このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 10 (トピ主 1 ) maki 2015年6月14日 18:18 美 ただいまダイエット5日目の43歳、151cm 52キロの者です。 炭水化物抜きをやっていたのですが、とても耐え切れず、発芽玄米1、米2合の割合で炊いた御飯を1日1回だけ 200グラム食べています。 他は キノコ、野菜、お肉。といったふつうの感じで、おやつ類は一切やめて、1日1200カロリーで生活しています。 過去の体重を書ます。 20歳 38キロ 25歳(出産後) 43キロ 30歳 45キロ 40才 48キロ 現在 52キロ( ※ ダイエット5日目ですが、便秘が治って54から53キロチョットきりました) 発芽玄米おいしいです。 トピ内ID: 7177006338 2 面白い 12 びっくり 2 涙ぽろり 9 エール なるほど レス レス数 10 レスする レス一覧 トピ主のみ (1) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 同世代 2015年6月15日 03:03 何十年も発芽玄米食べてますが、痩せません。 玄米も痩せませんでした。 人によるのかな? 私は、炭水化物抜きが、一番体重は減る体質の様です。 >とても耐えられず 最初数日は耐えられなかったのですが、その後、耐えられるようになりましたよ。 動物性タンパク質をガッツリ食べて満腹中枢を刺激したら 炭水化物への欲求が消えたというか。 運動したら良いのではないでしょうか? トピ内ID: 0908669146 閉じる× こめつぶ 2015年6月15日 03:06 何の効果も感じませんでした。 3年位は食べていましたがダイエットに限らず(ダイエットは特にしていませんが) 体調面での変化は何も感じません。 便秘も解消しません。肌の調子もあまり良くないです。 それでも体にはいいのかなぁ程度の気持ちで続けていますけど ちょうど切れたので買おうかどうか悩んでいるところです。 トピ内ID: 6804458926 Tomoko 2015年6月15日 06:17 もういい加減、○○を食べて痩せるとか、 ○○抜きダイエットとかマスコミに 踊らされるの止めませんか。 普通にバランスの良い食事を腹八分目食べて、 「運動」して痩せましょうよ。 トピ内ID: 1406906606 💋 健康体 2015年6月15日 07:24 発芽玄米毎日食べるようになって3~4年 それで痩せるわけではなく 太りにくい、脂肪になりにくい、だと思います 白米食べるより断然栄養価が高い それだけでも魅力です 若い頃より少し増えてるだけの 50歳です トピ内ID: 6489881752 🐱 筋肉量 2015年6月15日 11:18 >発芽玄米で 痩せますか 発芽玄米を食して痩せるなら、ダイエットで苦しむことはないでしょう?
栄養価が高いキヌアを取り入れる 鉄分に加え葉酸も豊富なので妊娠初期の女性にもおすすめです こんにちは、執事です。 2020年1月位に母から頼まれて購入したこちらのキヌア。 母は、血圧を下げる目的でこのキヌアを購入したのですが、その母から 体重も減って、ズボンが緩くなった! との報告が。 それ...
1カ月1キロと考えるとスローペースですが無理なく続けられたのでよかったと思います。 ダイエット失敗する理由って結構お腹空いて耐えられないっていうのが大きいですが 玄米ダイエットはお腹も満たされますし本当おすすめです。 今は妊娠中なので、ダイエットできないですが出産後落ち着いてきたらまた玄米ダイエットしようかなって思ってます。 少しでも参考になれば幸いです。 本日もありがとうございました。 SNSでも話題の黒DUO! 初回は半額の1980円(税込み)でゲットできちゃう♪ ※初回定期コースの申し込みが必要 楽天ROOMやってます♪
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』 まとめ 発芽玄米には、私たちが知れば知るほど、食べたくなる理由が満載です。 栄養素が豊富であることは、健康に大きく貢献します。そして低GI食品であり、血糖値の上昇や血中の中性脂肪の増加を抑えてくれる効果があること、豊富な食物繊維で便秘解消になることなどは、ダイエットにもうれしい効果を生みだすことでしょう。 また食事制限でダイエットを行った場合、食事を元に戻すととたんにリバウンドが起きますが、発芽玄米によりきちんと栄養がとれているので、リバウンドも起こりにくいというのがうれしいですね! 健康のために、美しい体づくりのために、みなさんも発芽玄米生活を始めてみませんか? 発芽玄米ダイエットで痩せた口コミ多数！白米とカロリー大差ないがなぜ太りにくい？. ぜひ始めてみたいと思ったあなたには、 『 ファンケルの発芽米をお試ししてみた!炊き方が簡単で産地も安心? 』 上記の記事でも紹介している ↓↓ 購入はこちらから ↓↓ 【ファンケル】通販限定!発芽米お試しセット780円!500g増量中! ファンケルの発芽米がおすすめなのでチェックしてみて下さいね。
こんな簡単な事で痩せるなら、ダイエットが話題になりません。 筋肉をつけたら良いのです。 家中を毎日拭き掃除する。 欠かさず行えば、必ず筋肉がついてくる。筋肉はエネルギーを消費します。痩せます。 トピ内ID: 1453668995 MK 2015年6月16日 00:35 発芽玄米、腸内環境がよくなるので、いいと思いますよ。更に大麦も混ぜると、お通じも、もっとよくなります。私は現在、発芽玄米:大麦=1:1で、炊いてます。 腸内細菌の餌となる食物繊維に、レジスタントスターチ(小腸で吸収されないでんぷん)というのがあり、オリゴ糖もそうなのですが、案外、根菜類、イモ類に多く含まれています。 糖質制限で、敬遠される食材なんですが、恐れず、食べるようにしたら、お腹がどんどんすっきりしていきます。 ご飯、イモも、冷して食べるといいそうです。 大腸がん等の予防にも、炭水化物(食物繊維)はある程度、取った方がいいですよ。 海草、みそ醤油納豆などの大豆発酵食品、漬物、キムチなども忘れずに。 トピ内ID: 0225536036 aba 2015年6月16日 04:53 実家の母(161cm42~3kg前後)が真冬の乾燥肌で悩んで 玄米に変えたら、毎年、真冬もトラブル知らず、と申していました。 ダイエットしなくても細身なので純粋、美肌目的かと。 ダイエットよりも運動とかがいいんじゃないかなあ? 母はウェスト・ジャスト・フィットボトムで、きつくなったら 「ちょっと公園まで走りに~」と走ってるよ~ 水泳やトレーニングも行っているし。 階段もバタバタ・・・ アラ70、驚愕の美肌ですよ⇒玄米の力? トピ内ID: 2979514068 🙂 痩せの大食い 2015年6月16日 06:17 発芽玄米100%でないと無理。 トピ内ID: 5265717142 茶トラ11キロ 2015年6月16日 09:23 43歳、52キロ、女性の基礎代謝量を調べてみました。 1128キロカロリーでした。 体を動かすことで消費する300キロカロリーを足すと、1428キロカロリー。 消費カロリー>摂取カロリーで痩せていくはずです。 30日で1キロ痩せる計算です。調度いいスピードだと思います。 食事制限だけでは脂肪が減るだけでなく、筋肉も減るので筋トレは必須です。 スロースクワットなどを取り入れ、健康的に痩せてください。 本やDVDを買って正しい筋トレをして下さい。でないと膝を壊します。 トピ内ID: 9414906813 2015年6月16日 11:35 玄米、少々お高いですが、おいしく食しています。 おかげさまで、3キロチョット、体重が落ちました。 玄米がおいしいので、これを食べたいので間食を一切やめ、1日1200カロリーでおさえることが出来たからだと思います カービーダンスもからだが軽くなったので 始められそうです。 みなさま、コメントありがとうございました。 トピ内ID: 7177006338 あなたも書いてみませんか?
私も洋楽が嫌いなわけじゃないので、彼の趣味に合わせて洋楽を聴いているのですが、そうすると彼も少し気を遣って、私の好きな韓国のアーティストの曲を流してくれます。 お互い好きな曲を流すようになってからは、話が合う様になりました。 20代前半/専業主婦/女性 彼の趣味に合わせたいと思ってしまう 年下の彼が野外フェスが大好きな人で、今までフェスには無縁だったのですが「彼の趣味に合わせたい」と思い、一度行ったらハマってしまいました。 ただ体力のない私には、立ち見のライブはとてもキツかったです(笑) 彼はスケボーも趣味だったので、私もボードを買いましたが、センスがないのか青あざだらけになってしまい、とても痛い思いをしました。 彼とは残念ながらお別れしてしまいましたが、今でも野外フェスは大好きです!
(2)カラオケで「年下の男の子」を誰かが歌う 仕事関係の飲み会など、おじさま世代が参加している場だと、年下の男子がいるというだけで昭和の名曲『年下の男の子』(キャンディーズ)を歌い出す人が出てくるのも、よくある話。歌詞もいかにも昭和! です。 お酒が入ってご機嫌になった上司が「君たち付き合っちゃいなよ〜」とそそのかしながら、ご機嫌でマイクを握るシーンも、ありがちかも……。 (3)「"年下の男"ってかわいいよね」と達観する女性が語りだす 年下の男子が参加している合コンでは、姉さんキャラの女性がいると「年下の男って、かわいいよね〜」などと語りだすのも、よくある光景。特に、30代後半や40代の女性が参加している飲み会に20代男子が参加していると、過去に年下男子と交際した経験のある大人の女性が、延々と「年下の男」との恋愛を振り返るケースも見かけます。 「年下の男」と付き合う女子も多い♡ 「年下の男」と聞くと、ちょっと特別な存在のような気もしますよね。けれど実際には、年下彼と付き合う女子も多い! 特に、社会人になると学生時代とは異なり、少しの年齢差ならばあまり気にならなくなるケースも実際には多く、これまで「年下は無理」と言っていた女子でも、一度付き合ってみたら「意外と悪くない♡」となる話も多いです。 ★甘えん坊彼氏の特徴・心理・付き合うデメリット・対処法14選と結婚後の変化 ★あなたはどんな人を選ぶ?「最後に選ぶ男子」診断テスト > TOPに戻る
2018年11月20日 14:45 今やめずらしくない、年下彼氏と年上彼女のカップル。 ただし、年下の男性とのお付き合いにはむずかしさも多く……。 年下彼氏が思うような理想の年上彼女になれないと、短いお付き合いになってしまうこともあるようです。 年下彼氏の心をつかんで離さない年上彼女の特徴とは。 あなたも意識して、長続きカップルを目指しませんか? ■ 大人ぶらない 年上彼女がついついやりがちなのが、大人ぶって年下彼氏をこども扱いしてしまうこと。 年下であってもいい大人。 男性としてのプライドを持っています。 とくに「私のほうが、社会人経験が長いから」「わかったようなこと言わないで!」といった態度は、年下彼氏のプライドを傷つけるだけではなく、過保護な母親のようなイメージを与えてしまうのです。 年上だからといって、見下した態度に要注意。 対等な目線で、男性を立てる気持ちを忘れないことが、居心地のよい年上彼女になる秘訣です。 ■ 年齢をコンプレックスに思わない 彼と年の差があると、自分はおばさんだから……と自信をなくしてしまう気持ちもありますよね。 でも、年齢がコンプレックスということは、それだけ年の差を気にしているということ。 …
年下の彼氏と付き合っていると、思わず共感するような「年下の彼氏あるある」に遭遇することも多いですよね!年下の彼氏を持つ友達と話していると「それ分かる!」なんてことも少なくありません。 年下彼氏との付き合い方やあるある行動、喧嘩の時の対処法を事前に知っておくと円滑なコミュニケーションで上手な付き合い方が出来ますよ! この記事では、 同じ経験を持つ女性100人による年下彼氏あるある を体験談と共にご紹介しています。 年下彼氏との交際あるあるランキング まずは、年下彼氏との交際あるあるランキングからご紹介していきましょう。 famico編集部が行った『女性100人に聞いた年下彼氏との交際あるある』によると、 1位は『お互いの趣味嗜好に影響される』 、2位は『背伸びや無理をしがち・されがち』、3位は『世代の差を感じる』という結果に。 ランキングの詳しい内容は下記となっています。 女性100人に聞いた年下彼氏との交際あるある 女性100人に聞いた年下彼氏との交際あるあるでは、1位の『お互いの趣味嗜好に影響される』が約18. 4%、2位の『背伸びや無理をしがち・されがち』が約17. ムカつくけどかわいい！ 年下彼氏にありがちなこと25選「嫉妬して拗ねる姿にキュン」「肌ツヤツヤだな、おい」 - 趣味女子を応援するメディア「めるも」. 5%、3位の『世代の差を感じる』が約12. 2%となっており、 1~3位で約48.
「年下の男」は恋愛対象になる?