新しい家族…になれるかな? たいへん御無沙汰しております。みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 東京は、相変わらず、コロナと闘っています。長いですよね。生活に不自由が出て来てから、もう半年近くになるでしょうか。 StayHome中、唯一と言っても過言ではなかった"お楽しみ"は、わんこと一緒にいられる時間が増えたことでした。 私の場合、週に1~2回は往復していた名古屋行きがなくなった(そのうちの 1 回は泊まりでした)うえ、得意の(!
中川カイト 【正式譲渡】2014年10月 [年齢]3歳 [保護された経緯] 仔犬の頃に定点回収(昔行われていた、捨て犬を行政が回収する場)で捨てられるところを、capinの方が見つけて、持ち込んだ飼い主と交渉。その後行政の動物指導センターに一時的に入った後、交渉後に保護しました。 [一言紹介] 若くてエネルギッシュ。撫でられ好きな甘えん坊。
テレビを見るとき。 キッチンに行くとき。 リビングに向かうとき。 飼い主を思う愛犬は、あらゆるところへ飼い主を追いかけてきます。 トイレの中までついてこようとする愛犬に困った飼い主もいるのではないでしょうか。 犬は飼い主のそばにいたがります。 常にリーダーのそばが安心するので、同伴しようとします。 しかし、いつも飼い主にべったりくっついてくるはずの犬が、ある日を境に飼い主についてこなくなった。 そんな経験はありませんか。 以前は嫌になるほど密着していたのに、いざ密着がなくなると、急に悲しくなります。 客観的に見れば、飼い主に飽きてしまったのか、見捨てられたかのように映ります。 しかし、これはむしろ悪いことではなく、よいことです。 「少しくらいリーダーから離れていても危険はない。危険があったとしても、リーダーはきっと助けてくれるはずだ」 犬はそう思っています。 もはや、付きまとう必要がなくなりました。 飼い主と犬との良好な信頼関係が結べれば、いつしか犬は飼い主と距離を置き始めます。 つまり「少しくらい離れていても、いつも飼い主から見守られている」という強い信頼を勝ち取ったということです。 そっけない犬の態度に見えますが、むしろ飼い主は万歳をして大喜びをしてもいいのです。 犬の気持ちが分かるしぐさ(29) 室内で犬が付きまとわなくなれば、喜ぶ。
この記事ではミニマリスト的なシンプルな生活を意識している僕が、 三笠書房 枡野俊明著「禅、シンプル生活のすすめ(知的生きかた文庫) を読んで参考にしている習慣や思考について解説、まとめをしていきたいと思います。 あなたの人生観や普段の生活が変わるかもしれません。 禅、シンプル生活のすすめ (知的生きかた文庫) 目次:本記事の内容 「禅」とは何なのか?
1. あなたの頭の中に 単純なコンピューター があると思ってください。 2. 「さざんがく!」「さんしじゅうに!」「さんごじゅうご!」と、九九をとなえるように 以下の表 を暗記します。 自己イメージ言い換え表 3. 他人やあなたの心が、ネガティブで悪いセルフイメージにつながることを発した瞬間に、単純コンピューターが表に従ってコトバを変換してあなたに届けます。 4. その場をしのいだら静かな場所に行き、 「私は○○だから、こんないいことがあります(ありました)。例えば... 【オススメ読書】「禅、シンプル生活のすすめ」を読んで【悩み解消】 | ブログの始め方BLOG！gogoblog. 」 といって、頭に思いつくことを全部出しきります。 これは、ゲームです。深く考えないで、機械的にやりましょう。 それが一番良い結果につながります。 傷つかないだけでなく、傷つけない思いやりあふれたリーダーに このコンピューターが発達すると、「 ものごとにはいろんな側面があって、自分にはいいところがたくさんある。神様、ありがとう! 」と思えるようになるでしょう。 ここに悩みを抱えた陶芸家と、悩みを全く抱えていない陶芸家がいるとします。どちらの陶芸家がインスピレーションやひらめきを得て、ヒビやいびつな部分がない陶器をつくると思いますか?
今回も「禅」のお話です。 他人の価値観に振り回されないように、余計な悩みを抱えないように、無駄なものをそぎ落とし、限りなくシンプルに生きる。それが、"禅スタイル" 禅と聞くと、「坐禅」のイメージがあると思います。 坐禅をするためには、姿勢を整え、呼吸を整え、心を整える必要があります。 自分を少しだけ変えて、よりシンプルに生きる禅の考え方を実践的な内容で紹介しています。 文中では心を整えるためのヒントがたくさん書かれていますが、大きく3つのポイントにして書きます。 ①時間に余裕を持つこと 一休さんにも「あわてない、あわてない」というセリフがありますよね。 「忙」の字は心を亡くすと書きます。 早起きをしてゆっくりとした時間を作ったり、 食事を「感謝」の気持ちを持ってゆっくり味わってみたりして、 心の余裕を作りませんか? ②無駄をそぎ落とし、ものを長く使う「簡素」な生活をすること。 時間の次は、物です。 必要なものだけを持ち、自由に活かす心をもつことです。 あまりにも物が多くなると心も落ち着かないですよね…多少の不便はあるかもしれませんが、長く大切に使うことを意識してみましょう。 ③今この瞬間を大切にして、できることを一生懸命にやること 過去でもなく、未来でもなく、「今この瞬間」に私たちは生きています。 意識的に五感を使って感じること、規則正しい生活を通じて、変化に「気づく」こと そして、目の前のことに集中することでより心を整えることができます。 今の世の中、実体のない「不安」に惑わさることも多いと思います。 自分を強く信じ、まずは自分を変えることが第一歩です。 次はどんな本を読もうかな…
禅、シンプル生活のすすめ 枡野俊明 筆者は横浜市鶴見区にある 曹洞宗徳雄山建功寺(最寄駅:鶴見駅、菊名駅)のご住職。 多摩美術大学 環境デザイン学科教授。 国内外で禅の庭をデザイン。 ちょっとだけ習慣と見方を変えるだけの シンプル生活。世の中ではなく自分を変える。 【心に響いた教え】 考えても仕方のないことは考えない。眠る前は嫌なことを考えない。不安には実体がない。 得ることよりも手放すことが先。心や体の荷物を捨てる 。豊かさが入ってくる。 本来無一物、無一物中無尽蔵。誰もが無限大の可能性を秘めている。 地味な仕事をコツコツと積み上げる。じっと時機を待つ。オンとオフ、心の中に自分なりの門をつくる。 柔軟な心で変化を受け入れ過去に執着しない、新たな美しさや希望を見出す。 決断力とは自分を強く信じる力。最後は自分一人で決める。 毎日同じことを繰り返す、地味で地道なことを当たり前に続けていく。そしてあるとき道を究める。 本来の自己は一点の曇りもない清浄無垢なもの。本来の自己を探すことが悟り。 ひけらかさない。 生死事大 人生には運不運がつきもの、一日一日を大事に生きる、それを続けてこその人生。私たちは生かされている。
2010年1月24日 01:54 投稿 あなたは自分に、いいイメージをもっていますか?