腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Thu, 22 Aug 2024 04:15:28 +0000

認知症の原因となる毒素LPSが多い人は、独特の口臭 … 18. 08. 2016 · 複雑な思考を使う仕事や人とコミュニケーションを取る仕事をすると、認知症などの発症を予防したり遅らせたりすることができるという研究結果がカナダ・トロントで開かれたアルツハイマー協会の国際会議で発表されました。 キーワードは… 耳が遠い人ほど認知症になりやすい!? 医師に聞いたその理由とは 医師に聞いたその理由とは 出村真理子 2017. 6 07:00 dot. 認知症になりやすい人の特徴とは? 認知症になりやすい人の口臭 2017年6月10日、九州大学大学院歯学研究院の武洲准教授と中西博教授らの研究グループは、歯周病の原因菌「ジンジバリス菌(Pg 菌)」が持つ毒素「LPS」が、アルツハイマー型認知症の発症に関与していることをつきとめました。 14. 2015 · そこで、認知症になりやすい性格を挙げた。当てはまるものが多ければ多いほど、認知症リスクが高まる。各項目について、白澤先生が解説してくれた。 【皮肉屋である】 イースト・フィンランド大学の調査では、「人は他人を出しぬくために嘘をつくと思う」などの項目に … 01. 2017 · 知っておきたい認知症の原因と予防について解説。認知症は進行性の病気で、治療方法が確立されておらず、現代の医学では治る見込みがないとされているため、予防がとても重要。予防に効果的な食生活とライフスタイルの両面から詳しく解説しています。 認知症になりやすい口臭の原因LPSとは?. 認知症の原因となる毒素LPSが多い人は、独特の口臭 … 15. 認知症になりやすい人の特徴や習慣12項目 特に注意すべきなのは?. 2019 · 認知症が悪化する原因の1つと考えられる歯周病は、口臭を伴うことが多いです。口臭には生活習慣病などの歯周病以外の病気も隠れていることもありますが、歯周病も含め大部分の口臭は、日々のケアで改善します。口臭を防いで、歯周病菌の … 03. またヒカル先生は奇跡の … 認知症になりやすい人の口臭 2017年6月10日、九州大学大学院歯学研究院の武洲准教授と中西博教授らの研究グループは、歯周病の原因菌「ジンジバリス菌(Pg 菌)」が持つ毒素「LPS」が、アルツハイマー型認知症の発症に関与していることをつきとめました。 口臭がある人は認知症になりやすい?. 酒 楽 家 あま 野. 認知症になりやすい人の口の匂いとは?

  1. 【たけしの家庭の医学】ハチミツで認知症予防!口臭で危険性が分かる! | オーサムスタイル
  2. 口臭がすると認知症の危険信号?!歯周病から来る口臭を防いで認知症予防 | 一般社団法人認知症協会
  3. 糖尿病の人が「認知症」に2倍かかりやすい衝撃 気づかないままの人も実はたくさん存在する
  4. 認知症になりやすい人の特徴や習慣12項目 特に注意すべきなのは?
  5. 口腔内ケア
  6. 前を向いて生きる! PHP 2021年 7月号増刊 | HMV&BOOKS online - 076280721
  7. LINE マンガは日本でのみご利用いただけます|LINE マンガ

【たけしの家庭の医学】ハチミツで認知症予防!口臭で危険性が分かる! | オーサムスタイル

誤解されていると思ったことはありますか? 糖尿病の人が「認知症」に2倍かかりやすい衝撃 気づかないままの人も実はたくさん存在する. みき 認知症を対象にした保険のCMで「予防」とうたっているのを見て、違和感を抱いていたんです。「みきさん、予防しなかったから認知症になったの? 」と思われてしまうのかなって。いつか当事者の意見として伝えたいと思っていた矢先に、別の保険会社のCMで、予防ではなく「備え」という言葉で表現しているのを見て、ぞくぞくっとしました。正しいことを発信している保険会社は初めてだと思いました。 Facebookでも問題提起をしたことがあります。CMはたった15秒で伝えなければいけないから制限はあるけれど、認知症について社会の理解が進んでいるとは言えない中で、間違って伝わってしまったら、それはとても怖いですよね。 ――国際アルツハイマー協会の、今年のアルツハイマー月間のキャッチフレーズは「認知症のことを話そう」です。認知症がもっと多くの人の「自分事」になるように正しい情報を伝えていきたいし、認知症は一人ひとり違う。多様性があることも多くの人に知ってほしい。みきさんは、自分らしい生き方ってどんな風にしていきたいと思いますか。 みき 診断を受けて間もない、不安を持っている当事者に寄り添っていけたら。小さい頃から親や周囲の人に「みきは人の面倒を見るのが好きだよね」と言われてきたので、今DAYS!BLGでサポートなどをしているのは楽しいし、自分に合っているんですよね。 ――当事者だからこそ、伝えたいことはありますか? みき 先日、炎天下で困っていた認知症の方に気づいて声をかけたことがあったんです。私が通る前にも歩行者はたくさんいて、みなさんその方を見て「なにかおかしい」と気づいているのに、コロナ禍ということもあってか、声をかけられないんですよね。認知症に限ったことではないけれど、もう少し自分以外の人に目を向けてほしい。そういう社会であってほしいと思っています。 丹野 「安心して認知症になれる社会」になるといいよね。私は、良くも悪くも環境が当事者を変えると思っています。環境が良ければ進行しても幸せに暮らせる。その環境は周りから与えられるものではなく自分で作り出すもの。みきさんが私に会いたいと思って行動してくれたように、本人も一歩踏み出そうと勇気を出さなければ変わらない。でもその一歩を踏み出せるように助けてくれるのはみなさんだし、つながって一緒に活動してくれるのもみなさんなんですよね。 衣装協力/United Arrows スタイリスト/浅井友見 ヘアメイク/土橋大輔 前回: 「本当に認知症ですか?」という言葉の罪~私たちを知ってください(上) を読む

口臭がすると認知症の危険信号?!歯周病から来る口臭を防いで認知症予防 | 一般社団法人認知症協会

口臭が気になって、1日に何度も歯磨きをしたり、口臭ケア商品を買いあさってしまったり…。自分では口臭が気になるのに、検査をしても「問題となるような口臭はない」と診断されることがあります。そのような病態は口臭恐怖症と呼ばれていて、歯科心身症に分類されています。 この記事では、口臭恐怖症の症状や原因、治療方法、口臭のセルフチェック方法などについてまとめていますので、ぜひ参考にしてください。 1. 口臭恐怖症とはなにか 1-1. 口臭恐怖症とはどんな症状? 口臭がすると認知症の危険信号?!歯周病から来る口臭を防いで認知症予防 | 一般社団法人認知症協会. 口臭恐怖症とは、病院で検査を行って口臭は認められないと診断されても、「口臭がある」と思い込んでしまう症状です。自臭症と呼ばれることもあります。 会話中に相手が顔をそむける、鼻や口元に手を当てるといった仕草から、自分の口臭が原因で迷惑をかけている、と思ってしまう方もいます。 1-2. 口臭恐怖症の原因 口臭恐怖症の原因として、過去に口臭を指摘された記憶、口臭で他人に迷惑をかけているといった思考、脳内神経伝達物質のバランスの乱れなどが挙げられます。 また、先述していますが会話している相手の仕草や動作が、自分の口臭のせいだと誤解していることもあります。 こうした記憶や思考の情報処理に関わる脳機能の問題が、口臭恐怖症につながっていると考えられています。 1-3. 口臭に不安を抱えている人は多い 口臭自体は、寝起きや空腹時といったお口が乾燥しやすいタイミングであれば、誰でも多少は発生します。一時的な口臭は歯磨きなどで解消されることがほとんどですが、「もしかしたら口が臭うかも」と心配になることで、対人関係に支障をきたしてしまう方もいます。 口臭が気になると何度も歯磨きをしたり、強くこすったりしてしまい、お口に悪影響を及ぼすこともあります。また、極度のストレスや緊張があると、口のなかが乾燥して一時的に口臭が強くなることや不快感を覚えることもあります。 2. 口臭恐怖症の治療方法 2-1. まずは歯医者さんで検査してみよう 口臭に関する症状は、真性口臭、仮性口臭、口臭恐怖症の三つにわかれています。 真性口臭は、実際に他の人に気づかれる口臭を指し、生理的口臭と病的口臭に分けることができます。 生理的口臭は食後や口腔内の汚れなどが原因で発生する口臭で、病的口臭は歯周病や虫歯などの口腔内トラブルによって起こる口臭です。 真性口臭のように、実際に口臭がしている状態のことを「他臭症」と呼ぶこともあります。 仮性口臭症は、検査結果で口臭が認められず、結果の説明で口臭の不安解消に期待が持てるものです。 そして、真性口臭症と仮性口臭症の治療ではお悩みを解消できないケースが、口臭恐怖症に当てはまります。 口臭の有無の確認については、歯科医師が実際に臭いを嗅ぐ方法のほか、機械的な測定を行う方法があります。また、病的口臭の原因となるトラブルは早期の治療が大切になるため、これらの原因が疑われる場合には、早めに歯医者さんに相談してみてください。 2-2.

糖尿病の人が「認知症」に2倍かかりやすい衝撃 気づかないままの人も実はたくさん存在する

LPSが増加している人が出している独特の臭いとは!. ?. 11. 2018 · 注意!認知症の兆候は3つの違和感に表れる アルツハイマー病治療の世界的権威に聞く 4人の実際の認知機能ついて、15個の単語を記憶する「stmコメット」で検査。後藤さんは脳年齢が70代、田沼さんは80代以上と実年齢より高く、口臭に問題がなかった2人は認知機能も問題がなかった。 「lps撃退のカギを握る生き物が登場。その正体は…など。 最新研究で判明「やせている人ほど認知症になり … 最新の研究で「やせている人ほど認知症になりやすい」という結果が出ました。 痩せて筋肉量が減ることによるマイオカインの分泌減、糖尿病のなりやすさ、転倒しやすさが原因となります。 筋肉量を増やして認知症を予防するためにも、「ブレイングボー … 09. 12. 2018 · 認知症の中で最も多いアルツハイマー型認知症。その原因の一つとして脳のシミを作るアミロイドβというたんぱくがあげられます。今回はアミロイドβの発見から、認知症予防に対する見解まで解説していきます。 「認知症になりやすい人」の特徴とは? 食生活 … 認知症になりやすい人の口の匂いとは? 認知症を予防するには、お口のケアも大事になってきます。 「卵の腐ったような匂い」「血なまぐさいにおい」「生ごみのにおい」口から上記のようなにおいがする方は歯周病の可能性があります。 認知症には「なりやすい性格」がある。自分がその性格に該当していても、急に「変える」ことは難しい。性格を変えずに. 認知症の代表的な症状である記憶障害は、記憶を司る「海馬」が萎縮することにより起こりますが、日本人の認知症でもっとも多いアルツハイマー型認知症では、海馬の前に、海馬よりも脳の外側にある「嗅内皮質」が冒されることがわかっています。嗅内皮質は嗅覚に … 認知症発症と「性格」の関係は?=変えにくい性 … 「怒りっぽい」「落ち込みやすい」など、人にはさまざまな性格がある。その性格が認知症の発症と関係があるとすれば、発症の予防や早期発見に役立てることができないだろうか。世界各国で行われている性格と認知症に関する研究でどんなことが分かってきたの … の認知症の人たちがいるかを計算してみた のですが、特に75歳以上の年代で等比級数 的に割合は増えます。75歳以上で計算して みると、認知症の高齢者は210万人ちょっ とという数になります。75歳以上の人口は 1200万人程度ですので、75歳以上という年 代で考えるとおおよそ5人に1人という数に.

認知症になりやすい人の特徴や習慣12項目 特に注意すべきなのは?

ココマガジン記事| 認知症は何歳から? なりやす … 両親にはいつまでも元気に、長生きしてもらいたいですよね。心配なのは、大きな怪我や病気はもちろん、認知症にならないか。 認知症になりやすい人はいるのでしょうか。そもそも認知症ってどんなもの? 今回は認知症の基礎知識から、認知症にならないための予防方法など、くわしく紹介し. 01. 2016 · スウェーデンのヨーテボリ大学がある特定の性格が認知症に強く関わっていることを突き止めました。800人の女性に対して約40年間の追跡調査を行った結果、内向的な人で、さらに怒りっぽい、心配性、嫉妬などのマイナス感情を持っている人はアルツハイマー型認知症になりやすい … 16. 03. 2017 · 認知症には「なりやすい性格」がある。自分がその性格に該当していても、急に「変える」ことは難しい。性格を変えずに. 認知症になりやすい人の12の特徴 | MEDLEY … 27. 2016 · 60から79歳の予測因子は年齢、性別、社会的欠乏、喫煙、BMI、アルコールの大量摂取、降圧薬、糖尿病、脳卒中/一過性脳虚血発作、心房細動、アスピリン、うつ症状が含まれた。. 較正と判別は80から95歳のモデルでは弱かった。. 60から79歳で認知症になりやすい背景として 年齢が高齢、女性、貧困地域に住んでいる、喫煙したことがない(喫煙者のほうが認知症 … なお、認知症の前段階と考えられているmci(※1)の人も加えると4人に1人の割合となりますが、mciの方がすべて認知症になるわけではありません(下図参照)。また、年齢を重ねるほど発症する可能性が高まり、今後も認知症の人は増え続けると予想され … 口臭がすると認知症の危険信号? !歯周病から来 … 15. 2019 · 認知症が悪化する原因の1つと考えられる歯周病は、口臭を伴うことが多いです。口臭には生活習慣病などの歯周病以外の病気も隠れていることもありますが、歯周病も含め大部分の口臭は、日々のケアで改善します。口臭を防いで、歯周病菌の … 認知症になりやすい人の性格的特徴について、日本でも研究が進められている。その先鞭をつけたのが、1990年に東京都老人総合研究所副所長(当時)の柄澤昭秀博士が発表した論文だ。認知症の高齢者165人と健康な高齢者376人の40〜50歳当時の性格を近親者から聞き取っている。 「明るい・開放.

口腔内ケア

口臭恐怖症と診断されたら? 仮性口臭症の方は、「口臭がない」という説明を受けることで、納得して不安が解消されます。しかし、「口臭がない」と診断されても「口臭がある」と思い込んでしまい、改善が見込めないのが口臭恐怖症です。 言い換えると心理的な思い込みとなるため、歯科だけでなく、心療内科や精神科との連携が行われるケースもあります。 2-3. 口臭恐怖症の治療内容 口臭恐怖症の治療内容は、患者さんの状態、病院や歯医者さんによって異なります。心理的なアプローチのほか、薬物療法を取り入れている歯医者さんもあります。性急な対応をしてしまうと、かえって患者さんの警戒心を強めてしまうため、信頼関係を構築したうえで診療を進めていくことが重要になります。 不安を解消するためにも、信頼関係を築ける医師や歯科医師がいる病院を探しましょう。 3. 自分で口臭をチェックする方法 口臭は自分でチェックすることも可能です。 ・唾液でチェック 指で舌の上や歯の周りなどをなぞり、付着した唾液の臭いを確認します。 ・コップやビニール袋に息を吹きかける 口臭が気になったとき、コップやビニール袋に息を吹きかけ、臭いをチェックします。 ・口臭チェッカーを使用する 歯科医院で使用されるものとは異なりますが、市販されている口臭チェッカーもあります。数値で確認できるので、自身で臭いを嗅ぐだけでは不安という方におすすめです。 それぞれ簡単なチェック方法ですので、口臭が気になったときに行ってみましょう。 4. まとめ 自分には口臭があると思い込んでしまい、会話やコミュニケーションに支障をきたす恐れがある口臭恐怖症。口臭には三つの種類がありますが、原因がわからないときは歯医者さんへ相談することをおすすめします。 口臭恐怖症と診断された場合は、一人で抱え込まずに、信頼関係が築ける病院や医師のもとで治療を進めていくことが大切です。 この記事は役にたちましたか? すごく いいね ふつう あまり ぜんぜん ネット受付・予約もできる 歯医者さん検索サイト ご自宅や職場の近くで歯医者さんを探したいときは、検索サイト『EPARK歯科』を使ってみてください。口コミやクリニックの特徴を見ることができます。 歯医者さんをエリアと得意分野でしぼって検索! 歯医者さんの特徴がわかる情報が満載! 待ち時間を軽減!24時間ネット予約にも対応! EPARK歯科で 歯医者さんを探す

認知症を予防するには、お口のケアも大事になってきます。 「卵の腐ったような匂い」「血なまぐさいにおい」「生ごみのにおい」口から上記のようなにおいがする方は歯周病の可能性があります。 08. 2018 · 研究では、誠実さと認知症の発症に相関関係があることがわかりましたが、そのメカニズムまでは明らかにしていません。ただ、誠実な人なら取りそうな行動パターンにそのヒントがあるのではと考えています。誠実な人は概ね以下のような行 … 歯周病菌が血管に入り、脳を巡ることで、アルツハイマー型認知症の原因物質を脳に溜まりやすくします。. 麦 の 唄 歌詞 の 意味. 両親にはいつまでも元気に、長生きしてもらいたいですよね。心配なのは、大きな怪我や病気はもちろん、認知症にならないか。 認知症になりやすい人はいるのでしょうか。そもそも認知症ってどんなもの? 今回は認知症の基礎知識から、認知症にならないための予防方法など、くわしく紹介し. 金 運 占い ニドユメハカナウ. 14. 親指 の 付け根 血管 痛い. 27. 60から79歳で認知症になりやすい背景として 年齢が高齢、女性、貧困地域に住んでいる、喫煙したことがない(喫煙者のほうが認知症 … オルタネーター オシロスコープ の 使い方. 狩人 めし レアグミ 中高 一貫 通 塾 勝沼 き たい 3 月 1 日 テレビ 好き な 女 やりたい 新橋 から 羽田 空港 第 2 ターミナル 東京 理科 大学 は 国立 です か Read More

皆さんは前を向いて生きる事が出来ているのでしょうか? 前を向いて生きるヒント. 私たちにはそれぞれ辛い状況になってしまう瞬間があったり、苦しい事があると思います。 そんな時でも、前を向いて生きる事が出来ているのでしょうか?前をしっかりと向いているのでしょうか? 「前を向いて生きてみたいけど、そんな事は出来ない」と思っている人はたくさんいると思う。 でも、本当はそんな事はないんですよね。 前を向いて生きる事は、誰にだって出来る。 私にも、きっとどこかに住んでいるあなたにも。 嫌な事なんて誰にでも起こるんだ 人生とは不思議なもので、良い時ばかりが続くわけではありません。 悲しい事や辛い事だって起きてしまうのが私たちの世界なんですよね。 ああ、なんて世界だろうね。嫌なことなんて何もない世界が広がっていたら、私たちはずっと幸せなのに。 日常のあらゆる場面で私たちは、「前を向いて生きる事が出来ない」と思ってしまうような瞬間に出会ってしまうものなのです。 私の場合、元々は「 前を向いて生きる 」なんて事を意識した事はありませんでした。なぜか? それは、辛い事がそこまで私の身に起こらなかったからです。 でも、そんな私でも、生きている年数が長くなればなるほど、辛い事が目の前に「 次は君が不幸を背負う番だよ 」と言われるかの如く、 起きるわけですよ。本当に色々な事がありましたが、今回は 父親が突然亡くなったという人に伝えたい事 でも父が亡くなった事については書いているので、 もう話しませんが、 誰にだって辛い事や苦しくなってしまう事って起こるものなんですよね。 幸せに暮らしていそうに見える人でも、 いつ不幸のバトンが前の人から渡されるのか?なんて事はわかりません。 そもそも、人の命に限りがある以上、誰でも「 大切な人を失う瞬間 」というものは経験すると思いますしね。 だから、必ず、誰にでも嫌なこと、辛いことは起こってしまうわけですよ。心臓が動いている限り、目の前に嫌なことは現れる。 でも、だからこそ、私たちはもっともっと前を向いて生きる必要があるんですよ。 誰にだって辛い事はあるけれど、辛い事を避けて生きていく事なんて出来ない。 なるべくなら避けていった方が良いのだけれど、それでも辛い経験をする事はあるんですよ。そんな時には「 どんな考え方をするのか? 」という事が非常に重要な問題になってくるのです。 変えられるのは自分の考え方ですから。 前を向いて生きる事でしか、私たちは自らに降りかかってくる不幸の雨を凌ぐ事が出来ないのです。 でも、考えてみてください。私たちは等しく辛い経験をしているにも関わらず、 辛そうに生きている人 楽しそうに生きている人 の2種類がいると思うんです。 これって考え方が違うからだと思うんですよね。 前を向いて生きる事が出来ているのか?

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子どものこと GWの記録と思ったこと 2021年5月15日 おとも 前を向いて生きる またまた久しぶりの投稿になってしまいました。 私は相変わらず慌ただしい日々を過ごしており、ちょっと疲れが溜まっていますが、我が子は頑張っています。 今日はGWのことを記 … 私の日常 近況(21年3月) 2021年4月10日 久しぶりの投稿になってしまいました。 先月は公私共々忙しく、ブログを更新できなかったので、この記事で3月の状況をまとめて記録しておきたいと思います。 子どもの様子(21年3 … 死別1年目のルーティン(休日編) 2021年2月20日 先日は死別1年目の平日の過ごし方を記録しましたので、今回は休日の主な過ごし方については記録したいと思います。 … 私の気持ち 地震を受けて感じたこと 2021年2月14日 昨日の夜、福島県沖を震源に、最大震度6強、M7. 前を向いて生きる. 1の大きな地震がありました。 (その後も断続的に地震が続いています。) 東北、関東にお住まいの方はかなり揺れたのではないかと … 死別1年目のルーティン(平日編) 2021年2月13日 昨年は、私の人生が激変した怒涛の1年でした。 未だに妻がいない生活、ひとりで子どもを育てる生活には慣れませんが、そんな死別1年目の生活の様子を記録しておこうと思います。 注入の訓練 2021年2月11日 先日の投稿後、多くの方に応援ボタンを押してもらいました! (なんと、これまでで一番多い人数でした!) 皆様の優しさに驚くとともに、たくさんの応援を頂き元気をもらいました! ブログのこと ブログを始めた経緯とブログ村の効能 2021年2月7日 気付けば、にほんブログ村に登録して1か月が過ぎていました。 登録する前と後だと訪問者数が5倍くらい違うので、びっくりしています。 定期的に訪れて頂いている方もたまたま訪 … 雑記 節分の日 2021年2月2日 今日は節分の日です。 節分と言えば、2月3日と認識している方が多いかと思いますが、今年は本日2月2日が節分の日になります。 私も2月3日の認識だったので、気になって調べ … 1歳の記念品 2021年1月31日 子どもの1歳記念に手形・足形を取りました!

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それとも、過去を悔やみ、後悔の念を背負いながら生きているのか?

発売日 2017年2月10日 税込価格 209円 (本体価格190円) 在 庫 在庫なし 今月号の読みどころ 落ち込んだり、悩んだりするとき、上手に自分を励まして、気持ちをプラス方向に向けられる人と、いつまでもマイナスの気持ちを引きずってしまう人がいます。その違いはどこからくるのでしょうか。 2017年3月号では、フリーキャスターの堀尾正明さんのインタビューをはじめ、競泳選手でリオ五輪金メダリストの金藤理絵さん他のエッセイで、気持ちを前向きに持っていく方法について考えます。 特別企画では「ボケない脳の鍛え方」について紹介。ぜひ、ご一読ください。 今月号の目次 世界は笑顔で結ばれる フィンランド 1p 一度は訪れたい日本の秘境 祖谷渓 柏井 壽 2p 昭和の家族 心のなかの流し雛 安部朱美・吉川良 4p 平野レミの楽うまごはん 炊飯器カオマンガイ 平野レミ 6p 高橋真琴の世界 少女の瞳が輝くとき 子鹿の森 高橋真琴 8p 生きる 自ら進んでやってこそ、身につく 佐野 進 12p 前を向いて生きる! 望んでない場所に幸せがある 堀尾正明 16p 「あきらめ」を原動力にしよう 斎藤 司 21p 真っ暗闇でも、足踏みしてみる 金藤理絵 24p ネガティブな自分をも愛する 高島 大 27p すべての人に、旬がある 秋元順子 30p ほめると人生が好転する! 前を向いて生きる方法. 西村貴好 33p 心に残る、父のこと母のこと 亡き父のこと 町田 康 38p 年間購読のお知らせ 40p 未来への道しるべ 本当の言葉だけが人の心を動かす 葉室 麟 41p ボケない脳の鍛え方 認知症六つの予兆に注意 加藤俊徳 49p トレーニング 右脳を鍛える/左脳を鍛える/運動系脳番地を鍛える/海馬を鍛える 50p 「ボケない脳」を作るために毎日できること 55p ヒューマン・ドキュメント 女流講談師、笑いと涙で「介護」を語る 田辺鶴瑛 56p 心に効く話 通りゃんせ 轡田隆史 64p 土屋教授のオタスケ!人生相談 定年退職後が心配です 土屋賢二 66p ザ・若者 失敗してもやり直せる社会を 川口加奈 68p アタマの腕試し かんたん数独 72p 魂の筆跡 冴 金澤翔子・金澤泰子 73p あの日の駄菓子 ハイエイトチョコ 北阪昌人 74p 好きに生きればいいニャ! 第3回 猫のノーと言う力 アオノミサコ 76p 旅のおともは名物駅伝!