汎用データベース 部活動名 女子バスケットボール部 これまでの実績 更新日時 2021-07-26 08:30:43 最新情報 《戦績》 ・令和3年度 ウインターカップ南部支部予選(2021. 7) 1回戦 シード 2回戦 伊奈学園 96-22 武南 3回戦 伊奈学園 64-53 蕨 代表決定戦 伊奈学園 58-52 上尾鷹の台 【県大会に進出】 ・令和3年度 インターハイ埼玉県予選(2021. 6) 1回戦 伊奈学園 45-84 朝霞西 ・令和3年度 インターハイ南部支部予選(2021. 6) 1回戦 伊奈学園 92-59 川口青陵 2回戦 伊奈学園 114-39 浦和実業 代表決定戦 伊奈学園 90-57 浦和一女 ・令和3年度 春季南部支部選手権(2021. 5) 1回戦 伊奈学園 94-63 市立浦和 2回戦 伊奈学園 132-27 浦和商業 代表決定戦 伊奈学園 56-73 浦和一女 ・令和2年度 新人大会南部支部予選(2020. 関東県予選会出場決定！バスケットボール春季南部支部選手権大会結果報告 | さいたま市立大宮北高校オフィシャルサイトへようこそ. 11) 2回戦 伊奈学園 54-43 川口北 3回戦 伊奈学園 43-73 浦和南 【ベスト8】 ・令和2年度 ウインターカップ埼玉県予選(2020. 9) 1回戦 伊奈学園 86-50栗橋北彩 2回戦 伊奈学園 82-65 越谷西 ・令和2年度 夏季南部支部大会(2020. 8) 1回戦 伊奈学園 96-25岩槻商業 2回戦 伊奈学園 66-45 浦和東 ・令和元年度 埼玉県新人大会(2020. 1) 1回戦 伊奈学園 68-69熊谷西 ・令和元年度 新人大会南部支部予選(2019. 11) 2回戦 伊奈学園 104-37 川口青陵 3回戦 伊奈学園 76-79 浦和一女 基本情報 活動場所・・大体育館(土日は基本、午前か午後の半日) *現在、新型コロナウイルス感染防止のため練習時間等に制限中 新3年生6名、新2年生11名、計17名 顧問 一澤典男(保健体育科)北村治夫(数学科) 日誌 記事がありません。
2020. 2. 11 草加市スポーツ健康都市記念体育館にて 女子バスケットボール部 活動報告 【令和元年度】 投稿日時: 2020/02/07 草加東高校 女子バスケットボール部です。 大変ご無沙汰してしまいましたが、今年度の活動報告をいたします。 4月 関東大会東部支部予選会 1回戦 草加東 52-91 越谷南 6月 インターハイ東部支部予選会 1回戦 草加東 159-29 松伏 2回戦 草加東 54-94 栗橋北彩 7月 ウィンターカップ東部支部予選会 1回戦 草加東 56-71 栗橋北彩 8月 東部支部選手権大会 1回戦 草加東 52-100 花咲徳栄 11月 新人大会東部支部予選会 1回戦 草加東 84-94 八潮 (延長戦) 以上のような結果でした。 新人戦では八潮高校と対戦し、延長戦で敗れ悔しい思いをしました。 次に向けての闘志に火が付いた瞬間でした。 現在、2年生6人、1年生2人、マネージャー2人で、日々練習に励んでいます。 次の公式戦は、学年が一つ上がりますが、県大会出場を目標に頑張ります! ウインターカップ2021埼玉県一次予選（南部支部）の組み合わせについて | さいたま市立大宮北高校オフィシャルサイトへようこそ. 男子バスケットボール部定期活動報告 投稿日時: 2020/01/27 こんにちは! 草加東高校男子バスケットボール部です。 新年も明けました。今年も県大会出場を目指して日々頑張っておりますので、応援よろしくお願いします! 今回は定期活動報告をさせていただきます。 このシーズンは「速攻」をテーマにチームで練習に励んでいます。ただ走る練習だけでなく、ウエイトによる強化や走るコースを制限して動きを覚える練習も行っています。現段階での成果は5分咲きですが、練習ゲームの中で有効に機能しているシーンが出てくるようになりました。次回の大会までに満開にできるように顧問としても指導してまいります。 練習試合に関しては、一日のカップ戦に参加したり、他地区の県大会出場校とも対戦したりしています。 一日のカップ戦は、東部地区の高校8校が集まったクリスマスカップや、南部地区・北部地区の県大会出場校と県外から数チームが集まった大宮カップ。そして、ミニバスケットボールでも行われている東部地区の中川カップに参加してまいりました。 優勝したものや、やりたいことをやらせてもらえなかった試合などは、選手たちに非常に大きな経験と、現在の彼らの練習へのモチベーションにつながっています。 最後に新年が明けたということで、元旦に初詣と皆で雑煮を食べながら決意表明を行いました。目標に関しては大谷翔平式の「マンダラート」をもちいて個人で作成しました。 この個人の目標の達成が積み重なって、チームの目標の達成につながるようこれからも、選手・顧問一同妥協せず練習に臨んでまいります!
8月20日 バスケット部体験入学の部活動について 本校では8月20日(木) に体験入学・部活動体験が予定されておりますが、バスケットボール部は公式戦期間中で練習時間などが不確定かつ、不規則なため今回は実施いたしません。ご了承ください。 なお、上記の日程以外で、バスケットボール部の見学会を検討しておりますので、詳細が決まりましたら再度HPにてご連絡させていただきます。 NEW ユニフォーム到着 昨日新しいユニフォームが納品されました!
)告知 こんばんは。顧問の土田です。テスト期間中です。きっとしっかりみんな勉強してくれていると思います。多分。新部長は顔引き攣っていましたが大丈夫でしょうか、、、ブログ自体更新が滞っていましたが、先週は役員として県大会の決勝に深谷まで行ってきました。ただ日曜日を朝5時起きにするのはもったいないと思い、前日夜にお隣熊谷にイン!お風呂カフェに宿泊コースたるものがあったので、利用してみました。風呂にきちんと浸か... 2021/6/20 新チーム始動 こんばんは。顧問の土田です。今週から新チームがスタートしました。残っている3年生3人は練習に参加しながら後輩たちの指導をしてくれています。ちなみに私、心のリハビリ始めました、、、やっと大宮南戦の映像を見直しました。少しですが。まだ傷口がウズウズ、、、今年度の新役職です。部長 三浦大和 (戸田笹目中)副部長 久信田城太郎 (上尾上平中)副部長 金澤大地 (川口北中)ウエイト部長 三浦大和(史上初の兼任です)...
草加東高校男子バスケットボール部に関するご質問等ございましたら、 090-936-3570 顧問:坂巻・小林 までご連絡ください。 長野県松本市総合体育館にて 合宿の記録 夏季東部支部選手権大会 白のユニホーム 男子バスケットボール部活動報告 投稿日時: 2019/07/30 こんにちは、草加東高校男子バスケットボール部です。梅雨が明け、猛暑と闘いながらの練習となりますが、負けずに毎日頑張っております!
平成29年度 学校総体 兼 高校総体 結果 2017年5月7日 最終結果 ■県大会出場校 ●シード校 関東大会県予選ベスト8:浦和西・浦和南・埼玉栄 Sリーグ参加校:伊奈学園・大宮南・川口北・市立浦和・国際学院・浦和学院・大宮東・武南・浦和東 ●支部代表(7) 岩槻 川口東 市立川口 蕨 南稜 浦和 上尾鷹の台 ≫ 記事の続きを読む
公開日: 2016年11月1日 / 更新日: 2019年5月21日 「豆乳グルグルヨーグルト、毎日作って食べてます!」 こんにちは。 発酵家庭料理研究家のまごきょん です(●´ω`●) 豆乳ヨーグルトが大好きな、我が家の女子たち! (長女次女、そして私のことです^^) えっ? 「食べたいけど、売ってないし作り方がわからない!」 って!? 「そもそも、豆乳ヨーグルトってどんな効果ってあるの?」 ですって!? マゴキョン はいはい!豆乳ヨーグルトのことなら、 発酵食マニア の私にお任せを~。 最近、雑誌やTVなどでも取り上げられ、超人気の豆乳ヨーグルト。いえ正確には、 豆乳グルグルヨーグルト(TGGヨーグルト) ! 今回は、我が家でも実感している 健康効果 について、 口コミ も合わせてご紹介したいと思いますので、じっくりご覧くださいね。 豆乳グルグルヨーグルト(TGGヨーグルト)に期待できる健康効果5つ 我が家では、すでに以前からブームが来ていた豆乳ヨーグルト…。最近は、 豆乳グルグルヨーグルト として脚光を浴びていますね^^ この豆乳グルグルヨーグルト、美味しいだけじゃなく主に 5つ の健康に嬉しい効果 が期待できるんです。 しかも、これらは実際に報告のあった口コミなんですよ♪ ★豆乳グルグルヨーグルトに期待できる健康効果 ダイエットに嬉しい効果! 便秘改善など整腸に嬉しい効果! 免疫力向上・アレルギー改善に嬉しい効果! 髪や肌に若返りの嬉しい効果! 血液検査の結果に嬉しい効果! ではひとつずつ、詳しく見ていきましょう~。 1. ダイエットに嬉しい効果! 普段通りの生活に、豆乳ヨーグルトをプラスしただけで身体が軽くなっていてビックリ! 40代になって、下腹につく脂肪が悩み。でも豆乳ヨーグルトを食べていたらお腹周りの脂肪燃焼しておなかが引っこみました! 美味しいので、朝食代わりや夜食代わりに、すると自然に体重が落ちていました! 少量でも満腹感があるし、胃にもたれることがありません。おやつ代わりに最適! 2. ヨーグルトの1日摂取量は？食べる時に気にしたい3つのこと. 便秘改善など整腸に嬉しい効果! 小さい頃から便秘と下痢を繰り返していたのに、豆乳ヨーグルトを食べだしてから快便に! 小学校の頃、1週間も便秘で苦しんだことがあったけど、豆乳ヨーグルトを食べるようになってからほぼ毎日便通が! もともと便秘ではないけど、便の色が黄金色でさらに快便になった!
ヨーグルトは、便秘改善や、美容、ダイエットに効果が期待できるということで不動の人気ですよね。また、朝の忙しい時間帯や小腹が空いた時などに、お手軽に食べることが出来るため、毎日食べている方は多いのではないでしょうか? しかしながら、「体にいいから」といっても、実は体質に合っていなかったり、自分では普通だと思っている量が、食べ過ぎの域に達している場合は、ちょっと問題です! そこで今回は、ヨーグルトの食べ過ぎが原因で起こる体へのデメリットをご紹介します。 1 ヨーグルトで腸内環境を整えるはずが下痢に? ヨーグルトの一日の摂取量は？実は意外な量で大丈夫だった！ | あなたの知らないヨーグルトの世界. ヨーグルトには、腸内環境を整える働きがあるのはよく知られていますよね。しかしながら、ヨーグルトの食べ過ぎで、下痢を引き起こすこともあるため要注意です! 考えられる原因の一つは、乳糖不耐症です。牛乳と違ってヨーグルトは、乳糖が発酵過程で分解されていますが、実際のところ、少量の乳糖が残っていることが多く、ラクターゼという分解酵素がない方は、ヨーグルトの食べ過ぎで下痢になる事もあるのです。 乳糖不耐症は体質ですので、どうしようもありませんが、それ以外の事が下痢の原因である場合は、ちょっとした注意で予防は可能です。 下痢予防! ヨーグルトを食べる際のポイント 常温に戻してから食べる 通常、冷蔵庫保存のヨーグルトは冷たく、胃腸が冷えてしまいます。 少しずつゆっくりと食べる 一気に食べ過ぎると、腸が急激に刺激されます。 無糖タイプにする ヨーグルトに含まれる甘味料、キシリトールやソルビトールは、消化しづらく、下痢の原因となります。 「最近、下痢気味かな?」という方、ダイエットに良さそうだからとヨーグルトばかり食べている方は、食べ過ぎの可能性が大ですので、食べる量を減らす置き換えダイエットに切り替えてみましょう。 関連記事(ヨーグル置き換えダイエット実践法) ヨーグルト置き換えダイエットで2週間3キロ痩せ! 実践5つのコツ また、「せっかく買ったから最後まで食べなきゃ、、」「賞味期限が切れるから全部食べてしまわないと!」という「もったいない」気持ちが先行して食べ過てしまう方は、ヨーグルトを有効活用するためにヨーグルトパック用に使ってしまうという手もありますよ! 関連記事(ヨーグルパック実践法) ヨーグルトパックでうる肌美人に変身するための5ステップ 2 ヨーグルトでお通じ改善のはずが酷い便秘に?
もちろん、ヨーグルトの健康効果は他にも色々ありますが、少なくとも便秘に関しては、 朝に食べた方が最も効果的 です。 また、ヨーグルトは比較的消化も良い食べ物なので、朝食に適しています。 いつ食べてもちゃんと効果が出ますが、どうせ食べるなら朝にしましょう。 一番大切なのが、毎日継続して食べることです。 腸内環境は一度改善しても、食生活次第ですぐに元に戻ってしまいます。 また、便秘や下痢をしても、一気に悪化してしまいます。 ヨーグルトは元々腸の中にいる乳酸菌を増やすものです。ヨーグルトの中にいる乳酸菌は腸に届くころには、ほぼ全滅してしまいますし、僅かに生き残ったものも腸に定着せず、やがて死んでしまいます。 だからこそ、 継続して食べることで、元々いる善玉菌を元気にしてあげることがとても大切 なのです。 だから、自分なりに無理せず毎日可能な食べ方をするようにしてください。 まとめ ヨーグルトはとにかく継続して食べ続ける事が最も大切です。 そのためには、実は たくさん食べ過ぎない方が、飽きにくくて良い んですよ! ヨーグルトの一般的な一日の摂取量は、100g~300gですが、たくさん食べて飽きてしまうくらいなら、100gで十分です! また、食べる量以外にも次のポイントを押さえてくださいね。 常温になるまで置いておくか、500Wの電子レンジで30秒程度温める。 朝に食べるのが、最も便秘改善効果が高い。 一度にたくさん食べるよりも、少しずつ毎日食べる方が、お腹に良い。 このように少しの量をちょっとしたポイントを押さえて食べれば、ヨーグルトは十分効果があります。 皆さんも是非、継続してヨーグルトを食べてくださいね。
ヨーグルトの効果がわかる1日の摂取量は?食べ過ぎはNG? ヨーグルトは善玉菌の数を増やすのに役立ち、腸内環境を改善すると言われています。 そのため、便秘で悩んでいる方、腸内環境を良くしたいと思っている方に積極的に食べてもらいたい食品です。 また、カロリーが低く、高タンパクなのでダイエット中の方にもおすすめです。 そんなヨーグルトですが、1日にどのくらいの量を食べるのが良いのでしょうか? 1日の摂取量の目安、食べ過ぎると体へのデメリットはないのかについて調べました。 ヨーグルトの1日の摂取量の目安はどのくらい? ヨーグルトの1日の摂取量の目安は100g~200gです。 あくまでも目安ですので、個人差もあります。 乳製品でお腹を壊しやすいという方は、様子を見ながら量を考えるのが良いでしょう。 1食分のカップタイプのヨーグルトであれば1日1つが目安と言えます。 便通への効果を考えるなら1日に食べたいヨーグルトの量とは?
ヨーグルト効果&豆知識 2019. 04. 02 2015. 03. 17 ヨーグルトメーカーのブランド別に「1日の摂取目安や食べるタイミング」、便秘時に効果的な食べる摂取量についてまとめました。 ヨーグルトは薬ではないのでいつ食べても大丈夫ですが「効果的なタイミングやメーカー推奨の量、私がお薦めしたい量など」をアップしました。 ヨーグルト1日の摂取量目安 ブランド・商品写真 摂取量目安と備考 ダノンビオ 1日1~3個が目安(1個75g)/ 高生存ビフィズス菌BE80 ダノンデンシア 1日1個が目安(1個80g)/ 1日分のビタミンD100%・カルシウム50%の骨活向けヨーグルト。※カルシウム系のサプリを摂っている場合 「1日のカルシウムの総量を調整する必要」 がある。 明治ブルガリアのむヨーグルト 1日の摂取量目安は100mlが目安 / 乳酸菌LB81 トクホ認定ヨーグルト ジョアプレーン 1日の摂取目安は1本125ml / 乳酸菌シロタ株12.
実は、ヨーグルトに含まれる乳酸菌にはいくつも種類があり、人によって合う・合わないがあります。 口コミで「効果があった!」と書かれているから、自分にも効果があるとは限りません。 まずは、同じヨーグルトを1~2週間食べてみて、便秘や腸内環境の改善に効果があるか見てみましょう。 もし効果がなかった場合、そのヨーグルトに含まれる乳酸菌は合わない可能性があるので、他のものに変更してみましょう。 また、同じヨーグルトをずっと食べ続けると体が乳酸菌に慣れてしまうため、効果が低下する可能性があります。 そのため、1ヵ月ごとにヨーグルトを変えるなどして腸に届く乳酸菌の種類を変えて上げることも大事です。 ▼ヨーグルトの選び方についてはコチラも参考にしてください! ヨーグルトは効果によって量や食べ方を変えることが大事 ヨーグルトの1日の摂取量の目安はありますが、あくまでも目安になります。 自分が得たい症状によって摂取量は調整する必要があります。また、ヨーグルトの食べ方によっては効果が落ちることもあります。 せっかくヨーグルトを食べるなら、適した食べ方をするようにしましょう。 また、ヨーグルトは毎日食べないと乳酸菌を腸内に届けることができません。最低でも1日の目安量を摂取し、常に腸に乳酸菌を届けることも大事です。