0kg→67. 4kgと、2週間で3. 6kgも減少。娘さんは61. 0kg→57. 8kgと、2週間で3. 2kg減少。お母さんは、54. 8kg→52. 4kgと、2週間で2. 4kg減少した。 3人とも食事の量は減らしていないのに、大きなダイエット効果があった。 〇「オクラ」の「ネバネバ成分」を多く得る調理方法は?:「ゆでてから刻む」「刻んでからゆでる」どっち?! 「オクラ」は「刻んでからゆでる」方が、「ネバネバ成分」を多く得ることができる。 「オクラ」の「ネバネバ成分」を出すためには2つの条件がある。まず1つは、「オクラ」の側面から食物繊維を出すこと。2つ目は、その食物繊維が水分と絡むこと。「オクラ」の食物繊維は水に溶けるため、「オクラ」を切って断面から食物繊維を出し、その食物繊維が水に溶けることによって「ネバネバ成分」がうまれる。 「ゆでてから刻む」と、「オクラ」の食物繊維は水分と絡まないのでネバネバにならない。食物繊維を出して水分と混ぜると「ネバネバ成分」が作られる。ゆでる時は、1分までなら「ネバネバ成分」は壊れない。 〇「納豆」には、寝つきを良くする効果が! 「納豆」には、「寝つきを良くする効果」がある。 「納豆」に含まれる「トリプトファン」は、体内に入り「ビタミンB6」と結びつくと「メラトニン」という睡眠を促す成分に変化するため寝つきを良くしてくれる。 〇「納豆」と一緒に食べると寝つきを良くする「ビタミンB6」が多く含まれる食材は?:「キムチ」「焼きのり」どっち?! 【この差って何ですか】オクラのレシピ！ダイエット！よりネバネバにする方法！【7月10日】 - ちむちゃんの気になること. 「焼きのり」と一緒に「納豆」を食べた方が良い。 寝つきの悪さに悩む男性に協力してもらい、「納豆+キムチ」を食べた場合と、「納豆+焼きのり」を食べた場合の睡眠データをとった。「納豆+キムチ」の時は寝るまでに約40分だったのに対し、「納豆+焼きのり」を食べた時は約10分と、入眠時間が30分短縮された。 「焼きのり」には、「ビタミンB6」が豊富に含まれており、「納豆」と一緒に食べると寝つきを良くする効果が得られる。 (4)「健康マニア芸能人が実践する健康法」は正しい、正しくない、どっち?! 専門家:富田益臣(下北沢病院)、白澤卓二(お茶の水健康長寿クリニック 院長)、早坂信哉(東京都市大学 教授) この差のオススメ健康法は… ・「階段や坂道を歩く」 ・「朝食は脂身たっぷりのステーキをレアで食べる」 ・「16時間何も食べない」はオススメの健康法。 「朝5:30からの運動」、「朝食に柑橘系のスムージーを飲む」、「45℃のお風呂に入る」は、間違っている。 〇健康マニア芸能人が実践するさまざまな健康法を紹介する新コーナー!
2018年7月10日 (1)「なす」と「なすび」の差 専門家:斗鬼正一(江戸川大学 社会学部 教授) この差は… 縁起のよい名前か どうか 「なすび」を縁起の良い名前に変えたのが「なす」 〇「なすび」は方言ではない。 街の人100人に、何と呼ぶか聞いたところ、「なす」と答えた人は72人、「なすび」と答えた人は28人だったが、「なすび」と答えた人のうち24人が西日本出身だった。「なすび」は関西の方言だと思っている人が多いが、「なすび」は方言ではない。 〇「なすび」の由来は? この野菜は奈良時代に中国から日本に入ってきたが、当時はとても貴重な食べ物だったので、天皇や貴族などの身分の高い人しか食べられなかった。当時は「なすび」と呼ばれていた。奈良時代の平城京跡地から出土した木簡には「奈須比(なすび)」と書かれている。 「なすび」という名前の由来は、味と深く関係している。「なすび」の「び」は「実」を表している。奈良時代の「なすび」は、今食べている「なすび」とは違いやや小ぶりで、「もぎなす」に近い形だった。そして、昔の「なすび」は酸っぱい味だった。そのため、「中が酸っぱい実」から「なかすみ」→「なすみ」→「なすび(奈須比)」と変化していき、都のあった関西地方を中心に「なすび」という呼び名が広まっていった。 〇「なす」という呼び名がはどのようにして生まれた? 江戸時代、徳川家康がきっかけで「なす」という呼び名が生まれた。 江戸時代にできた「一富士 二鷹 三なすび」ということわざは、徳川家康が好きだった「富士山」「鷹狩」「なすび」を表していて、家康は「なすび」が大好物だった。しかし、「なすび」は関西地方を中心に作られていて、江戸ではなかなか手に入らなかった。そこで、家康は江戸でも「なすび」を作るように命じ、江戸でも「なすび」の栽培が行われるようになった。 当時は「なすび」の生産量がまだ少なかったため値段が高く、なかなか売れなかった。そこで、江戸の商人たちは「なすび」を縁起の良い野菜として売り出し、名前を「なす」に変えることを思いつく。「成す」という言葉は、「事を成し遂げる」「成功する」など、縁起のいい言葉として使われていた。この「成す」が「なすび」の「なす」と同じ発音だったため、「なすび」の「なす」の部分だけをとって呼ぶことにした。「なす」という名前に変えたことで、「なす」は食べると商売が繁盛する縁起の良い野菜として人々が買うようになり、「なす」という呼び名が広まっていった。 (2)「祝日」と「祭日」の差 専門家:高森明勅(日本文化総合研究所 代表) 戦前の名残か どうか 現在は全て「祝日」。戦前にあった「祭日」は全て戦後に廃止された。 〇どれが「祝日」で、どれが「祭日」?
ということになります! ぜひ試してみたいですね♪
似て非なる、支払調書と源泉徴収票。混同しないように、目的と対象を覚えておきましょう。 photo:Thinkstock / Getty Images
法定調書の提出方法 法定調書は、決められた様式に記載して書面により提出するのが原則ですが、e-Tax(国税電子申告・納税システム)ほか、パソコンで作成し光ディスク(CD、DVDなど)で提出することもできます。 e-Taxで提出する場合は、提出義務者の所轄の税務署へ開始届出書を提出し、利用者識別番号を取得する必要があります。届出書はオンラインでも提出できます。光ディスクで提出する場合には、提出する日の2か月前までに所轄の税務署へ申請書を提出します。 なお令和3年1月1日以降は、法定調書の種類ごとに、前々年の提出すべきであった当該法定調書の提出枚数が100枚以上だった場合は、e-Taxまたは光ディスク等による提出が義務付けられました。 たとえば、令和元年(平成31年1月から令和元年12月まで)に提出した「給与所得の源泉徴収票」が100枚以上だった場合には、令和3年1月に提出する「給与所得の源泉徴収票」は、e-Taxまたは光ディスク等で提出する必要があります。 e-Taxってどんな制度? 確定申告に備えて年内にすべき準備について 法定調書のe-Tax等による提出義務化の概要について おわりに 支払調書は、報酬を受けた側への提出は必要ありませんが、受取人側は支払調書をもとに確定申告をすることが多いため、発行を依頼されることに備えて、2通作成しておくといいでしょう。 法定調書の提出義務者にあたるかどうか、e-Taxでの提出に該当するかどうかなども、あらかじめ確認しておく必要があります。法定調書の提出義務の確認や作成は税理士に依頼することができるので、不安な方は顧問税理士に相談してみましょう。
年末調整をしたもの (1)法人の役員で、1年間の給与等の支払額が150万円を超えるもの。「役員」とは、取締役や執行役、会計参与、監査役、理事、清算人、相談役、顧問などのことである。 (2)弁護士、司法書士、土地家屋調査士、公認会計士、税理士、弁理士、海事代理士、建築士で、1年間の給与等が250万円を超えるもの。ただし、これは給与等として支払っている場合であり、報酬として支払う場合は「報酬、料金、契約金及び賞金の支払調書」を提出する必要がある。 (3)上の(1)と(2)以外の場合は、1年間の給与等の支払い金額が500万円を超えるもの。 2.
税務署に提出が義務づけられている書類の一つ、支払調書。しかしながら、その認知度はあまり高くないようです。支払調書を発行する必要があるとき、もしくは、支払調書を受け取ったときにあわてないよう、支払調書について確認しておきましょう。 支払調書とは? 支払調書とは？提出が義務となる範囲と金額、作成方法について解説 | THE OWNER. 支払調書は「法定調書」の1つです。法定調書とは、「所得税法」「相続税法」「租税特別措置法」及び「内国税の適正な課税の確保を図るための国外送金等に係る調書の提出等に関する法律」の規定で、税務署に提出が義務づけられている資料のことをいいます。難しい法律名が出てきましたが、「適正に課税するために提出が義務づけられている書類」と理解しましょう。2020年1月現在では、60種類の法定調書があります。 ここでは、60種類のうちのいくつかを示します。 給与所得の源泉徴収票 退職所得の源泉徴収票 報酬、料金、契約金及び賞金の支払調書 不動産の使用料等の支払調書 不動産等の譲受けの対価の支払調書 不動産等の売買又は貸付けのあっせん手数料の支払調書 「支払調書」ということばに加えて、比較的よく知られている「源泉徴収票」ということばも出てきていますね。法定調書という共通点を持つ支払調書と源泉徴収票ですが、相違点もあります。 馴染みがない支払調書って? 支払調書とは「ある特定の支払いをした事業者が、その明細を記載し税務署に提出する書類」のことをいいます。 支払調書は、支払いを受けた人が正しく申告を行っているかどうかを確認するための書類です。支払いを受けても誰にも言わなければ、無申告(=申告をしない)で大丈夫だろうと考える人もいるかもしれませんが、脱税行為につながるその考えは許されません。支払いを行った人(法人)が「〇〇さんに○○円支払いました」と税務署へ知らせるわけですから、支払いを受けた人が黙っていても隠すことはできません。 そんな支払調書ですが、すべての支払いにおいて発行しなければいけないわけではありません(「支払調書を発行しなければいけないとき」については後述します)。したがって、支払調書は源泉徴収票とは異なり、確定申告書に添付する必要はありません。ときどき、「支払調書がなければ確定申告ができない」という方がいますが、それは誤りですので注意しましょう。 源泉徴収票とどこが違うの? 勤務している会社から源泉徴収票を受け取ったことはありませんか?
カードをなくしたらどうしたらいい?