今回は、私が試してみてよかった 外掛けフィルターの水流を弱める方法 をご紹介します。 フィルターと水流 そもそもフィルターとは、水の汚れや有害物質を濾過し、水をキレイにする装置です。 濾過させるには水流で水を循環させる必要があるのですが、ベタをはじめとした熱帯魚の中には、この 水流を苦手 とする種類がいます。 うちで使用しているフィルターは水量を最小にしてもやや強めの水流が発生していて、ベタにはつらいかなといった印象でした。 使用しているフィルター テトラオートワンタッチフィルター AT-20 なんとか水流を弱めたい! 色々と方法を調べた中で、 スポンジを使用した方法 が一番良さそうだったのでご紹介します。 スポンジを使って水流を弱める 水流を弱める方法は調べると色々出てきますが、始めやすさとメンテナンスのしやすさから、スポンジを使った方法が一番良いと考えました。 完成品を見ていただいたほうが早いでしょう、こちらです! 水流口にスポンジをかませ、水流を弱めます。 実はこのスポンジ作戦、以前までストレーナースポンジを使って水流を弱めていましたが、うまく固定できず度々外れてしまっていました。 ストレーナースポンジを使った方法 ・Cの字に切れ込みを入れる ・水流口にはさむ このやり方でも充分水流は弱められます。 作 り方 ではさっそく作っていきます。 用意したのは100均のキッチンスポンジです。 材料 ・ダイソー オールウレタン3層スポンジ 粗めの部分が水流を弱めるのにちょうど良さそうです! サイズは約6cm×12cmです。 手順 ▽スポンジをタテ半分にカットする ▽層の境目に切り込みを入れる ▽フィルターの水流口に合わせてカットする まず、スポンジをタテ半分にカットします。 次に層の境目に切り込みを入れるのですが、ここで 注意点 です。 下まで切らないように 、カッターで切り込みを入れていきましょう。(半分くらいの深さまでがよいです) こんな感じになるとよいでしょう。 この切込みでフィルターをはさみます。 スポンジはフィルターの水流口の幅に合わせてカットします。 これでだいたいモノはできました。 さっそく取り付けてみましょう! 思ったよりはみ出してしまったので、余った部分はカットします。 これで完成です! 安定器バイパス工事 やり方両側供給. ストレーナースポンジを挟んでいたときよりも安定感は抜群ですし、水流もしっかり柔らかくなっています。 取り外しも簡単で、なんならそのまま水槽のちょっとした汚れも落とせます。 今のところベタちゃんにも影響なく、今日もげんきに泳いでいます。 おわりに いかがでしたか?
18 November, 2020 / 1 / 0 収納・家具インテリア、ペット、ガーデニング、なるほど家電までアイディアで暮らしを便利にするメディア, 工事不要で天井に直接取り付けられるLED照明器具に必要な取付アダプタやLEDシーリングライトの取り付け方をご紹介します。, 照明の交換と聞くと大変そうなイメージがあるかもしれませんが、実際はとても簡単で、女性でも一人でできる作業です。LEDシーリングライトも工具を使わずに自分で取り付けることができます。LEDシーリングライトの取り付け方法や、どんなLEDシーリングライトを選べば良いかをお伝えします。, LEDシーリングライトを取り付けるためには、取り付け可能なローゼットや引掛けシーリングが天井に設置されていることを確認する必応があります。照明を取り付けるローゼットや引掛けシーリングにはさまざまな形状があり、そのままではLEDシーリングライトが取り付けられないアダプタもあります。 ledシーリングライトの取り付け方・工事不要! 女性でも簡単!
海は落下しますか?山は落下しますか? 春は落下しますか?秋は落下しますか? 愛は落下しますか?心は落下しますか? 私の大切な 故郷もみんな 落ちてしまいますか? 教えて~あげません~ ウンコは落下しますか? 旅順は落下しますか? 小規模は落下しますか? 1階専用庭にペットボトルのキャップが落ちてた言うて大騒ぎするアホがおる ペットボトル本体が落ちてきたならわかるが、キャップくらいで騒ぐな、ボケ 万有引力は全世界共通の法則、落下防止ネットが設置してあるから心配いらんわ フロントの返信が遅い >>357 舐められているんだよ へんし~ん!ライダ~きっく! >>345 LED導入する時は、電力プランを変更するのが基本 それと、本当にマジレスするけどな。暗くなったら点灯するスイッチ(光電スイッチ)が 老化して劣化していると、暗くなっても中々LED点灯しない。明るくなっても点灯し続ける。 出来れば管理員にタイマースイッチを年間12回位時間変更すすると節電できる。 >>356 うちの高級?マンションは強風がふくと、プラゴミのゴミ袋(45リットル)の中身が入ったゴミ袋が落下して来て大問題になった。 共用照明はセンサータイマー両掛設定で変更周期表を貼ってる ゴミ置き場がオートロック外で施錠無しの所は放火されやすい ネコが落ちてきたことある いぬは落下しますか? 猫がトイレでバケツ倒して下階に水漏れが有ったな 同じ部屋で2回 >>243 新聞取りに行くて自分の玄関のところじゃないの? まともな住民なら 新聞屋に部屋ポストまで持って来いなんてイヤキチは言わないからね 以前新聞取ってた時は、ドアポストまで持ってきてくれてたわ 小さなマンションだったから、サービスだったのかな 今のはセキュリティで集合ポストまで 昔のはオートロック時間開放でドアポストに来る 昔の大京仕様書はオートロックをタイマー設定で 新聞屋用の開放時間を2時間設定してたから あさの6時前後はロックフリーで入れるよ 371 名無し不動さん 2021/03/05(金) 17:02:12. 44 ID:glRHFVoO 寝巻姿といっても、スエットの上下でもダメなのかな? 洗面所蛍光灯のLED化して節電 - 不具合・メンテナンス. え、そんな古いマンションの人たちばっかりなん? >>371 ステテコは許して 今でも古い仕様が残ってる分譲会社が有るし 管理組合でも警察の指導を拒否してタイマー掛け やってる所がか~なり残ってる 廊下歩くときはスーツ姿で 一番住み心地がよかったのは、旧大阪住宅供給公社が建てた室内の広い仕様の板状マンションだったわ エレベーター各階停止で部屋広いし、余計な設備なくて駐車場は自走式だから修繕積立金、管理費安い。 立地は都心の駅徒歩3分 だから売りが出てもすぐ埋まる しっかりした理事長さんが切り盛りしてたわ 築40年てのが心配やけど 2年連続管理会社が委託費の値上げ要求してきてる。去年は清掃員と通勤管理人の勤務時間削減して値上げしないで済んだけど、先月また値上げ要求してきた。住友建サの影響ってあるのかな?業界全体が値上げの流れ?
2 毎年恒例キャンプの時期が近づいてきました。学童ではトーチ発表会に向けて学年ごとにトーチに取り組んでいます。本番に向け、自信が持てるように約2か月間毎日練習をしています。 トーチ発表会は7月16日㈮19:30~開明小学校校庭にて行います🔥 木登り 2021. 6. 17 学童前には高い木があります🌳高学年の子どもが低学年に登り方を教え、挑戦していくうちにだんだんと登れるようになっていきます。もちろん職員が側にいて見守っています! 木に登って上から見渡す景色は最高なようです👀 子どもが自由にやってみたいと思う気持ちを大切にしています! 草取り 2021. 16 学童の周りに草が生い茂ってきたので、今日は班ごとに分かれて草取りを行いました。雨上がりに行ったので草が抜けやすく、あっという間に草の山が出来上がりました。手を汚しながらみんな頑張ってくれました!!! 築３０年のマンションで当時から使用しているキッチンの天井にある蛍光灯なんですが、使用していると「ジー」という異音がしてきており、 - 教えて！ 住まいの先生 - Yahoo!不動産. 遮光ネット張り 2021. 5. 30 夏の開明学童クラブの室内はとても暑いです! 建物がプレハブで、壁や床に断熱材が入っていないからです。そこで、毎年夏が来ると、窓に遮光ネットを張って、直射日光を和らげて、少しでも室内が涼しくなるようにしています。今年も遮光ネットを張る時期になりました。が、その前に学童の側面に設置されていたバスケットゴールを今年は撤去しました。理由は、バスケットゴール脇の木を切った影響で、バスケットで遊んでいたボールが道路に飛び出し易くなった事と、設置後21年が経過して老朽化が激しくなっていた為です。保護者会のメンバーでバスケットゴールを撤去した後、遮光ネットを張りました。例年は窓を覆っていましたが、昨年と今年はコロナの影響で、風が通るように窓下半分は覆わないようにしています。これで少しは夏を乗り切り易くなるでしょう! 火焚き練習 2021. 17 開明学童クラブでは夏に行われる親子キャンプに向けて、子ども達だけで火を炊く練習を行います。今回はアルミ缶でお米を炊き、その場で炊いたお米を食べました! 班ごとに分かれ、上級生が下級生にやり方を教えながら行いました。 何度か火を炊いたことのある子どもが多いのでその子が中心となり安全に配慮しながら行い、 みんな上手にお米を炊くことが出来ました。 1合のお米をペロッと食べちゃう1年生の女の子には驚かされました! !自分で炊いたお米はいつものお米よりちょっとだけおいしかったのかな。。。😋 子ども達 2021.
こんにちは!大阪市西区江戸堀 土佐堀 京町堀 靱本町 西本町のボディメイクはお任せください!ボディメイクプラスワンのヨシダです! さて、今回はタイトルの通り、店の看板を変更したお知らせです。 まずは、今までの看板を取り外し。 これを取り付けたのが6年前。既に2年以上整骨院としては業務していないのでお役御免。 息子が生まれて大きくなってきて、シルエットが親の写真と分かるようになったので、前の方が良かったと言ってくれたのですがあんまり筋肉をアピールするのもアレかなと思いまして・・・(^_^; ちなみに息子がたまに看板のポーズ(サイドバックと言います)を真似するのですが、初心者あるあるの間違ったサイドバックをします(笑)。ポージングを覚えたいならボディメイクプラスワンへ! (筋肉アピールしないと言っておきながらポージング営業(笑)) で、今回はその場で施工では無く一旦アクリル板を持って帰っていただくことに。 ついでに、看板の蛍光灯をLEDに。 アクリル板無しだともう、目が!目が~!ってバルス喰らったみたいにまぶしいです(大げさ)。しかし、グロー式の蛍光灯だったので、グロー管外しただけで使えるのですが、安定器の電気代&故障を気にして最後までバイパス工事をするのを悩みましたが、結局、次の日タイムアウトで諦めました。。。。トホホ。 で、新しい看板が到着。 こんな感じになりました!どうです?とってもゴージャスでしょ!? (某脱出ゲームのテレビキャスター風味(完全内輪ネタ))ってのは冗談で、なんか、普通にジムっぽくなった感じですね(^_^; 実は、今回看板のデザインで、某ミスコンの全国チャンピオンと某ダンサーに添削してもらいました。やっぱりこういうのに感性が無いと、視点を変えて見てもらえるのは助かりました。ありがとう! ハードウェア的にはこれで今回のリニューアルはほぼ終了かなと思います。。。 勿論、これからも色々と変えていくとは思いますがそれはまた次回のお話(森本レオ風味)。。。 って事で、普通にジムになったジムのトレーナーがいる、ボディメイクプラスワンはココ! では~(^_^)/
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10年以上も前の昔の嫌なことがふとした時に思い出してイライラしてしまう。 相手のいいところをみつけよう!と努力はしてみたがどうしても好きになれない苦手なあのひと。 忘れようとすればするほど寝ても覚めても頭から離れない苦手なあのひと。 普通に日常生活を営む人なら必ず誰もが持つ感情、悩みではないでしょうか? この【しつこい怒り】が消えてなくなる本を読み終わってみて 過去の【しつこい怒り】 が完全に消えたかどうか正直分かりませんが、気持ちがスッっとしてこれからは 新しい怒りの種は生まれる事がなく 楽に過ごせるような気がします。 人間関係に悩んでいる人におススメの一冊! 嫌な事や嫌な考えが頭から離れない時って皆さんどうされていますか？ - こ... - Yahoo!知恵袋. 具体例も豊富でサクサク読めたよ。 リンク しつこい怒りの原因 簡単にまとめると いい人を演じよう、人と争うのが怖いという恐れからついその場しのぎの作り笑いをして問題回避をしようとする。 でもやっぱり後で思い返して腹が立つからです。 どうしてあの時すぐ言い返すことができなかったんだろう…。 あぁこんどは絶対に言い返して仕返ししよう…。 なんて後から怒りがこみあげてくることは、ありませんか? 相手の顔色をうかがったり動向が気になってしょうがない。 人とトラブルが起こった時、友達や家族に相談してもなんだかモヤモヤが消えなかったり、あの場面やあの人の一言のせいで【夜も眠れないほど忘れられない。】なんて状態に陥るなんって経験ありませんか? 【ひとと仲良く、人に好かれる為に明るく朗らかでなければならない。】と自分の気持ちをごまかす癖が知らず知らずのうちに大人になるにつれて加速傾向ではないですか? そして私のような昭和生まれ世代は、学校の道徳の時間【ひとと仲良く、人に好かれる為に明るく朗らかでなければならない。】という一節、刷り込まれた記憶ありませんか? 怒りやモヤモヤを消す思考法のヒント 【他者中心】的な会話や思考から【自分中心】な会話や思考に変える!ということです。 なんだか自己主張とか自己中心的なわがままな考え方と思うかもしれません。 しかしこの【自分中心】に人間関係・相手との会話をするうえでの重要な思考法が当てはまるのです。 自分の感情や気持ちに気づく 自分の【したいこと・したくないこと】という欲求に気づく 自分の【好き嫌い。快不快】といった感情を基本にする 相手よりも自分の意志を優先する 自分の気持ちを基準にして【断る。引き受ける。】 これでどんな人とも上手くいく!会話ル-ル157ページから引用 本書ではこれら5つのことをこころがけることによって ・ これまで蓄積してきた【しつこい怒り】を解消する方法 ・ また【新しい怒りの種】を生まない為の方法 私はどちらかと言うと後者の【新しい怒りの種】を生まない為の方法には納得したのですが、本題である【しつこい怒り】の解消する方法としては少し難しいなぁと思いました。 本書では、実際にだれでも経験がある具体的な状況での会話の例として 1.性格に表裏ありの同僚!「みんなどうしてきづかないの?」 2.
失敗したらとりあえず謝りますから!」 とあまり建設的ではない精神状態になってしまいます。 1 「自分一人の努力では難しい・・・」と感じているかもしれない。 嫌なことを忘れられない場合、大抵は映像として記憶に残り、それを繰り返し考えてしまっていると思います。 。 ❤ そんな人間に、あなたの時間を割く必要はない。 むしろ、合わない人のほうが多いのです。 だってストレスがほとんどなくなり、楽しいことに目が行くようになるんですから。 3 話す相手が「ネガティブな人」だと、かえって不毛なことになるので注意。 嫌なことをずっと繰り返し考えてしまうと… 意識の容量が「嫌なこと」で埋め尽くされているから、 落ち着いて、冷静に物事を考えたり、 公正な判断をすることが難しくなってしまう。 考えの終着点を見失っているとも言えます。
失礼な言葉、態度が頭から離れないときありますね。 そういうときはひどい! !と感情的についなって、もはや今となってはどうしようもないのにまた再生しては怒ってます。 あんまりにも何度もあるので、それでは良くないと思って私の場合はこう考えました。 まず、私はその人のことを愛してない。 好きだとも思ってない。 友達とも思ってない。 私のプライドを傷つけただけの人。 私の人生にとって単にそれだけの人。 人生という長い期間で、単にプライドを傷つけられただけなら、まぁいいかと思ってます。 トピ主さんにとってどういうタイプの嫌な思い出か分かりませんので、 具体的なアドバイスができないのですが私の場合はこうです。 嫌な出来事と遥かに大きな物、時間、存在と比べて、 いかに嫌な出来事が大した存在ではないのかがハッキリすると楽ですよ。 トピ内ID: 9018523478 ぱん 2014年6月23日 06:12 私もふとした時に急に思い出して悲しくなったりイライラしたりします! 気持ちの切り替えがなかなか出来ないタイプで、 急に思い出して悔しくて悲しくて寝られなくなったり。。 私の場合、元夫や元義母にされた暴言を思い出してしまいます。 月並みですが「時間の無駄~!
"鍵をかけたか?"、"忘れ物はないか?"、"数はあっているか? "、など、何度も確認をしたり何度も数えてしまい、"意味がないのでやめよう"、と思ってもどうしてもやめることができなくなるのを強迫症状といいます。ストレスに伴って急に現れたり、ひどくなる場合があります。もともと心配性な人に現れることもあれば、そうでない場合もあります。 "同じ考えが頭から離れない"、"同じことをずっと考えてしまう"、場合には強迫症状であることもありますし、精神的なストレスや疲れから生じていることもあります。 上の症状のために、"すべきことができなくなってきている"、など、生活や仕事に支障が出てきていたり、"しっかり眠れない"、など、睡眠に支障が出てきているようなら、一度受診されるのが良いかと考えます。クスリの治療も用意されており、反応が良い方は速やかに改善していくことも多いです。 心療内科・精神科・児童精神科 なかいクリニック 〒550-0005 大阪市西区西本町3-1-1 医療センター岡崎橋8階 TEL 06-6567-8852