今回は、"火星"といった地球外のお話をしましたが、私たちは日々、身の回りで科学の恩恵を受けています。 身の回りに潜んでいる科学を知ることで、「科学って何に役立つの?」というふうに抱いていた疑問が、「これも、あれも、こんなものまで、科学の恩恵を受けていたんだ!」という認識になり、身近な所から世界まで、見え方が大きく変わるかもしれません。 東洋経済オンライン 関連ニュース 「チコちゃんに叱られる!」にハマる人の心理 世界で最も恐ろしい陸生動物「ラーテル」の正体 外来種を悪とする「池の水ぜんぶ抜く」の疑問点 ハサミムシの母の最期はあまりにも壮絶で尊い 頭の回転が速い人とそうでない人の圧倒的な差 最終更新: 8/1(日) 16:01 東洋経済オンライン
4度の北側または南緯70. 4度の南側の緯度からは見えない。デイモスは、北緯82. 7°の北側または南緯82. 7°の南側の緯度からは見えない。高緯度(70.
All Rights Reserved 火星の空って本当は何色? 火星の夕焼けはマリンブルー 2015年5月に、今実際に探査中の "火星無人探査機ローバー"(愛称「キュリオシティ」) から、火星の夕日のカラー映像が送られてきたと、世界中でニュースになりました。 "火星の夕日は青い" ということは、最近では多くの人に知られています。 夕焼けが赤く見えたり青く見えたりするワケ 地球の夕空が赤く見えるのは、太陽の光が大気圏の層を進む時、青い光は空気中の酸素や窒素の分子などの小さな粒にあたると拡散する、という性質に関係しています。 昼間の空は、拡散している青い光が青空として見えています。朝夕の太陽の光は、昼間より熱い大気の層を進んでくるため、青い光はすっかり拡散されて、赤い光だけ届くので、夕焼けも夕日も赤いのです。 火星の大気は、酸素や窒素の分子よりも大きな塵がたくさん浮かんでいます。大きな粒は、赤い光を拡散しやすいので、夕日は赤が飛んで青い光だけが届く、とずっと考えられてきました。キュリオシティのカラー写真は、それを証明したのです。 昼間の空は赤いのか? 昼間は逆に、大気中に拡散されている赤い光のせいで、空は赤く見える、と考えられてきました。 人類が初めて火星に無人探査機を送った1970年代、探査機のカメラはまだカラー写真が撮れなかったので、NASAは画像から色の波長を分析し、 「実際の風景はこう見える」 と予測して着色した写真を発表しました。それを見て 「火星の空は赤い」 と、多くの人が信じてきました。 しかし、ネットを探すと見つかる"キュリオシティから送られてくる火星の写真"の中には、空がピンク色のものもありますが、まるで地球の風景のような色合いのものもあります。 NASAの発表する写真は修正されている 実は、データとして送られてくる実際の画像は、機械を通しているため、今も本当の見た目とは違うと考えられるので、やはりNASAが本物に近い色に修正して発表しています。修正のやり方は2通りあり、両方の写真が出回っています。 空がピンクの写真は、「自然」な見え方に校正したもの(ナチュラルカラー) 白っぽいまたは青空の写真は地球と同じ光で見た場合の推定(ホワイトバランス) NASAのキュリオシティ公式サイトに、比較解説記事がありました。左から、未処理の写真・ナチュラルカラー・ホワイトバランスとなっています。 本当の色はキュリオシティにもわからない!?
20年ほど前に見た図鑑に火星の大地の写真が載っていました。 それは赤茶けた大地に真っ青な空でした。 それこそアリゾナとかネバダあたりの風景とほとんど同質のものでした。 最近火星に探査機が着陸しましたが、送信されてきた火星の写真はモノクロ画像で空の色を確認することは出来ませんでした。 なぜNASAは火星の大気について隠すのでしょうか? 僕(ど素人)の仮説では火星はバリバリ人間が住める環境であり、空も青く植物も生息していると推測しています。 USAがやたらと宇宙開発に力を入れている理由は火星へのテラフォーム計画ではなく、それよりも火星には既に文明がある(あった)という情報を掴んでおり、その調査のために宇宙開発を急いでいるんだと思います。どうでしょうか? カテゴリ 学問・教育 自然科学 天文学・宇宙科学 共感・応援の気持ちを伝えよう! 回答数 6 閲覧数 521 ありがとう数 11
ランナーにとって、常に高いパフォーマンスを出す、継続的にランニングする、怪我をしないようにするためには、いかに素早く疲労回復ができるか?が鍵を握ります。 マラソンレース後のような疲労は自覚的に認識できますが、自分では疲れていないと思っていても、実は体内では疲労が溜まってしまっている!というケースが多々あります。 日常生活の中で上手く心身の疲労回復を図ることができれば、より強度の高いトレーニングを実施して、自己記録を更新できたり、より難易度の高いレースに参加できることにも繋がります。 市民ランナーであれば、ランニングのせいで疲労が溜まった状態が続けば続くほど、仕事やその他の日常生活のパフォーマンスも低下してしまいます。 そこで今回は、アスリートも実践!ランニング後の疲労回復方法おすすめ5選というテーマで、私達一般ランナーがランニングライフを、そして日常生活をより快適に過ごすための方法をお届けします。 そもそも「疲労」とは?
疲れた日の翌日こそ走る。 フルマラソンのレースや、登山の翌日。布団から出たくないぐらい疲れていて、カラダはガチガチかもしれないが、だからこそ超回復のためのランニングを試してほしい。 ハードに使った後だからこそ、関節軟骨に修復のための栄養を届けておくべきだし、血液循環を高めて栄養と酸素を全身に送りたい。 トップアスリートたちが試合の翌日を完全休養に充てず、少なからずカラダを動かすのは、リカバリーを早めるため。そこは真似しておくべきところだろう。 ただし、どうしても走れないというレベルで疲れている場合に無理は禁物。そんなときは、交代浴でのリカバリーもおすすめだ。 2. 最大心拍数の45〜55%目安で。 超回復ランの推奨ペースは、心拍数が最大心拍数(220−年齢が目安)の45〜55%となる程度。例えば40歳なら220−40の50%で90前後ということになる。脂肪燃焼に適した心拍数が最大心拍数の60〜80%なので、それよりもさらにゆっくりで、ほとんど呼吸が乱れないペース。実際に心拍数を計測しながら走るとわかるが、普段運動をしていない人の場合、歩いているのと大きく変わらないのんびりランになる。 運動中の心拍数は自身で脈拍を計測(10秒間数えて6倍してもいい)してもいいが、心拍計測が可能なランニングウォッチがあると、心拍数をキープしやすく、オーバーペースになりにくいので便利。 3. 腕時計はつけない。 心拍計測が可能なランニングウォッチの推奨とは矛盾するのだが、ある程度自分の超回復ランのペースが摑めたら、時計を身につけずに走ることを心がけたい。 というのも、特にランナーの場合、時計があるとキロ何分ペースをキープしようとか、あと1kmで5kmだからキリがいいところまで走ろうと、ペースや距離を気にしてしまう。 超回復ランはトレーニングではなく、あくまでも疲労回復のためのもの。不必要な負荷をカラダにかけるのは本末転倒なのだ。 心拍数に関しても、あくまで目安。囚われ過ぎるのはストレスになるので、呼吸が乱れない範囲に収めるぐらいのつもりで。 4. アスリートも実践！ランニング後の疲労回復方法おすすめ5選. 一定のリズムを保つ。 ランニングをする際、ペースやスピードではなく、リズムを保つことを心がけたい。一定のリズムで同じ動作を繰り返す運動は、セロトニンの分泌を促すとされている。また、一定のリズムで行う運動は、細胞の修復に好影響があるともいわれている。疲労回復を目的とするならば、足運びのリズムが大きく乱れないようにするのが理想だ。 保ちやすいリズムで走り出し、途中で心拍数が上がりそうになったら、ストライドを狭めるとリズムも心拍数もキープしやすい。 ただし、リズムに関しても厳密にする必要はない。自分が心地よいと感じるリズムで走れていれば、自ずと一定の範囲に収まるはず。 5.
気力だけでは生身の体は いつしか破綻します ロードレースシーズンに入り、毎週のように各地でレースが開催されています。1カ月1本の大会参加は当たり前、2週間に1本くらいの間隔でレースに出場されている方も少なくありません。フルマラソンは4月あたりまで各地で開催されます。まだしばらくシーズンは続く長期決戦です。 気力だけでは生身の体はいつしか破綻します。この先何年もランニングライフを楽しむためには、緊張の糸をゆるめる期間を敢えて儲けるような配慮が不可欠です。上手にご自身のコンディションをマネージメントしていかなくてはなりません。 今回のテーマは「疲労を抜く」です。単に練習を休んで疲労を抜くのではなく、積極的に体を動かしながら疲労を取り除いていく。そんなアドバイスになります。 「疲れを抜くには、ゆっくりペースでジョギング」 は正解? 誤解? 「疲れを抜くには、ゆっくりペースでジョギング」そう思っている方がたくさんいらっしゃいます。半分は正解ですが、半分は少し誤解しています。 実は、疲れ方にはタイプがあります。そのタイプを見極めた上で、どんなトレーニングをすれば疲労が効率よく抜けて行くのかを決めていくことがポイントとなります。 仕事の疲れを抜くには「歌でも歌って発散する」活発な方法と「静かに横になって体を休ませる」静的な方法との2通りがあると思います。ランニングも似ていて2タイプがあると思ってください。『わりと活発なトレーニング』と『静的なトレーニング』そんな2通りの使い分けになります。 「筋肉の疲労」→ L. S. D. (静的:ゆったり長時間持続運動) レースや激しく追い込んで走った後の筋肉疲労。どこの部位の筋肉が張っているなど、具体的に指で指せるような疲労感です。スピードを上げて走る高負荷トレーニングにより筋肉が激しく伸縮したことで筋繊維が摩耗しています。筋肉が凝り固まりツッパリ感が伴った状態です。こういった疲労に対して処方すべき練習はL. (ロング スロー ディスタンス)という練習が好ましいのです。小さな動きで筋肉の伸縮を長時間繰り返します。筋肉のポンプ作用で各所に蓄積していた疲労物質が徐々に拡散します。走り出しは突っ張っていた筋肉が、しばらくするとほぐれてきます。 (例)80~120分L. [;Long Slow Distance] 1Kを8. 00~9.
だから激しい運動で血液中のBCAAを使い切ってしまい、筋肉中からBCAAを使わざるを得ない状況になって筋肉が損傷しているのではないか? そんな疑問から、さらに運動途中に摂取するBCAA量を増やし練習に臨んでみたんです。 すると練習後に今までのような疲労感が残ることもなく、また筋肉痛も起こりませんでした。これには驚きましたが、やはりBCAAの大事さを実感した出来事でした。 BCAA摂取のポイント BCAAの摂取にはいくつかのポイントがあります。 BCAAはどれくらい摂れればいいの?いつ摂ればいいの?摂取するべきBCAAの比率は?のそれぞれのポイントについて解説します。 コンディショニングは知識とともに自らが整えていかなければなりません。 より良いトレーニングをするためにもこれからもBCAAをトレーニングでフル活用していきたいと思っていますし、多くのランナーたちにも活用して欲しいと思っています。