わたしは緑茶が大好きでマグカップに4~5杯ほど、毎日のように飲んでいます。 でも、胃が弱いせいか飲んだ直後に気持ち悪くなったり、具合が悪くなる事があるんです。 いつもではないんですが「緑茶の飲みすぎはよくないのかな」と思っています。 そこで今回は、 緑茶の飲み過ぎは良くないのか について詳しく調べてみました。 また、 1日の適正量や飲み過ぎた時の対処法 もお話しますので、ぜひ最後までご覧くださいね。 緑茶を飲み過ぎると起こる4つの影響は?
日本人のSole 飲料と言えば緑茶ですよね。緑茶が嫌い!と言っている方を見た事も聞いた事もありませんよね。 どこの家庭にでも必ずあるのが緑茶です。そんな緑茶を飲むと眠れないと言う方も中にはいらっしゃいますね… 一体、緑茶って飲むにはどれくらいの量が適切なのでしょうか? ちょっと気になったので調べてみました! [ad#ad3] 緑茶にはどんな効果があるの!? 緑茶を飲むと健康になるなんて聞いた事はないでしょうか?緑茶にはカテキンやテアニンなどが含まれている為に、その効果によって健康になると言われています。 カテキン(お茶の渋み成分) 血中コレステロールの低下・体脂肪低下作用・がん予防・抗酸化作用・虫歯予防・抗菌作用・血圧、血糖値上昇抑制・口臭予防 テアニン(お茶の旨み成分) 神経細胞保護作用・リラックス作用 カフェイン(お茶の苦み成分) 覚醒作用(疲労感や眠気の除去)・二日酔いの除去・利尿作用 等お茶の主な成分だけでこれだけの効果があるのです。お茶を飲んでいると生活習慣病の予防にはかなり効果がありそうですよね。 お茶の飲む過ぎは身体に良くない?適量はどのくらい? 紹介したとおり緑茶には様々な身体にとっていい作用しか無さそうに思えてしまいますよね。 良薬も飲み過ぎると毒になるのと一緒でお茶も飲み過ぎると身体の不調を訴えるケースがあります。 1. 緑茶を飲み過ぎると眠れなくなる?飲み過ぎ注意!適量はどの程度!? | お役立ち情報ブログ. 吐き気や嘔吐 お茶で!? と思うかもしれませんが、お茶を過剰摂取する事でカフェインを取りすぎてしまい吐き気や嘔吐をもよおす場合もあります。 また、タンニンも胃に刺激を与えるので吐き気や嘔吐の原因になってしまいます。 カフェインを過剰摂取する事になると、この他にめまい・動悸・頭痛・利尿作用・興奮作用が引き起こされる可能性があります。 2. 貧血 これも意外と思われるお茶の効果です。お茶のタンニンは体内の鉄と結合してタンニン鉄に変化します。 このタンニン鉄は、身体に吸収されずに貧血になる恐れがあります。 3. 胃痛 これもお茶のせいですか?って効かれそうですが、タンニンが絡んできます。 タンニンは胃腸を刺激する作用がある為に、摂取過多になると胃痛を起こす可能性があります。 これ以外にもカフェインやタンニンの成分によってさまざまな症状を引き起こすともいえわれています。 では、この様うな症状を起こさない為には緑茶の適量を知らないといけません。 緑茶の適量ってどれくらい!?
ケーブルを介してスマホやタブレットなどの充電が行える「USB充電器」。最近では、充電器とケーブルが一体型になったタイプや急速充電ができるタイプ、複数の端末を同時に充電できるタイプなど、さまざまなモデルがラインナップされています。 そこで今回は、USB充電器のおすすめ製品をご紹介。選び方も解説するので、購入を検討している方はぜひチェックしてみてください。 USB充電器とは?
0に対応しているデバイスも増えていて、どちらのタイプに対応しているのかチェックが必要です。またメーカー独自の急速充電もあります。このような急速充電器を使用する場合には、対応したケーブルが必要になりますので、一緒に購入しましょう。 USB充電器にデバイスを挿せばなんでもいいという場合を除き、最大出力とアンペア数はチェックが必要です。例えばiPhone6Plus以降は2. パソコン向けケーブル タイプc 充電器 急速の人気商品・通販・価格比較 - 価格.com. 1Aが必要です。通常の付属品のUSB充電器は1Aが出力です。自宅でゆっくり充電する場合はこれでも良いのですが、急速に充電したい時はポートの出力が2. 4Aほどないと、速く充電できません。 このアンペアを満たすのには、最大出力が何Wあるのかでも変わってきます。単純にW数をポートの口数で割れば、大体のアンペアがわかります。しかし急速充電のUSB PDやクイックチャージ3. 0などがある場合には、その分で出力を多く占めていますので、カタログ等で確認する必要があります。 USB充電器のおすすめ商品比較一覧表 USB充電器のランキングをご紹介してきました。最近では一人で多くのデバイスを持っているので、バッテリー切れの不安が毎日つきまといます。そこでどのようなUSB充電器が良いのか、使用用途や急速充電、または災害時や海外でも使えるのか、さまざまな角度でご紹介しましたので、自分の生活スタイルにあったUSB充電器を探してみるのも良いでしょう。 ランキングはAmazon・楽天・Yahoo! ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年05月25日)やレビューをもとに作成しております。
7cm×8cmのコンパクトな形状の製品で、重量も約240gとスマホとほとんど変わりありません。充電性能も最大で3Aとなっており、いつでもどこでも素早くバッテリーを復活させられます。 普段からカバンを持たないから、ズボンのポケットなどに収納できるモバイルバッテリーが欲しいという方は、 非常に小型で軽いType-Cケーブル対応モバイルバッテリー であるこの商品がおすすめです。 Amazonで詳細を見る 楽天で詳細を見る 商品ステータス サイズ:9. 7 × 8 × 2. 2 (cm) 重量:240 (g) 容量:13, 000 (mAh) ポート数:2個 急速充電:◯ メーカー:Anker Type-C対応モバイルバッテリー2. INIU モバイルバッテリー デュアル3A出力により、通常だと速度が落ちやすい2つのデバイスの同時急速充電ができる かわいい犬の肉球型インジケーターが付いており、電池残量を一目で確認することが可能 20, 000mAhと容量も多いため、iPadなどのタブレットPCもフル充電までバッテリーを回復させられる 友人などと複数人で旅行する際に、誰かが充電機器を忘れてしまうこともありますよね。 INIUの『モバイルバッテリー』なら、ポート数が2つかつデュアル3A出力機能を備えているため、 急速充電を2つのデバイスで同時にできる 優れものです。しかも20, 000mAhある大容量モデルとなっているので、iPhone 8なら6回もフル充電できるほど容量に余裕があります。 「友人たちとシェアしてもすぐにバッテリー切れにならない充電器が欲しい」という方には、複数台の急速充電に対応でき容量もたっぷりあるこちらの製品がぴったりです。 サイズ:13. 4 × 6. 8 × 2. 5 (cm) 重量:352 (g) 容量:20, 000 (mAh) ポート数:2個 急速充電:◯ メーカー:INIU Type-C対応モバイルバッテリー3. 【2021年版】USB充電器のおすすめ20選。携帯に便利な小型タイプもご紹介. TSUNEO 薄型モバイルバッテリー 複数のケーブルが内蔵されており、持ち歩く荷物をモバイルバッテリーのみの最小限に抑えられる スライド式スタンドも搭載されているため、スマホを立てかけて手で持たずに動画視聴などができる 価格が2, 300円とお手頃なので、学生などでも購入しやすい 「あまり大きなモバイルバッテリーだと、気軽に持ち歩けない。」コンパクトなサイズ感であれば、ちょっとしたお出かけなどでもすぐに持ち出せますよね。 TSUNEOの『薄型モバイルバッテリー』は、スリムな形状でスマホと変わらないサイズの製品なので、 カバンやズボンなどに入れて持ち運びやすいです 。またLightningケーブルやMicro USB、Type-Cなどの複数のケーブルが内蔵されているため、わざわざ接続する用にケーブルを持つ必要もありません。 持ち歩きに最適な構造となっているので、「自分のスマホはすぐに電池がなくなるから、いつでもすぐに使えるようポケットなどに入れておきたい」という方に人気です。 サイズ:13.
USB-PDによる高速充電機能を搭載したAndroidをお使いの場合、「USB-PD対応のUSBタイプC電源アダプタ(充電器)」と、同じく「USB-PD対応のタイプCケーブル」を使うことで高速充電が可能になります。 せっかく充電器が高速充電に対応していても、ケーブルが対応していなければ充電速度は低下してしまいますので、気をつけましょう。 iPhoneで高速充電をするには? iPhoneの場合、iPhone8以降の機種に高速充電機能が搭載されており、「USB Type-C & Lightningケーブル」と「18W以上の電源アダプタ」または「USB-PD対応の電源アダプタ」を使うことで高速充電が可能になります。 気をつけたいのは、iPhone12シリーズで高速充電を行うためには「20W以上のUSBタイプC電源アダプタ」が必要という点です。 iPhone 11 ProやiPad Proに付属の18Wの電源アダプタでは、iPhone12シリーズでは最高速度での高速充電ができないので注意しましょう。 自分のスマホに合った充電器とケーブルを使っているのに充電が遅いという場合は、こちらの記事で解決のヒントを紹介していますので、ぜひご一読くださいね。 【関連記事】 スマホのお悩み解決!充電が遅い原因と対処法 Softbank SELECTIONおすすめ タイプC充電器 高速充電にも対応した、Softbank SELECTIONおすすめのタイプC充電器をご紹介いたします! SoftBank SELECTION USB PD対応 USB Type-C™ 急速充電 ACアダプタ USB-PD対応USBタイプC充電器ならこちらがおすすめ! 最大27W相当の大出力で急速充電を行うことが可能ですので、タイプC形式の急速充電対応スマホをお持ちの方はこちらの充電器をお買い求めただければまず間違いはありません。もちろん、急速充電に対応していないタイプC形式のスマホでも充電を行うことが可能です。 一点、こちらはタイプCケーブル一体型のモデルのため、iPhoneの充電には使えませんのでご注意ください。 Apple純正 20W USB-C電源アダプタ iPhoneの高速充電には、Apple純正品がおすすめです。別途 SoftBank SELECTION USB Type-C Tough Cable with Lightning Connector などのUSB Type-C & Lightningケーブルを合わせてお買い求めいただくことで、高速充電に対応したiPhone8以降のiPhoneで高速充電が可能になります。20Wの大出力で、iPhone12シリーズの高速充電にも対応しています。Apple純正品ですが、通常のType-Cケーブル PGA TYPE-C USBケーブル充電器 を使うことで、Androidでも20Wまでの高速充電が可能になりますよ。 無線充電で充電も楽々!