腰椎椎間板ヘルニアの体験記です。 私の実体験を通して同じ病気で悩んでいる方達に少しでも 参考になればと思って書きます。 ヘルニアになっても保存療法を行えば半年で7, 8割は自然治癒するらしいし、 手術なんて怖すぎるし、私も保存療法からスタートしました。 でも、私のヘルニアはマクロファージが食べてくれるの! ?とか、 この痛みはいつまで続くの!
この記事を書いている人 - WRITER - はじめまして。 昼間は管理栄養士、スキマ時間ではネットビジネスをコツコツやっているまありんです。 私は、田舎生まれ、田舎育ちでおとなしい(?)女の子でしたが、22歳で結婚し3人の子供を授かりました。内1人は発達障害があり、名前はくーくん。くーくんを子育てしていく中で私の中の何かが変わってきました。今後の子供の将来や自分の将来について不安な方、我が家流のくーくんの育て方など、同じ悩みを持つ方の参考になればうれしいです! こ んにちは^^ 頚椎椎間板ヘルニア術後の闘病生活を必死に思い出しているまありんです。 今回は 術後~現在まで の体験談です。 前回の ~術前から手術当日まで~ は こちら で見ていただけます(#^. ^#) 前回もお伝えしましたが、すべての状況や状態、経過がこの病を抱えている方全員に当てはまることはないので、くれぐれも参考程度に留めておいてくださいね。 術後1日目・・・ベッドの上から動けないよ~(^_^;) 術 後はまだ首を動かしてはいけないので、ベッドに寝たままです。なので、トイレにも行けません。 ですが心配はいりません! 尿道カテーテルが入っており、膀胱に尿が溜まると勝手にカテーテルを通って、バッグに貯まるような仕組みになっています^^ 尿道カテーテルについては こちら 食事もおそらく 絶食のまま だったと思います。喉と唇がとても渇いていたのを記憶しています。 午前中に看護師さんが医療機器を外してくれました。 点滴はまだ続いていますが・・・。 でも、心電図モニターと血圧計が外れただけでも、身体が楽になりました! まだ動けないので、足には空気圧迫装置が設置されたままです。 そして、嬉しいことに、水分摂取の許可が下り、 夕方には食事が再開 されました^^ 管理栄養士として、食事の有り難さや患者さんの気持ちをしみじみと感じました 。 食事を前にして、「わーい!やっと食べられる! !」と思ったのですが、身体を動かしていないので結局完食できず・・・(作ってくれた調理師さん、ごめんなさい(>_<)) こんな感じで、1日は過ぎました。 術後2日目・・・首の痛みはどうなった? そ ういえば、首の痛みはどうなったの? 皆さん、とても気になっていると思います。 頭を動かさなければ、痛くなかったです。 傷口も「熱感がある」とか、「引きつる」とかも無かったですね^^ 2日目、主治医の先生が診察に来てくれました。 先生が「身体を起してみようか」と言われ、いつものように頭を上げると ズキッ!!
4 「23年12月頃から肩に痛みが出て左手握力が低下し始め握力50→30にまで落ち、24年1月にゴルフをしたところクラブを握るのも困難で途中でプレーを止める事になり、その数日後、首が痛み仕事もままならないようになった為、外科でMRI検査をしてもらい頚椎ヘルニアと診断され手術も選択肢の一つと言われた。4日間ほど痛みで寝れずより強い痛み止めをもらいじっとしてれば痛みは無くなった。だが、動けば痛いので仕事を休む事になる! 以前より知り合いだった岡田さんを訪ねる事となり、最初は外科のリハビリと並行して岡田さんに整体してもらってたがリハビリを止め整体一本に絞り施術してもらうことになって、徐々に首、背中の痛みが取れ手のシビレも無くなった。再度MRIを撮ってもらったら、ほぼ完治してた。半年を覚悟してたのが約2ヶ月で良くなったから、以前からやってたトレーニングもゴルフも取り組むほどに回復。何事もポジティブに考えれるようになったのが嬉しい。岡田さんに感謝!恩返しは一緒にゴルフする事かな!」 腕の痛み・しびれ 「10年程前に、右前腕の痛み、しびれ、それと顎を右に傾けるとピリっとした電気が走るような痛みがありました。MRIの結果、頸椎ヘルニアと診断され、痛み止めの内服薬と1ヶ月休職しました。勤務場所が変わり、内服はしばらく続けていつの間にか症状は落ち着いていました。昨年より再び痛みが出現し、前回とは違う科を受診、MRIの結果頸椎症と診断、痛み止めと休職しかないと言われました。最初に身体の歪みをチェックして身体や足をゆらゆら揺らされました。施術後は痛みが楽になっていました。先生はとても優しく丁寧に、痛みの原因を探してくださり、日常生活での癖や姿勢の改善、自己療法などを教えて頂き、安心して施術を受けることができました。これからも、お世話になります。」
と、首にとてつもない痛みが走りました。 「先生!無理、無理。痛すぎて無理です!」と今にも泣きそうな声で訴えると、 「ゆっくりでいいよ。まずはネックカラー着けて。 それから、頭をあまり動かさないようにして、ゆっくりと起き上ってみて。」 と言いながら、先生自ら、ネックカラーを装着してくれ、私は先生の肩にしがみついて上体を起こしてもらいました。 ふーっと、大きな深呼吸をして、 久々の景色にまたまた感動☆ また、歩く許可が下りたので、空気圧迫装置と尿道カテーテルを外してくれました。 これで、すべての装置が外れました! 部屋の中のトイレですが、歩いて行く時、思っていたよりふらつくので歩行器をお借りしました。 2日ほどしか寝ていませんが、意外と筋力の低下を感じました。 術後3日目・・・串刺し食とは? 主 治医からは、 どんどんと身体を動かすように 言われました。 首を動かすと傷が痛いので、しばらくはネックカラーを装着。 食事をする時も装着しているので、 口が開かなくて困りました (^_^;) なので、食事は 串刺し食 にしてもいらいました。 点滴は?・・・というと、抗生剤を投与しているので、まだ腕に入ったままです。 療養生活では、 傷口の処置、足浴、身体を拭いてもらう など、看護助手さんや、看護師さんにたくさんお世話をしていただきました。 ありがとうございました! 術後4日目・・・リハビリ開始です! 点 滴がやっと外れました!!! おめでとう! これでやっと自由の身だー! (^^)! 病室も個室から4人の大部屋へ移動しました。 本日から、リハビリ開始です! 移動は、歩行器を使ってまずまず歩行できるようになりましたが、肝心の右手は、 まだ痺れが残っていて、握力が低下 していたので、先生にリハビリをお願いしました。 リハビリは、作業療法士と理学療法士の先生 、2人が担当でした。 久しぶりに、病棟から離れてリハビリ室に行くと、 行動範囲が広がり景色が新鮮で、とても気分転換になりました ^^ 作業療法は、指先の力をつけるため特殊な粘土をちぎったり、紐を結んだり解いたり、穴に棒を入れたりと、細かい作業の訓練でした。 病気になる前は、簡単に出来ていた事なのですが、これが思ったように出来ない・・・(^_^;) 指先をどのように動かして、どこに力を入れていたのか、忘れていて、上手く作業ができず、あれっ?思うように力が入らない、と 何度か歯痒い想い をしました。 理学療法は、首から肩甲骨付近がとても痛いので、筋肉をほぐしていただき、ストレッチをしました。 自分で出来るストレッチも教えていただき、病室で一人頑張りました!
あと、ダンベルをお借りして、 腕の筋トレも始めました 。 早く、よくならなければ!! 術後5~6日目・・・入院中の有意義な過ごし方、見つけた☆ 日 課としては、午前中に作業療法と理学療法の先生によるリハビリ、午後からはリハビリ室でエアロバイク20分(リハビリは退院するまで継続です)。 ペンを持って字を書くことが難しかったので、作業療法士の先生から塗り絵の宿題を貰って、間に取り組みました。 それ以外の時間がだんだんと、たいくつになってきました 。 痛みや痺れはまだありますが、寝ていると身体がより痛くなりそうで・・・。 で、私が見つけたのが、 図書室 ! そこで、本を借りてきてベッドの上で読書をして過ごすことにしました。 ここの図書室、少女コミックも置いてあって、時間つぶしにはとても助かりました! 1時間ほど、上体を起こしていると、首に負担がかかってくるので、時々、横になりながらですけどね^^ 食事もおいしく食べられるようになってきました。やはり、 身体を動かさないとお腹は空きませんね 。 術後7日目以降・・・鏡で自分の身体を見て、ショック!! 傷 口も綺麗に経過しているということで、 シャワーがO. K になりました! 7日ぶりのシャワーはとても気持ち良かった です^^ でも、ショックなことが・・・!! 皆さん、何だと思いますか? 実は・・・、シャワー室の鏡で全身像を見ると、 身体全体の筋肉が落ちていて、お肌に張りがない (>_<) 体重は減って嬉しかったけど、筋肉が落ちてだらんとした皮膚は、本当にカッコ悪かったです。 ますます、 筋トレの必要性 を感じました。 そういえば、シャワー中、 頭を洗うときが一番痛みがひどくて辛かった です(^_^;) 腕を上げる動作を術後からやっていないので、まだ筋肉が凝り固まっているんですよね。 でも、これも毎日シャワーや着替えをする度に、徐々に慣れてきますので安心してくださいね。 いわゆる 生活リハビリ です! ここで「痛いから」と言って安静を保ち続けると、良くなるものも良くなりません。 身体を動かして、筋肉や筋を使い、ほぐしてスムーズに動くようにしていくこと が重要ですよ。 退院まで、あと5日・・・病院の外へお散歩に♪ だ いぶん、痛みも改善されてきて、移動や身体を動かすこともスムーズに出来るようになりました。 この頃になると、同室の方とお友達になっていました^^ 私以外の3人は70歳前後の女性の方ばかり。でも、とても元気でおしゃべりが好きで、世話好きで、よく気遣っていただきました。 内2人は、歩行が可能な方だったので、「朝食前に病院の周囲をお散歩しよう」ということで、3人で 病院から出て外の新鮮な空気を吸いに行く ことにしました。 私からすると、人生の大先輩ですが、まだまだ現役で働いていて、パワフルな方でした。人生経験について、短い時間でしたが教えていただき、とても勉強になりました!
このまま家が売り渡されるのは嫌なのッ!! 早く。絶対にあの家に、あの福島の家に戻るから。 だからお願い、私の意識を3年前に飛ばして。 中学3年生の、あの頃に。 体育祭の後の別室登校から1ヶ月が経とうとしていて、2時間学校にいればすぐ帰れたあの頃に。 母親がオレンジのタントで私を迎えに来てくれるの。 確かその時の母親は コメリ のバイトをしてたんだっけか。 「○○(私)が拒絶したからだよ」と。 まるで私が拒絶さえしなければ愛情も与えてやったのに、相談に乗ってあげたのにと言った口ぶりで言うんだろうな。 確かに私は スキゾイド の気があって拒絶してきたさ。 だからなんだ? 言っとくが、お前らにも原因はあるんだからな? お前らが私を拒絶したんだろうが。 肝心な時、本当に傷ついてる時は拒絶して、どうでもいい時ばっかりホイホイ受け入れる。 そんな壊れた感覚で、私が狂わないとでも思ったか? あ゛? ふざけてんじゃねえぞコラァ! 自身の無知に気付かないなんて悪徳の極みだ。 お前らのそういう無神経なところ、ほんっとうに嫌いだ。 お前らの子育てがダメダメだったから、私が死ぬことを考えまくる羽目になったんだ! ケイ・ホビー ガンコーナー ブログ. そして今、立派な 毒親 になって私の精神を蝕む。 毒親 に育てられた子は 毒親 になって負の連鎖を生み出すってハッキリわかんだね。 もういいや、死のう。 しょうがないね。 叔母も役に立たないし、父親と母親は思春期の子供がどれだけデリケートか分かってない。 弟が図太いからって私まで図太いなんて思わないで。 その癖、「何かあったら相談しろ」とか抜かす。 どうせ「そんな事で悩んでたの?そんな事、気にしなければいいんだよ」と無神経に言うだけのくせに。 こんな両親の元に生まれてきたこと自体、私への罰だったんだろうな。 毒親 だね、本当に。アホすぎる。 今までのカウンセラーも人の気持ちが分からない妙にズレた人ばっかだったし、 精神科医 のババアはクソだったし、もう何も頼れるものがないや。 弟に相談しても「重すぎィ!」と茶化されるのがオチ。弟はいいよね、図太くて。 もう消えてしまおう。 でもせめて、私の話を全部聞いた上で適切に慰めてくれるカウンセラーに出会いたい。 ま、どうせ無理なんだろうけど。 お前ら両親は、この記事を私の死後に見て「どうしてあの子にもっと寄り添えなかったんだろう」とか考えたりするな!
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どうせ寄り添うことなんて絶対に出来ないくせに、一丁前に悩むのはやめろ。 お前らは一生私には寄り添えないんだ。 私が死んでも後悔するな。 前までは不満を紙の遺書に書き記してから死のうと思ってたけど、今はそれをしてもしょうがない事に気付いた。 どうせアイツら、何も分からないんだろうな。バカだから。 親未満の癖して一丁前に親ヅラすんなアホ! はーホントムカつくわー。 だったらもう、この悩みや不満は心の中で独り占めにしてそのまま死のう。 誰にもこの辛さは分からない。これは私だけのものだ! 母親を死に追い詰める妄想をしている。 どうやって○してやろうかとか。 実行には移さないけどそれぐらい限界。 って言うとあいつは絶対、120%の確率で「私の方がお前に傷つけられて限界なんだけどォ! ?」と逆ギレするだろうな。 今ここでハッキリ言ってやろう。 母 親 が 大 嫌 い だ ! ! イヤだと言えない地味系少女とあかすりエステ ZHOU85313. ずっと、ずっと自分に嘘をついてきた。 母親に対する情はまだ捨てきれてないけど、本当に嫌い。 向こうが私の事嫌いな以上に、私は母親が嫌い。 で、この感情は母親の前では隠すの。 所詮、母も父も弟も他人なんだよw だから私の思考を理解出来ない。 本当に他人じゃないなら、私の事を理解して当然なんだけどねw 父親も見当違いなFi丸出しアド バイス してくるし、マジでムカつくわ。ここ最近。
コメントはアプリ「マンガワン」アプリから引用しています。 投稿したい方はアプリから書き込めます。 投稿日時:2021/07/27 23:04:51 ツッコミに対する言い訳が情け無い 投稿日時:2021/07/25 05:23:09 言いたいことも言えないこんな世の中じゃ…ポイズン! 投稿日時:2021/07/24 23:08:51 えーー!! 投稿日時:2021/07/20 12:48:11 私の推しの初めてが……(´;ω;`) 投稿日時:2021/07/20 03:33:34 おーっと!キッスだー! 投稿日時:2021/07/19 21:39:25 貸切ナイトはわけわからん… 投稿日時:2021/07/19 07:27:21 内容の展開が謎すぎるw 次の話が気になります!! 投稿日時:2021/07/19 00:00:09 あかりんの内面フツーにやつれた現代日本人って感じだったか 投稿日時:2021/07/13 05:20:36 でろんっ!? コメント｜裏サンデー. 投稿日時:2021/07/12 23:46:25 毒入りカプセルの口移しとかじゃなくて、 無駄に爆弾にこだわった暗器でも飲ませたんかな? それがツッコミポイントで面白い 投稿日時:2021/07/12 23:02:22 もちろんっ!でろんっ!! 投稿日時:2021/07/12 22:20:24 もちろん!がもろ〇ん!に見えた顔洗ってくる 投稿日時:2021/07/12 21:26:50 もちろん!って言った時のキラキラの笑顔 投稿日時:2021/07/12 21:10:27 いい笑顔 投稿日時:2021/07/12 20:16:57 唇の描き方がえっちですなぁ! 投稿日時:2021/07/12 20:03:34 しにたがりくんめっちゃいい笑顔 投稿日時:2021/07/12 19:42:54 ファンの女の子のほわわわがかわいい… 投稿日時:2021/07/12 19:19:17 「もちろん!」で思った 自分の知る限り前例のないタイプの漫画だ 投稿日時:2021/07/12 18:50:04 もちろん!って所、死にたがり君可愛い〜! 投稿日時:2021/07/12 18:27:59 戯言だけどね 投稿日時:2021/07/12 17:04:42 なんか凄く面白いな、作者様も本当に物事に期待をしてない日々を送ったことがある人種なんですかね?
こんな〇〇は嫌だ Androidで見つかる「こんな〇〇は嫌だ」のアプリ一覧です。このリストでは「㊙こんな◯◯は嫌だ!㊙ 白雪姫なのに◯◯!? 」「こんなフリーキックはイヤだ」「こんな青春はいやだ」など、 サッカーシミュレーションゲーム や フリーキックゲーム 、 イラスト発見ゲーム の関連の作品をおすすめ順にまとめておりお気に入りの作品を探すことが出来ます。
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※英語版タイトル『Rain Leaking Narcissus』。 ※この物語は、『雨憂いの紫陽花(あまういの あじ さい)』から2年後の話。 ※登場人物の大半は『私立 水仙 女学院』に通っている。 ちなみに水女は真の進学先の第一希望だった。 【浄川 明】-じょうかわ あきら- 黒髪ショートカットの美少女。158cm。C カップ 。高校2年生。 真の再従姉妹で、真より2歳年下。スポーツ少女で女子バスケ部所属。 ぶっきらぼう で大雑把な性格。自身を 異性愛 者と認識し、同性愛者を馬鹿にしていたが…?