この連載では、総合病院で働く看護師の かげ と中堅看護師の 白石 が、読者から寄せられた「看護の現場で感じるモヤモヤ」にお答えします。 みんなの「モヤッと」が「ピカッと」に変わりますように! 連載: 看護師かげと白石の今週のモヤッと Vol. 36 毎日ルーティンばかりで楽しくなくてモヤモヤ 今回は、看護師2年目の方からのお悩みです。 精神科病棟で働いています。 毎日がルーティンばかりで楽しくない! (なな 看護師2年目) 毎日がルーティンかぁ…。 たしかに、私も毎日同じ業務だと感じると、ツラくなっちゃうな。 何だか物足りなさみたいなものを、ときどき感じちゃうんだよね…。 「毎日が同じ業務」と感じる理由は…? 今回は精神科のお仕事についてのお悩みということで、実際に現場で働いているスペシャルゲストをお呼びしました! バンッ こんにちは~! 精神科看護師10年目の おぬま です。 どうぞ、何でも聞いてください! ありがとうございます! おぬまさんはSNSで知り合った精神科看護師さんで、よく飲みに行く仲なんだけど。 私自身、患者さんとのコミュニケーションで悩んだときに、話を聞いてもらったりしているんだ! 今回のお悩みを読ませてもらいましたけど…、僕も気持ちはよくわかるんですよね。 急性期以外の精神科だと、バイタル測定して、入浴介助するだけの1日…なんてことも。 お~、そうなんですね。 身体的な治療に伴うケアや、処置なども少ないし、バイタルサインに異常があることも少なく、全体的に変化があまりないので…。 「毎日が同じ業務」と感じることはあるかもしれないな、と。 「あまり変化のない日常」をサポートする役割 ただ、急性期以外の精神科って、患者さんの生活の中に看護師がお邪魔して、ケアをする場所だと思うんですよね。 だから、 患者さんの日々の生活に変化を求めてはいけない…変化がないのが一番いい状態なのではと、僕は考えています。 患者さんの日常に変化がないのが一番いい状態…。 具体的にどのようなことでしょうか? たとえば、みなさんの毎日の生活って大きな変化がしょっちゅうあったりしますか? 最低？何してたら精神科行くべきですか？（リスカしてたらーとか... - Yahoo!知恵袋. 毎日のように体調が変わったり、何かトラブルがあったり…そんなことないですよね。 精神科の患者さんも同じです。 あまり変化のない日常を過ごしながら、患者さんの治療を進めていく場所なのかな 、と。 言われてみればそうですね!
「新卒で精神科看護師になりたい」と言うと、反対されることも多いです。 「技術が身につかない」 「患者さんに振り回される」 など様々なことを言われ、不安になっている方も多いでしょう。 でも、本当にそうなんでしょうか? 筆者は新卒の時、精神科急性期病棟に2年間勤めました。 その経験をもとに、新卒看護師が精神科病院に勤めるメリットをお伝えします。 新卒看護師が精神科で働くメリットは? 新卒看護師だからこそ、精神科病院に勤めるメリットがあります!
ひとりでできる仕事には限りがあります。 チーム医療は看護師同士の仕事の中にも活かされているんですよ。 先輩看護師からは「大変な時は言ってね」と声をかけてもらえますし、自分の手を止めてでもサポートしてくれたりするんです。 ママさんナースが多く、休憩時間にも子育ての話をするのですが、そんな何気ないことでお互いのコミュニケーションが深まっていく気がします。 前は遠慮もありましたが、最近は何でも話せるようになりました。 内田さん(2年目) 幼稚園に通う子供が二人いますので、保育施設がある職場を探していました。 保育所が病院の目の前にあり、24時間保育、日曜、祝日も利用可能ですので働きやすく、とても助かっています。 また、看護師としての働き方を考えた時に、いつか精神科を経験しておけば役に立つことがあるのではないかと思ったのも入社を決めた理由の一つです。 精神科に来る方々の状況は「お産の寸前に急変した」「分娩台に立った瞬間に赤ちゃん返りした」「緊張のほぐし方がわからない」など、様々です。 看護師としては、専門性を追求する働き方と、様々な経験を積む働き方があると思いますが、私は様々な経験を積んでいきたいと思い、決めました。 プライベートの過ごし方は? 子供にプリキュアのイベントなどに連れまわされています。 毎日夕方まで待たせてしまっているので、仕事の時以外では子供中心に考えています。 家族みんなで遠出もしています。夫がディズニーランドが大好きで、TDLにはよく行きます。 先日、夫が自分のへそくりで年間パスポートを買ってきたんです! 採用インタビュー - 医療法人梨香会 秋元病院. 思いついた時にすぐ行けるのは、千葉に住んでいる人の特権ですよね! 以前、周りの患者さんとも話さない、無反応の患者さんがいました。 私もその患者さんに対して話しかけられなかったのですが、ある日、初めて一緒に外出したんです! しばらく無言でしたが、途中で入ったお店で少しずつ話しだしてくれました。その時はとてもうれしかったのを覚えています。 その後は気軽に「おはよう」とか「髪型変えた?」って患者さんの方から話しかけてくれるようになりました。
回答受付終了まであと7日 最低?何してたら精神科行くべきですか? (リスカしてたらーとかうつっぽかったら〜とか) 2週間ねれなかったら うつ度チェックをし、六点以上なら病院に行ったほうがいいと書いてあります。 うつ度チェック 簡易抑うつ症状尺度(QIDS-J) 心と体に何か症状が表れれば、受診しましょう。 生活に支障が出るようなことがあったら、もしくは他人に迷惑が及ぶようなことがあったらです。それ以外にも気にかかることがあるのなら行けばいいと思います。
働いてみてギャップを感じたことは? 精神科は暗いとか怖いといったイメージがありますが、実際はそんなことはありません。 患者さんはむしろ私たちよりも気持ちがピュアで、だからこそその気持ちを傷つけられるのを恐れて、自分の殻に閉じこもろうとします。 そんな患者さんの気持ちに寄り添いほぐしてあげることができると、仕事のやりがいを感じます。 和田さん(5年目) 以前は別の病院の精神科で働いていましたが、引っ越した近くに秋元病院があったのでこちらを選びました。 精神科は、前職で腰を痛めていたため、体への負担が少ないと思い選びました。 秋元病院で働くようになってからは腰の調子もいいんです。 Q. プライベートの過ごし方は? 子供が2人いますが、2人とも現在受験や部活で大忙しです。 そんな今はなかなか時間も取れませんが、家族みんなでキャンプに行くことが楽しみのひとつです。 キャンピングカーを駆って、北海道まで行ったことがあるんですよ。 家族で過ごすアクティブな休日が癒しであり、大好きな時間です。 Q. 秋元病院で印象的だったことは? 初めのうちは、患者さんと接するのに不安もありました。 内科は「この症状の時はこの処置」というある程度決まった対応がありますが、精神科は1人1人処置が変わってきますので、難しさを感じていたからです。 私自身が悩みや不安にとらわれると、そのたびに職場の先輩に助けられました。 疲れた時は正直に伝え、患者さんと接することが難しいと感じた時、先輩からは「今は患者さんのところへいかなくていいよ」と声をかけてもらいました。 ママさんナースも多い職場で、子育ての話や相談もしやすい環境です。 辻さん(1年目) 5歳と2歳の子供がいますので、"残業がほとんどない"というのが魅力的でした。 今預けている保育園までは車で40分程かかるのですが、退勤時間が近づくと、「お子さんまってるよ」と周りの人が声をかけてくれますし、退勤することにあまり抵抗を感じなくても済む環境です。 以前の職場に比べ、精神的にも楽になりました。 尊敬している人物は? 看護師長さんです! 患者さんとのコミュニケーションが上手で、「最近どう?」のたった一言で話を広げることができるんです! 患者さんだけでなく、私たち職員のこともちゃんとみてくれているので、頼りがいのある方です。 Q. 資格を持っているのに看護師待遇ではないことが不満です。｜お役立ちガイド | 【マイナビ看護師】≪公式≫看護師の求人・転職・募集. 困難に直面した際どう乗り越えましたか?
記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がELLEに還元されることがあります。 肌を美しく保つためのスキンケアに求めるのは、今抱えている悩みをひとつでも多く一掃してくれること。そして、願わくばそれが"一刻も早く"効くこと。コスメの効果を最大限に発揮するためのベストなタイミングを、医学博士に徹底インタビュー!
化粧水がヒリヒリしみるのはなぜ?原因や対処法、おすすめ商品を紹介 化粧水がしみるのは効いている証拠?なぜヒリヒリするの?などの疑問にお答えし、原因と対処法を解説します。 ヒリヒリしみる人におすすめの化粧水や選び方も紹介するので、ぜひ自分に合った化粧水を見つけてください。 この記事を書いた人 コスメコンシェルジュ、薬事法管理者 小谷 ゆか (30) Re:cosme編集部 敏感肌なので肌に優しい化粧品を日々探しています!肌の状態をみてその日のスキンケアを変えています!
美白有効成分も配合されているため、使い続けることで、肌のトーンが明るくなるのもお気に入りポイント。私は花粉により肌にプツプツとした肌荒れが発生してしまった時も、この化粧水を使うことで肌荒れが2日程度で落ち着きましたよ。肌の調子が悪い時こそ、商品の良さをより実感するアイテムなんです。 【4000円台】驚くほどに潤う! 瞬時に浸透する万能薬用化粧水 ザ・タイムR アクア〈医薬部外品〉200ml ¥4000/イプサ お水のようにさらっとしたテクスチャーで、肌荒れ有効成分として、トラネキサム酸、グリチルリチン酸塩配合の薬用化粧水です。肌にぐんぐん吸い込まれるように瞬時に浸透し、驚くほどに潤います。肌の内側からふっくらしているのがわかるくらい。 それは、肌表面にみずみずしい水の層をつくることで、肌の水分量を増やす独自技術を採用しているからなんです。肌のなめらかさも叶えてくれます。コットン使用を推奨していますが、私は肌がピリピリと敏感に傾いている時は、摩擦を起こさないように、コットンは使わず、手で優しくなじませます。 乾燥肌の方は重ねづけをすればするほど、みずみずしい潤いで満たされ、化粧水をたっぷり含ませたコットンパックもおすすめ。脂性肌の方や混合肌の方でTゾーンなどのテカリが気になる部分に、コットンを使い優しくトントンするとテカリにくくなるんです。とっても万能な化粧水です。 気になる化粧水は見つかりましたか? ご紹介したスキンケアはもちろん、すべての方にアレルギーや皮膚刺激が起きないというわけではありません。ですが、肌のゆらぎを感じた時のスキンケアの参考になると嬉しいです。
肌が乾燥すると肌にうるおいが足りず、今まで大丈夫だった化粧水でも塗った後に急に肌がヒリヒリする事もあります。 化粧水を塗った後にヒリヒリ急にしてきたらその化粧水を使うのは止めたほうがいいですよ!
突然肌がピリピリする……ゆらぎ肌さんがスキンケアを選ぶ際のポイントとは?