講座のお知らせ 公認心理師など専門家の元でしっかり練習したい方場合は、私たちが開催しているコミュニケーション講座をオススメしています。講座では ・5W発話法 ・話を膨らませるコツ ・抽象度を下げて活き活き描写 ・会話が続く実践練習 ・楽しく話す心理学 など練習していきます。興味がある方は下記のお知らせをクリックして頂けると幸いです。是非お待ちしています♪ コラム監修 名前 川島達史 経歴 公認心理師 精神保健福祉士 目白大学大学院心理学研究科修士 取材執筆活動など AERA 「飲み会での会話術」 マイナビ出版 「嫌われる覚悟」岡山理科大 入試問題採用 サンマーク出版「結局どうすればいい感じに雑談できる?」 TOKYOガルリ テレビ東京出演 ブログ→ YouTube→ Twitter→ *出典・参考文献 ・自己開示の対人魅力に及ぼす効果(2) 中村雅彦 実験社会心理学研究 25 巻 (1985-1986) ・和田(1995)青年の自己開示と心理的幸福感の関係 社会心理学研究 第11巻第1号, 11-17 ・大学 生 の 自己 開 示 と 精神 的 健 康 と の 関 連 一 自 己 開 示 の 量 的 側 面 と 質 的側 面 に 注 目 し て 一 石 本 雄 真 楠 見 菜 都 子 齊 藤 誠
やる気のエンジンは2種類ある 仕事をしようと思っても、ふとした瞬間にスマホを触ってしまう人もいるのでは?
まずは、自分自身が 他者の課題に踏み込まない ことから始めましょう。 家族に 「△△しなさい、〇〇はやらないで!」 など 命令ばかりしているのは、相手を支配しようとしている行動です。 自分が価値観を押し付けているなら、相手から強要されても仕方ないですよね。 宿題をやるかどうかは子どもの課題で 残業せずまっすぐ帰るかどうかは仕事をしている人の課題 料理をこだわるか、効率重視で作るかは作る人の課題です。 「あなたのためを思って・・」 という言葉の裏に 自分の思い通りにならない不満が隠れていることもあります。 その上で、夫婦で仲良くするとか、自宅で快適に過ごすなどの家族全員で目指したい課題(目的)があるかと思いますので、そこは命令ではなく お願いや提案 として話し合いましょう。 お願いなので、強制はダメですよ! (笑) 自己中心的にならず、自分を犠牲にしないポイントは 自分が納得・満足したうえでその決断をできているか 行動の結末は自分が請け負うものか(課題の分離) 行動で相手の労力や時間を奪ったり、心身を傷つけたりはしていないか 行動で、自分や周りに貢献できるものはあるか このポイントを押さえたうえで、自分と相手の意思の 両方! 尊重していきましょう。 まとめ 愛のタスクとはより良い家族関係の構築 承認欲求が強すぎると自分の人生を生きられなくなる 課題の分離をして、お互いの価値観を尊重しよう 承認欲求をゼロにする必要はなく、大切なのは承認欲求だけで行動をしないことです。 嫌われる勇気の一節を思い出し、自分だけではなく 相手のこともちゃんと見て行動できる と、同じ行動でも気持ちが違ってくるはずです♪
さいごに こうした精神分析について興味のある方は以下のページを参照してください。 精神分析的心理療法を受けたい人のために:理論、やり方、効果、批判などを解説 精神分析的心理療法を当オフィスで受けることができます。その精神分析や精神分析的心理療法についての歴史、構造、基本概念、プロセス、効果、批判、誤解などについて解説しています。主にクライエントが精神分析や精神分析的心理療法を知り、体験するために必要なものに絞っています。
!ぜひ皆さんも自分を表現していきましょう。 自己開示をしたい人は幸せ?
2020年のプープーテレビで好評だった 「戸籍統一文字の見たことない漢字鑑賞会」 を文字起こししました。 動画で見逃した人もどうぞ。 --- 林:たまたまたどり着いて知ったんですが、「 戸籍統一文字 」っていうのを法務局が作ってるんですよ。戸籍ってコンピューターで出ない文字が使われているので、専用にコードをふっているんですよ。そしてまだたまに追加されているらしいです。 べつやく:まだ追加されているんだ 林:そう、そして検索できるページが用意されているんです。 企画のルール ・事前に気になる文字を数文字ピックアップ ・それを見てみんなで驚く 林セレクト 林:これはすごいのあるぞ、と推したい字はこれですね。三の続きで「シ」。 西村:三の次だからね べつやく:「二」がふたつなんですよね 伊藤:もっと4以上はないんですか? 世界一画数の多い料理「ビャンビャン麺」がカルディに！未知の中華料理に挑戦 - macaroni. 西村:「ご」とかね 林:なかったんですよ 西村:探したんですね? べつやく「ろく」もなかったんだね 西垣:なだらかに四本になっててもいいのにね 林:そうですよねぇ 伊藤セレクト (発表する前に、伊藤さんが選んだ漢字が入っているフォルダが見える) 西垣:毒系が多い 西村:「血」へんって見たことないですよね 伊藤:ドク べつやく:ドクって読むんだ 西垣:ドクなんだ 伊藤:組み合わせ的にも、血と辱(はずかし)めるって… べつやく:すごいよね 伊藤:こんなネガティブな話ないだろうと べつやく:どくろうさんとかいたんだろうか 伊藤:これ殺すっていう字に近い 西村:これ「しいする」って読みで、割とよく使う字ですよ 伊藤:へぇ~ 林:よく使う? 西村:謀反して殺すときとか べつやく:やっぱり殺すんだ 林:意味が違うんだ べつやく:「謀反して殺す」をひとつの字で表せるんだね べつやく:はなぢ 林:へえーー 伊藤:たれてるじゃないですか、なんか 林:たれてますね 西垣:鼻っぽい べつやく:両方から 伊藤:二箇所からいってるんですよね 林:刀ですよね 西垣:ほんとだ べつやく:「伊藤ジク」でもかっこいいんじゃない? 西村:うん 伊藤:この漢字を読める人から「はなぢ」ってあだ名つけられたりね 林:物知りからディスられるの嫌ですね 伊藤:これね、血の函館みたいな… べつやく:血の函館。殺人事件だ 西村:2時間ドラマですね やまいだれ 伊藤:やまいだれ嫌だなと思ったんですよ 伊藤:凹凸の凹もやまいだれに囲まれてるとなんか… 西垣:めっちゃ落ち込んでいるような べつやく:だいぶね、凹んでますよね 伊藤:やまいだれに勉強の勉 西村:勉強しすぎて 伊藤:やまいにかかっちゃう 伊藤:やまいだれに族 べつやく:かっこいい 西垣:かっこいいですね べつやく:暴走族とかかっこつけてやりそうですよね 伊藤:やまいだれに祭 べつやく:まつり!
そうです、乙女の「 乙 」です!