結論から申し上げますと ゴールドはお色や純度によって 多少の変色が起こる可能性がございます 一番純度の高いゴールドはK24 これがいわゆる純金と言われるもので 金の含有率は100% 数字が大きくなればなるほど純度は高くなります 一般的にご結婚指輪に使用されているゴールドはK18(18金) 純度75%となります ということは残りの25%に他の金属を混ぜて 硬くしたり色を付けたりしているわけです 本来プラチナもゴールドも変色しないものですが 含まれているプラチナやゴールドの割合が低くなれば それ以外に混ぜてある金属に反応してしまうことがあるのです 変色しやすい金属として ➀銀 ➁銅 が挙げられます それらの金属が含まれていると 温泉の成分である"硫黄"が金属と反応して 酸化してしまうんですね 気を付けなければいけないのは 指輪だけではなく ネックレスや時計、メガネフレームも同様に 変色の可能性があるという事です 特に変色しやすいのは ピンクゴールド 以前お客様で旅行先の温泉で指輪が変色してしまったと 慌ててご来店された方がいらっしゃいました それでも変色具合で言うと軽度のものでした 聞いたところによると 北海道の温泉ではそんなに変色の心配はされなくてもいいとのこと やはり温泉の成分によっても違うんですよね しかも 変色してしまったとしてもご安心ください! 磨けば元に戻ります! あくまでも表面の皮膜部分の問題なので その部分を磨いてあげれば大丈夫です ピンクゴールドの場合 10円玉を想像していただくとわかりやすいかもしれないですね 同じ銅が含まれているので 酸化の状態がイメージしやすいと思います 使っていくうちに新品の明るいピンクが 人の手の脂などで酸化していき どんどん色が濃くなっていきますよね それと同じで 酸化といっても錆びてしまうわけではないので 方法次第で元に戻せますよ! ゴールドの結婚指輪に意外なメリットあり？プラチナと比較した特徴をご紹介｜婚約指輪・結婚指輪のI-PRIMO（アイプリモ）｜カップルに人気の婚約指輪,結婚指輪はI-PRIMO（アイプリモ）. 方法その➀ 歯磨き粉 一番お手軽なのは歯磨き粉で軽く磨くという方法 歯磨き粉には研磨剤が含まれているので 柔らかい布やティッシュに少量取り 指輪を磨きます 指輪を傷つけないように必ず柔らかいものを使ってくださいね! 方法その➁ アクセサリー専用クロス 今では100円ショップにも売っていますね このクロスにも研磨剤が含まれていますので 変色以外にも小傷取りとして使えます ゴシゴシというよりは優しく根気強く磨いてください 方法その➂ ショップに持ち込む これが一番安全で確実な方法です 磨くときに力を入れすぎて傷を付けてしまった!
結婚指輪 ゴールドの結婚指輪に意外なメリットあり?プラチナと比較した特徴をご紹介 結婚指輪といえばプラチナが定番ですが、近年では「ゴールド」の結婚指輪の人気が高まっています。なぜなら、ゴールドは肌への馴染みもよく、色によっては可愛らしくもゴージャスにも魅せることができるからです。 そこで今回は「ゴールドの結婚指輪を購入したい」と考えている人のために、ゴールドの特徴やお手入れ方法、結婚指輪として適しているかどうかについてご紹介します。 ゴールドとプラチナの違いは?
ピンクゴールドの指輪を水で洗う。 2. 中性洗剤を入れたぬるま湯にピンクゴールドの指輪を入れる(約5分)。 3. 指輪をとりだし、やわらかい布(またはガーゼ)でこすらずに丁寧に磨く。 4. もう一度水洗いし、乾いた布で優しく拭いてしっかりと水気をとる。 ピンクゴールドの結婚指輪で新婚生活を始めよう あたたかく優しい雰囲気をもつピンクゴールドの結婚指輪は、愛の誓いにふさわしい輝き。丁寧な取り扱い、お手入れ方法を意識して永く美しく身に着けましょう。定番の素材にこだわらず、自分たちらしいリングを見つけたいとお考えならぜひ一度検討してみてくださいね。
(インタビュアー小川)●剱持さんは大学でトレーナー志望の学生向けに 授業を教えているということですが、運動前のストレッチをする目的ってなんですか? (剱持さん)主な目的はケガ予防と運動パフォーマンスの向上です。 ストレッチには大きく分けて、静的ストレッチと動的ストレッチの2つの種類があります。 文字通り、 静的ストレッチは反動をつけないでじっくり筋肉を伸ばすストレッチ、 動的ストレッチは動きながら反動をつけて行うストレッチです。 ●動的ストレッチは、サッカーではブラジル体操って言われますよね。 そうですね。皆さんが知っている代表的な動的ストレッチがブラジル体操ではないでしょうか。 動的ストレッチは、主にウォーミングアップ等の動きの事前準備の段階で筋肉に刺激を入れるために行います。 静的ストレッチは、筋肉の柔軟性を高めて、カラダの可動域を広げるために行います。 また、血行循環をスムーズにすることで、疲労回復にもつながります。 実は、近年 運動前に静的ストレッチをすると 運動パフォーマンスが下がると言われていたりするんです。 ●そうなんですか?? ストレッチが運動パフォーマンスに及ぼす即時効果を検討している研究の中で、 静的ストレッチ後に運動パフォーマンスが下がったといういくつかの結果がでていたりします。 ●静的ストレッチがパフォーマンスを下げてしまう理由ってなんですか? ストレッチはしないほうが良いという考え方：ピアノ教室 - 行田市・館林市・羽生市【埼玉県・群馬県 - さちピアノ教室】 - 行田・館林・羽生近辺でピアノ教室をお探しなら「さちピアノ教室」へ. 簡単に言うと、静的ストレッチをするとカラダがリラックスしてしまうんです。 運動直前なのにリラックスしすぎてしてしまうことは、 運動するためにカラダが十分な準備状態ができていないという状態ですよね。 ●では、運動前は、静的ストレッチはしないほうが良いということですか?
アスリートみたいにカラダを柔らかくしてはいけない ストレッチの狙いは、硬くなった筋肉を緩めて関節の可動域を広げること。関節の動きが大きくなるとスポーツのパフォーマンスも上がるし、運動中も日常生活でも故障しにくくなる。 けれど、可動域は広がれば広がるほど喜ばしいわけではない。可動域の生理的な限界を超えると関節がルーズになりすぎて、捻挫や脱臼をするリスクが高くなる。 バレエダンサーや力士は開脚できるし、水泳選手や野球のピッチャーは驚くほど肩関節が柔らかい。しかし彼らは関節が緩くなりすぎて支障が出ないように、関節を支持する筋肉もきちんと鍛えている。 関節にはフレキシビリティ(柔軟性)だけではなく、スタビリティ(安定性)も欠かせない。関節の可動域を広げたいなら、アスリートと同じように関節の安定性を高める筋肉を鍛えるトレーニングも並行して計画的に行うべきだ。 5. 運動後のストレッチは、寝たポーズからやってはいけない 筋肉は温まっていた方が伸びやすい。運動後は筋温が高いから、本来ストレッチにはベストタイミング。緊張して硬くなった筋肉をほぐしてケアしたい。忙しいからとストレッチをサボると、筋肉がほぐれないままで関節の可動域が狭くなり、次回のトレーニングの質も下がってしまう。 ワークアウト後は誰でも疲れているし、ルーティンをやり切った解放感も手伝い、いきなり床でゴロンと横になった姿勢でストレッチを始めがち。 でも、運動後のストレッチは、トレーニングで上がった心拍数を徐々に落とし、興奮して交感神経が優位になっている状況から心身を休息モードにする副交感神経へと切り替え、日常の安静状態へ導くクーリングダウンも兼ねている。 まずは立ったままで行うポーズから始めて、続いて坐位のポーズに移り、床で横になったポーズで締めくくってほしい。 6. ストレッチでは痩せられないと断言してはいけない ランも筋トレも嫌。辛くないストレッチなら平気そうだからストレッチで痩せたい…。そんな人がいたら、ストレッチでは痩せないと忠告したくなるが、やり方次第ではストレッチで痩せられる可能性もある。 「それはストレッチだと思っているポーズが自体重トレになっているケースが多いからです」。椅子に坐り、上体を真横に傾けて体側を伸ばすポーズを取るとする。この際、手をついてカラダの重みを支えないと、反対側の脇腹が姿勢を保つために秘かに頑張っており、半分は筋トレなのだ。 真っ当なストレッチでも筋肉の刺激となり、運動不足で筋肉が減り、代謝が落ちて太りやすくなるのを防ぐ働きもある。 ストレッチが習慣化したら、それがきっかけで筋トレに興味が出ることも。ストレッチで痩せたいという友達がいたら、ディスらずに応援しよう。 こちらもチェック!
1、2、3、4、5…… 運動前に腕を交差させて、肩を伸ばしたりしますよね。この運動は必要でしょうか? もうお分かりですよね。 そう、必要ありません! ストレッチすると筋肉が伸びてしまいます。それだけを聞くと、良いことをしているように思いますよね。でも、良いことばかりではないのです。 例えば、肩の後ろの三角筋後部を伸ばしたとしましょう。ストレッチをした結果、普段とは違う筋肉になってしまいます。つまり筋肉が伸び過ぎるのです。ということは、同じ動作でも普段より動き過ぎてしまうということです。そうなると肩はびっくりしてしまい、今度はどこかの筋肉を硬くしてしまいます。 これ以上動くな! そう指令を発して、肩の前の筋肉などを硬くしてしまうのです。その状態で肩を動かしてみてください。どうなると思いますか? 肉離れの原因になってしまうのです…… 怪我をしないために行うはずのストレッチが原因で怪我をしてしまうとは、本末転倒ですよね。ではどうすればいいのでしょうか。 身体を動かす前にストレッチを行う場合は、動きを多く入れましょう! ベストなのは促通系、つまり関節をちゃんと動かしてあげるストレッチです。歩きながら、身体をねじる動きなどは効果的です。 ただ静的なストレッチを行う場合は、注意をしなければなりません。身体を動かさず行うストレッチは筋肉を伸ばすということを意図的にやるので、実は怪我をしやすいのです。 クールダウンの方法 静的なストレッチが効果的な場面もあります。それが運動を終えた後のクールダウンです。 なぜ、効果的かと言うと…… 筋肉が疲れているからです! 疲れた筋肉はどうなっていると思いますか? 実は、筋肉の中の繊維がプツンと切れてしまい、修復に必死です。 スポーツの後、身体が熱くなったりしませんか? 筋肉を修復するため血流を集めた結果、熱がこもるからなんです。その熱は外に逃がしてあげなければなりません。 だからクールダウンが重要なのです。 クールダウンのストレッチはゆっくりと長く行いましょう。目安は30秒以上です。余裕があれば1分半くらい行なってください。前の筋肉をストレッチしたら、後ろの筋肉もゆっくりとストレッチしましょう。 促通とは? で、促通って何? ストレッチの方法で登場したとき、詳しく説明していませんでしたね。とても重要なトピックスなので、最後に詳しく説明しましょう。 促通とは、関節がちゃんと動くように促すことです。例えば、アクシスツイストなどが促通に含まれます。 クールダウンのときはストレッチだけでなく、促通も効果的です。それだけではありません。ウォーミングアップやリハビリ系のストレッチにも有効です。 最後に今回の内容を復習しましょう。 ウォーミングアップは動的なストレッチ、クールダウンは静的なストレッチです。ウォーミングアップで静的なストレッチを行うと怪我の原因になります。小脳のイメージ以上に身体が動いてしまうことで捻挫をしてしまうのです。そうならないように、自然体の状態で関節を動かすなどして、身体を温めていきましょう。 ちなみに、リハビリのストレッチは、細かく設定されています。 その内容に則って、身体を動かしていってください。 ストレッチに対する間違った考えを改めて、効果的なストレッチを行っていきましょうね。 この記事を動画で見る