスOKですよ♪ そのときどき、残り物野菜で作るのもおすすめです。 2.
材料(2人分) 高野豆腐(もどし) 1枚 ◯ オリーブオイル 大さじ2 酒 大さじ1 ◯(2) レンジでチンするから揚げ粉 大さじ1. 【中毒性注意】豆腐をご飯にぶっかけたり高野豆腐を唐揚げにしたりする廃人飯レシピ - ぐるなび みんなのごはん. 5 作り方 1 もどした高野豆腐を約10等分にちぎる。 水気を絞りビニール袋へ。 2 1. に◯を加える。 ◯を高野豆腐に染み込ませるようにもむ。 3 2. に◯(2)を加え袋口を持って振る。粉をまぶす。 4 レンジ皿にリードペーパーを敷き 3. を皿のまわり(円状)に並べる。 レンジ約2分30秒かけて 出来上がり。 きっかけ お弁当に。 レシピID:1290009938 公開日:2013/06/21 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 高野豆腐 料理名 レンジでチン♪高野豆腐からあげ hime-tarako ようこそわたしの台所繁盛記へ 栄養士と調理師免許を家族のためにフル活用している主婦です(^^) お米も毎日せっせと自宅で精米♪ 旬のお野菜を中心に新鮮で安全な食材を選び 美味しいもんを作りたいと思っています。 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 件 つくったよレポート(1件) テンテントッキーズ 2016/03/17 18:35 おすすめの公式レシピ PR 高野豆腐の人気ランキング 位 高野豆腐の揚げだし豆腐 高野豆腐de☆パリ!ポリ!紅茶ラスク ふわふわ高野豆腐のごまあんかけ 余った高野豆腐で簡単ナゲット あなたにおすすめの人気レシピ
Description 話題のレシピ掲載に感謝です!鶏から大好きだけどカロリーが…そんな貴方もう大丈夫♪鶏からとしか思えない絶品高野豆腐です♬ ●鶏がらスープの素 大さじ1 ●おろししょうが 小さじ1 ☆塩コショウ 作り方 1 高野豆腐を水で戻し固く絞って手でちぎります。 ボールに●印の材料を全て入れてよく溶かし高野豆腐を入れて全体に吸わせます。 2 ナイロン袋に☆印の材料を全て入れ、その中に軽く絞った高野豆腐を入れて粉をよくまぶします。 180度の油で約6分揚げます。 3 キッチンペーパー等でよく油を切り、お皿に盛り付けたら完成! 高野豆腐の唐揚げ 1位. 4 2013/9/16「話題のレシピ」に掲載されました!皆様ありがとうございます♪ 5 2014/3/27つくれぽ100人達成で2回目の「話題のレシピ」に掲載していただきました!ありがとうございます♪ コツ・ポイント ②の時、固く絞るとささみ風、軽く絞ると胸肉風になります♪ 片栗粉の割合を増やすとサクサクに、コーンスターチの割合を増やすとカリカリになりますよ! 揚げ時間はお好みで増減して下さい。☆印に黒こしょうを加えると私好みのスパイシー! このレシピの生い立ち 家族みんな鶏のから揚げが大好きです。が、やっぱり気になるのはカロリー。 高野豆腐なら原料が大豆なので低カロリーで高たんぱく。カレーや酢豚にも使えて、我が家では本当の鶏からよりも人気です!
ファミリーマートの「和風からあげ 4個入り」は21. 1g からあげクンと比べるとその糖質量はやや高めです。和風にするために特製だれ(醤油・しょうが・にんにくなど)に漬けて作っているためその分糖質は高くなりがちです。 1-2-3. セブンイレブンのから揚げ「ななから」の糖質量は1個5. 8g ななからの糖質量は5. 8gと一見低く思うのですが、これは1個当たりの糖質量です。「ななから」は1個単品での販売になりますので、1個だけ食べたいというときはおすすめです。 1-3. 人気の冷凍唐揚げ!糖質量はメーカーにより大きく異なる 最近では、冷凍食品として唐揚げは売られていますが、その種類は豊富にあります。では、その種類によってことなるのでしょうか。下の表に各メーカーが出している冷凍唐揚げの糖質量をまとめてみました。低いもので100g当たり7.7gで高いもので18.9gと意外に差がありました。オーソドックスな唐揚げだと低く、たれなどがついていると高くなるような傾向が見られます。そのため 冷凍唐揚げを選ぶ際は、オーソドックスなものにするほうがよい といえます。 メーカー 商品名 糖質量(g/100g当たり) 味の素 やわらか若鳥から揚げ・鶏もも 10. 3 味の素 やわらか若鳥から揚げ・鶏むね 17.5 味の素 からあげ家族 18. 0 ニチレイ しょうが香る!豚のから揚げ 14.7 ニチレイ 若鶏タツタ 17. 4 ニチレイ 手羽から 15. レンジでチン♪高野豆腐からあげ レシピ・作り方 by hime-tarako｜楽天レシピ. 0 ニチレイ からあげチキン 15. 7 ニチレイ 特から® 12. 8 ニチレイ 若鶏たれづけ唐揚げ 18. 9 テーブルマーク 若鶏の塩からあげ 7. 7 2. 糖質制限中に唐揚げは食べても大丈夫 ここまで、いろんな唐揚げの糖質を見てきましたが、から揚げの糖質量は基本的に低いということがわかりました。糖質制限中に食べても大丈夫だといえます。 2-1. 低糖質であるため唐揚げは食べても問題ない これまで紹介してきた唐揚げの中で糖質量が最も高かったのはファミリーマートの和風唐揚げの100g当たり22.1gでした。高いといっても20g程度です。この程度の糖質量しかありませんので、糖質制限中に食べても全く差し支えありません。ただゼロではないため食べすぎには注意しましょう。 2-2. よりシビアに唐揚げの糖質を減らす2つの方法 唐揚げも低くて7gでしたが、よりシビアに糖質制限をしたい方は、もっと糖質を落としたいと考えるかもしれません。そこでもっと糖質量を下げるための2つの方法をご紹介します。 2-2-1.
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「冷凍豆腐でつくる まるでお肉な唐揚げ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 まるでお肉みたいな豆腐の唐揚げはいかがでしょうか。豆腐なので、節約できて家計も助かる一品です。豆腐を一度冷凍することで、水分が抜け、お肉のような食感になりますよ。豆腐が余ったときは冷凍して活用してみてくださいね。とても美味しいので、ぜひお試しください。 調理時間:200分 費用目安:200円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) 絹ごし豆腐 350g (A)しょうゆ 大さじ2 (A)酒 (A)砂糖 小さじ1 (A)すりおろし生姜 小さじ1/2 (A)すりおろしニンニク 片栗粉 大さじ3 揚げ油 適量 付け合わせ レモン 適量 パセリ (生) 適量 作り方 1. 絹ごし豆腐は一口大に切ります。冷凍庫で2時間ほど冷凍し、冷蔵庫に置き解凍します。 2. 高野豆腐の唐揚げ 保育園. キッチンペーパーの上に1をのせ、手で優しく押しながら水分を抜きます。 3. ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、2を加えて15分ほど漬け込みます。 4. 汁気を軽く絞り、片栗粉をまぶします。 5. フライパンの底から3cmほどの揚げ油を注ぎ、180℃に熱し、3を入れます。表面がこんがり色づくまで3分ほど揚げ、油を切ります。 6. お皿に盛り付け、付け合わせを添えて完成です。 料理のコツ・ポイント 調味料の加減は、お好みで調整してください。 仕上がりの食感は変わりますが、絹ごし豆腐は木綿豆腐でも代用いただけます。 このレシピに関連するキーワード 節約 人気のカテゴリ
ブルーライトカットメガネを選ぶ基準は人それぞれでしょうが私は ①どういった用途なのか? ②用途に合ったカット率 ③普段使いするのか?ビジュアル面 を基準にブルーライトカットメガネを選びました。 総合的に判断すると、個人的には Zoffのブルーライトカットメガネが良いと思います。 かけ心地の軽さもありますが、個人的にJINSは見た目がチープなイメージ、、、。 ※ブルーライトカットメガネに限っての話です。フレームを選ぶタイプであればそんなことはありません。 もちろん上位モデルを購入すればそんなことはないのですが、パッケージタイプのものはどうしてもZoffの方がオシャレに見えてしまいます。 それに加えてかけ心地がZoffの方が軽い。耳にかけているストレスが少ないという事が、どれほどの快適さを生み出していることか、、、 その為、私個人がおすすめするのはZoff。 ですが、JINSの方が 「メガネをかけてるZE!」 感が強いので、フレームしっかり目が良い方はJINSを。といった選択になりそう。 みんなのはどっちを選んだ? 私個人は「Zoff」を選びましたが、皆さんはどうなのでしょうか? ブルーライト対策メガネ | ブルーライト対策メガネ エレコム株式会社 ELECOM. ちょっと反応を見てみましょう。 個人的にはZoffの方が好きです! JINSのどっしりした感じも好きだけど、やっぱりシンプル・イズ・ベストのZoffですかね。 性能どうこうよりはビジュアルがかっこいいのが決め手です! 私は昔からJINSを使っていて、今もJINSを愛用しています。 最近はJINSもオシャレなブルーライトカットメガネが売っていますから、結構おすすめです。 ブルーライトカット+度入りのレンズでJINSを使用しています。 結構高くつきましたが、かわいくてお気に入りです。 Zoffもフレーム全体が細くて可愛らしいものが多いから気になっていますが、しばらくJINSを使おうかと思っています。 Zoff派です。 彼氏とおそろいで購入しましたが、おしゃれでかわいくてとても気に入っています。 ブルーライトカット率の違いというよりも、見た目重視ですね。 今後もZoffを使っていこうと思います。 Zoffのほうがオシャレだと思うし好きだけど、JINSを使っています。 JINSの方がかけてて耳にしっくりするというか、かけ心地が良いですからね。 メガネをかけている感が欲しい方はJINSが良いよ! Zoffを愛用しています。 めちゃくちゃオシャレで、カッコいいから男性にもZoffをつけてほしい!
¥3, 300(税込) パソコン用メガネにキッズサイズ登場! 「メガネ屋さんのPCグラス」パソコン・スマートフォン用に最適 クリアレンズ、カラーレンズの2種類からお選びいただけます。 DETAIL アイテム説明 SPEC サイズ詳細 アイガンサポートグラス ASG-602 UV400&BLUE LIGHT CUT タイプ: キッズ クリアレンズ:UVカット率99%以上 ブルーライトカット率 約40% カラーレンズ:UVカット率99%以上 ブルーライトカット率 約50% ※380~500nmでの平均カット率。 ※JIS T 7333:2005基準ではクリアタイプは約21%、カラータイプは約32%) ■小児とブルーライトカットについてのご注意 ブルーライトは太陽光や電球から出る光に含まれています。小児にとって太陽光は、心身の発育に好影響を与えると言われているので、ブルーライトカットメガネの日中の装用は推奨されておりません。 ですが、夜遅くまでデジタル端末の強い光を浴びると、睡眠障害をきたす恐れがあると言われております。 従って、夕方以降にブルーライトをカットすることには、一定の効果が見込まれる可能性があると言われております。 サイズ レンズ幅 レンズ高 ブリッジ幅 テンプル長 フレーム 48mm 25mm 15mm 135mm 素材 TR90
- ブラックレッド スカイブルー クリアミント ピンクパープル グレーイエロー ★★★★★ 5.
2 ブラック/レッド●素材レンズ枠素材:プラ... パソコンメガネ サプリサングラスキッズ/子供用 キッズサプリサングラス mezzo piano(メゾ ピアノ)【子供用】【フレームカラー:レッド】[紫外線99. 9%カット][ブルー... 商品名 キッズサプリサングラス mezzo piano(レッド) サイズ 47□14 対象年齢(目安) 6才~12才 カラー:レッド(MP-11-1) レンズ幅:47mm 鼻幅:14mm フレーム幅:120mm つる幅:130mm フ... ブルーライトカット メガネ 子供用 キッズ PC眼鏡 おしゃれ かわいい 軽量 UVカット FF02k ボストン 5色展開 パソコンメガネ TR90 選べるケース&めがね拭き付 子供用 PCメガネ 【FF02k】お子様の目をブルーライトから守るPCメガネ。TR90素材の軽量フレーム。ブルーライトカット約21%カット。シューズ型メガネケースとアニマルメガネふきをおひとつずつお付けします。お好きなものをお選びくだ... パソコンメガネ サプリサングラスキッズ/子供用 キッズサプリサングラス QUITO q2531 【子供用】【フレームカラー3色:赤/青/茶】[紫外線99. 【JINS SCREEN KIDS 25%CUT】ジンズスクリーン キッズ 25％カット FPC-17A-104 205 商品詳細 | JINS - 眼鏡（メガネ・めがね） | メガネのJINS（めがね・眼鏡）. 9%カット][ブルーライト... 商品名 キッズサプリサングラス 2531( 子供用 パソコンメガネ ) サイズ 46□17-130 対象年齢(目安) 6才~12才 カラー/01(赤)/02(青)/03(茶) フレーム素材:TR-90 レンズ幅:48mm レンズ高:25mm... ブルーライトカット メガネ 子供用 キッズ PC眼鏡 おしゃれ かわいい 軽量 UVカット FF05k 6色展開 パソコンメガネ TR90 選べるケース&めがね拭き付き 駿足 PCメガネ パソコンメガネ SY-9001 小さめ キッズ 小学生 低学年向け ブルーライト約30%カット 子供用 おしゃれ 軽量 UVカット 紫外線カット スクエア ソフト... PCメガネ 子供用 キッズ PC眼鏡 かわいい 軽量 UVカット FF02k ボストン 5色展開 パソコンメガネ ブルーライトカット TR90 選べるケース&めがね拭き付き 1 2 3 4 5 … 9 > 330 件中 1~40 件目 お探しの商品はみつかりましたか? 検索条件の変更 カテゴリ絞り込み: ご利用前にお読み下さい ※ ご購入の前には必ずショップで最新情報をご確認下さい ※ 「 掲載情報のご利用にあたって 」を必ずご確認ください ※ 掲載している価格やスペック・付属品・画像など全ての情報は、万全の保証をいたしかねます。あらかじめご了承ください。 ※ 各ショップの価格や在庫状況は常に変動しています。購入を検討する場合は、最新の情報を必ずご確認下さい。 ※ ご購入の前には必ずショップのWebサイトで価格・利用規定等をご確認下さい。 ※ 掲載しているスペック情報は万全な保証をいたしかねます。実際に購入を検討する場合は、必ず各メーカーへご確認ください。 ※ ご購入の前に ネット通販の注意点 をご一読ください。
「ブルーライト対策メガネ」は、ディスプレイを見続ける機会が多い現代人のために開発されたメガネです。「ブルーライト」をもカットするうえ、目や体に有害な紫外線をしっかりと遮断する「UV カット率99. 9%」を実現し、目への負担を軽減します。レンズに は光学性能に優れたレンズを採用し、歪みが少なく、透明度が高いため、ストレスなくご使用いただけます。 該当する商品はありません。 スタンダードタイプ 65%カットタイプ ゲーミンググラス キッズ用ブルーライト対策メガネ
イシゲスズコ (@suminotiger) 2017年6月17日 子どもの視力と眼鏡については記事にしています。 ⇒ 3Dマジカルアイは効きません!親が目が悪いと子どもも目が悪くなる。 既製品は買いにくくなっています こうやって紹介しておいて説明しにくいのですが、 既製品の子供用メガネ。 値段が手ごろ。(~4000円くらいまで) メガネ専門メーカーが作っている。 度が入っていないブルーライトカットレンズが入っている。 というのは買うのがちょっと難しくなっています。 しばらく前までは JINS SCREEN KIDSという既製品の子供用のブルーライトカットのメガネが売っていたんですが最近は在庫切れになっています。 大人用の JINS SCREEN は在庫しているのでこちらで使えるほど大きな子はこれでよいでしょう。 うちの子たちはJINS SCREEN KIDSの前のモデル、JINS PC for KIDSというのを使ってましたがこちらもあっという間に販売中止になっちゃいましたしねえ。 どうしてすぐ売り切れになっちゃうのか…メーカーさん、がんばってください。 安すぎる子供用ブルーライトカットメガネを選んではいけない理由! 楽天やアマゾンで子供用PCメガネというのが2000円くらいでたくさん出品されています。 あまり安すぎるのはのはやめておいた方がよいかもしれません。 ちゃんとブルーライトの周波数帯を遮断できているのか? 顔に触れるものです。安全性やアレルギーの検査はされているのか? 壊れやすくないか?割れてしまってけがをするようなことはないか?