】 でも、安心してください。 本書では、1万人を治療した「のど」の名医が、 衰えた「のどの筋肉」に若さをとり戻す 「のどの体操」をお教えします! この方法は、 衰弱死寸前だった患者さんを元気にして寿命を10年のばしたり、 「胃ろう」の患者さんを元気にして胃ろうを抜くことができたり、 実際に効果実証済みの、画期的なトレーニングです。 しかも1日たった5分だけ!! テレビを観ながらでも、信号待ちの間でも、 いつでもどこでも空いた時間で実践できる簡単なトレーニングばかり! さあ、みなさん一緒に、 「のど体操」で肺炎を防ぎ、 寿命を10年のばして、 いつまでも美味しい食事をとれる健康な体をつくりましょう! 【本書の構成】 第1章 「最近、よくムセる」は老化のサインだった! ・早死にするか、長生きするかは、「ムセる」という老化サインに気づくかどうか ・「ムセる」「せきこむ」は、のどを守っている防衛反応でもある ・高齢者の肺炎の70%以上に誤嚥(ごえん)が関係していた! ・カギを握るのは「のど仏を上下させる筋肉」だった! ・お尻が垂れてくるのと同じように、のど仏の位置も下がる!? ・のど仏は40代から下がり始めていた! 等 第2章 「のど」を鍛えれば、寿命は10年のびる! ・人間が生きていくには「のどの健康」が絶対に欠かせない ・飲み込みは「奇跡のような連携プレー」で成り立っている ・飲み込むときに「意識するかどうか」でけっこう大きな差がつくもの ・「しっかり声を出す人」は飲み込み力も高い ・「声がかすれる人」は誤嚥に近づいている ・飲み込み力をキープする意外な方法とは ・飲み込み力を鍛えれば、寿命は10年延びる! 肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい | 株式会社 飛鳥新社. 等 第3章 飲み込み力がアップする8つの「のど体操」 ○ごっくんトレーニング ―― 飲み込み力をつけるための基礎運動 ○シャキア・トレーニング ―― のどの筋肉を強化する体操 ○ペットボトル体操 ―― ふくらませたりしぼませたりして肺活量アップ ○風船ふくらまし&吹き戻し ―― 軽くふくらませられる肺活量を維持しておこう ○ハイトーンボイス・カラオケ ―― 歌好きには一石二鳥の「のど運動」 ○のど仏スクワット ―― のどの上下運動がはっきりわかる発声法 等 第4章 誤嚥を防ぐ「食べる」ルール 九か条 ・食事中の「ながら食い」は厳禁 ・激辛好き、お酒好きは、ここに気をつけよう ・「まずは汁物から」が、じつは危ない ・ムセやすく、のどに詰まりやすい6つのキーワード ・「よく噛めばムセない」は、間違い ・ムセにくいのは「軽くおじぎ」する姿勢 等 第5章 「のど」の大問題・小問題 お悩み解決Q&A Q 痰が絡まりやすいのは、のどが弱いからですか?
飲み込む力をどれだけキープできるかが、寿命を決定づけるカギ。1日5分で飲み込み力がアップする、8つの「のど体操」を紹介する。誤嚥を防ぐ「食べる」ルールや、のどのお悩みQ&Aなども収録。【「TRC MARC」の商品解説】 2011年、「肺炎」は脳こうそくを抜き、死亡原因の第3位になりました。 その肺炎のほとんどは、のどの老化による「飲み込みミス」がきっかけ。 よくムセる人は危険信号です! そこで本書では、1万人を治したスーパードクターが登場。実際に患者さんの寿命を10年のばした「のどの体操」を教えます! 【本の内容】
西山/耕一郎(にしやま こういちろう) 1957年福島県生まれ、横浜育ち。 北里大学医学部卒業。医学博士。 耳鼻咽喉科・頭頸部外科医師として北里大学病院や横浜日赤病院、国立横浜病院などで研鑽を積む。 病棟医時代に「術後の誤嚥性肺炎の危険性」を経験したことをきっかけに、嚥下治療を専門分野にして、それらの人命を救おうと決意。 30年間で約1万人の嚥下治療患者の診療を行う(耳鼻咽喉科・頭頸部外科としては約30万人を診療)。 現在、医療法人西山耳鼻咽喉科医院理事長(横浜市南区)。 東海大学医学部客員教授、藤田医科大学医学部客員教授。 2004年に先代から継承して横浜で開業、地域に根付いた診療を続ける。 「嚥下障害を専門的に治療できる名医」として、遠方から受診に訪れる患者も多い。 また、複数の施設で嚥下外来と手術を行うかたわら、大学医学部や看護学校、言語聴覚士学校でも教鞭をとり、学会発表や講演会、医師向けのセミナー等も行う。 著書に『高齢者の嚥下障害診療メソッド』(中外医学社、2014年)など。
※続巻自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新巻を含め、既刊の巻は含まれません。ご契約はページ右の「続巻自動購入を始める」からお手続きください。 不定期に刊行される特別号等も自動購入の対象に含まれる場合がありますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません) ※My Sony IDを削除すると続巻自動購入は解約となります。 解約方法:マイページの「予約自動購入設定」より、随時解約可能です Reader Store BOOK GIFT とは ご家族、ご友人などに電子書籍をギフトとしてプレゼントすることができる機能です。 贈りたい本を「プレゼントする」のボタンからご購入頂き、お受け取り用のリンクをメールなどでお知らせするだけでOK! 肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい - honto電子書籍ストア. ぜひお誕生日のお祝いや、おすすめしたい本をプレゼントしてみてください。 ※ギフトのお受け取り期限はご購入後6ヶ月となります。お受け取りされないまま期限を過ぎた場合、お受け取りや払い戻しはできませんのでご注意ください。 ※お受け取りになる方がすでに同じ本をお持ちの場合でも払い戻しはできません。 ※ギフトのお受け取りにはサインアップ(無料)が必要です。 ※ご自身の本棚の本を贈ることはできません。 ※ポイント、クーポンの利用はできません。 クーポンコード登録 Reader Storeをご利用のお客様へ ご利用ありがとうございます! エラー(エラーコード:) 本棚に以下の作品が追加されました 本棚の開き方(スマートフォン表示の場合) 画面左上にある「三」ボタンをクリック サイドメニューが開いたら「(本棚アイコンの絵)」ボタンをクリック このレビューを不適切なレビューとして報告します。よろしいですか? ご協力ありがとうございました 参考にさせていただきます。 レビューを削除してもよろしいですか? 削除すると元に戻すことはできません。
「肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい」から学べる企画力 - YouTube
西山耕一郎(著者) / 飛鳥新社 作品情報 最近、よくムセたり、せきこんだり、していませんか? 声がかすれたり、声が小さくなった気はしませんか? それ、のどの老化サインです! 「肺炎」の疑いがあります! 【 知っていましたか? 】 2011年、「肺炎」は脳疾患(脳こうそくなど)を抜き、日本人の"死亡原因の第3位"になりました。肺炎で亡くなる人の増加は、いまや社会問題化しているのです。 そして、その肺炎のほとんどは、【のどの老化】による飲み込みミスがきっかけ。 のどは、なんと【40代から衰え始め】ているのだとか! つまり、よくムセる、せきこむ人は危険信号です。 誤嚥性(ごえんせい)肺炎の予備軍ともいわれているのです。 【 この体操さえあれば、大丈夫です! 】 でも、安心してください。 本書では、1万人を治療した「のど」の名医が、衰えた「のどの筋肉」に若さをとり戻す「のどの体操」をお教えします! この方法は、衰弱死寸前だった患者さんを元気にして寿命を10年のばしたり、「胃ろう」の患者さんを元気にして胃ろうを抜くことができたり、実際に効果実証済みの、画期的なトレーニングです。 しかも1日たった5分だけ!! テレビを観ながらでも、信号待ちの間でも、 いつでもどこでも空いた時間で実践できる簡単なトレーニングばかり! さあ、みなさん一緒に、「のど体操」で肺炎を防ぎ、寿命を10年のばして、 いつまでも美味しい食事をとれる健康な体をつくりましょう! もっとみる 商品情報 以下の製品には非対応です この作品のレビュー 喉に違和感を感じて読みはじめた。 体操はやってみようという気になった。 短時間で読め、注意を喚起させる良い内容でした。 投稿日:2019. 08. 18 最近、のどに関する本も増えましたね。 のどの衰えというのはなかなか目に見えない部分ですが、何もしなければ必ず機能は低下していきます。 意識的にのどを鍛えることは大事だと思います。 投稿日:2019. 07. 03 すべてのレビューを見る 新刊自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。 ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加! ・買い逃すことがありません! ・いつでも解約ができるから安心! ※新刊自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新号を含め、既刊の号は含まれません。ご契約はページ右の「新刊自動購入を始める」からお手続きください。 ※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。 不定期に刊行される「増刊号」「特別号」等も、自動購入の対象に含まれますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません) ※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。 ※My Sony IDを削除すると新刊自動購入は解約となります。 お支払方法:クレジットカードのみ 解約方法:マイページの「予約・新刊自動購入設定」より、随時解約可能です 続巻自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。 ・今なら優待ポイントが2倍になるおトクなキャンペーン実施中!
今回は キュレルの皮脂トラブルケアを含む泡洗顔料全47商品を実際に用意して、比較検証レビュー を行いました。 具体的な検証内容は以下のとおりです。それぞれの検証で1~5点の評価を付けています。 検証①: 洗浄力 検証②: 水分キープ力 検証③: 成分評価 検証④: 使用感 検証① 洗浄力 はじめに、もっとも気になる 洗浄力を検証 しました。 スライドガラスに人工皮脂を塗り、その上に洗顔料を乗せて30秒なじませます。そのあと35℃のぬるま湯で洗い、洗顔料をなじませる前と後の変化具合を評価しました。 この検証での評価は、以下のようにつけています。 まったく落ちなかった/変化なし ほんの少しだけ落ちている やや落ちている すべて落ちたほとんど落ちているが少しだけ残った まったく残らなかった/すべて落ちた 皮脂汚れがほぼ落ちるまずまずの洗浄力。普通肌の方は問題なく使える 洗浄力は3. 8点と合格点を獲得。部分的に残っているものの、ほとんどきれいに落とせました。 普通肌の方には問題ない洗浄力 です。 ただし、頑固な汚れ・皮脂などは十分に落としきれない場合があります。ホットタオルなどで毛穴を開かせてから洗顔するとよいでしょう。 検証② 水分キープ力 続いて、 水分キープ力をチェック します。 機械を使って腕の水分量を計測します。塗布前・洗顔料を約20秒なじませて洗い流し10分放置したあとの変化具合を見て、評価しました。 この検証での評価は、以下のようにつけています。 元の水分値よりも36%以上減少した 元の水分値よりも21〜35%減少した 元の水分値よりも11〜20%減少した 元の水分値よりも0〜10%減少した 元の水分値よりも増加した 人によっては肌水分量が大きく下がった。乾燥肌の方はスキンケアを丁寧に 水分キープ力はは、2. 7点とふるいません。 元の水分量から2~3割程度減少 してしまいました。 うるおいを保ちながら洗えると謳っていますが、保湿力に物足りなさを感じる可能性があります。とくに乾燥肌の方は、洗顔後のスキンケアを徹底したほうがよさそうです。 検証③ 成分評価 次に、 成分評価について です。 元化粧品系研究開発者のMizuhaさんが、商品を厳しくチェック。界面活性剤のタイプ・肌への刺激・肌に嬉しい成分が配合されているかという観点から評価を行いました。 この検証での評価は、以下のようにつけています。 刺激性のある成分が複数、強い刺激性が懸念される成分が入っている 刺激性のある成分が複数、強い刺激性が懸念される成分が微量入っている 刺激性のある成分が入っている 刺激性のある成分がごく微量入っている 刺激性のある成分が入っていない 抗炎症作用のある成分を配合。ニキビ・肌荒れ防止が期待できる 医薬部外品のため成分は推定評価ですが、4.
ログイン 受け付けました × 後日サイトに反映されます このページをみんなに共有しよう! ※A. 配送、B. お店でお受け取りは、「カゴに入れる」ボタンで商品をお買い物カゴに追加することで選択が可能です。 ※C. お店にお取り置きは、「お店にお取り置き|価格・在庫をみる」ボタンから登録が可能です。
スクラブと炭の力ですべすべな肌を目指す、ちふれ スクラブ洗顔フォーム。インターネット上の口コミでは高評価が多い一方で、「乾燥する」「ヒリヒリする」など気になる評判もあり、購入を迷っている方も多いのではないでしょうか?そこで今回は、ちふれのスクラブ... オイリー肌向け洗顔料 イニスフリー ヴォルカニック ポア クレンジングフォームを全34商品と比較!口コミや評判を実際に使ってレビューしました! 洗い上がりがさっぱりすると評判の、イニスフリー ヴォルカニック ポア クレンジングフォーム。インターネット上では高評価な口コミが多い一方で、「香りが気になる」「汚れが落ちない」などの残念な声もあり、購入を迷っている方も多いのではないでしょうか?そこで今... オイリー肌向け洗顔料 メルサボン フェイスウォッシュグラースデイズを全50商品と比較!口コミや評判を実際に使ってレビューしました! 濃密な泡ですっきり洗い上がると評判の、メルサボン フェイスウォッシュグラースデイズ。ネット上では、高く評価されていますが「肌が突っ張る」「香りが苦手」という気になる口コミもあり、購入に踏み切れない方もいるのではないでしょうか?そこで今回は、メルサボンのフェイス... オイリー肌向け洗顔料 ビフェスタ 泡洗顔コントロールケアを全37商品と比較!口コミや評判を実際に使ってレビューしました! 濃密泡が出てきて使いやすいと評判の、ビフェスタ 泡洗顔コントロールケア。インターネット上では高評価の口コミが多い一方、「洗い上がりがザラザラ」「すぐに泡がへたる」というマイナスのレビューもあり、購入を迷っている方も多いのではないでしょうか?そこで今回は... キュレル 皮脂トラブルケア 泡洗顔料 150mLの商品情報｜【ココカラクラブ】ドラッグストアのココカラファイン. オイリー肌向け洗顔料 コラージュA 脂性肌用石鹸を全50商品と比較!口コミや評判を実際に使ってレビューしました! 低刺激なのに皮脂もしっかり落とすと謳っている、コラージュA 脂性肌用石鹸。インターネット上の口コミでは高評価が多い一方で、「泡立ちがいまひとつ」「溶けやすい」など気になる評判もあり、購入を決めかねている方も多いのではないでしょうか?そこで今回は、... オイリー肌向け洗顔料 ロゼット 洗顔パスタ氷河泥クレンズを全50商品と比較!口コミや評判を実際に使ってレビューしました!
9 内容量 150ml 分類 医薬部外品 有効成分 グリチルリチン酸2K メインの洗浄成分 アミノ酸系 使用期間の目安 1ヶ月 使用している保湿成分 グリセリン, ソルビトール, アミノ酸 ベタつきケア成分 - 形状 泡 泡立て 不要 対象 男女兼用 特徴 プチプラ 合成香料 不使用 詰め替え用 あり ノンコメドジェニックテスト済み - パッチテスト・アレルギーテスト済 ◯ その他の商品特徴 着色料フリー, アルコールフリー 1回の値段 15. 4円 うるおい肌をキープできるこちらの商品もおすすめ 最後に、洗顔後の乾燥が気にならない商品もご紹介していきたいと思います。 乾燥肌の方にぴったりなのが、DUOのザ ブライトフォーム です。セラミドやアミノ酸が肌のうるおいをキープすると謳っていて、十分な保湿力が期待できます。検証でも水分キープ力はトップレベルでした。また、ほぼ満点の洗浄力ともっちりとした弾力泡の肌当たりも魅力です。 洗浄力に妥協したくないという方には、ドクターシーラボの VC100ホットウォッシングフォームが一押し 。乾燥対策に効果が見込める保湿力を備えているうえ、洗浄力は全商品中トップを誇ります。皮脂を浮かせて落とす力が強いので、週に1~2回の特別なケアに使うのにもおすすめです。 プレミアアンチエイジング DUO ザ ブライトフォーム 2, 470円 (税込) 総合評価 洗浄力: 4. 9 水分量: 3. 8 成分評価: 2. 5 使用感: 3. 6 内容量 150g 分類 化粧品 有効成分 - メインの洗浄成分 アミノ酸系 使用期間の目安 2週間 使用している保湿成分 セラミド, コラーゲン, ヒアルロン酸, グリセリン, アミノ酸 ベタつきケア成分 - 対象 男女兼用 泡立て 不要 特徴 デパコス 形状 泡 合成香料 不使用 詰め替え用 なし ノンコメドジェニックテスト済み - パッチテスト・アレルギーテスト済 - オイルフリー - 成分の特徴 パラベンフリー, 着色料フリー, 鉱物油フリー, 石油系合成界面活性剤フリー 1回の値段 55円 角質ケア成分 - ドクターシーラボ VC100ホットウォッシングフォーム 1, 528円 (税込) 総合評価 毛穴詰まり: 3. 0 洗浄力: 5. 0 成分評価: 2. 0 水分量: 3. キュレル 皮脂トラブルケア 泡洗顔料 | ドラッグストア マツモトキヨシ. 8 内容量 120g 分類 化粧品 有効成分 - メインの洗浄成分 石けん系 使用期間の目安 1ヶ月 毛穴対策成分 酵素 酵素の種類 パパイン 使用している保湿成分 BG, グリセリン, コラーゲン, ヒアルロン酸, セラミド スクラブ 不使用 対象 男女兼用 肌質 すべての肌質 泡立て 不要 朝晩の使用 可能 特徴 デパコス 形状 泡 合成香料 不使用 ノンコメドジェニックテスト済み - パッチテスト・アレルギーテスト済 - オイルフリー - その他の商品特徴 着色料フリー, 鉱物油フリー, パラベンフリー, アルコールフリー 1回の値段 34.
出典:photoAC ※写真はイメージです 同時に皮脂ケアまでできるから、キュレルの皮脂トラブルケアシリーズは、皮脂テカリや乾燥肌でお悩みのメンズにも人気がありますよ。 ・キュレルの洗顔の成分解析!どんな成分でできてるの? 出典:photoAC ※写真はイメージです 花王の公式HPで使い方や成分についても知ることができます。キュレルの洗顔料がどのように成分解析されるかリサーチしてみましたので、ご紹介しましょう。キュレル泡洗顔料は2タイプとも、抗炎症作用で肌荒れを防ぐ有効成分「グリチルリチン酸2K」を含み、"医薬部外品"に分類されています。 出典:photoAC 通常タイプの洗浄剤には、「ラウロイルアスパラギン酸Na」を主成分に、「ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸Na」などもブレンドして、"アミノ酸系"界面活性剤を使っています。アミノ酸系の洗顔料は洗浄力がマイルドになりますが、キュレルの場合は、両性イオン界面活性剤の「ラウリルヒドロキシスルホベタイン」などもブレンドされ、洗浄力もあります。マイルドだけど汚れもしっかり落とし、さっぱりした洗い上がりになるようバランス良く調整されている洗顔料なんです。 ・キュレルの洗顔料には便利な詰め替え用も! 出典:@ chachu_starさん キュレルの洗顔料には、通常タイプ(上の写真)と皮脂トラブルケアシリーズの両方に、便利な詰め替え用(容量:130ml)があります。エコにもなり、本体を買うより定価が安くて節約にもなりますよね。 ■キュレル泡洗顔を使った洗顔の仕方をご紹介!