( その4からの続き ) -稲毛海岸(19:10発)- 湯けむり横丁(19:35着・20:30発) -千葉みなと(20:58着・21:05発) -蘇我(22:12着) 日没時刻を過ぎましたが、今日の駅間歩きはまだ続きます。 稲毛海岸駅の近くにはタワーマンションが建ち、 その先に海浜ニュータウンの団地群が続いています。 湾岸地域というと新しい住宅地というイメージが強いのですが、 このあたりの団地には、入居開始から40年近く経つところもあるそうです。 団地の外れで水路を渡ると、倉庫地帯に入ります。 ただでさえ暗くなりかけているのに、余計に暗くなったような気がします。 周囲がすっかり暗くなったところで、スーパー銭湯「湯けむり横丁」に着きました。 ここで、今日一日の汗を流す入浴タイムです。 炎天下を歩いたため、もう体中汗でべとべとです。 だけど、いざ入浴となると1時間弱という時間はやっぱり短すぎます。 汗を流して、露天風呂につかって、缶ジュースを1杯飲むともう出発の時間です。 人気の乏しい倉庫群を、千葉みなと駅目指して歩きます。 歩く人も少ないためか、歩道も途中でなくなってしまいました。 千葉みなと駅が見えてきました。 千葉みなと駅前の結婚式場とマンションを撮ってみました。 いつもの写真とちょっと雰囲気違いませんか? 実は、持ち歩いている一眼カメラにクロスフィルターを付けてみたんです。 歩く1ヶ月くらい前に買ったのですが、なかなか試す機会がなくて、 今回初めて試してみることができました。 千葉みなと駅に着きました。 ホームは2面3線。 夜の9時ということもあって、駅の利用者もまばらです。 次の駅は、終点そしてゴール駅の蘇我駅です。 駅近くの臨港プロムナードを撮ってみました。 街路灯や信号の灯り、そして車のヘッドライトが十字に輝いています。 クロスフィルターを付けると、やっぱり雰囲気が変わりますね。 今回、この写真の他にもフィルターをつけて何枚か試してみたのですが、 普通に撮る以上にピントの甘さが顕著に表れたり、 棒状光源だとあまり良い感じに撮ることができなかったりと、 独特の難しさも見えてきました。 天体写真でも使ってみたいけど、 赤道儀なんて高価なシロモノは持ってないし、 ISO上げても、固定撮影だとちょっと厳しいのかな?? いよいよ最後の駅間に入ります。 ラストスパートと言いたいところですが、この駅間は京葉線の中でも距離のある駅間です。 まずは、線路に沿って進みます。 歩く通りは「京葉線通り」。 そのまんまやん!
稲毛海岸駅 2015/08 7. 7km 乗車区間を見る 蘇我駅 アクセス 3 コメント 0 このページをツイートする Facebookでシェアする Record by 深川めし さん 投稿: 2019/02/05 22:58 乗車情報 乗車日 出発駅 下車駅 運行路線 京葉線 乗車距離 今回の完乗率 今回の乗車で、乗りつぶした路線です。 京葉線(東京-蘇我) 17. 9% (7. 7/43. 0km) 区間履歴 コメントを書くには、メンバー登録(ログイン要)が必要です。 レイルラボのメンバー登録をすると、 鉄レコ(鉄道乗車記録) 、 鉄道フォト の投稿・公開・管理ができます! 新規会員登録(無料) 既に会員の方はログイン 乗車区間 稲毛海岸 千葉みなと 蘇我 路線、駅など、すべて自動集計! 鉄道の旅を記録しませんか? 乗車距離は自動計算!写真やメモを添えてカンタンに記録できます。 みんなの鉄レコを見る メンバー登録(無料) Control Panel ようこそ! レジデンス蘇我の賃貸物件詳細情報（千葉県千葉市中央区宮崎町４５５／蘇我駅／一戸建）【賃貸ならハウスコム】. ゲスト さん 鉄道フォトを見る 鉄レコ(鉄道乗車記録)を見る レイルラボに会員登録すると、鉄道乗車記録(鉄レコ)の記録、鉄道フォトの投稿・管理ができます。 ニュースランキング 過去24時間 1 位 大船軒、横須賀線E235記念弁当を発売 2 位 炭酸開けると本物の運転士気分!? 江ノ電ブレーキハンドル型ボトルキャップオープナー 3 位 JR東「ホリデー快速 鎌倉」、9月に臨時列車14本運行 4 位 烏丸線の新型車両、京らしい艶やかなネジ隠しと吊手 車内装飾公開第2弾 5 位 JR東「谷川もぐら」「谷川ループ」 9月に臨時列車10本追加運行 ニュースランキング(24時間)をもっと見る ニューストピックス 2021/08/05 配信 叡山電鉄鞍馬線、不通の市原~鞍馬間 9月18日に運転再開 2021/08/05 配信 炭酸開けると本物の運転士気分!?
出発地 履歴 駅を入替 路線から Myポイント Myルート 到着地 列車 / 便 列車名 YYYY年MM月DD日 ※バス停・港・スポットからの検索はできません。 経由駅 日時 時 分 出発 到着 始発 終電 出来るだけ遅く出発する 運賃 ICカード利用 切符利用 定期券 定期券を使う(無料) 定期券の区間を優先 割引 各会員クラブの説明 条件 定期の種類 飛行機 高速バス 有料特急 ※「使わない」は、空路/高速, 空港連絡バス/航路も利用しません。 往復割引を利用する 雨天・混雑を考慮する 座席 乗換時間
「腸内環境を整えるには、体にいい菌が豊富な発酵食品と、その働きを高めてくれる食物繊維を含む食材を同時に摂取するのが効果的。それを叶えるのが、みそ+ごま+削り節粉を合わせた"腸活みそやせ玉"です。あらかじめ作り置きしておけば、お湯を注ぐだけでインスタント味噌汁に。毎日続けることで、乱れた腸内を整えることができます」 と話すのは管理栄養士 加勢田千尋さん。なんと、この"やせ玉"のおかげで加勢田さん自身も4か月で-10kgのダイエットに成功したんだとか。今日からぜひはじめてみて。 基本の「やせ玉」 乳酸菌をはじめ、タンパク質やビタミンなどが豊富なみそに、菌のエサになる食物繊維たっぷりのごま、そして味わいの決め手となる削り節粉。材料はたったこれだけ! 作り方 材料をすべて混ぜたら、大さじ1ずつ取り分ける。ラップに包み、くるっと丸めて冷蔵または冷凍で保存。 これらをプラスしてさらに腸活効果UP! お湯120mlに溶かすだけ。 +もずく 血糖値の急上昇を抑える働きがある水溶性食物繊維が豊富。食前に食べるのがおすすめ。 +サラダ用寒天 水溶性食物繊維が豊富な寒天とこんにゃくを合わせたもの。便秘解消にも効果的。 +キムチ キムチは植物性乳酸菌がたっぷりの健康食品。塩分が気になる場合は少量をみそ汁に。 +オリーブオイル 腸の働きや便の滑りをよくするオレイン酸がたっぷり。お湯を注いだあとに回しかけて。 管理栄養士 加勢田千尋さん 3か月で学べる腸の専門学校「CHO-JIN食育協会」代表理事。著書に『「やせ玉」腸活ダイエット』(主婦と生活社)がある。 ※『anan』2020年7月22日号より。写真・中島慶子 取材、文・瀬尾麻美 (by anan編集部) ※ 商品にかかわる価格表記はすべて税込みです。
家族の心もがっちり摑む 腸活レシピ ダイエットの時は自分だけ別メニューになりがち。作るのが面倒になり結局続かないこともしばしば……。家族全員大満足のボリューム&美味しさの腸活なら、みんなを巻き込めて、家族で健康になれるんです。 お酒や夏バテetc.
ヨーグルトや納豆、キムチなどの発酵食品には腸内細菌を育てる効果があります。また、ごぼうやひじき、わかめなどの食物繊維は腸内の掃除や腸内細菌のエサとなります。 腸活ダイエットをすれば便秘も改善しますか? 腸活ダイエットで食生活を改善すれば、腸内細菌のバランスが整います。便秘だけでなく、お腹を下しがちな方にもおすすめのダイエット法です。 腸活ダイエットには整腸剤も効果がありますか? 整腸剤はヨーグルトや乳酸飲料のように、腸内細菌のバランスを整えるため効果は期待できます。まずは食生活改善での腸活を試してみて、整腸剤は補助として使うと良いでしょう。 腸内環境を整えるおすすめ商品 商品ページはこちら
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