回覧板のテンプレートです。エクセルで作成。 項目:作成日 日時 場所 添付資料 名前の欄に印鑑またはサインをして、他の人にまわしてください。 回覧が終わったら に戻してください。 用紙サイズ:a4 フリーソフト(無料) 回覧板の名簿作りです。パソコンでこのように作りたいのですが、作り方がわかりません。 作り方を教えてください!もしできるならテンプレートなどもほしいです!
エクセル「Excel」|テンプレート・雛形|無料素材 無料で使えるExcelのテンプレート素材となります。ダウンロード後にご利用頂ける雛形となりますので、お気軽にご利用くださいませ。計算式が入っているExcelや入力した後に印刷するだけで簡単に使えるExcelのテンプレートとなります。色々な種類のExcelの無料テンプレートがありますのでExcelで気になるテンプレートがございましたら、ご利用くださいませ。
「回覧表」の無料書式テンプレート 4 件 Word 回覧表テンプレート04(Word・ワード) 回覧表テンプレート04です。 会社内や部署内等で、回覧事項がある際にお使いいただけるテンプレートになってます 必要に応じて編集してお使いい... 回覧表テンプレート03(Word・ワード) 回覧表テンプレート03です。 Excel 回覧表テンプレート02(Excel・エクセル) 回覧表テンプレート02です。 回覧表テンプレート(Excel・エクセル) 回覧表テンプレートです。 必要に応じて編集してお使いいただ... その他の無料書式テンプレート
「証(しょう)」とは、訴えとともに、体格や体質、体力など患者さんのからだの状態を判断するもので、下記の3つに分けられます。 虚証(きょしょう) 虚証は、からだが本来持っている原動力や活力、栄養分が不足した状態です。過労でめまいがする、意欲や食欲の低下が見られるなどの状態が該当します。 下記のタイプの人に多い証です。 やせ型・胃腸が弱い 筋肉があまりない 体力がない むくみや冷えの症状が強い 実証(じっしょう) 実証は、虚証とは逆で力が余っている状態です。肥満、胃酸の分泌過多でムカムカする、高熱が出ているなどの状態が該当します。 下記のタイプの人に多い証です。 がっちり体型 胃腸が丈夫 体力がある 暑がり 中間証(ちゅうかんしょう) 中間証は、虚証と実証の間で、虚証と実証の入り混じった症状が出たり、どちらとも言えない中間の症状が出た状態です。 上半身はのぼせ下半身は冷える「冷えのぼせ」の状態が該当します。 この3つのうち、どの証に該当するかチェックしてみましょう。 証のチェックテスト はい 中間 いいえ 1 □ 体質は筋肉質ですか? 6 3 0 2 固太りのほうですか? 肌はつやがありますか? 8 4 お腹は弾力的で緊張感がありますか? 5 食べ過ぎても平気ですか? 食事のスピードは速い方ですか? 7 1日でも便秘すると不快ですか? 暑さ寒さに強いほうですか? 9 手足に冷えはありませんか? 10 活動的ですか? 11 あまり疲れないほうですか? 12 声は力強いほうですか? 13 行動には常に余裕がありますか? 加味逍遥散｜漢方専門 一心堂薬局（一心堂漢方株式会社）. 14 胃薬は苦いほうが飲みやすいですか? 15 寝汗はかかないですか? ※9は冷えがなければ「はい」、あれば「いいえ」を。 同様に、11は「疲れない」なら「はい」、「寝汗をかかない」なら「はい」を選んでください。 0-30点=虚証:エネルギーをつくりだす力が弱いため、疲れやすく冷えやめまい、動機などが起こりやすいタイプ。軽い不調が長く続く傾向があります。 31-60点:中間証:虚証と実証の性質を合わせ持ったタイプ。上半身はのぼせるのに下半身が冷える"冷えのぼせ"など、虚実の入り交じった症状が出やすい傾向があります。 61点以上=実証:比較的体力のあるタイプ。余分なものを体内に溜めやすく、脂肪過多や便秘に悩みがちです。血圧が高めでのぼせやすい傾向も。不調になると強い症状が出ます。 あなたはどの証でしたか?
肝気うっ結になりにくくする生活習慣とは? 加味逍遥散には薄荷や生姜、柴胡疎肝湯には青皮が入っていることからもわかるように、 柑橘類などさわやかな香りがある食べ物は気の巡りを良くしてくれる ので、積極的にとりましょう。 リラックス効果があるミント、ハーブ類もいい ですね。 反対に、脂っこい食べ物は肝に負担をかけてしまうので、なるべく避けてください。 食事以外では、 適度な運動を取り入れてストレスを発散することも大切 です。ただし、 運動習慣がない人が急に激しい運動をするのは危険 。特に、加味逍遥散の適応がある虚弱気味の人は、ケガをしたり、反対にパワーが失われたりすることもあるので、ストレッチやヨガ、ウォーキングのように、軽めの運動から取り組むことをおすすめします。 漢方薬と合わせて、食事や運動なども意識することで、肝気うっ結を予防・改善することができます。「更年期だから... イライラ、憂鬱、怒りっぽい―心の不調に◎な漢方は？‐ILACY(アイラシイ)働く女性の医療メディア. 」とあきらめるのではなく、自身の体質と上手に付き合っていきましょう! お話を伺ったのは... 杏仁美友(きょうにん・みゆ)さん 一般社団法人薬膳コンシェルジュ協会代表理事、国際中医師、中医薬膳師、漢方&薬膳アドバイザー。 漢方薬や薬膳で自身の体調不良を改善したことをきっかけに、漢方や薬膳の世界に興味を持ち始める。2011年に薬膳コンシェルジュ協会を設立して、薬膳や薬膳茶の資格講座の運営を行うほか、テレビや雑誌などの取材、レストランのメニュー監修、総合情報サイト「All About」の漢方・薬膳料理ガイド、薬膳サプリの商品開発、講演会なども精力的にこなしている。 「 マンガでわかるおうちで簡単! 薬膳・漢方 」(池田書店)をはじめ、薬膳にまつわる著書も多数執筆。最新著書は「 まいにちの食で体調を整える! プレ更年期の漢方 」(つちや書店)。 「 まいにちの食で体調を整える! プレ更年期の漢方 」(つちや書店) 著:杏仁美友 定価:1, 400円(+税) ※掲載している情報は、記事公開時点のものです。
今月の漢方 2021. 06.
2020. 09. 28 加味逍遥散 今回は、婦人科でよく処方されることの多い加味逍遥散についてご紹介します。 1. 加味逍遥散とはどんな処方?
30 今月の漢方 胃腸(脾胃)の病 胃腸の不調を訴える相談は年間を通して多数あります。特に年末年始は暴飲暴食によって胃腸がスッキリしない経験があると思いますが、ストレスも大きく関係しています。今回は胃腸の病=国民病と言われるくらい日本人に馴染みのある胃腸病についてお伝えし... 07 今月の漢方 風邪 寒さが身に染みる季節がやってきました。今年は例年とは違い、新型コロナウイルスの影響で、うがい、手洗い、マスクを徹底しながら、風邪を引かないように注意している方が多いと思います。 一般的に人が1年間に風邪をひく回数は、平均3回~6回で... 【続きを読む】 2020. 更年期、PMS、不眠、肩こり、イライラしがちなときはどんな漢方薬がいいの？ | 漢方の見方. 12. 05 秋冬の皮膚トラブル 以前、夏の皮膚トラブルについて取り上げました。秋冬に発症する皮膚病は夏に比較すると少ないものの、元々の体質が乾燥肌、冷え症の方は季節や気候等の外(がい)邪(じゃ)(燥(そう)邪(じゃ)、寒(かん)邪(じゃ))を受けやすく、秋から冬にかけ... 11. 02 今月の漢方 新着情報
先週あたりから気温が急激に冷え込みが始まり、いきなり寒いと感じる時期になって参りました。身体を温める漢方薬の 麻黄附子細辛湯 や以前よりエコカイロとして人気がございます ハクキンカイロ を販売させていただいておりますが、とても好評をいただいております。 この時期は喉の痛みに 金羚感冒錠(きんれいかんぼうじょう) ・ 銀翹散(ぎんぎょうさん) ・軽度の感冒~インフルエンザには 柴葛解肌湯(さいかつげきとう) などの漢方薬がおすすめです。 今回は 柴葛解肌湯(さいかつげきとう) を誕生させた浅田宗伯氏が名付けた漢方薬で元々は別の名称で呼ばれてきた漢方薬が女性特有の症状を中心にのぼせやめまいを伴う更年期障害や神経症に効果のあった事から名付けた 女神散(にょしんさん) について紹介いたします。漢字を拝見しますと「めがみさん」と読みたくなりますが、「にょしんさん」の誤りとなりますのでご注意ください 女神散(にょしんさん)はぜひナガエ薬局でお求めください! → 女神散(にょしんさん)エキス細粒G「コタロー」 のぼせやめまいがある更年期障害などの症状に!
加味逍遥散はどんな体質の人に使うの? 神経の使い過ぎやストレスによる、いわゆる自律神経失調症の代表処方です。 特に月経不順やPMSなど女性の神経症状や更年期の症状によく用いられる処方です。 肝鬱血虚、肝陽上亢などの病証に用います。 3. 加味逍遥散が良く使われる疾患は? 3-1. 精神神経系疾患 全身倦怠感、のぼせ、寒気、食欲不振、めまい、多怒、不眠など不定愁訴がみられやすく、いわゆる自律神経失調症に用いられます。 3-2. 婦人科系疾患 月経不順、PMS、更年期症状など、女性ホルモンの変動に伴って現れる精神不安や苛立ちなどの精神神経症状および身体症状に広く用いられます。 3-3. 消化器系疾患 過敏性腸症候群の便秘型や交互型、ストレス性などの便秘に用いられます。 お腹にガスが溜まって張っている場合やおならが出やすい場合などにも良い可能性があります。 その他、様々な症状に幅広く用いることができます! ここに記載されていることはあくまで一例となりますので、ご注意ください。 漢方専門一心堂薬局では、お客様それぞれの自覚症状や体質に合わせてお作りしておりますので、お気軽にご相談ください。