2018/7/1 お坊さんバラエティ番組「ぶっちゃけ寺」(テレビ朝日系)を立ち上げ、出演。僧侶として、よりよく生きる智慧としての仏教を広く伝えてきた僧侶・井上広法氏。東京学芸大学で臨床心理学を専攻した経験を生かし、2014年からマインドフルネスをベースとしたワークショップ「お坊さんのハピネストレーニング」を全国各地の寺院・学校・企業で開始。 「働き方改革」という言葉も耳慣れてきた今、ビジネスパーソンたちは心身ともに充実した日々を送れているのか? 生産性を上げ、オンオフともに豊かな生活を送るための仏教発のメソッド、マインドフルネスの活用法を伺った。 仏教は「ストレス・コーピング」のメソッド 「四苦八苦」という言葉があります。 これは、「生まれること」「老いること」「病になること」「死ぬこと」「愛する人との別れ」「会いたくない人と会うこと」「欲しいものが得られないこと」「生きていることで苦しみが次から次へと湧き上がってくる苦しみ」──合計8つの苦しみを包括して表した仏教用語です。 この四苦八苦への対処が、仏教の教えすべてといってもいいほどです。 いかにして、これらの苦しみへの対処(コーピング)をしていくか?
私は自分の考えを頭の中で音声にして考えるタイプです。 ですから四六時中、頭の中で独り言をしゃべっていますが、 変な考え(雑念)が頭をよぎると、そのことに囚われて思考が乱れ集中できません。 例)雑念→否定的な考え→さらにそれを否定する考え(でも、自分の本心は? )など 自分の心が未熟なため、幼稚な醜い考えが頭をめぐりますが、 それなりの年なので「これではいけない!」と否定的な考えが… でも、自分の本心を見据えたいので「本心は?」…という感じです。 上記の様な会話が頭の中(耳の奥? )で繰り広げられ、とてもうるさいです。 そのような状況の中、実は「本当に聞きたい声」があります。 ごくたまに良く聞こえる時があるのですが、たぶん男性の声で 自分を良い方向に導いてくれるであろう、自分の良心とも呼べる声です。 その存在は自分が高校生位の頃からありました。 誰なのか判りませんし、答えてはくれません。 でも私の心を読んでいて、判っていてくれる気はします。 頼っちゃいけない感覚がするのですが、自分に自信がないので その声を正確に聞こうとしますが、雑念が邪魔して良く聞こえません。 関係ないのかもしれませんが、幼稚で醜い考えを抱くと、 部屋の方々から「パキッ!…パチッ!」っとラップ音?がします。 怒られている気がしてなりません。 統合失調症とかの病気でないことを祈ります。 できれば雑念を振り払って、自分の良心に従った正しい心持ちにしたいです。 あと、頭の中の声やラップ音の正体は何なのか知りたいです。 なぜ最近になって急に聞こえるようになったのか? 頭の中で声がします : 私は自分の考えを頭の中で音声にして考えるタイプです。 - お坊さんに悩み相談[hasunoha]. 今まではあまり気にしていなかったのに…。
今、やってみよう。 どんな車が浮かんだだろうか。「色は青、タイヤが4つ、茶色い革張りのシート」といった感じかもしれない。では質問。「青」「タイヤ」「革」などの言葉が頭に現れただろうか。 それとも、そうした特徴を持つ車を想像しただろうか。頭は主に言葉ではなくイメージで考える。記憶力を扱った前章で述べたように、言葉は思考やイメージを伝えるための道具にすぎないのだ。 だから読書をするときは、内容を視覚化するといい。読む速度や読解力を大きく高められる。すべての文字を「音声」にする必要はない。時間がかかるし、句点や読点や疑問符を文中に見つけてもいちいち読まないのと同じだ。「私はアボカドテンブルーベリーテンブロッコリーを買いましたマル」とは読まないだろう。句読点はさまざまな意味を象徴する記号にすぎないと了解している。
と聞かれた。僕はテーブルの下にもぐり込んで消えたくなった。 呼吸以外のことを考えてた。難しいな。こんなのできる人がいるのかな? だいたい、こんなことになんの意味があるんだろう? あとからあとからいろんな考えが湧いてきた。 「目を開けて」 ルースを見た。大失敗だ。 「すごく難しい。ぜったい無理」 「ジム、できないことなんてないわ」 「これは無理」 「練習が必要なだけよ。1秒だけ何も考えないようにしてみて。次に、何秒間か。それから もう少し長く」 「僕、ほんとにこれ苦手なんだ」 ルースは僕を見つめて少し黙り込んだ。 「みんな最初はそう言うの。やろうと思えばなんでも身に付くわ。これだってそう。まだ知らないだけよ」 とつぜん、自分がダメだと思ったり、みんなと違うと感じたり、手が届かないと思ったりしたときの痛みを感じた。すると目がちくちくしてきた。ルースといると、ときどきそうした想いがこみ上げてきて、顔を伏せて泣きたくなった。 cakesは定額読み放題のコンテンツ配信サイトです。簡単なお手続きで、サイト内のすべての記事を読むことができます。cakesには他にも以下のような記事があります。
・幻聴の定義 幻聴の定義はさまざまなものがありますが、簡単に言うと下記のようなものです。 「対象なく音を知覚すること。最も多いのは人の声」 幻聴の中でも、特に誰かが話しているように聞こえるものを 「幻声」 といいます。幻聴、幻声が聞こえるからと言って、たちまち精神疾患、精神障害というわけではありません。 ・幻聴の正体とは?
誰でも速読が可能になる「たった1つ」の仕草 壁その2 :子どもの頃と同じ読み方 読書力は知能の程度というよりむしろ技術によるもので、だからこそ学べるし高められる。「リーディング(読解)」と呼ばれる授業を最後に受けたのはいつだろう? 小学4年生か5年生だという人がほとんどだろう。そしてほとんどの人はおそらく、読む技術がその頃と変わっていない。 そこで問題だ。今のあなたの読む量と難易度は当時と同じだろうか。読むものははるかに複雑になっているのに、読む技術は古いままのこともある。 頭は言葉ではなくイメージで考える 壁その3 :頭の中で音読してしまう サブボーカライゼーションとは、内なる声を格好よく言い表した言葉である。この文章を読んでいるとき、頭の中で文字を読み上げる声が聞こえるだろうか。それはあなた自身の声だ(そうだといいのだが)。サブボーカライゼーションは、読書速度を毎分わずか200語に制限する。読む速度が「考える」速度ではなく「話す」速度に抑えられてしまうのだ。実際には、あなたの頭はそれよりもずっと速く読める。 サブボーカライゼーションはどのような理由で生じるのだろう? 普通は初めて読み方を習う頃に経験する。その頃のあなたは、正しく読めているかが先生にわかるように、声に出して読む必要があったはずだ。 国語の授業で順番に教科書を音読したのを覚えているだろうか。あれに大きな緊張を感じていた人は多い。上手に読まなくてはと思うとプレッシャーだったし、発音を間違えないことも重要だった。そのときに脳が関連づけを作ったのだ。「読んでいる言葉を理解したければ、正しく音にできなくてはならない」と。 その後、「もう声に出さなくていいから黙って読みなさい」と言われる。このときに「読む声」が内在化され、それ以来、ほとんどの人が頭の中で音読するようになる。なにせ「聞こえなければ理解できない」からだが、その考えは正しくない。 一例を挙げよう。J・F・ケネディ元大統領が、毎分500~1200語で読む超速読家だったことは知られている。速読の先生を呼んで側近に習わせたというから筋金入りだ。しかし、その話す速度は毎分250語ほどだった。読書中のケネディが脳内であまり音読していなかったのは明白だろう。言葉を理解するのに音に置き換える必要はないわけだ。 ここで時間を取って、自動車を1台思い浮かべてもらいたい。自分のでも、誰かのでもいい。どんな見た目だろうか。色は?
実は、珍しい症状ではない「声が聞こえる」(幻聴)という悩みについてその原因と正しい対処法をまとめてみました。よろしければご覧ください。 <作成日2016. 10. 15/最終更新日2021. 3. 28> ※サイト内のコンテンツのコピー、転載、複製を禁止します。 この記事の執筆者 みき いちたろう 心理カウンセラー(公認心理師) 大阪大学卒 大阪大学大学院修了 日本心理学会会員 など シンクタンクの調査研究ディレクターを経て、約20年にわたりカウンセリング、心理臨床にたずさわっています。 プロフィールの詳細はこちら この記事の医療監修 飯島 慶郎 医師(心療内科、など) 心療内科のみならず、臨床心理士、漢方医、総合診療医でもあり、各分野に精通。特に不定愁訴、自律神経失調症治療を専門としています。 プロフィールの詳細はこちら <記事執筆ポリシー> 管見の限り専門の書籍や客観的なデータを参考に記述しています。 可能な限り最新の知見の更新に努めています。 もくじ ・ "声"が聞こえる人は実はとても多い ・ 人間とは多声的な存在 ・ 幻聴とは何か?
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こんにちは!よしきです。 皆さんは、どこかで買い物をしたときにサンプルをもらったりしませんか? 試供品としてもらって、使ってみて良かったら買うという方も多いのではないでしょうか! 特に、女性の方であれば化粧品類の商品は試して肌に合うのかどうかというのは重要ですよね。 薬局・デパートなど様々な場所で試供品は配られていたり自由にもらえるように置いてあったりします。 ところが、 自分で使うためではなくサンプルを売るため に大量にもらう人も中にはいるのです。 そこで本日は、 サンプルの転売の問題点 稼げない理由 について話をします!
■ 営利を目的とするご購入(転売・海外での販売)は、固くお断りさせていただきます。 ■ 購入の際(販売において)、個人で使用する数量を超えていると判断され、その理由が明らかでない場合はお取引を中止させていただく場合がございます。 ■ 転売品を購入された場合の返金・交換はお受けすることができませんので、予めご了承ください。 ■ 品質保証・品質管理・安全管理・取引の安全性、その他の転売取引・転売商品に関するトラブル等についても、当社は責任を負えませんので、ご注意ください。 お断りってと書いてありますが、ネット注文だと、買う側のモラルに100%依存しているので、抑止力となっていないです。 正直、禁止と強くいっていないため、すごく曖昧な表現だという印象です。 違法ではないし、違反でもない! クレームのなかには、 まるで犯罪者のように攻撃してくる人もいます。 法を犯した人が犯罪者で、 ルールを破った人は違反者です! 実際に転売は違法行為には当たりません。 注意しなければいけないのが、 マスクの 高額転売は逮捕や罰金が課せられる法律 ができています。 それならドモホルンリンクルの出品が、 メルカリから削除された理由が分からないです。 これにはメルカリの規約違反と、 ドモホルンリンクルの製造元が転売を禁止している2パターンにまとめられます。 前者のメルカリは、 販売するのに届け出や免許の取得が必要な商品を、 それなくしての販売は禁止しています! ドモホルンリンクルのサンプルの「転売禁止」条項について - ヤ... - Yahoo!知恵袋. なので、 ドモホルンリンクルの無料お試しセットの転売を メルカリは禁止していないです。 一方でドモホルンリンクルのホームページでは、 転売を禁止しています。 なのでドモホルンリンクルの製造元が、 通報しない限りは削除されることはないです! モラルを守るか守らないかはアナタ次第です!
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商品の種類が多い わかっている方もいると思いますが 化粧品は商品の種類がかなり多いです。 そのため、経験が浅い方は どの商品を選べばいいのかわからない 利益が出る商品がわからない と頭を抱えるシーンが多いでしょう。 そのため ジャンルを1つに絞る 扱うブランドやターゲットを限定する など、工夫して行う必要があります。 情報が少ない まだまだ 未開拓分野となっているため 化粧品せどりに関する情報が少ないです。 そのため 化粧品に関する知識が必須となります。 経験者から知識を得る ブログなどで知識を得る このように 情報収集することが重要となります。 ライバルセラーが多い 化粧品せどりの 最大のデメリットは ライバルとなるせどらーが多いこと です。 化粧品は扱いやすいというメリットもありますが それ故、ライバルセラーが増えてしまいます。 そのため 価格競争が起こりやすくなってしまい 利益を出しにくい状況に陥ってしまう ため さまざまな工夫が必要になります。 そもそも、化粧品を転売することは違法?合法? 特に、韓国化粧品は楽天市場などで 安く仕入れることができるため 転売しようと考えている方もいるでしょう。 とはいえ 用心深いあなたは、こんなことを 考えているかもしれませんね。 化粧品を転売して本当に大丈夫なの? シャンプーを転売して捕まった人をニュースで見た・・・ どういった化粧品転売が違法なの? 結論から言うと、 化粧品の転売そのものは 違法ではありません。 ただ、何考えずに化粧品を転売すると 逮捕される可能性があります。 実際にシャンプーを転売して逮捕された人もいます。 シャンプー転売で逮捕された人の場合、 メーカーの製造番号を削り取って、 美容室専用のシャンプーを転売していました。 美容室専用のシャンプーなどは、 一般には流通させないようメーカーで規制しています。 その規制をあざむくために、製造番号を削ったんですね。 また、 海外から大量に輸入した化粧品を そのまま売ることも、薬事法違反になる可能性があります。 転売目的で輸入した化粧品には、 必ず成分を検査したうえで日本語表記の 成分ラベルを張る必要があるからですね。 佐野 日本の消費者に対して、正確に化粧品の成分を伝える義務があるのです。 化粧品に限らず、消費者やメーカーをあざむくような悪質な転売は、絶対にやっちゃダメなんだね!