ポイントの貯まりやすさ、貯まったポイントの使い勝手の良さで 人気の楽天カード 。 一方、2021年2月に新登場した 三井住友カード ナンバーレス (以下、三井住友カード NL)は、コンビニやマクドナルドでの 最大ポイント還元率が5. 0% で注目されています。 こんなことが気になる人へ 「楽天カードをすでに持っているけど、三井住友カード NLの方がお得にポイントが貯められるの?」 「楽天カードを申し込むつもりだったけど、新しく登場した三井住友カード NLが気になる?」 どちらか1枚 を選ぶなら 楽天カード がおすすめ。 楽天カードはポイント還元率が1. 0%なので、0. 5%の三井住友カード NLよりも ポイントが貯めやすい からです。 しかも貯まったポイントは 楽天Edyにチャージしたり、楽天Payでそのまま支払いに使うことができます 。 ただし、 三井住友カード NL は最初にお伝えした通り、コンビニやマクドナルドで ポイント還元率が5. 三井住友カードのメリットやお得情報は？デメリットと口コミも紹介. 0% になるなど、 楽天カードよりお得にポイントを貯められるシーンが多数存在 します。 そこで おすすめなのが、楽天カード、三井住友カード NLの 2枚持ち です。 どちらも年会費は無料 なので、2枚持っても負担になりません。 どちらのカードも 貯まったポイントは 電子マネー (楽天EdyやiD)や、 バーコード決済 (楽天Pay)で現金感覚のように使える ので、ポイントをまとめる必要もなく、無駄になりません。 メインカードを楽天カードにしながら、ポイント還元率がアップするところでは三井住友カード NLを使って賢くポイントを貯めましょう。 この記事では、より詳しいポイントの貯まり方や活用方法を取り上げ、 楽天カードと三井住友カード NLを比較 していきます。 楽天カード お得なキャンペーン 新規入会&利用で5, 000ポイント進呈 楽天カードと三井住友 NLのスペックを徹底比較! ここからは、楽天カードと三井住友カード NLのスペックを比較してみましょう。 どちらもポイントの貯めやすさで定評のあるカードですが、 注目するべきはポイント還元率 です。 三井住友カード NLは0. 5%、楽天カードは1. 0% と、 楽天カードが有利 となっています。 楽天カードと三井住友NLのスペック 三井住友カード NL 年会費 無料 国際ブランド VISA、Mastercard、JCB、アメックス VISA、Mastercard 貯まるポイント 楽天ポイント Vポイント ポイント還元率 1.
5%還元になることもあります。 ※お店は3つまで登録でき、一度登録したお店については90日間変更不可 <対象店舗> コンビニ:デイリーヤマザキ、セイコーマート、アズナス、ポプラ スーパー:ライフ、西友、ヤオコー、アピタ、イズミヤ、阪急オアシス、平和堂、イズミ、コープこうべ、オークワ、ピアゴ、フレスコ、相鉄ローゼン、京王ストア、フジ、京急ストア、ワイズマート ドラッグストア:マツモトキヨシ、クリエイト、トモズ、クスリのアオキ、ヤックスドラッグ、mac、大賀薬局 カフェ・ファストフード:スターバックス カードオンラインチャージ、すき家、ドトールコーヒー・エクセルシオールカフェ、プロント、ファーストキッチン ココイコ! (画像: 公式サイト より引用) 「三井住友カードゴールド(NL)」には「ココイコ!」という、エントリーするとお店でポイントアップできるサービスがあります。 ①事前に行きたいお店にエントリー ②特典選択 ③エントリーした「三井住友カード」で支払い ④特典ゲット 何回でも利用可能です。 USJパーク内のカードが利用できる店舗のほか、WEBチケットストアでのチケット購入も「ココイコ!」の対象です!
年間100万円の利用で10000ポイント還元(継続特典)なら、還元率1%以上が期待できる! 毎年、「三井住友カードゴールド(NL)」を年間100万円利用すると、10000 Vポイントを継続特典としてもらえます。(初年度は付与なし) Vポイントは、Vポイントアプリに1ポイント=1円相当でチャージすることが可能です。つまり、10000 Vポイント=10000円相当。 集計は、 ※家族カードおよび子カード(ETCカード、iD専用カードなど)の利用分は合算して集計 ※年会費(クレジットカード、ETCカード、PiTaPaカード)、三井住友カードつみたて投資(SBI証券)、キャッシングリボ、海外キャッシュサービス、その他ローンの返済金、リボ払い・分割払い手数料、交通系含む電子マネーへのチャージ、弊社発行プリペイドカードへのチャージ、スマートフォンアプリ「Vポイント」へのチャージ、国民年金保険料、提携会社からの収納事務を委託された一部の保険料は集計対象外 「三井住友カードゴールド(NL)」のポイント還元率は、 【通常】利用金額200円(税込)につき1ポイント= 0. 5% 1年目に120万円以上利用→2年目に120万円使った場合の還元率は、 1年目利用120万円:0. 5%還元率 2年目利用120万円:0. 5%還元率+0. 83%(継続特典分)= 1. 33% 毎年120万円カード利用するなら、ポイント還元率1. ｢三井住友カードゴールド(NL)｣が超絶お得！継続特典1万ポイント＆年会費永年無料にできるって!?. 33%程度は期待できることになります。 しかも120万円利用していれば年会費も無料。 「三井住友カードゴールド(NL)」にカード利用を集めて、年間100万円以上カードを使って継続特典を貰えば、 年会費無料 で 還元率1%以上も期待できる 、超絶お得なクレジットカードを持てることになります! マクドナルドとコンビニ3社でいつでも5%還元率可能 「 三井住友カードゴールド(NL) 」は、年間100万円のカード利用でもらえる2つの特典がすごいのですが、さらにお得な点は、マクドナルド・コンビニ3社でいつでも5%還元率が可能なことです。 「三井住友カードゴールド(NL)」(三井住友カードゴールド ナンバーレス)×マクドナルドなら6%還元率! 「三井住友カードゴールド(NL)」は、マクドナルド店頭でタッチ決済で支払いすると、 【通常】利用金額200円(税込)につき1ポイント=0.
ライフメディアさんは超絶入会キャンペーンを開催中なので・・・。 以下もしくは上記バナーからのライフメディアさんへの登録で、なんと 最大2, 600円分のライフメディアポイント がもらえるんです!! あ、表記は2, 500円になっていますが、 ライフメディアさんの 認定ユーザ― である私のブログからの入会なら、最大2, 600円分のポイントがもらえますので、ご安心を。 入会ポイント獲得条件 新規登録で 【200円】 分ポイント ~8/31までに合計5, 000P以上の広告を利用で 【2, 000円】 分ポイント ポイント交換完了で 【400円】 分ポイント ポイント獲得条件がこちら。まず、 新規登録だけで200円分のポイント がもらえます。 通常は100円なんですが、認定ユーザーである私のブログからなら、200円がもらえるんです! さらに、8月31日までに 合計5, 000P以上の広告を利用で2, 000円分のポイント がもらえます。 この記事でご紹介した三井住友カードゴールド(NL)案件は3, 800円分のポイントなので・・ この広告に加えあと1, 200円分の広告を利用するだけ で、さらに2, 000円分のポイントがもらえるんです!! さらに、登録月の翌々月の7日まで・・今なら10月7日までに獲得した ライフメディアポイントを他社ポイントや現金などに交換する ことで、さらに400円分のポイントがもらえます。 超簡単に、さらに2, 600円もらえる ので、このチャンスをお見逃しなく!! 会員登録後、ライフメディアの検索窓から「三井住友カード」で検索してみてください。 必ず、 三井住友カードゴールド(NL)案件を選ぶ ことをお忘れなく!! 貯めたマイルでハワイに無料で行ける!陸マイラーのはじめ方はこちらから 私は普段の生活にちょっとの工夫をするだけで、年間50万ANAマイルを貯めています。え・・そんなにマイル貯まるの?と興味が湧いた方は、ぜひこちらも併せてご覧ください。 当ブログにアップされている、年間50万ANAマイル貯めて特典航空券を発券する方法、マイルの価値、そしてマイルの使い方は、以下にまとめています。順に読んで行くだけで、陸でマイルを貯める方法が誰でも簡単に理解できます。
女性の永遠の悩みであるダイエット。。。 こうなりたい!と思って運動や食事制限をがんばってみても途中でやめてしまった、、、なんてことありますよね。 ダイエットでジムに通うならまずはトレーニングで代謝を上げて痩せやすい身体づくりと食事管理で引き締めていくことができます! ハードな運動やキツイ食事制限をやってみてはやめてしまうの繰り返しはもう嫌ですよね! 今回はジムでのダイエットに効率的なトレーニング方法と簡単な食事管理について紹介していきます! 体重よりも見た目が大切! ダイエットでつい気にしてしまうのが体重ですよね... 体重は水分量やその日の体調でも変化するのであまり体重を気にしないようにしましょう! ジムに通い、脂肪が燃焼され引き締まってきているのに筋肉量が増えると、筋肉は脂肪よりも重いので体重があまり減っていないとがっかりすることがあるかもしれません。 しかし、筋肉は脂肪よりもキュッと引き締まっているのでかっこいい身体に変えてくれます! 無理な食事制限でがんばって痩せても筋肉も一緒に減っていくので「痩せているのに太って見える」なんて嬉しくないですよね。 体重はあまり気にせず、見た目の変化に注目してダイエットを継続させていきましょう! 日々の変化を写真で納めてモチベーションアップにもつなげていきましょう! ジムでの効率よく身体を引き締めていくポイント! 引き締まった身体により早く近づくためにもジムでのポイントを確認していきましょう! まずはウエイトトレーニングで筋力アップ ジムに通ってダイエットをするなら、まずは筋力アップをしていきましょう! 筋肉が増えると基礎代謝がアップし脂肪の燃焼する量が増え痩せやすい体質になります。 その筋肉を増やすには、有酸素運動よりもウエイトトレーニングを行うほうが効率的に筋力アップにつながります。 筋肉は強いストレスを繰り返し受けることで適応していくようになり成長していきます。 強い負荷を与えることができるウエイトトレーニングを中心に行い、筋肉量を増やしていきましょう! 大きい筋肉から鍛える 体全体の約7割が集まっている下半身の大きい筋肉から鍛える事により、エネルギー消費が大きく脂肪燃焼を促進してくれる成長ホルモンを活発にすることができます。 それにより、ダイエットの引き締め効果も早くなります。 また、二の腕や腹筋などの小さい筋肉のトレーニングを先に行ってしまうと、大きい筋肉が使われる前に小さい筋肉が疲れてしまい十分なトレーニングができなくなってしまいます。 スクワットなどの下半身のトレーニングをしていると、腹筋などの小さな筋肉も鍛えられていくので最初は下半身の大きい筋肉から鍛えていくようにしましょう!
筋肉は筋トレすると疲労し24~72時間かけて回復していきます。 その回復したタイミングで次のトレーニングを行うことで効率よく鍛えていくことができます。 筋肉痛が残っているときや疲労が回復していないタイミングで行っても力を十分に出すことができないので非効率になってしまいます、 きちんと「筋肉を休ませる」ことも忘れずに継続していきましょう! ダイエットを成功させるポイント! ダイエットはハードな運動や無理な食事制限などしんどかったら長続きしないですよね! 理想の体型を手に入れるには「継続」が大切になります! モチベーションを上げながら楽しく引き締めていけるようなポイントを押さえておきましょう! 食事管理もダイエットには欠かせない! ダイエットにはもちろん食事管理も重要になってきます! 一生懸命トレーニングをしていても、ラーメンや甘いものなど好きなだけ食べていては効果はいつまでたっても見えてきません。 ジムでの効果をより引き出すためにも簡単に食事管理も確認しておきましょう! バランスよく栄養摂取する 痩せたいために炭水化物抜きダイエットなど無理な食事制限は危険です! 確かに体重は減りますが、筋肉も一緒に減らしてしまうので基礎代謝が下がり最終的に太りやすい体質になります。 普通の食事に戻したとたんに、逆戻り、、、なんていやですよね! そうならないためにも、バランスよく食事をとるようにしましょう! 健康的にかっこいい身体にしていくためには、三大栄養素である「タンパク質・炭水化物・脂質」をバランスよく摂取する必要があります! タンパク質 :筋肉、肌髪、爪などあらゆるパーツの材料になる最も重要な栄養素 炭水化物 :活動するために使われ、脳や身体を動かすエネルギーとなる栄養素 脂質 :関節の健康や脳の働き、ホルモン分泌や脂肪が燃焼するのに必要な栄養素 どの栄養素も引き締めていくためには欠かすことができませんよね! 特に炭水化物は白米よりも玄米、食パンはライ麦パン、うどんはそばに変えるだけで腹持ちも良くなるのでおすすめです! バランスの良い食事に加えて、カロリー摂取もダイエットには重要なポイントです! 脂肪を減らしていくには「摂取カロリー<消費カロリー」が基本となります。 下記のサイトから自分の適切な1日の摂取カロリーと栄養バランスを知り、毎日の食事内容を見直してみましょう! タンパク質の摂取が肝心!