健康ライフ「衰えていませんか? 口と舌」シリーズ おわり マイあさ! 健康ライフ「衰えていませんか? 口と舌④」 マイあさ! 健康ライフ「衰えていませんか? 口と舌①」 この記事をシェアする
歯磨きを怠っていて口の中を不潔にしている人ほど、歯の周りには写真のようなプラークが多く付着しています。 このプラークは口の中でとても害のあるもので、歯周病の原因となります。 歯を磨く目的は歯の周りについたこの"プラーク(歯垢)"を除去し菌の数を減らすことがとても大切です。しかし舌の上に多量の舌苔がついていると、 歯の周りのプラークを取り除いたとしても、口の中にはたくさんの菌が残ります。 逆に舌も常に清掃できていれば口の中全体の菌の数を減らすこともできます。口の中を本気で綺麗にしようとしたら、 歯だけではなくて「舌の上にも舌苔がついていないか」を意識することも必要なのです 。 多くの舌苔は"味覚"にも影響 舌の上のたくさんの突起の中には、食べたときの味を感じる部分も存在しています。舌苔の層が厚くなることで、周りの味を感じる部分にも舌苔を含む「汚れ」が覆い被さります。 図のように味を感じる細胞に汚れが多いかぶさることで、味を感じる感覚が鈍くなり味覚に影響がでることがあります。 舌苔が付着している糸状乳頭(しじょうにゅうとう)自体には味覚はありませんので、少量の舌苔では味覚に影響がでることはありません。 お年寄りは特に危険!
舌苔って除去しても除去しても、次から次へと舌の上にたまってきてしまいます。 毎日のようにせっせと舌磨きをしているのに、鏡を見るといつも舌が白い。 またがんばって舌を磨いたのに、翌朝にはまた舌苔がたっぷりついていてショック! どうして、こんなに舌苔がつきやすいの? ベロが白いのはもう嫌! あなたは取っても取ってもキリがない舌苔に頭を抱えていませんか? 口臭の原因になる舌苔と舌磨きのポイントは？ | 口臭、歯肉炎の予防には薬用リステリン®. 舌苔は口臭の原因になるのはもちろん、見た目にも汚くてマナー違反になってしまいます。 舌苔がつきやすい原因って、実はたった1つに絞られるんです 。 このたった1つの原因さえわかれば、あなたの舌に舌苔がつきやすいのが簡単に改善できますよ。 ↓↓↓続きを読む前にこちらをクリックお願いします 人気ブログランキングへ にほんブログ村 舌苔がつきやすい原因は唾液が少ないから 舌苔が舌につきやすいたった1つの原因。 それは、唾液の量が少ないからです。 口の中に唾液がいつもたっぷり分泌されていれば、余分な舌苔は唾液で洗い流されて舌の上には残りません。 でも、口の中の唾液が少ないと舌苔が洗い流されることがないので、舌の上にどんどん舌苔がたまってしまいます 。 あなたの舌に舌苔がつきやすい原因は、唾液が少なくなっているからだったんです 。 一時的に舌苔で舌が白いのなら、ほかにも原因は考えられます。 舌に残りやすい食べ物を食べたとか、胃腸の病気で免疫力が落ちたとか、唾液以外が原因の可能性もあります。 でも、いつも舌が白いとか、舌苔がつきやすいとかなら、慢性的に唾液の分泌量が少なくなっているからです。 唾液が少なくなる理由 唾液の量が少なくなると舌苔がつきやすくなることがわかりました。 では、なぜ唾液が減ってしまうのでしょうか? 唾液が減ってしまう原因は、大きく4つあります。 加齢 唾液が減る原因で一番多いと言えるのが加齢です。 加齢によって体の機能が低下してくるので、唾液を分泌する機能も低下してしまいます 。 最近になって、昔より口の中が乾いているのを感じることが多くなっていませんか? それは、年を取ってきて唾液の量が少なくなってきているからなんですよ。 口呼吸になっている 意外と子供の口臭の原因としても多いのが口呼吸です あなたは普段から口がよく開いていることが多くありませんか? 鼻ではなく口で呼吸をしてしまう口呼吸は、口の中が乾燥するドライマウスの大きな原因になります 。 口呼吸でドライマウスになると、口の中が乾燥して唾液も乾いてしまいます。 唾液が乾いてしまった舌の上には、舌苔がどんどんたまっていってしまいますよ。 普段は大丈夫でも、寝ている間に口呼吸になっている人が多いです。 いびきをかくことが多い、寝起きに口の中がカラカラに乾いていたり唾液のかたまりが口の中にあったりする。 こんな人は特に注意が必要です。 喫煙 タバコを吸う習慣があると、口の中が乾燥しやすくなります。 喫煙のときの熱や吸った煙で口の中が乾いてしまって、唾液が少なくなります。 また、タバコの成分で唾液が出にくくなってしまうのも大きな原因の1つ。 あなたが普段からよくタバコを吸うのであれば、口の中の乾燥には十分に注意が必要です。 食事を抜く 現代では、朝食などの食事を抜いてしまう人が多いです。 忙しくて食事の時間が取れなかったり、過度のダイエットで食事を抜く女性が多いです。 意外かもしれませんが、食事を抜くことが唾液の量を少なくする原因となって、口臭の原因になってしまうんです。 食べ物を食べない方が口臭の原因になるって聞いて、あなたはすごくビックリしたんじゃないですか?
食事をしてすぐの舌は汚れているのが普通です。 健康な人なら時間の経過とともに、唾液で洗い流されて正常な舌苔に落ち着きます。 ところが、何らかの理由で唾液の量が減ると、舌苔は流れずに舌の上にたまっていきます。 これが舌の白く汚れる一番の原因です。 サラサラした唾液がたくさん分泌される正常な口内環境ならば、特別にケアしなくても舌苔が溜まっていくことはないのです。 舌苔は取り過ぎてはダメ!その理由は? いろいろな汚れが舌苔の正体ですから、当然 口臭の原因 にもなります。 どうしてもゴシゴシ取りたくなりますよね。 私も歯みがきの時につい舌をブラシでゴシゴシしてしまいます。 しかしこれはNGなんです! 舌苔を無理に取ると、舌の粘膜が傷ついて表面が剥がれます。 これがエサになって口の中に元々いる雑菌がどんどん繁殖していきます。 そうなると口臭はさらに強くなり、舌苔は更に分厚くなっていくという悪循環におちいってしまいます。 それを気に病んで更に舌苔を取ろうとすると、舌の表面は完全に剥がれてツルツルになります。 ツルツルになった舌は炎症を起こしやすくなり、 味覚障害 まで出てしまうのです。 舌苔の正しい取り方・舌の奥までケアする方法は?
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■台風対策には車両保険が必須!
3 7/24 19:52 自動車 シビック EK9後期に乗っています。 こちらにGF-EK3シビックフェリオのボンネットは流用できるのでしょうか? わかる方、教えていただければ嬉しいです。 よろしくお願いします。 1 7/31 11:12 自動車 息子からジムニーと言う軽自動車を買って欲しいと言われているのですが安全性能は信頼できますか? ※息子は運転が荒くて一度衝突事故を起こしているので心配です。 11 7/31 9:22 自動車 買うならどっち? ①BOSCH (ボッシュ)ハイテックプレミアム 国産車 アイドリングストップ車/充電制御車/標準車 バッテリー HTP-K-42R/60B19R ②GS YUASA [ ジーエスユアサ] 国産車バッテリー [ ECO. R Revolution] アイドリングストップ車対応 ER-K-42R/50B19R 2 7/31 10:19 車検、メンテナンス ○エロー○ットの車検って、高くないですか? 4 7/31 11:11 自動車 トヨタ車のステアリングインフォメーションが希薄なのは何故でしょうか? 私は車が好きなので車の購入に関係なく色々試乗するのですが、心配事があります。それはトヨタ車のハンドリングです。以前からトヨタ車はステアリングインフォメーション(ハンドルから伝わる路面状況)が希薄であることは指摘されていましたが実際にその通りです。ハンドルの復元力も弱く、いわゆる人馬一体感がありません。しかし一番売れているのはトヨタ車です。私は車好きなので、こういうハンドリングセッティングは絶対イヤなのですが、何故こういうセッティングの車が売れるのか不思議で仕方ないのです。大多数の人はハンドリングを全く気にしないのか? 台風被害による損害は自動車保険・車両保険で補償されるか？ 調べてみた！ | clicccar.com. それとも自動運転を先取りして自分で運転してない気分を楽しんでいるのか? こういうセッティングの車が売れるのは何故何でしょうか? 5 7/31 10:15 運転免許 普通自動車の免許を取得している状態で普通自動二輪の免許を受けるのですが、この場合免許センターなどに行く際には新しく免許取得なのか記載事項変更でいいのかどちらなのでしょうか? 1 7/31 12:29 自転車、サイクリング クロスバイクのルック車ってやっぱりすぐ見たら分かる人には分かるものなんですか? 11 7/30 19:43 自動車 ホイールについです ワークのEmotion t5rとt5r2pの違いがわかる方は教えて下さい。 車とかには詳しくありませんのでわかりやすいと助かります 1 7/31 12:26 自動車 イギリスからホンダの工場が撤退するらしいですが、ブレグジットが関係しているのですか。 イギリスからEU域内に関税なしで輸出できた恩恵が無くなったので、工場を置いている意味が無くなったのですか。 イギリスで生産しても高いだけになったのですか。 EUに、距離的に近いのは近いですけれど。 1 7/31 11:52 自動車 レカロシートに換えた方に質問なんですが、6時間くらい運転しても全然腰痛くならないって言ってた人がいたんですが本当ですか?
車両保険のプランを「エコノミー」に変更する。2.
車を運転する以上、レンタカーであっても事故を起こす可能性があります。自分の車で事故を起こした場合は自分で契約している自動車保険を使うと思いますが、レンタカーで事故を起こした場合、自動車保険の補償はどうなるのでしょうか?