TOP レシピ お手軽美味!さば缶のトマトカレー さば缶とトマトの水煮缶で作るお手軽なカレーです。適度な酸味が食欲をそそります。 調理時間 30分 エネルギー 583kcal 食塩相当量 2. 8g 材料 (5人分) さばの水煮缶 1缶 トマトの水煮缶(ホール) 玉ねぎ 1/2個 じゃがいも 2個 サラダ油 大さじ1 小さじ1/2 1/2箱(90g) 水 600ml 白飯 適量 材料の基準重量 作り方 【1】玉ねぎは薄切りに、じゃがいもは食べやすい大きさに切って水にさらします。さばの水煮缶は身と缶汁を分けておきます。トマトの水煮缶は、果肉を粗みじんに切り、缶汁は残しておきます。 【2】鍋にサラダ油とおろしにんにくを入れて弱火にかけ、香りが出たら玉ねぎを加えて中火で炒めます。玉ねぎが透き通ってきたら、じゃがいもを加えて炒め、続いてトマトの果肉と缶汁、さばの水煮缶の缶汁、水を加えます。沸騰したらアクを取り除き、火を少し弱めてじゃがいもに火が通るまで15分程度煮込みます。 【3】さばの身を粗くほぐして【2】に加え、ひと煮立ちしたらいったん火を止め、カレールウを溶かし混ぜます。再び弱火にかけ、とろみが出るまで煮込みます。 【4】器に白飯を盛り、【3】のカレーをかけます。 memo お好みの野菜を加えても良いでしょう。 1食分あたりの栄養成分 エネルギー 583kcal たんぱく質 15. さばのカレー煮 - あびこの給食レシピ. 5g 脂質 12. 4g 炭水化物 99. 0g ナトリウム 1095mg 食塩相当量 2. 8g このレシピに使われている商品 このレシピで使ったスパイス&ハーブ おすすめレシピ 一覧ページへ 出典:○エスビー食品
更新:2019. 06. 21 レシピ 人気 簡単 作り方 大人から子どもまで大人気のカレー。そのカレーの中でも特に人気があり栄養価が高いサバカレー(鯖カレー)についてその作り方のレシピや食べられるお店を紹介します。 生の鯖を使うのは手間がかかりそう、と思う方でも手軽に作れる鯖の缶詰での作り方も紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 サバカレーとは?鯖カレーの魅力は?
さばがカレーにこんなに合うなんて! 天日塩で仕上げた「さば水煮」だから、いつものカレールウに絶妙な味わいをプラスします。 調理時間 30~ 分 エネルギー 824 kcal 塩分 6. 7 g 材料 [ 2人分] 「さば水煮」 1缶 しめじ 1パック たまねぎ 1個 にんじん 1/2本 にんにく 1片 水 600cc カレールウ(市販品) 80g しょうが汁 大さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 みそ 小さじ1/2 サラダ油 少々 ごはん 丼(小)2杯分(400g) 福神漬け 適宜 らっきょうの甘酢漬け 適宜 作り方 しめじは小房に分けます。たまねぎは薄切り、にんじんは乱切り、にんにくはみじん切りにします。 鍋にサラダ油を熱し、中火でにんにく・たまねぎを炒めます。たまねぎがしんなりしたら、にんじん・しめじを加えて油を全体になじませ、水を加えて煮ます。 (2)のにんじんに火が通ったら、カレールウを溶かし入れます。「さば水煮」缶汁ごと・しょうが汁・しょうゆ・みそを加え、弱火で約15~20分間煮込みます。 器にごはんを盛り、(3)をかけます。福神漬け・らっきょうの甘酢漬けを添えます。 \ POINT / 材料には大豆の水煮・エリンギなどをプラスしてもよいでしょう。トッピングには、揚げにんにく・うずらの卵(水煮)などがおすすめです。 この商品で作れます ほかのレシピを探す 条件から探す 同じ食材を使ったレシピ 同じタイプのレシピ 最近見たレシピ ニッスイいいね! 鯖の水煮 カレールー. 世界中の人々の健康のために、世界中の海がキラキラと輝くために、 ニッスイができること。 フィッシュソーセージは食べなきゃ損な超ロングセラー食材 魚のことならニッスイ 宇宙からやってきた!?ハサップ(HACCP)知ってる? 食の安全・安心 「食卓から魚が消える日」を迎えないために 豊かな海を守る取り組み 豊かな海を守る レシピ特集 レシピ特集
カンタン★サバ缶のカレー煮 by クックQWUL14☆ サバの水煮缶は煮汁も使うのでサバの栄養をそのまま頂けます!味付けもカレールウに塩コシ... 材料: サバ水煮缶、玉ねぎ、じゃがいも、カレールウ、オリーブ油、塩コショウ、乾燥パセリ 鯖と長葱のカレー煮 olivecook 鯖をカレー味に仕上げました。一緒に煮る葱も美味しいですよ。 鯖、生姜、長葱、酒、だし醤油、カレー粉、水 大根と鯖のカレー煮 ♪Miwa♪ カレー風味の大根の煮物に残っていた鯖缶追加。圧力鍋10分 ★大根(スライス)、★酒:醤油:みりん、★水、★カレー粉、鯖缶 さばと根菜のカレー煮 長野県 秋から冬にかけておいしいさばを子どもも大人も大好きなカレー味で さば(生)、にんじん、ごぼう、玉ねぎ、カレー粉、和風だし、みりん、しょうゆ、砂糖、酒... 簡単鯖缶カレー煮 hipaku 超簡単鯖缶料理、ランチや副菜に便利です。 鯖缶カレー煮、白菜の芯、★カレーパウダー、★醤油、★コンソメ顆粒、酢、サラダ油 さばのカレー煮 レタスクラブ さば、玉ねぎ、パセリのみじん切り、カレールウ、塩、こしょう、小麦粉、カレー粉、サラダ... 無料体験終了まで、あと 日 有名人・料理家のレシピ 2万品以上が見放題!
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「サバと玉ねぎのカレー煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 サバに玉ねぎの甘さが染み込むおかずです。サバに小麦粉をまぶしてますので煮汁にとろみがついてご飯にとても合います。玉ねぎがたっぷり入っているのでお野菜をしっかろ取れます。カレー風味になっているのでお魚嫌いなお子様でもパクパクいけちゃいます。 調理時間:40分 費用目安:500円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) サバ 4切れ 玉ねぎ 1/2個 オクラ 2本 小麦粉 小さじ2 カレー粉 小さじ1 はちみつ 10g しょうゆ 大さじ1 水 70ml 作り方 1. 玉ねぎは薄切り、サバの皮目に二本切れ目を入れ小麦粉とカレー粉をまぶします。 2. お鍋に水、醤油、はちみつ入れ一回ふつふつさせます。1のサバを入れ中火にします。ときどきスプーンでサバの表面に汁をかけてください。玉ねぎ入れしんなりしてきたらサバをひっくり返します。オクラ入れさらに5分加熱し完成です。 料理のコツ・ポイント サバに切れ目を入れることで火の入りが早くなります。小麦粉とカレー粉をまぶすことによって煮汁を衣に吸わせるのとサバの臭みがカレー粉で緩和されます。煮汁が沸騰したらサバの表面の色が変わるまでかけ続けてください。 こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満(乳幼児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。 このレシピに関連するキーワード 魚 人気のカテゴリ
さば味噌煮缶とカレーが意外に好相性 調理時間 約30分 エネルギー 213kcal 食塩相当量 2. 3g ※エネルギー・食塩相当量は1皿分の値 作り方 玉ねぎはすりおろす。(もしくは、ざく切りにしてフードプロセッサーにかけてペースト状にする)青じそは細くきざむ。 厚手の鍋にサラダ油を入れ弱火で熱し、おろし生しょうが、(1)のすりおろした玉ねぎを加えて炒める。 玉ねぎが色づいてきたところで、さば味噌煮缶を汁ごと加えて、あらくほぐしながら炒める。 トマト缶を加えて、全体がなじんできたら、水を加える。沸騰したらあくを取り、中火で約10分煮込む。 いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながらとろみがつくまで約5分煮込む。 (5)に豆乳を加えて、全体を混ぜ合わせる。 皿にごはんを盛り、(6)のカレーをかけ、ごはんの上に(1)の青じそをちらす。 一口メモ *栄養価にごはんは含みません。 *豆乳を加えた後は、沸騰させると分離するため、火加減にご注意ください。 今こそ、カレーだ。夏にピッタリのカレー 7月30日 ~ 8月7日 おすすめ特集レシピ
カードポケット、ストラ ¥1, 000 リビューモール スマホケース 携帯ケース ケース 手帳型スマホケース iphoneケース 全機種対応 シンプルスマホ2 ギャラクシー エクスペリア z5 xperia so-04h so-04 s... 対応機種 docomo AQUOS R2/SH-03K AQUOS sense/ SH-01K AQUOS R / SH-03J AQUOS EVER / SH-02J AQUOS ZETA / SH-04H AQUOS Compac... ¥798 ホビナビ スライド式手帳型 【スマホケース 手帳型 ほぼ全機種対応(小)】【記念品 ギフト 贈り物 父の日 母の日 誕生日 結婚祝い プレゼント】【iPhoneSE iPhone6 iPho... 商品説明商品説明 ○iphone6PLUS/6sPLUSは対応しておりません。 ○人気の手帳型のスマホケースです。 ○スライド式 ○液晶が4~4. 5インチのサイズのスマホケースに対応しています。 ○プレゼントにも人気のシンプルなデザイ... ¥1, 100 えすぷり ※ご希望の機種が選択項目にない場合は、備考欄にご希望の機種をご記入ください。 ※機種によってはご希望に添えない場合がございます。 ■対応機種■ 【apple】 iPod TOUCH7 iPhoneXS iPhoneXS Max iPh... スヌーピー 全機種対応ミラー付き手帳型スマホケース キャンバス生地と刺繍を組み合わせたほぼ 全機種対応 スヌーピーミラー付き 手帳型スマホケース です。 もこもこしたサガラ刺繍でキャラクター達が描かれているキュートなデザイン。 ケースへのスマホ装着は、粘着面にスマホを貼り付けるだけなので、ケー... ¥1, 980???
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電気小物 2019. 04. 11 全機種対応の手帳型スマホケースは、ネットショップで売っている安いものでも500円~800円くらいするようですね。 でも、100均のダイソーにはもっと激安な手帳型スマホケースが売っていましたよ! デザインの好みなどよりも安さを優先したいのでしたら、このスマホケースはおすすめです。 実際にダイソー大型店に行って調査してきたものを写真付きで紹介しますので、スマホケース選びの参考にしてください。 スポンサードリンク スマホケース手帳型で全機種対応の安い物が100均ダイソーにもありました! 100円ショップのダイソーにもスマホケースは売ってるのですが、大半はiPhone用です。 Androidスマホはいろんな機種があるので、様々な種類に対応したケースを取りそろえるのは難しいのでしょう。 そんな中で、汎用タイプの手帳型スマホケースも1点ですが、ありました。 これがこちら! 手帳型スマホカバーが全機種対応！／スマホケースのShopTiara. 「スマホカバー多機種対応タイプ」 全機種対応というか、多機種対応タイプですけど、iPhone、Androidに関係なく、多くの種類のスマートフォンに使えそうです。 この手帳型スマホケース自体のサイズは、縦が約16センチで、横が約9センチです。 縦が約15センチ、横が約7. 5センチまでのスマホに対応しています。 大抵のスマホでしたら大丈夫なのではないでしょうか。 念のために、スマホカバーを取り付けたい、お持ちのスマホを測ってみてください。 100均の商品ですが、値段は300円(税別)となっています。 300円でも、他のお店で売ってる手帳型スマホケースに比べると、かなり安いですよね。 スライド式の吸盤でスマホを取り付けるようになっていて、ケースに装着したままスマホをスライドさせることで写真撮影も可能。 デザインに不満がないなら、このダイソースマホケースを試してみてはいかがでしょうか。 ダイソーのスマホケースの売り場は? ダイソーのスマホケースの売り場は、 「電気小物」 コーナーでした。 電気コードやイヤホン、時計などが置いてある売り場ですね。 どこの店舗でも、電気関係の売り場にスマホケースもあると思いますよ。 もし見つからなかったら、お店のスタッフさんに聞いてみてください。 注意 ダイソーの品ぞろえは店舗や時期によって異なります。 時期によっては、今回紹介したスマホケースが廃盤になっている可能性もありますし、店舗によっては手帳型スマホケースを扱っていない場合もあります。 心配でしたら、お店に行く前に、多機種対応タイプの手帳型スマホカバーを扱っているか、電話で問い合わせてみたほうがいいでしょう。 ダイソー各店舗の電話番号は、ダイソーのサイトで調べられますよ。