「100日間生きたワニ」を見た。 近所の映画館で上映時間を調べたら、朝7時50分から1回だけの上映…。7時台…。がんばってみてきました!5時前に起きてルー ティー ンを終わらせて、本も1冊読んでからの映画!そして映画が終わって、映画館を出てもまだ9時という。超エクストリームな朝活。さすがに7時台の映画館、誰もいない。客は自分1人かと思ったら、上映開始直前にもう1人入ってきた。しかも一番前の席に座った。途中で気がついたけど、もしかしてリピーターですかね。どうもそのポジション、劇中の映画館のシーンでワニくんが座っていたポジションに近いような…。気のせいかもしれませんが。で、映画ですが、よかったです。なるほど、これは原作のエッセンスをなぞりながら、きちんと映画として語り直された別の作品だ。突然大切な相手がいなくなることの喪失感と、それをどう乗り越えていくのかってことを押しつけがましくなく自然に描いていて、個人的にはかなりぐっときた。梅雨が明けて夏になる頃に見るのにちょうどいい作品で公開時期もよかったのでは!? 先入観で見ないのはもったいないかも。
今日は、予定を変えて、昨日に引き続き、「 白内障 手術」について述べる。 翌日、起きて 翌日が楽しみで、ぐっすり寝て、翌朝起きた。今日は、朝から先生の診察があり、そこで、いよいよ左目の眼帯が外れる時だ。楽しみである。 病院の朝食をきれいに平らげ、部屋に戻ろうとすると、看護婦さんの呼び止める声。「眼帯外しますから、部屋にいてください」「えッ!、今、外せるんですか?」「はい」。 眼帯を外してみて、あれっ! 眼帯外すと、「あれっ、何も変わらないじゃん!」。と、思ったのは、眼帯外すには、メガネを外さないといけない。メガネを外したことを忘れ、メガネをかけてた状態と比較していたのだ。つまり、メガネをかけてみる景色と、メガネをかけないで見る景色が同じに見えたっていうことである。視力が中学生時代に戻った瞬間である。 感激! 眼鏡をかけないでこんなに見える。よくよく見てみると、右目で見る景色はボケている。左目にばかり集中していて、右目のことをすっかり忘れていた。 メガネのない生活 それから、メガネを病室に置いて、病院内を歩いてみた。右目が見えない分不自由ではあるが歩けるには歩ける。当初、左目を素通しレンズに交換してメガネを作ろうと画策していたが、その必要があるかな、と思えるぐらいである。でも、しばらく慣れてくると、やはり、右目が気になりだした。2週間後に右目を手術するにしても、その間不自由ではないか。これで右目が見えたら完璧だぞ、やっぱり、素通しのメガネを作るか。 視力検査でどんでん返し 素通し眼鏡を作るため頼んでおいた、手術後の視力検査に向かった。「これで眼鏡を作れば完璧だぞ」と希望に胸を膨らませながら、検査場へ。左目の視力検査で裸眼で0.
!最新作として、 中島健人 ( Sexy Zone )と、中島とドラマで共演中の 小芝風花 の2人に「秒でリアル衝撃映像」のドッキリを敢行する。果たして、 中島の"かっこ悪い姿"を見てみたいという菊池の夢 はかなうのか… 正統派アイドルジャニーズ・ケン ティー vsおもしろお笑い系ジャニーズ・風磨 の対決の行方やいかに! ?そのほか、 河合郁人 (A.B.C-Z)&田中樹( SixTONES )には、禁断の「秒でスースーを差し上げます」をお見舞いする! これ、、、、、 思ってたんと違う。笑 わかる。 ふまけんに熱い想いがありすぎるわたしのせい。 ふまけんのバラエティ共演なんて何年かに1回しかないんだから。 そりゃ期待値が上がる。 そんな重たいもん、できないよねーーー!!! これはあっさりしてそう… 小芝風花 ちゃんもいるし… せめて、ドッキリのあとに風磨くんがケン ティー のところに行きますように。 同じ空間に。なにとぞ。 笑いながら力いっぱい菊池を叩くケン ティー が見れますか? 煙草は健康に悪い〜そんなこと知ってますが何か？ - 日々じゃーなる. それともワイプだけですか? 期待しすぎないように頑張ります… でもふまけんだから… 難しいのよ… さらっと河合くんと樹さんがスースーなのね笑笑 楽しみにしておきます。 正統派アイドルジャニーズ・ケン ティー vsおもしろお笑い系ジャニーズ・風磨 ってあるけど、、、 それはそうなんだけど。 風磨くんは おもしろお笑い系ジャニーズだけではないよね。 そしてケン ティー も正統派に見えて実は、、、 トンチキアイドルvs爆モテアイドル でもあるので、、、 ふまけんは奥深い… ニノさんはオリンピックで今週はお休みだったけど 初耳学はありまーす! 『日曜日の #初耳学 』👂 次回は8月1日(日)よる10時〜放送📺 ▽「インタビュアー 林修 」 × #大沢たかお モデルから俳優へ…苦悩の若手時代から「JINー仁ー」「キングダム」など大作の㊙️話まで ▼「初耳トレンディ」 注目が集まる 現代アート の世界🎨 iPad で描かれた作品がスタジオに! お楽しみに👂 — 日曜日の初耳学【公式】👂 (@hatsumimigaku) 2021年7月25日
さてこのシリーズも4回目。いい加減しつこい感じもしてきましたし、ちょっとだけ飽きてきた感じもあります。今回でひとまず1回休憩かなこのやべぇ粉シリーズは。またなんか思いついたらやります。 今回はまともです。レシピ通り作りました。結論だけ言うと ジャーマンポテト はかなり大変だったかな。ほかのものと比べてやること多かったように思います。んじゃいってみよ~。 うん。この大量のジャガイモと玉ねぎをどうすりゃいいんだってことが最近の悩みです。シチューもやったし、カレーもやった。あとはスパニッシュオムレツとか油ぎったやつらくらいしか思いつかない。・・・そうだ!やべぇ粉があった!! みた こと ない じゃーやす. ててててってて~~ん! !じゃーあまんぽていとぉ。やべぇ粉。 優しいことに ジャーマンポテト 童貞の僕に、裏面に優しくおねいさんの文字でかかれていました。手順としてはジャガイモを事前にカットして500Wで5分間チンする。玉ねぎ、ベーコンを炒めて頃合いをみはからってぽていとを投入。炒め終わったら、火を止めてやべぇ粉を入れる。混ぜる。終わり。簡単そう。気のせい。 まずはジャガイモをくし形にカットします。モスのポテトみたいな形にするってこと。 んで、タッパーに入れて、500Wで5分間チンする。 レンチンしてる間に玉ねぎ、豚肉、しめじを炒める。ベーコンなかった。きのこ食べたい。 レンチン終わって、炒めてるものに火が通ったら、ジャガイモをINする。ジャガイモも一緒に炒めていく。水がほとんど出ないからふたしてふかしながら、炒める。 こんな感じにして水を逃がさないように、炒めながら、ふかしていく。ジャガイモに火が通るようにする。じゃりじゃりしてたらアウト。もうちょっとやる。 じゃがいもに火がとおったら、火を止めてやべぇ粉を振りかけていく。振りかけたら混ぜる。ジャガイモ崩れないように混ぜる。力入れない。優しく。好きな人扱う感じに優しく。好きな人いなかったら、自分扱うくらい優しく。ドMはしらない。優しく。 ジャーマンポテト 完成です!! 味は最高だわ。お店の味。炭水化物で炭水化物食べれちゃうくらいお店の味。うん。作ったことなかったけど、割と簡単に作れたわ。ただシリーズとしては大変な部類かな。結構時間かかった。ワイルドパスタより簡単。臭くない。いいにおい。ぜひお試しを。 まった今度をおっ楽しみに~。ばぁい。
◆ 私は音楽業界にいます。 音楽は、社会に対する反発が題材になることも多い。 私はそのスタンスには賛成で、メディアで評論家が色々述べるよりも効果的な批判になりえます。 ただそこに違法や暴力があったらすべて終わりです。 自分の主義主張のためなら法律も犯してよい、暴力もいとわない。 これのどこがかっこいいんですか? かのインタビューを掲載した出版社もそうですが、そういった悪さをかっこよさと思わせるような空気を音楽業界そのものが作った側面はあります。 法律まで犯さなくても、言葉遣いや礼儀、時間を守ることなど、優等生的であればあるほど、逆にアーティストっぽくない、という価値観。 まわりめぐって、それは偏見だし差別です。 そういったことをなくしたいと訴えるミュージシャンがたくさんいるのに、自ら偏見や差別を助長していることに気づくべきです。 もっとも、むかしに比べたら、いわゆる破天荒なアーティストは減りました。 で、音楽の質は下がったのでしょうか? ※追記 これが投稿された少しあとで、小山田氏の辞任が決定しました。 それで良かったと思います。
こんばんは。おぷくです。 今日も1日お疲れ様でした。 今回は悔しさのあまり16万課金したお話です。 苦労して勝ち取った内定だ! 頑張ってお仕事するぞー!! という気持ちでお役所に入庁しましたが、 お仕事量が圧倒的に少なく、社内 ニート を極めています。 とっても忙しそうにしている上司の方の顔色を伺いながら、毎日何度も何度も 「何かお手伝いできることありますか?」 と聞き、その度に困った顔をされるのです。 どうして私はここにいるんだろう… ただのお荷物状態の自分に存在意義が見い出せない悲しい日々。 でも「今日はやることがないので休みます!」 というわけにもいかないのが社会人。 悲しい気持ちをグッとこらえて出勤していました。 そんなある日、 元気のない私に気がついた上司にこう言われたのです。 「しんどいなら無理しないで休みな! おぷくちゃんが居なくてもこっちは全然大丈夫だから! おぷくちゃん居なくても仕事回るし!」 辛そうにしている私を気遣ってくださっただけなのかもしれませんが、 私には居なくていい宣告のように感じられました。 トイレで泣いた。 気持ちを落ち着けて職場に戻ると、 上司とパソコンに詳しい非正規の職員さんが話していました。 上司 「非正規さんが居てくださって本当に助かります!」 非正規職員 「いえいえ。この程度誰でもできますし。」 「そんなことないです!これは非正規さんにしか出来ないお仕事ですから!非正規さんが居てくださるお陰で順調に回りそうです!」 ………。 私はいらない宣告されたのに……!! トイレに帰還。再び泣く。 泣いているうちに悲しいから悔しいに感情が変わっていきました。 私も絶対パソコンに詳しくなってやる! Excel もWordも非正規さんよりマスターして 二度といらない宣告なんてされないようにしてやるー!!! 後日。 電気屋 さんに走りお迎えしました! じゃーーーん! Surface ラップトップ4!!! お値段 \\ 約16万円 // ウィルス対策とかその他諸々必要なもの揃えたら18万円かかった… 新卒の私にはとてもお高い… でも買わずに今の自分のままでいる方が嫌! 私はこの子と共に成長するんだ!! 深夜1時。保護フィルムの気泡と戦う。 気泡に勝利。 これからよろしくね相棒。 目標は 1ヶ月後 ブラインドタッチができるようになる 3ヶ月後 Excel ・Wordをスムーズに使いこなせるようになる 6ヶ月後 Excel ・Wordを非正規さんくらいマスターする 8ヶ月後 上司から「おぷくに聞こう!」と思ってもらえるくらいになる です!
睡眠学研究レポート 寝具やパジャマを見直しましょう。 寝ている間は、寝返りによって自然に温度調節をしているため、温度変化に対応できなくなると目が覚めてしまいます。 また、シーツなど肌に触れる寝具がベタベタとまとわりつくと、不快感の原因に。触るとひんやりする冷感素材や、肌に貼りつかないような素材を選びましょう。枕は通気性の良い麻や竹のものがおすすめです。 監修 快眠ナビゲーター・睡眠改善インストラクター 塚島 早紀子 2006年、睡眠を記録できるサイト「ねむログ」を立ち上げ。睡眠に関わる美と健康についてTwitter、Facebook他、さまざまなメディアで情報を発信し、働き女子が楽しく取り入れられる快眠レシピを日々研究中。睡眠に関する記事を執筆するほか、講演なども積極的に行っている。
PeopleImages Getty Images 頭がガンガンして目が覚める?こめかみの鈍い痛みに、朝からうんざり?――そんな症状に苦しんでいるのは、あなただけではなさそう。イギリスの神経内科医、スティーブ・オールダー氏によると、およそ13人に1人がこうした症状に悩まされているとのこと。頭痛で目を覚ますことは、考えられているよりずっと一般的なことだという。 では、そもそも頭痛で目が覚めるのはなぜなのだろうか。また、最も簡単にこの症状を改善する方法とは、どのようなものだろうか?神経学と心理学の専門家に、話を聞いてみた。 ※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。 Photos: Getty Images From COSMOPOLITAN UK 1 of 6 寝起きの頭痛はなぜ起きる? 頭痛はさまざまな原因で起こる。だがオールダー医師によれば、その約99%は緊張型頭痛や片頭痛など、「原発性頭痛」と呼ばれるものだという。これらの頭痛によい点がひとつあるとすれば、それは例えば脳腫瘍など、原因疾患があるために起きている頭痛ではないということ。 また、睡眠の質が悪いことや睡眠障害が原因となり、寝起きに頭痛がする場合もある。不眠症や睡眠時無呼吸低呼吸症候群なども、原発性頭痛を悪化させ、慢性化させる要因だそう。 そのほかにも、うつ病や不安障害などによる不眠が、頭痛を起こすリスクを高めている可能性もある。 2 of 6 考えられる5つの原因 1. 薬 薬のなかには、睡眠パターンを妨げ、結果として頭痛を引き起こす可能性があるものも。薬を変えたことが寝起きの頭痛の原因になっていると考えられるなら、かかりつけの医師に相談してみるのがよさそう。 2. アルコール コロナ禍での外出自粛で、毎晩お酒を飲むことが習慣になったという人もいるかもしれない。だが残念ながらお酒は、睡眠衛生に最適のものではない。 3. ライフスタイル 生活における変化が体にも変化を起こし、頭痛の原因になる場合がある。そうした影響を及ぼす可能性があるものとして、以下などが挙げられる。 ・食物(アレルギー、過敏症、摂取する食品の変化) ・気候 ・ホルモンの変調 ・生理学的変化 3 of 6 4. 夜中 暑くて目が覚める. ストレス チェルシー・サイコロジー・クリニックの共同創業者で顧問精神分析医でもあるエレナ・トゥローニ医師は、「強いストレスを感じているときに、頭が痛くなることが多い人はいます」「ですが、その場合は朝だけではなく、日中も頭痛が続くはずです」と語る。 「朝だけ頭が痛いというなら、眠っている間に多くの感情を処理しているためかもしれません」「あるいは、ストレスが溜まって十分に質のよい睡眠を取ることができず、しっかり休息できていないためかもしれません」 その場合は、ストレスを解消する方法について医師や精神科医に相談することも考えてみて。 5.
愛あふれる美しいみなさま 「まさに今のわたしでーす」という記事でした 暑さが続いていて、夜中暑くて目が覚める。 朝早く目が覚めてしまう。 外は暑くても、室内は冷えていて、 暑さと寒さが交互にやってきて、 知らず知らずのうちに疲れがたまっています。 今日は会社で仕事をしていましたが、 気を張っていたせいか、 定時が来る少し前から、疲れを感じていました。 まさに、ボッーとする感じ。 「切り替えたいな」とちょっと高級な、雰囲気の良い喫茶店で、コーヒーとチョコレートケーキをいただきました 美味しかったです❤️❤️ 「またそんなの食べて…」 と自分の中から批判精神が出てきそうになりましたが、 自分に厳しくしてもいいことない。笑 ゆるく、ゆるく。 自分に優しくしましょう。 みんながんばってるのだから。 ありがとうございます。
朝起きても、なんだかスッキリしない。疲れがたまっている気がする…。暑くて夜中に何度も目が覚めてしまうのも、この季節のあるあるです。 夏こそ目覚めはスッキリしたい。1日のスタートをさわやかに迎える方法を、快眠セラピストの三橋美穂さんに伺いました。 今日からすぐできる!朝の目覚めを変えるコツ さわやかな朝を迎えるための習慣とは? 夜スムーズに眠れて、朝スッキリ目覚められる。そんな理想的な睡眠を得るために、朝にオススメの習慣を紹介します。 ●朝習慣1:目覚まし時計は遠くに置き、スヌーズを使わない 目覚まし時計のスヌーズをセットしておくと、実際に起きるまでの睡眠が細切れになり睡眠効率が下がるのでNG。 「目覚まし時計は本当に起きるべき時間にセットしましょう。そして遠くに置いておけばアラームを止めるのに歩かなければならず、一発で起きられます」 ●朝習慣2:起きたら耳を引っぱる 目覚めたら耳を引っぱるのも効果的。 「方法は簡単で、両手で左右の耳たぶを持ち、下にグーッと3秒引っぱり、パッと手を放します。これを4~5回。耳には頭部に効くツボが多く、引っぱると脳が刺激されて目覚めやすくなります。血流もよくなり心身が活動モードに切り替わります」 ●朝習慣3:カーテンをあけて明るい光を浴びる 起きたらまずはカーテンをあけるのも習慣に。 「明るい光が脳に届くと、それを合図に睡眠ホルモンのメラトニンの分泌が止まるので、眠気が飛んですっきりと目覚められます。それでもエンジンがかかりにくければ、窓際1m以内で朝食をとるなどして、20~30分ほど明るい光を浴びましょう」 ●朝習慣4:メールやSNSをチェックする 夜寝る前のスマホはNGですが、朝はOK!