シェーン/遥かなる山の呼び声 青い たそがれ 山が招くよ 呼んでいるよ 広い草原に 陽は落ちて 胸にせまる はてない悩み 山が 呼んでる 夢もあこがれも 山の彼方 暗い草原に ただ一人 馬を飛ばし 何処までゆくのか わたしゃ無宿の 渡り鳥だよ さすらいの はてはいずこ 遠い山の あの呼び声に 今日も 誘われてゆく There are trails I've never seen And my dreams are getting lean And beyond the sunset There are brand new thrills And a new dream or two May be just one star away I must obey the call of the far away hills
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シェーン (1953) 遥かなる山の呼び声 Shane - YouTube
Shane. Come back! (シェーン、シェーン、カムバック!
みなさんは、ダイエットに関するお悩みはありませんか? 仕事のストレスをオフするオススメの方法は? これまで1万人以上のダイエットをサポートしてきた、ダイエットトレーナー&メンタルコーチがみなさんの質問&疑問にお答えします。 【目次】 ・ はじめに ・ 【Q】何度トライしてもダイエットに失敗。私、もう痩せられないのでしょうか? (涙) ・ 恋も仕事もポジ変しちゃう♡ ダイエット脳を作るポイントは… ・ モチベーションをキープしてダイエットを成功させる秘訣 ・ 最後に はじめに 今までに何度もダイエットを決意しては、そのたびに上手くいかず挫折…。誰しもそんな経験をしたことがあるのではないでしょうか? 成功のカギは待ち受け画面に。ダイエット中のロックorホーム画面にしたい画像集｜MERY. 繰り返すうちに、自分はもうダイエットできないのではないか、なんて気持ちにもなってしまいます。今回は、ポジティブ思考の「ダイエット脳」になるためのポイントや、モチベーションを維持する方法をご紹介します! 【Q】何度トライしてもダイエットに失敗。私、もう痩せられないのでしょうか? (涙) 【A】僕のダイエット合宿に参加する人に一番多いのが、あなたのようなタイプ。「痩せられないのは自分の意志が弱いから…」そう責めて、ネガティブループにはまってしまうんですよね。 でも、そうじゃないんです。「脳の仕組み」が「自分は痩せられない」と思いこませているだけ。つまり、暗示にかかってしまっている状態です。意外かもしれませんが、食生活改善&運動と並行して、暗示から自分を解き放つことが痩せる早道になります。ダイエットだけではなく、恋愛も仕事もポジ変しちゃいますよ。 恋も仕事もポジ変しちゃう♡ ダイエット脳を作るポイントは… ■POINT 1:3D(でも・だって・どうせ)禁止! 「今日も間食しちゃった。"でも"お昼少なかったし」「3日連続飲み会! "だって"断れないもん」、そして「"どうせ"私は痩せられない…」ダイエットに失敗してしまう人、思い当たりませんか? こんな状態、軽いストレスですよね。動物にとってストレスは、太古からのDNA的に命の危機なんです。「栄養補給だけはしておかないと!」と食欲増進ホルモンが増加し、逆に代謝促進のホルモンは減少します。その結果として、太る。人間でも同じことが起こると言われています。 ■POINT 2:90%の「できていないこと」じゃなく、10%の「できていること」を自分でほめよう 脳がネガティブループにハマっている時の思考グセにはこんなのもあります。マイ・ルールや実行しようと決めたことが10個があったとします。内1個でもできていれば「がんばってる!」とほめてあげていいのに、脳がマイナス思考になっていると、どうしても残りの9個の「できていない」に目が向いてしまい、さらにネガティブな気持ちになってしまうんです。 だから日頃から、「できていること」「がんばれていること」に目を向けて、自分を褒めてあげましょう。それだけでも気持ちが上向きになって、ダイエットなど他のことにもやる気が湧いてきます!
匿名 2018/10/17(水) 11:28:17 オムライスとグラタンと干し芋てw +319 54. 匿名 2018/10/17(水) 11:30:16 >>48 明日とは言わず今日はもう食うな +214 -2 55. 匿名 2018/10/17(水) 11:30:27 56. 匿名 2018/10/17(水) 11:30:27 はーい!今朝痩せよう!と決意したものの食事制限のストレスでものの10分で見事に一箱爆買いしたのが通りますよー! +125 -78 57. 匿名 2018/10/17(水) 11:31:33 よかった、うちだけかと思ってた! +3 -26 58. 匿名 2018/10/17(水) 11:33:17 >>42 ラスボス感。どんな人でも隣に立つとチンチクリンに見えてしまう。素晴らしいスタイル。 +229 59. 匿名 2018/10/17(水) 11:34:08 主あるあるトピでも書いたけど、何かニュースになることが起きた時にトピが立つと関係無いコメが多くなるから悲惨よね +106 60. 匿名 2018/10/17(水) 11:34:15 常に明日から頑張るとは思ってる +85 61. 匿名 2018/10/17(水) 11:35:12 痩せたい +44 62. 匿名 2018/10/17(水) 11:35:31 ふくらはぎの内側がボコッて出てる ピーナッツみたいな形… 痩せてもそれが取れない泣 63. 匿名 2018/10/17(水) 11:36:43 いきなり朝鮮人の画像とかないわ〜 -33 64. 匿名 2018/10/17(水) 11:37:14 +210 65. 匿名 2018/10/17(水) 11:37:25 >>45 ビフォーに親近感 +10 66. 匿名 2018/10/17(水) 11:37:26 左の子。かわいい。 +183 -59 67. 匿名 2018/10/17(水) 11:38:05 >>22 メイサって冨永愛に似てない? 1度もこの手の顔を綺麗だと思ったことないんだけど +173 -83 68. 匿名 2018/10/17(水) 11:38:33 今日から俺は! 踏み台昇降やる +71 69. 匿名 2018/10/17(水) 11:39:30 とりあえず年末までがんばろうかな +45 70. モチベUP！痩せたい時に見る画像｜食欲我慢、ダイエットが頑張れる | パティポップ. 匿名 2018/10/17(水) 11:39:40 韓国の美男ですねに出てた人だけど、当時の細身から左に太ったのかと思ってた。 また痩せたの?
ダイエットが難しい一番の理由は何でしょうか? カロリー計算? 食事制限? それとも運動? いいえ、どれも違います。 上に書いたことはどれも、難しくても「 単発 」だったらできることばかりのはず。 ダイエットが難しい一番の理由は 継続すること ができないからです。 たとえば、毎日ほんの100gずつでも体重を減らせば、10日で1kg痩せることになります。 でも、 毎日鏡を見たところで、前の日と比べて目に見える変化があるわけではありません。 「 変化が目に見えないこと。 」 これがモチベーション低下を引き起こす最大の原因です。 だけど、もし。 毎日少しずつの「一歩」を積み重ねた先にどんな理想の未来が待っているのか? それが具体的にイメージできればダイエット継続確率はグンと高くなるでしょう。 この記事は、そのための起爆剤です。 ぜひ、あなたのサクセスストーリーのお供に連れていってくださいね(๑•̀ㅂ•́)و✧ 1. デブは元々ブスではありません。でもデブは痩せたブス以下です。 出典: 2. リバウンドの心配なんて痩せてからしろ。 3. あたしを綺麗にできるのはあたししかいないのだ。 4. デブっている期間は間違いなく人生の無駄。 5. デブはみーんなの引き立て役♪ 6. 痩せたら、「えぇ~全然太ってるょ~」とか言ってやる! \ お腹周りのダイエットに特化した医薬品 / 7. 「痩せたら美人」という言葉を褒め言葉だと思っているの?アンタ馬鹿にされてんだよ。 8. 50音表を眺めてみよう。「き・れ・い」は「く・ろ・う」の上にある。 9. デブを恥じらえ。憧れてるだけじゃ実現しない。行動しなければ! 巣ごもりで運動不足黄みの人が増え、オンラインフィットネスの人気がかつてないほど高まっています。 \ 今ってみんなどうやって運動してるの? / 10. 女のボディラインはどんな「履歴書」よりも価値がある。愛嬌だけでは世の中は渡れない。 11. 痩せたい ?努力もしないで言うなんて、その発想が既にデブなんだよ! 12. ブランド服より、割れた腹筋!自分磨きに投資しろ。 お腹痩せならこちらの記事を参考にどうぞ! 【注意】みんなと同じダイエットサプリじゃ効果が薄いかも?! 結果を加速させるために、運動と合わせてダイエットサプリメントを使うのはアリです。 ただし、ダイエットサプリにも燃焼系、カロリーカット系などいろいろあり、どれでも一緒というわけでありません。 通勤方法や職業、食べる量や食べる時間帯など、個人個人のライフスタイルにあったものでなければ、効果は出づらく 飲んだだけの気休め になってしまうことも… ▼こちらのページであなたのタイプを診断できます。 13.
71. 匿名 2018/10/17(水) 11:40:06 +233 -24 72. 匿名 2018/10/17(水) 11:40:39 これでもアイドルやれるんだから痩せる必要なし +47 -95 73. 匿名 2018/10/17(水) 11:41:04 アンジェラベイビー 左はヴィダルサスーンのCMやってた時 右は一気に痩せた後 +280 -19 74. 匿名 2018/10/17(水) 11:41:49 >>71 胸までなくって豊胸したのかな? +172 75. 匿名 2018/10/17(水) 11:44:07 >>65 うそ、そんなに太ってるの? 76. 匿名 2018/10/17(水) 11:44:47 >>21 私も170cm近くあるから分かるけど左は64キロくらい、右は49〜52キロくらいだよ。 それくらい痩せないとこんな見た目にならない。 77. 匿名 2018/10/17(水) 11:45:59 >>73 なんか作り物感が…。 +87 78. 匿名 2018/10/17(水) 11:47:14 コイツですらも +312 79. 匿名 2018/10/17(水) 11:47:23 私チビポッチャリだけど、脳内の自分のイメージこんなもんだ。 そりゃ痩せないはずだわ!笑 +42 80. 匿名 2018/10/17(水) 11:48:06 中国の芸能人は細いのはもちろんだけど、姿勢が良くて脚がまっすぐだから、より綺麗に見えるんだよね〜 食事制限とかするより姿勢よくなるようインナーマッスル的なの鍛えてみようかな… +201 81. 匿名 2018/10/17(水) 11:50:13 >>72 引退した人の写真貼るのやめなよ 82. 匿名 2018/10/17(水) 11:51:15 >>52 でも左より右だろ。 +32 83. 匿名 2018/10/17(水) 11:52:04 出典: +326 84. 匿名 2018/10/17(水) 11:54:29 深キョン +383 85. 匿名 2018/10/17(水) 11:54:34 右側って橋本環奈なの? ガルちゃんでよく見るけど信じられない。 +77 86. 匿名 2018/10/17(水) 11:57:10 この子痩せたらすごく可愛かった気がする +165 87. 匿名 2018/10/17(水) 12:03:44 同一人物です +553 88.