27(火) OH-WAN 5日連続「納豆ごはん」でしたので「お味噌汁」は久しぶり! お味噌汁用に買ったお野菜はスカスカ~ヘロヘロ〜 お出汁の「煮干し粉」や「かつお節」が無くなっていたのに… パック開けていなくてジタバタ… すっかり休みボケ お味噌は信州味噌の「白山吹」 冷蔵庫の一番手前にあったやつ! 小松菜/大根 /さやいんげん/ 長ねぎ ぶなしめじ/ もめん 豆腐/ 油揚げ + お味噌 DO-NABE 5日連続「納豆ごはん」 4連休+月曜日がだ~りんの「コロナワクチン接種休暇」だったので5日連続「納豆ごはん」でした! 「納豆ごはん」これも楽なようで結構時間かかるんですよ 色々なお野菜刻んで・・・ 好きでやってるからいいんですけど・・・ 「フードプロセッサー」あるからガ~ってやっちゃおうかな?って思うんですが・・・ 材料ごとに大きさ変えて刻んでる・・・ その方が美味しいかな?って ◎昔作っていた「お弁当」・・・写真を撮って「お弁当カード」を作っていました! お目汚しですが・・・ご覧下さい! ⇒ <9>今は昔…くみりんが作っていた「いにしえ」のお弁当!一挙公開!81-90 ◎「くみりんのつぶやき」も併せてご覧下さい! 最新の記事はこちらです! ⇒ くみりんのつぶやき みのちゃんは蜘蛛(くも)だな!亡くなった人が虫になって帰ってくるというお話 ◎今までの「お味噌汁」の記事はこちら! "ぎゃらりー"からすべての記事を探せます! 最新版はこちらです! ⇒ Part143 ぎゃらり~「くみりんちのお味噌汁」 No1421~No1430 今日も最後まで見て下さって ありがとうございました! "いいね!"&"フォロー"お願いします! その日の「お味噌汁」&「納豆」をインスタグラムに載せています! 「kumirin_omisoshiru」 & 「kumirin_nattou」 ↑ (こちらからどうぞ!) ↑ 2021. 【福岡クーポンで20％OFF】【楽天スーパーSALE】【月間優良ショップ受賞】梅ひじき ふりかけ | 楽楽楽 - 楽天ブログ. 22~7. 27/くみりんちはOneBowl!一杯でも具沢山…味噌汁、納豆、etc. でした。
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◆友達が「年金生活者でも確定申告をしないと、いけない」これって本当? ◆夫婦で厚生年金に加入してたら、受給は片方しかもらえないってホント? ◆老後の貯蓄は4000万必要! ?確認したい老後破産してしまう人の共通点 ◆住宅ローン控除期間終了後も繰り上げ返済しないほうがいいワケ
携帯電話・スマートフォンの通信費を見直す 住宅ローンや車の維持費などに比べれば小さいですが、携帯電話やスマートフォンの通信費も見直せば、年間でかなり大きな額の節約ができます。 今は、ほとんどの人がスマートフォンを所持している時代ですが、その機能をフル活用している人はあまりいません。もし、通話とショートメール程度しか利用しないのであれば、携帯電話に買い替えてみてはいかがでしょうか。 docomoのらくらくホンであれば、月額利用料金は最低 1, 200 円から利用できます。(ドコモケータイの場合) スマートフォンも利用料金が安い格安スマホに乗り換えるなどすれば、月額で 4, 000 円〜 5, 000 円程度、年間にすれば、 48, 000 円〜 60, 000 円程度の節約になります。 3-3. 公的年金だけで生活ができない場合の対処法（ファイナンシャルフィールド） - Yahoo!ニュース. 娯楽費は年間のレジャー計画をしっかり立てておく 娯楽費は削りすぎても空しいものです。レジャーを思いっきり楽しむためにも、しっかりと年間のレジャー計画をあらかじめ立てておくようにしましょう。年金暮らしを一番不安にさせてしまうことは、無計画にお金を使うことだからです。 旅行好きな夫婦であれば、 3 年、 5 年といった長いスパンで計画を立てておくことをおすすめします。定期的に海外旅行をするといった大きな目標があれば、ムダ遣いも減り、次の旅行までにコツコツ節約・貯金に励むことも苦ではなくなります。 心の余裕を保つためにもレジャーは必要ですから、計画的に行いましょう。 3-4. 大げさな儲け話や投資の勧誘には用心する テレビのワイドショー番組では「年金だけで生活できない」などと不安を煽るようなことを言う場合もありますが、それを真に受けて、怪しい儲け話や投資の勧誘に乗らないように注意してください。 ここまでご紹介した通り、ぜいたく三昧の生活が希望であれば、年金だけの生活ではお金が足りなくなってしまうでしょう。しかし、ある程度節度を持って普通の生活をしていくのであれば、生活レベルを大きく落とさずに暮らしていくことは不可能ではありません。 資金計画をしっかりと行えば、夫婦でときどき旅行に出かける程度の余裕を出すことは可能です。 お年寄りを狙った詐欺も増えていますから、しっかりと用心をするようにしてください。 4. まとめ 将来の年金暮らしに不安を持っている人は、まず現状をしっかり把握しておきましょう。 年金暮らしのお金の現実を復習しておきましょう。 【厚生年金の支給額(平成 29 年度)】 男性の平均支給額: 165, 668 円 女性の平均支給額: 103, 026 円 全体の平均支給額: 147, 051 円 国民年金(老齢基礎年金)の平均支給月額: 55, 615 円(平成 29 年度) * 40 年間満額支払いの場合、支給額は 64, 941 円 そして、 標準的な老後の生活を送るための費用は夫婦で月額 26 万円程度 となっています。 まずは、シミュレーションサイトなどで、大まかに将来のお金の状況を把握し、年金暮らしに突入する前に、しっかりと将来の資金計画を立てておくようにしましょう。
目次 老後の生活費は「収入金額-支出金額」で計算できる 総務省の2019年 家計調査報告 によると、高齢夫婦無職世帯の消費支出(生活費)は23万9, 947円となり、これに対して、実収入は23万7, 659円となっています。 そのうち年金(社会保障給付)による収入は21万6, 910円です。 年金以外の収入は、勤め先収入や、事業・内職収入、仕送り金などがあります。こうした収入がすべて生活費に回せるわけではなく、非消費支出という直接税や社会保険料を引いて残った金額である可処分所得が実際の生活費にあてられます。 高齢夫婦無職世帯の可処分所得は20万6, 678円となっているので、 可処分所得(20万6, 678円)-消費支出(23万9, 947円)=-3万3, 269円 月に3万3, 269円不足し ていることになります。この不足分は預貯金などで補うことになります。 年金による収入金額はいくらになる? 厚生労働省による「 厚生年金保険・国民年金事業の概況(2019年度) 」では、年金の平均月額は国民年金が5万6, 000円、厚生年金は14万6, 000円となっています。夫婦片働きを想定した場合、合わせて20万2, 000円となり、前述の総務省家計調査の社会保障給付額21万6, 910円と近いことがわかります。 この家計調査の実収入には、年金以外の収入も含まれていますが、もしも 年金だけで、他の収入がない場合は、およそ5万円の不足となります。 月5万円の不足は年間では60万円。65歳から95歳までの30年間で計算すると1, 800万円不足する計算になります。2019年に話題となった金融庁の報告「老後資金に2, 000万円必要」にほぼ近い数字となりました。 老後の生活費の平均額と内訳は? 前述の家計調査報告では、二人以上の高齢無職世帯(世帯主が60歳以上)の消費支出の月平均額は24万3, 260円となっており、年齢が上がるにつれて減っていき、75歳以上では22万2, 574円となっています。現役世代を入れた全体では29万3, 379なので、 年金生活に入ると消費支出が減っている ことがわかります。 では、具体的に高齢無職世帯のうち、高齢夫婦無職世帯(夫65歳以上,妻60歳以上の夫婦のみの無職世帯)の家計収支を見てみましょう。 出典: 総務省家計調査(家計収支編)2019年 より抜粋 老後の生活費。出費がかかるのは?