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『メレンゲの気持ち』にてローラがおしゃれなイタリアンモダンの自宅をテレビ初公開しています。 初公開と言っていますが、実は5年前この『メレンゲの気持ち』で、ローラは自宅を公開したことあるのです・・・。(そのときの画像も追加しておきました。) まぁすでに引っ越して違うおうちなので、ローラの自宅テレビ初公開で問題なしかな(汗) 追記: 日本で大成功を収めたローラがロサンゼルスに移住しています。 → 【同居人有り】LAに移住したローラがプール付きのおしゃれな豪邸を初公開【画像あり】 番組にローラがてっぱん手土産として持ってきたのは、大好きな豆大福! 虎ノ門にある『岡埜栄泉』の豆大福でした。 ローラ:歴史のある大福やさんでね。味に深みがあるの。 恍惚の表情のローラ。 柔らかくて本当に美味しそう。 こしあんですね。 「私の事務所の社長さんが持ってきてくれて、食べたらなんておいしいんだぁ~って思ってそれから。」とローラは、この豆大福との出会いを話しています。 調べてみますと、暖簾分けの結果、都内でも『岡埜栄泉』の名前がついたお店が30店舗近くあるようで、味も各お店で異なるようです。まずはこのローラおすすめの『虎ノ門 岡埜栄泉』の豆大福から食べてみたいですね。 昨年のベストジーニスト。 そして『女性がメーク・ファッションを参考している芸能人』第一位になった超おしゃれなローラ。 私服もかなりこだわっているんでしょ?と聞かれて「同じ格好をしない様に気をつけてる。」と答えています。 そして私服のお写真。 いとうあさこ:これ私服?これ着てどこの街行くのよ?超かっけぇ。 ローラ:うん私服。 ローラ:こういうロングコートが好き! 会話中、アヒル口ならぬヒヨコ口をしていたローラ。 久本雅美に突っ込まれています。 ローラは料理が 大好きっち。 好きな酵素玄米、鯖の味噌煮の手料理や プロ顔負けの自作パンケーキを披露しています。 素材もこだわり、グルテンフリー。 クリスマスにはローストチキンまで。 いまハマってる食べ物はキヌア。 宇宙食にも使われる健康食品。 ダイエットしてる人にもおすすめという。 ローラがここでキヌアチャーハンを作ってくれることに。 キヌアは栄養価も高いのでダイエットや美容に良い。 油はココナッツオイルを。 キヌア1カップ炒めて玉ねぎを千切り。 ニンニクとアンチョビを炒め さらにしめじと舞茸。 酒と醤油で味付け。 やや濃い目で。 おいしく出来たようです。 三吉彩花:キヌアの食感が面白い!
そしてローラの自宅を公開へ。 ローラ:今日は私のお部屋を ちょっとだけ見せようと思いま~す。 ちょっといままでラブリーなお部屋だったんだけど イタリアンモダンなお部屋に変えたの。 かわいいでしょ? ほら、ネコちゃんもいるよ! いま、サム・スミスのライブから帰ってきたところなの。 だから部屋着じゃないんだけどね。 じゃあ家具とか小物とかを紹介するね。 これかわいいでしょ?絵を立てるやつと 雑貨やさんで見つけたんだけどサボテンの中にシマウマがいるんだよ。 オシャレかな~って思って あとね、これは幸運のネコちゃんです。もらったの。 ローラ:じゃ~ん。これは 地球儀! いい感じ!好き!! これはね。 ルーシーっていうんだけど社長が一目惚れして、 プレゼントしてくれたの。 そんなにタイプじゃないけど・・・。 このソファの後ろに壁紙つけようと思ってるの。すっごいおしゃれな壁紙にするから。 そしてお気に入りのアロマキャンドル。 クッキー工場の香り。 ローラは引っ越し好き。 引っ越し好きすぎて、自分が何階に住んでいるのかわからなくなるといいます。 忙しくても6時間は必ず寝てる。 そして早寝早起きが好き。 朝は5時位に起きて、レッスンを受けてる。 レッスンというのは英語のレッスン。 ローラは努力の人なのです。 結婚願望は・・・ 強いようです。 また、2015年4月フジテレビ『おじゃマップ春の不動産SP』ではローラが自宅の間取りを披露しています。 『メレンゲの気持ち』で見せたのは1階のリビングルームですね。 ローラ:ミニ階段降りたらリビングルーム。 猫が二匹とわんちゃんがいて ローラ:下に降りたらベッドルーム。 アンタッチャブル山崎:えっ、ベッドルームは地下なの? ローラ:そうなの。 ローラ:3階がトレーニングと衣装と靴の部屋。 香取慎吾:えっ、じゃあ2階がないじゃん! ローラ:あっ、間違えた!! ローラ:3階じゃなくて2階。 ヒロミ:すごいね。靴の部屋があるなんて。 ローラ:あのね、玄関に靴入れがないの。だから靴の部屋作っちゃった。 おまけ: 専属モデル時代のローラの自宅。 このときはメイクも仕草もかなりギャルぽいローラでした(笑) モデルたちの自宅 → 【バッグ&私物も】一人暮らしを始めた藤田ニコルが自宅を公開【画像あり】 → 【猫のため家賃120万円?】ダレノガレ明美が住む3LDK超豪華マンション【画像あり】 → 【LAから空輸】平子理沙が美意識が高すぎる自宅を公開【画像あり】 → 【いちいちオシャレな女】RIKACOが渡部篤郎との息子&自宅を大公開【画像あり】 → 【娘を置いて独り暮らし】梅宮アンナのセレブ新居&引っ越しに密着【画像あり】 → 【3LDK】道端アンジェリカのセレブな新居【画像あり】 → 【イタリアンモダン】ローラがおしゃれな自宅を初公開【画像あり】 → 【くみっきー】舟山久美子がイイ女GPでオシャレ部屋&すっぴん初公開【画像あり】 → 【母も登場】滝沢カレンが自宅&得意の手料理を披露【画像あり】 → 【息子と夫も登場】ハワイ在住の梨花がデカすぎゴージャスすぎるプール付き自宅を初公開【画像あり】 → 【角刈りの母も登場】ゆきぽよ一人暮らし始めました【画像あり】
進撃のグルメ:体調不良に関しては、栄養不足が原因だとかプラシーボ効果だとかいう意見がいくつか寄せられました。ですが私の個人的な意見としては「食への楽しみを失った」、「消化が良くない」といったことが大きな原因だと考えています。普段の食べ歩きでも野菜を多く摂るなど特別意識したことがなく、サラダも別で注文することはありません。 似たような味、温かみがない、料理らしい食感がないなど、コンビニ弁当の弱い部分がだんだん気になるようになり、毎日食べて発信することが楽しさではなく、義務感に変わってしまいました。また消化が良くないため、食べるタイミングを考える必要がありました。お腹が空いたから食べるのではなく、寝るまでには消化したいから寝る3時間前に食べたり、身体を動かして早く消化するために出かける前に食べたりするなど気を使いました。90日目超えてからは「後何個食べれば終えられる」と達成感よりも解放感のほうが勝っていました。 中将:壮絶なご体験ですね…しかしその中でも「また食べたいと思える弁当が3種類ある」とのことですが、具体的な商品名などお聞かせ願えるでしょうか? 進撃のグルメ:また食べたい弁当は「生ハムとチーズとトマトの冷製パスタ」、「冷やしごま豆乳担々麺」、「こだわりの玉子たっぷり!特製親子丼」の3種類で、いずれもセブンイレブンの弁当です。 どれも衝撃を受ける美味しさで、自信を持ってオススメできます。 中将:セブンイレブンそんなに評価高いんですね!
・子どもや夫、家族の健康が心配だ ・ネットの情報が信じられない 今より少しでも健康に暮らしたいと感じるすべての方へ ■レピールジャーナルでよく読まれている記事 何となく聞いたことのある噂や、食と健康の基礎知識が好評です。 すべて専門家の信頼できる情報に基づき、執筆しています。 ・ カット野菜は栄養あり!その科学的根拠と健康の為のおすすめな食べ方 : ・ コンビニ弁当の添加物は危険ではない?!本当の問題は栄養バランス?
26825532 – cooking 「毎日コンビニ弁当ばかり食べている」と聞くと、何となく体に悪そうな気がしますよね。添加物が多いとか、太りやすいとか、必要な栄養素が取れないとか、そんなイメージでしょうか。 2015年4月1日に"食品表示法"が施行されるまで、市販の食品への栄養成分表示は任意でした。「昔はカロリーもわからないままコンビニ弁当を食べていたなあ~」という方も多いのではないでしょうか。栄養成分表示が義務化された今では、カロリーや糖質がどのくらい含まれているか、ちゃんとわかるようになっています。 身近で便利なコンビニ。せっかくなので、標準的な食事を全部noshに置き換えた場合と、コンビニでまかなうのとでどんな違いが出るのか?実際に私の1日の食事を使って、検証してみることにしました。 コンビニは朝からガツンと糖質?朝食を検証してみる 私は朝があまり強くないため、朝食は軽めです。すべてナッシュの商品にすると、いつものラインナップはこんな感じです。 ▼nosh 1.nosh ふすまパン 1個 ※83kcal たんぱく質6. 6g 糖質2. 4g 脂質1. 6g 塩分0. 2g 2.nosh レッドスムージー ※57kcal たんぱく質1. 5g 糖質9. 5g 脂質0. 2g 塩分0g 3.nosh ごろごろシーフード クラムチャウダー ※252kcal たんぱく質12. 9g 糖質11. 5g 脂質14. 5g 塩分1. 9g 別の日にコンビニで似たようなメニューを探してきました。 ▼コンビニ 1.ロールパン 1個 ※95kcal たんぱく質3. 0g 糖質14. 0g 脂質2. 7g 塩分0. 「同じものを何年も食べ続ける人」に聞く、求道者だけが知るディープな世界 - メシ通 | ホットペッパーグルメ. 4g 2.ベリースムージー ※111kcal たんぱく質2. 3g 糖質24. 6g 脂質0. 4g 塩分0g 3.クラムチャウダー ※385kcal たんぱく質16. 4g 糖質48. 9g 脂質13. 7g 塩分3. 0g 特筆すべきは糖質。noshと比較すると、コンビニのメニューは64. 1gも多くなってしまいました。成人1日の糖質の目標摂取量は50g~65gと言われていますので、 コンビニで食事をすると、朝食だけで1日の糖質の目標摂取量をオーバーしてしまいます。 noshならお弁当がもう一つ食べられちゃう。昼食を検証してみる ダイエットのためにはお昼ご飯にカロリーを摂取した方がいい、という情報を耳にしたので、お昼ごはんは比較的重め。メインのお弁当にお米もプラスしてしまおうということで、牛肉とリゾットを贅沢にいただきます。 1.nosh 牛肉のデミグラスソース煮 ※338kcal たんぱく質24.
時枝: 納豆を毎日食べると、健康になれる気もして。まずやせましたし、実際に健康診断も良好ですから、体の調子は良いですね。 ──くわしい効能はわかりませんが、あくまでご自分では好調と感じているんですね。 時枝: 食事を選ぶ時間が浮いて、食べている時間も少ないので、たくさん時間が浮くのもメリットです。それに、お金の節約にもなりますから。 あたかも求道者のように、同じものを食べ続ける人々。彼らはそれらを喜んで食べながら、合理的な思考でお金や時間、脳のリソースなどを節約していた。 栄養が偏らないように気を配ることが肝心だが、彼ら流の生きるツボを押さえたような食生活に少し憧れる。 ※ なおこの記事は、同じものを食べる生活をオススメするわけではありません。今回のお二人は、ほかのお食事で栄養を幅広く摂るとのことでした 書いた人:辰井裕紀 卓球と競馬とサッポロ一番みそラーメンが好きなライター、番組リサーチャー。過去には『秘密のケンミンSHOW』を7年担当しておりローカルネタが得意。 Twitter: @pega3 過去記事も読む
さわ姉 @SA31711 @rekishichosadan いつも記事見させて頂いてます!
高下: 1位は 海老マヨネーズ です。 ──ええ、海老マヨネーズ? セブンのおにぎりに疎い僕は知りませんでした。なぜ? ▲「手巻おにぎり 海老マヨネーズ」(135円) (写真撮影:筆者/商品名や仕様は、販売地域や時期によって異なります) 高下: ボイルした海老がそのまんま入っていて、食感がいいんです。 ──ペーストじゃないんですか、そそりますね。 ▲後日食べたら、小さなむき身がプリッとしていておいしい (写真撮影:筆者) 高下: ちなみに2位は ツナマヨネーズ です。 ──またマヨネーズものだ。好きなんですか? ▲ 「具たっぷり手巻 コク旨!ツナマヨネーズ」(124円) (写真撮影:筆者/商品名や仕様は、販売地域や時期によって異なります) 高下: 好きですね。カロリーも高くて食べた感もありますから。 ──ツナマヨって253kcal (2021年1月現在) もあるんですね。 高下: だから2個買ううち1個は、必ずマヨネーズ系を入れます。 ──3位は? 高下: 紅しゃけです。 ──紅しゃけ! 昔のおにぎり界では大スタンダードだった古豪が! ▲「手巻おにぎり 熟成直火焼き 紅しゃけ」(151円) (写真撮影:筆者/商品名や仕様は、販売地域や時期によって異なります) 高下: 昔はおにぎりと言ったら、まずしゃけでしたよね。 ──梅干しと並んでおにぎりの大定番でした。そんなオールドヒーローを選ぶのはなぜですか? 高下: 単純に、しゃけが好きなんです。元々は一番好きでして。 ──マヨネーズ系具材たちがしゃけを抜かしていったと。4位は? 高下: 辛子明太子 です。 ──鉄板ですね。 ▲「手巻おにぎり 熟成旨味仕立て 辛子明太子」(151円) (写真撮影:筆者/商品名や仕様は、販売地域や時期によって異なります) 高下: そう。でも高いんです。 ──確かに高いから、100円セールのときに買いたくなります。 高下: おいしさだけならもっと上位ですが、値段も考えて4位ですね。 ──ちなみにおにぎりの値段って上がりましたか? 高下: はい。たとえばこの6年で、ツナマヨは110円→124円になりました。 ──やはり。 高下: 消費税アップの影響もありますが、それ以上に上がっていますね。 ──世知辛いなあ。5位はなんですか? 高下: 塩むすびです。 ▲「 新潟 県産コシヒカリ おむすび 塩むすび」(108円) (写真撮影:筆者/商品名や仕様は、販売地域や時期によって異なります) ──ストイックですね。なぜですか?
6g 糖質64. 9g 脂質73. 5g 塩分6. 9g コンビニ 1日の合計 2397kcal たんぱく質64. 5g 糖質334. 3g 脂質85. 9g 塩分11. 8g 成人の1日のおおよその摂取目標量(めやす) 女性 1900kcal たんぱく質50g 糖質65g程度 脂質60g 塩分7. 5gまで 男性 2400kcal たんぱく質60g 糖質65g程度 脂質70g 塩分9gまで なんといってもコンビニは 糖質量が爆発的 。成人1日の摂取目標量の5倍近くの糖質を口にしてしまうことに…。これは太りそうだ! 塩分も大幅にオーバー しており、noshと比較すると小さじ1杯弱の食塩を舐めているのと同じような結果に。カロリーも900kcal近くの開きが出てしまいました。 noshは、コンビニ弁当と同じような手軽さで美味しい食事ができるだけでなく、管理栄養士が監修した低糖質・減塩・野菜をたくさん含んだ健康的なメニュー。塩分も糖質も1日の摂取目標をクリアしているので、安心して食事ができます。 便利なコンビニですが、普段の食事を単純にコンビニに置き換えてしまうと、カロリー、糖質、塩分過多に陥ってしまいそう。 栄養成分表示を参考にしながら、高たんぱく、低糖質のメニューを取り入れる ことで、賢く健康管理に活かしていきたいですね。 忙しいけど健康を維持したい、美味しいものを食べながらダイエットしたい。でも、栄養成分表示を確認しながら足し算をするのはめんどくさい…そんなあなた、是非毎日のお食事にnoshを取り入れてはいかがでしょうか。