08. 有酸素運動 筋トレ 順番 ロードバイク. 05) やばいなこの暑さは・・ネット見たらこんなの出てました・・ それでも負けずに朝RUNからスタート朝はそれほどでもなかったんですが、お仕事では外出も・・15分ほ… 2021/08/06 07:54 平和について考える一週間 今日、8月6日は広島、そして9日は長崎に原爆が投下されて76年になります。8月15日は終戦記念日であり、この一週間は平和について考える大切な一週間となります。ところで、熱戦が繰り広げられる東京オリンピックですが、オリンピックの開催目的は「世界平和」であることを 2021/08/06 07:44 夏は暑い 昨日出張で大阪に行きました。帰社するには中途半端な時間なので直帰いつもより2時間ぐらい早い時間に走り出したら3. 8kmで終わりました。すぐ帰るのもあれなので後はウォーキングトータル10kmいや、日が傾き出してるとは言え、夏の日のある時間に走るのはやばいわにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村腕はまだ痛いよ... TIR トライアスロンはじめる? 2021/08/06 07:30 Two days left Two days left for the closing hletes and volunteers, let's enjoy the… 2021/08/06 06:42 4つの冷感スプレーを使ってみて 4つの冷感スプレーを使ってみて 暑い夏を乗り切る為・・・・ デブなので、下たり落ちる汗と体臭を防ぐ為に・・・・ 4つの冷 sparrow9630 デブなのに…走り、泳ぎ、登り、乗り、弾き、叩き、学び…食べる! 2021/08/06 04:44 リピート‼️キャンプ場予約完了‼️ 9月のキャンプ🏕決定なかなかこちらも予約が難しいキャンプ場🏕このキャンプ場🏕は今まで利用したキャンプ場🏕のトップ3に入るキャンプ場です♪真夏のク◯💩… chage チャゲちゃん日記 2021/08/06 04:05 2021/08/06 03:07 家族旅行 【6日目】観光化という選択肢 Antisamos Beach こんにちは。家族旅行6日目です。ビーチの観光化について。 2021/08/06 01:00 しばしの別れ さてさて本日も熱い熱戦がオリンピックで繰り広げられていますねやっぱりヨコノリストとしてはスケートボードの男子パークが気になっちゃいますよね平野選手は残念でした… 2021/08/05 23:59 高松市だけ 香川県のコロナ陽性者が増え 高松市だけに時短営業要請が出ました。 が、丸亀市も外食自粛で 夜の人出が... S--km B--km R--km 80.
5℃の熱にうな... nori 一歩進めば、何かが変わる!
小まめな水分補給で楽しくランニング!暑い時の、レースを意識して, ゆっくりランでも良いので暑さに慣れる事も重要。そして水分補給は小まめにしましょう(^^) WATARU ランニング&マラニックブログ 2021/08/06 11:40 胸を開いて楽に泳ぐ練習と部活練 昨夜は木曜スイム練の日。 会社が終わってMTBで帰宅。 大急ぎで夕飯を食べて車でプールへ向かった。 何とかスタート前に到着できたので久しぶりに頭から練習に参加できた。! トライアスロン 新着記事 - その他スポーツブログ. (^^)! ところが、スタートは3人・・・。 徐々に人が増えて最後は6人に。 今回は女子の参加がゼロ。 暑さのせいか、緊急事態のせいか、わからないがいないのはさみしいね。(笑) さて、練習はドリル練からスタート。 今回はフィンを… サイクロン にわかサイクリスト登場(バラキン&佐渡への道) 2021/08/06 10:55 Pin badges Volunteers of the Olympics will receive a pin badge according to the number of … あまのっち ライズ鍼灸スポーツマッサージ治療院 院長のブログ 2021/08/06 10:35 7月の振り返り。 7月の振り返り。 スイム 10:32 27. 9キロバイク 27:36 544キロラン 13:15 132キロ合計 51:23 今年初めての50hオーバ… tamasann トライアスロンでどこまで行けるか!? 2021/08/06 09:34 8月6日8時15分 1945年8月6日8時15分 広島に原爆が投下されたのが 今日8月6日8時15分でした。 丸亀市の防災無線から 黙... 2021/08/06 08:38 【何故か】二泊三日の夏ライド2021・概要【坂練】 今回初通過となった御坂峠(旧御坂隧道)笹子峠も御坂峠も勾配が緩くて走りやすい交通量も少ないし木陰が多いので夏場でも涼しい。関連エントリ⇒三浦 de 朝ごはん<実走行ログ(三日間合成版)>合計走行距離約460km世間は四連休。わたしはと言えば直前まで仕事になるかならないかが不明瞭だったので特に予定も立てられず、連休前日になって休めることが確定したので多少思案の後初日は日帰りで軽く走り、二日目以降で二泊三日の自... 2021/08/06 08:19 ファンとは 自転車トラック競技オムニアム、橋本英也選手は15位。たぶん、メダルを狙える実力はあったのだと思いますが、3種目めのエルミネーションで内側インの方に位置どりをし… 2021/08/06 08:02 やっぱり中止か~(2021.
9Kcal なのも嬉しいポイント。お肉でタンパク質を取るとどうしてもカロリーが増えがちな問題を解消してくれます。 プラチナマッスルHMBは本当に効果があるの?成分を徹底解析してみた!
身体を柔らかくする 2021. 08. 06 【全身ストレッチ】運動後や筋トレ後に全身を柔らかくするストレッチルーティン【疲労回復を早める】 筋トレ後に身体が硬い人でも効果的に体を柔らかくすることができる全身のストレッチルーティンです!
ひとりの人間に24人の性別も年齢も違う人格が存在するということを。 アメリカでひとつの凶悪事件から明らかにされた人格障害をもつという犯人、ビリー・ミリガン。 犯罪を犯したのは彼の中にいるひとりの人格だという。 本人への数百回に及ぶインタビューや関係者の証言をもと、ビリーの存在を明らかにし、「多重人格」という障害、それを抱えるビリーの心が書かれたノンフィクションがこの本です。 *この本は小説ではなくノンフィクションになっています。 この本を読んだときの衝撃はすごかった! あれからテレビで何人か多重人格の人を見たことがあるけれど、未だリアルに理解するのが難しいが。 何よりも、初めてこの本を読んだときの衝撃は忘れられない。 この記事で紹介した本リスト リンク リンク
読みやすい「平成の事件ルポ」8冊 ここからは、「事件ルポを初めて読む人」を念頭に置いた、読者目線で読みやすいと思えるタイトルをご紹介させていただきます。あくまでも、筆者が知人におすすめを聞かれて貸しているものを中心にですがセレクトし、ネタバレしない程度に「概要+読みやすいポイント」を付けてみました。「1冊1事件形式」から5冊、「オムニバス形式」から3冊を選んでいます。 なお、元号が変わるタイミングでこの30年間を振り返る意味も込めて、平成に起きた事件を扱った著作から選出したので、いわゆる三億円事件やグリコ・森永事件などの本はありません(本当は入れたかったのですが)。 1冊1事件形式の事件ルポ5選 1.
「「鬼畜」の家 わが子を殺す親たち」/石井光太(新潮社・単行本2016年/文庫版2019年) <概要> 「親による子どもへの虐待」を扱ったオムニバス形式のルポ。世間的にも大きく報道された、3つの虐待死事件の調査内容を1冊にまとめたものです。いずれの事件も発覚当初は、マスコミが加害者である親を「鬼畜」として伝え、世の多くの人がそのまま非難しました。しかし著者は、実は多くの虐待親が「子どもを大切にしていたと認識している」ことを訴えます。綿密な関係者取材を経て、何世代にもわたり虐待が連鎖する姿に迫った1冊。 ▼読みやすいポイント 発達心理学や教育学の分野でも取り上げられる「虐待の世代間連鎖」というテーマに、調査報道の手法でわかりやすく切り込んでいるのが本書の特徴です。著者の目線は必要最低限に抑えた本文で、3つの事件の詳細と親たちの生い立ちをそれぞれ検証。何十年という期間をかけて世代間に継承される、虐待のメカニズムを考察していきます。読者はその内容を、実際の臨床例のようにとらえて読むこともできるでしょう。 著者は「文庫版あと書き」の中で、「年間数十件に及ぶ虐待死の大半は、わずか数日で消費されるだけのニュースのネタでしかない」と語ります。一時的なニュース情報で虐待親を感情的に断罪して終わるのではなく、「では"鬼畜"の正体は何なのか?」と、その本質に正面から目を向けたのが本書です。 7. 「絞首刑」/青木理(講談社・単行本2009年/文庫版2012年) <概要> 少年犯罪事件で死刑判決を受けた加害少年3人は、自分たちの罪をどう思っているのか?
学歴、大企業社会の日本に衝撃的なニュースが報じられ、さらに事件の真相が明らかになるにつれて、殺された女性の闇の部分(昼は一流OL、夜は娼婦)も見えてくるように。 一見華やかで充実した人生を送っていると思われる人にだって、影の部分がある。それがとっても深くて真っ暗なものだったら、表の部分との比較はさらに激しくなるのかもしれない。 女性のドロドロの心理を中心に書かれた小説です。 東電OL事件は、殺人事件の残虐さよりも、被害者女性に対して「なんの不自由もなく見える人でも闇はあるんだな~」と思ったことを覚えています。 人の心の闇は見えないからこそ怖い 同じ女性として理解できてしまう、女性の心のドロドロさを描きだしていて、本のタイトルどおり「グロテスク」でした。 『塩狩峠』三浦綾子 【著者】三浦綾子 ●1909年(明治42年)2月28日 北海道にある塩狩峠でおきた鉄道事故。若き鉄道職員が多数の乗客の命を救うため殉死 キリスト教の信仰をもち、人のために自分の人生を犠牲にした鉄道職員がいた。 数年前に話題になった本『これからの「正義」の話をしよう 』(マイケル・サンデス著)のなかで正解のない究極の問題になった事件が、実は明治時代に実際に起こってたのを知っていましたか? この本では事件で犠牲になった彼の生涯をモデルとして、小説として書かれています。 感動秘話としてだけでなく、人間の生き方を考えることのできる本です。 大学時代に、初めてこの本を読んだときの衝撃はすごかった! 日本中に衝撃を与えた、映画化不可能な驚愕の事件ノンフィクション！ - hontoブックツリー. あれから何度も自分はこんな状況になったとき何ができるのだろうかと考えることがあるが、未だによくわからない。 一生涯わからないだろうな。 実際にその状況になったときに自分はとっさにどんな行動を起こすのだろうか? 『海と毒薬』遠藤周作 【著者】遠藤周作 【出版社】角川文庫 ●太平洋戦争中 捕虜となった米兵を生きたまま解剖する、生体解剖の被験体として使用した事件(九州大学生体解剖事件) 前作の『塩狩峠』の三浦さんと同様に著者の遠藤周作はキリスト教を信仰していたため、信仰が芯となって書かれた小説だと思う。 生きている人を解剖するとは、つまり殺人に値する行為だ。 そんな考えただけでも恐ろしい実際の事件を参考にして書かれた小説。 事件の恐ろしさとともに、何か目的はあったとしても、自分の想いとは別に犯罪になる行動を起こしてしまう人間の弱さも書かれた小説だった。 犯罪を行うのは悪人だけではない ごくごく普通の人さえが犯罪を犯してしまうだなと思うことが怖い。 その時の犯罪から逃れられない状況や、集団で犯罪に誘われたら?