虹以外の光の現象 虹や彩雲以外にも、さまざまな光の現象が見られる。たとえば、高い上空に巻雲や巻層雲が発生しているときに見えやすいのが、「ヘイロー」と呼ばれる現象だ。太陽や月に薄い雲がかかっているとき、その周囲に光の輪が見えることをいう。とくに太陽の場合は、日暈(ひがさ)と呼ばれる。 ブロッケン現象もよく知られている。太陽の光が背後から射しこんでいるとき、影のそばにある雲の粒などによって光が散乱され、影の周囲に虹のような光の輪が見える現象だ。山岳で発生する気象現象として認知されているが、飛行機に乗っているときに見られることもあるようだ。 虹は、空気に含まれる水滴のなかを太陽光が通った際、屈折したり反射したりして光が分解され、虹色の帯に見える現象だ。彩雲やヘイロー、ブロッケン現象など、そのほかの気象現象の仕組みもあわせておさえておくとよいだろう。 公開日: 2019年8月17日 更新日: 2020年9月21日 この記事をシェアする ランキング ランキング
荒木健太郎さん 荒木:まだまだあります(笑)。飛行機や山頂などの高い場所から雲を見下ろしたとき、雲に飛行機や自分の影が映り、そのまわりに光の輪が見えることがあります。これは「ブロッケン現象」と呼ばれる大気光象。太陽を背にして雲や霧が目の前にあるときに起こります。 ──飛行機に乗るときはたいてい寝てしまうので、知りませんでした……。 荒木:それはもったいない! 私は飛行機を予約するとき、航路と時間帯から太陽の位置を予測して、窓側席を予約します。例えば、羽田から沖縄までの朝の便なら、右側の窓側席を選ぶとブロッケン現象を見られる可能性が高いです。夏休みで飛行機に乗る機会も増えると思いますが、ぜひ空の上からも雲を楽しんでください。 山の上で出合ったブロッケン現象 ──せっかく出合った虹色をうまく撮影するコツはありますか。 荒木:彩雲や光環の場合は、太陽が影になる場所に移動して撮るのが基本です。太陽光が直接カメラに入ると白くぼやけて虹色に撮れませんし、裸眼で直接太陽光を受けると眼を痛めてしまうので、注意して撮影してください。都会のほうが建物で太陽を隠せるので、撮りやすいかもしれませんね。 空には一期一会の美しさが広がっている──。荒木さんの話を思い浮かべながらふと空を見上げると、太陽のまわりに大きな光環(ハロ)が! 青い空を彩る虹色は、何気ない一日を特別なものにしてくれました。 Written by Rino Oguchi Photos by Kenji Nakata Cloud Photos by Kentaro Araki 荒木健太郎 雲研究者。気象庁気象研究所予報研究部第三研究室研究官。1984年生まれ。 茨城県出身。慶應義塾大学経済学部を経て気象庁気象大学校卒業。地方気象台で予報・観測業務に従事した後、現職に至る。専門は雲科学・メソ気象学。防災・減災に貢献することを目指して、豪雨・豪雪・竜巻などの激しい大気現象をもたらす雲の仕組み、雲の物理学の研究に取り組んでいる。著書に『世界でいちばん素敵な雲の教室』(三才ブックス)、『雲を愛する技術』(光文社新書)、『雲の中では何が起こっているのか』(ベレ出版)など
虹がかかる空のしたで - オリジナル曲リモートMV - by ロイロイロ - YouTube
外を眺めると現れている虹。見られた時には、すごくハッピーな気持ちになれますよね。でも、見つけるのは、いつだって偶然ではないですか? 実は、 虹を簡単に見つけることができる3つの秘密があるんです。 これさえ知っていれば、だれでも虹が出る瞬間を言い当てることができますよ! ①虹は、太陽が無いと絶対に見ることができない。 そもそも、虹ってなに?その答えは、 太陽の光 です。 太陽の光が雨粒に差し込み、雨粒の中で反射・屈折して七色に分かれて見えています。近くにある雨雲から振る無数の雨粒たちをスクリーンにして、美しく姿を変えた太陽の光が、虹として現れています。ーーー『仕事で得する天気の雑学』より 図にすると分かりやすいかもしれません。 反射・屈折…理科の授業を思い出してください。コップにストローを入れて上からのぞくと、まっすぐなはずのストローが 曲がって見える あの現象です。虹が現れるときは、あの現象が無数の雨粒の中で起こっているんです。 つまり、私たちが見ていた 「七色の虹」は、雨粒に反射した太陽の光 だったんです。それがアーチ状にあらわれるなんて、なんとも不思議でロマンティックですよね! ②虹にとって必要な条件は、「晴れ→雨→晴れ」と続く空模様 虹の正体は、雨粒に反射した太陽の光だとお伝えしました。つまり、 雨と太陽の光が無いと、虹は現れない ということです。たとえ雨が上がっても、どんよりして日が差し込まなければ、虹は現れないんです。虹が現れるには、 「晴れ→雨→晴れ」の空模様が絶対の条件 です。神様の気まぐれのような虹のそんな条件さえ知っていれば、現れる瞬間をピタリと言い当てるのも難しくないかもしれません。 ③立派な虹が見れる絶好のチャンスは、夕立後の東の空! 「晴れ→雨→晴れ」と続く空。その中でも、 立派な虹が見れる絶好のチャンスがあります 。それは、みんなが嫌がる「 夕立 」です。夕立とは、 夏の午後から夕方にかけ,にわかに降り出すどしゃぶり雨 のこと。短時間に大量に降る雨、夏の強い日差し……。夕立は、虹が作られるには、もってこいの条件だったんです。 また、 夕暮れ時には太陽は西 にあります。なので、 「東の空」に虹がかかる 可能性が高いので、これもまたチェックしてみてくださいね! 虹がかかる空には 歌詞. まとめ 虹とは、太陽の光が雨粒の中で屈折・反射して七色に分かれているもの。 天気が「晴れ→雨→晴れ」と急変するような場合に虹が出やすい。 虹が現れるのは必ず、太陽がある方向の反対側の空。 絶好のチャンスである夕立後は、東の空に虹が出る。 移動中に、まさかの夕立。土砂降りの雨…。「最悪だ!」とついついブルーになってしまいます。そんな時は、雨が上がった後に、晴れた空を見上げて、太陽を見つけてください。そしてそっと振り返ってみると… とっても大きな虹がかかっているかもしれませんね!(ちなみに、この写真は、夕立後にいろは出版のオフィスから見た、とっても立派な虹です!綺麗なアーチをえがいていました!)
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栄養たっぷりのアボカドトースト アボカドは「森のバター」と呼ばれるほど、果肉に脂肪分を多く含んでいますが、身体の中で酸化されにくく、悪玉コレステロールを減らしてくれるオレイン酸です。アボカドをつかった簡単レシピをご紹介! 材料は、4枚切りの食パン1枚・アボカド1/2個・マヨネーズ大さじ1・卵1個・塩適量・こしょう適量・レモン汁(酸化止め用)適量。 食パンの片面にマヨネーズを均一に塗ります。皮を剥いたアボカドを縦3mmにスライスします。マヨネーズを塗ったパンの上にスライスしたアボカドを少しずつずらしながら、真ん中がくぼむように並べます酸化して変色しないよう、アボカドにレモン汁をかけます。真ん中に卵を割り入れて500Wのトースターで約6~7分焼きます。(※トースターによって異なるので、卵白が白く固まってくるまでを目安に)器に盛って、塩・こしょうと、お好みでマヨネーズをかけて出来上がり。 カンタンで栄養たっぷりなアボカドトースト【キレイになれる旬の食材レシピ】 【6】基礎代謝UPを目指せる「黒ニンニク」 まるでドライフルーツのような食感の黒いニンニクは、驚きの効果満載! コレステロールを下げる28食品！ぐんぐん下がる一覧表 | コレステロールの正常値、平均値、目標値、よくわかる年齢別一覧表. 通常の白いにんにくを発酵熟成させ、栄養価が抜群に高い黒にんにく。基礎代謝を上げて効率よく脂肪を燃焼させる上に、コレステロール値を低下させる力も◎。アンチエイジングやダイエットにもおすすめで、ニオイもほとんど気になりません。 ≪黒にんにくを使ったレシピ:黒にんにくがけサラダ≫ 黒にんにくを刻み、ベビーリーフとミニトマトとあえます。オリーブオイル・バルサミコ酢・塩・コショウを混ぜ合わせたドレッシングをかけて出来上がり。ドレッシングはシンプルですが、フルーティーな黒にんにくがアクセントになるので、ドレッシングはシンプルが◎。 ≪黒にんにくを使ったレシピ:ネギのパスタ黒にんにく添え≫ ネギと出汁パック1袋をオリーブオイルで炒めたら、茹でたパスタを和えてお皿に盛り、スライスした黒にんにくを添えて出来上がり。温かいパスタと黒にんにくがなじんで、さらに甘味が増しておいしいです。 ≪黒にんにくを使ったレシピ:アイスwith黒にんにく≫ 市販のアイスに、刻んだ黒にんにくを添えて出来上がり。いつものアイスが味わい深くなります。バニラアイスもチョコレートアイスもおいしい! まるでフルーツ!? 驚きの効果満載の「黒にんにく」レシピ3 【7】食物繊維が白米の22倍の「もち麦」 腸活も促すと、ダイエッターからも注目の的!
腸活を促す【もち麦】3レシピ。甘いデザートにも!
2015年10月19日放送の「主治医が見つかる診療所」で紹介された酸化悪玉コレステロールと動脈硬化の関係について研究している千葉県循環器病センターの田永幸正医師によれば、酸化悪玉コレステロールの値が100(U/L)を超えたあたりから危険だと考えられるそうです。 ●研究内容 LDL悪玉コレステロールが基準値内の104人を対象に調査 心臓の血管に50%以上の狭窄(きょうさく)が見つかった人は104人中62人 心臓の血管に50%以上の狭窄が認められたグループ( 動脈硬化 が進んでいるグループ)の酸化悪玉コレステロール値の平均は113U/L 動脈硬化が認められなかったグループの酸化悪玉コレステロール値の平均は85U/L 酸化悪玉コレステロール値が100U/Lを超える辺りから危険度が増す これらの結果から、酸化悪玉コレステロール値が100(U/L)以上の人はすでに動脈硬化が進行している可能性があるため、酸化悪玉コレステロールが100を超えると危険だと考えられるそうです。 ※ただし、基準値は、病院や検査機関によって異なります。 ■酸化悪玉コレステロールを測定・検査するには?
脂肪とヒトコトで言っても種類はさまざまです。悪玉コレステロールになりやすい脂肪、善玉コレステロールを増やす脂肪があります。これらの食品を覚えてバランスよく食べるようにすることで、血液中のコレステロール値を下げることができます。 コレステロールを多く含む食べ物は? コレステロールを多く含む食品の例 食品名 1食あたりの使用量 コレステロール量 卵黄 約22g (1個分) 286mg 子持ちシシャモ(輸入) 50g (3~4匹分) 170mg いか刺し身 50g 150mg するめいか 25g (1/4枚程度) 245mg 車えび(養殖) 50g (約1匹分) 95mg うなぎ 50g 120mg しらす干し 5g (大さじ1杯程度) 12. 5mg 鶏レバー 50g 185mg 若鶏もも肉(皮付き) 50g 47. 5mg たらこ 15g 51mg すじこ 15g 76. 5mg バター 10g 21mg マヨネーズ 10g 20mg カステラ 50g 95mg 上記のように、 コレステロールは主に卵や魚肉類(特に内臓)の脂肪に含まれています 。 コレステロール値の高い人は、1日に摂る量を300mg以下に抑えるようにしましょう。それなら卵を食べなければよさそうですが、卵は良質のたんぱく質やビタミンA、B2が豊富に含まれる食品です。1日に小さめのM玉1個くらいは食べたいもの。どうしても量が気になるなら、うずらの卵(5~6個で鶏卵1個分)で調節することをおすすめします。 「飽和脂肪酸」の摂りすぎに注意!